Программа по физической культуре для 6 класса

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ 6-х КЛАССОВ

НА 2016 – 2017 УЧЕБНЫЙ ГОД

Биджевой Ксении Аскербиевны

1. Пояснительная записка

Рабочая программа по Физической культуре составлена на основе следующих нормативных документов:

1. ФГОС НОО (утверждён приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 № 373) – для 1-4 классов; или ФГОС ООО (утверждён приказом Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 № 1897) – для 5-9 классов.

2. Образовательная программа образовательного учреждения (утверждена приказом от 31.08.16 № 363;

3. Учебный план ОУ (утверждён приказом от 31. 08. 16г № 390;

4. Годовой календарный учебный график ОУ (утверждён приказом от 31. 08. 16г № 261;

5. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. – 5 -9 классы. – 4-е изд., испр. – М.: Просвещение, 2011.

Для реализации данной программы используется учебно-методический комплекс, который входит в федеральный перечень учебников на 201 -201 учебный год и рекомендован (утвержден) МО РФ Приказом Минобрнауки от 31.03. 14г № 253.

Цели и задачи обучения физической культуры в 6 классе соответствует планируемым результатам, сформулированным в рабочей программ

2. Целями обучения предмета «Физическая культура»

в 6 классе является :

- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

3. Основными задачами обучения являются:

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды,

- воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

- « формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

4. Место учебного предмета в учебном плане в 6 классе.

На изучение данного предмета отводится 3 часа в неделю, что при 34 учебных неделях составит 102 часа в год.

5.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на ступени обучения. (отражены в образовательной программе образовательного учреждения. См. Приложение 2)

Предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» в 6 классе отражены в календарно-тематическом планировании.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры. В области познавательной культуры: • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры; • владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры: • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры: • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры: • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений; • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой; • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры: • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры: • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированости качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры: • понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры: • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья; • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; • ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры: • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий; • рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; • поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры: • восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья; • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; • восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения; В области коммуникативной культуры: • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. В области физической культуры: • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; • владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты освоения учебного предмета

Знания о физической культуре Ученик научится: - рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе; - характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств; - разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; -руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Ученик получит возможность научиться: - характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр; - определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма. Способы двигательной (физкультурной) деятельности Ученик научится: - использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; - составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; - классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их; - тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой; - взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Ученик получит возможность научиться: - вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности; - проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность; - проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование. Ученик научится: - выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности; - выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации); - выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений; - выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений; - выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину); - выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России); - выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов; - выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности; - выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности; - выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности; - выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

6.Содержание учебного предмета «Физическая культура»

В программе В. И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка ). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по кроссовой подготовке и лыжной подготовке. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются лёгкой атлетикой. Для ознакомления с теоретическими сведениями можно выделять время как в процессе уроков, так и при выполнении одного часа в четверти, специально отведённого для этой цели. В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходиться проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), спортивные игры (игры на площадках стандартных размеров). В связи с перечисленными причинами, используя время, отведённое на вариативную часть, раздел гимнастики дополнен атлетической гимнастикой; часть времени, отведённое на спортивные игры, равномерно распределено на кроссовую подготовку. Знания о физической культуре История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования). Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Распределение учебных часов по разделам программы

Раздел учебного курса	Количество часов
1.Базовая часть	75
2.Знания о физической культуре	В процессе уроков
3. Гимнастика с элементами акробатики	18
4. Легкая атлетика	21
5.Кроссовая подготовка	18
6.Вариативная часть	75
7.Спортивные игры (баскетбол, футбол, волейбол, гандбол).	45
8.Общее количество часов	102

7. Содержание учебного предмета «Физическая культура» способствует реализации программы развития универсальных учебных действий (или междисциплинарных программ) обучающихся образовательной программы ОУ. Учебный предмет «Физическая культура» является приоритетным для формирования УУД.

Формируемые УУД .

УУД в широком смысле – «умения учиться», т.е. способность к саморазвитию и самосовершенствованию путем сознательного и активного присвоения нового опыта. Это совокупность способов действия обучающегося, обеспечивающих его способность к самостоятельному усвоению новых знаний и умений, включая организацию этого процесса. Овладение учащимися УУД – залог успешного освоения любого предмета. Необходимость организации работы по формированию УУД на уроках физической культуры обусловлена тремя качественными обстоятельствами: педагогической наукой, образовательной практикой и Стандартами второго поколения.

Виды УУД, формируемые на уроках физической культуры

Личностные	Регулятивные	Познавательные	Коммуникативные
1.Самоопре- деление 2.Смысло- образование.	1.Соотнесение известного и неизвестного 2.Планирование 3.Оценка 4.Способность к волевому усилию.	1.Формулирование цели 2.Выделение необходимой информации 3.Структурирование 4.Выбор эффективных способов решения учебной задачи 5.Рефлексия 6.Анализ и синтез 7.Сравнение 8.Классификации 9.Действия постановки и решения проблемы.	1.Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами 2.Постановка вопросов 3.Разрешение конфликтов.

Основные формы контроля

Контроль над освоением учебного материала по разделам программы проходит в соответствии с разработанным календарно – тематическим планированием. Оценка успеваемости по физической культуре включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.

Баскетбол 6 класс Ловля и передача мяча двумя руками, одной рукой от плеча с отскоком об пол на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости правой и левой руками. Броски в кольцо двумя руками от груди с места. Волейбол 6 класс Техника выполнения приёма и передачи мяча над собой.

Гандбол

6 класс Ловля и передача мяча двумя руками, одной рукой от плеча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости правой и левой руками.

Гимнастика 6 класс Кувырок вперед, назад слитно, кувырок вперед в стойку на лопатках. Мост из положения лежа и стоя с помощью. Тест ОФП: подтягивание из виса мальчики, сгибание разгибание рук девочки. Упражнение на пресс за 30 с из положения лежа с согнутыми ногами, руки за головой.

Легкая атлетика

6 класс Бег 60 м с высокого старта. Бег 2000 м на результат. Прыжок в длину с разбега на результат. Метание мяча на результат. Прыжок в высоту способом «перешагивание».

Диагностика физической подготовленности учащихся (тестирование)

Контрольные нормативы для 6 класса

	Контрольное упражнение	мальчики				девочки
		5	4	3	5		4	3
1.	Бег 30 м	5.0	5.5	6.0	5.2		5.7	6.3
2.	Бег 60 м	9.8	10.4	11.1	10.3		10.6	11.2
3.	Бег 1000 м	4.40	5.00	5.30	5.10		5.40	6.00
4.	Бег 1500 м	7.30	7.50	8.10	8.00		8.20	8.40
5.	Прыжок в длину с места	180	165	150	165		150	135
6.	Подтягивание / отжимания	7	5	4	17		14	9
7.	Пресс 30 с	24	21	19	20		17	12
8.	Прыжки а скакалке 30 сек	45	35	30	50		40	35
9.	Наклон туловища вперед	10	7	3	16		10	6
10.	Прыжок в длину с разбега	360	330	270	330		270	230
11.	Метание мяча 150 г.	36	29	21	23		18	15

Г Т О. 1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.

Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км).

2 ступень предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов.

3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне.

4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками. Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору.

5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание с

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ

№	Упражнение	МАЛЬЧИКИ золотой значок	МАЛЬЧИКИ серебряный значок	МАЛЬЧИКИ бронзовый значок	ДЕВОЧКИ золотой значок	ДЕВОЧКИ серебряный значок	ДЕВОЧКИ бронзовый значок
1	Бег на 60 метров (секунд)	9,9	10,8	11,0	10,3	11,2	11,4
2.1	Бег на 1,5 километра (мин:сек)	7:10	7:55	8:35	8:00	8:35	8:55
2.2	или бег на 2 километра (мин:сек)	9:30	10:00	10:25	11:30	12:00	12:30
3.1	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	7	4	3	-	-	-
3.2	или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	17	11	9
3.3	или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)	20	14	12	14	8	7
4	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) НА ВЫБОР

№	Упражнение	МАЛЬЧИКИ золотой значок	МАЛЬЧИКИ серебряный значок	МАЛЬЧИКИ бронзовый значок	ДЕВОЧКИ золотой значок	ДЕВОЧКИ серебряный значок	ДЕВОЧКИ бронзовый значок
5.1	Прыжок в длину с разбега (см)	330	290	280	300	260	240
5.2	или прыжок в длину с места (см)	175	160	150	165	145	140
6	Метание мяча весом 150г (метров)	34	28	25	22	18	14
7.1	Бег на лыжах 2км (мин:сек)	13:00	13:50	14:10	13:50	14:30	14:50
7.2	или бег на лыжах 3км	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени
7.3	или кросс на 3км по пересечённой местности (для бесснежных районов страны)	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени
8	Плавание 50м (мин:сек)	0:50	без учёта времени	без учёта времени	1:05	без учёта времени	без учёта времени
9.1	Стрельба из пневматической винтовки, дистанция 5м (очки)	20	15	10	20	15	10
9.2	или стрельба из электронного оружия, дистанция 5м (очки)	25	20	13	25	20	13
10	Туристический поход с проверкой туристских навыков	дистанция 5км	дистанция 5км	дистанция 5км	дистанция 5км	дистанция 5км	дистанция 5км

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№урока	Кол-во часов	Дата проведения			Тема урока		Тип урока		Форма контроля		Домашнее задание
		план	факт
	ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ( 11 ч )
1	1			Инструктаж по ТБ. Бег на короткие дистанции. Прыжок с места. Подвижная игра «Лапта »		Изучение нового материала		Текущий		Фронтальный опрос
2	1			Бег на короткие дистанции. Прыжки толчком двумя ногами , толчком правой (левой) ногой. Подвижная игра «Лапта »		Обучающий		Текущий
3	1			Прыжки. Бег на короткие дистанции. Подтягивание на перекладине(мальчики).Сгибание и разгибание рук из виса на низкой перекладине(девочки).		Обучающий		Текущий
4	1			Бег на результат (60м ). Подвижная игра «Лапта».		Зачётный		Текущий
5	1			Спринтерский бег – высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции. Метание мяча.		Изучение нового материала		Текущий
6	1			Спринтерский бег- бег по дистанции, финиширование. Метание мяча		Обучающий		Текущий
7	1			Метание мяча. Спринтерский бег- бег по дистанции, финиширование.		Обучающий		Текущий
8	1			Спринтерский бег. Круговая эстафета. Ведение ,удар и остановки мяча в футболе		Обучающий		Текущий
9	1			Метание мяча на результат. Лазание по рукоходу в висе. Ведения, передачи мяча в футболе		Зачётный		Текущий
10	1			Бег на длинные дистанции. Эстафета. Индивидуальные действия в защите(перемещения		Изучение нового материала		Текущий
11	1			Бег на длинные дистанции. Ходьба по рукоходу в висе. Учебная игра в футбол.		Обучающий		Текущий
				Кроссовая подготовка (9ч )
12	1			Бег по пересечённой местности с преодолением препятствий. Учебная игра в футбол.		Обучающий		Текущий
13	1			Переменный бег с препятствиями. Сочетание технических приёмов . Учебная игра в футбол.		Обучающий		Текущий
14	1			Равномерный бег ( 12 мин ). Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Перестрелка » .		Обучающий		Текущий
15	1			Равномерный бег (13 мин). Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».		Обучающий		Текущий
16	1			Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.		Обучающий		Текущий
17	1			Равномерный бег (15 мин ). Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижная игра « Мячом в цель ».		Обучающий		Текущий
18	1			Равномерный бег ( 16 мин ) .Бег в гору. Преодоление препятствий. Эстафеты ( встречные ).		Обучающий		Текущий
19	1			Равномерный бег (17мин) Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Мячом в цель»		Обучающий		Текущий
20	1			Бег по пересеченной местности ( 2км) Подвижная игра «День ночь»		Зачетный		Текущий

21	1			Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. Перекаты боком, кувырок вперёд, назад. Опорный прыжок.	Изучение нового материала.	Текущий
22	1			Опорный прыжок ноги врозь. Перекаты, кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках. Эстафеты.	Обучающий	Текущий
23	1			Строевые упражнения. Кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках. Опорный прыжок согнув ноги. Игра « Пионербол».	Обучающий	Текущий
24	1			Строевые упражнения. Кувырок вперёд, назад ,стойка на лопатках. Игра « Пионербол».	Зачётный	Текущий
25	1			Опорный прыжок ноги врозь и прыжок согнув ноги. Игра « Пионербол «.		Текущий
26	1			Опорный прыжок ноги врозь и прыжок согнув ноги. Игра « Пионербол ».	Зачётный	Текущий
27	1			Лазания по наклонной скамейке, прыжки через скамейку. Упражнения в равновесии( девочки ), Упражнения на перекладине ( мальчики )	Изучение нового материала	Текущий

28

1

Строевые упражнения. Упражнения в равновесии (девочки). Упражнения на перекладине ( мальчики).

Обучающий

Текущий

29

1

Строевые упражнения. Упражнения в равновесии (девочки) Упражнения на перекладине ( мальчики). Игра «Пионербол».

Обучающий

Текущий

30

1

Строевые упражнения. Упражнения в равновесии (девочки). Упражнения на перекладине ( мальчики) .

Зачётный

Текущий

31

1

Строевые упражнения. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки), на параллельных брусьях (мальчики) Игра «Пионербол».

Изучение нового материала

Текущий

32

1

Упражнения на разновысоких брусьях (девочки), на параллельных брусьях(мальчики) Игра «Пионербол

Обучающий

Текущий

33

1

Упражнения на разновысоких брусьях (девочки), на параллельных брусьях(мальчики) Игра «Пионербол

Обучающий

Текущий

34

1

Упражнения на разновысоких брусьях (девочки), на параллельных брусьях(мальчики ).

Зачётный

Текущий

35

1

Олимпийское движение в России.

Изучение нового материала

Текущий

36

1

Комплекс общеразвивающих упражнений на нестандартных снарядах. Эстафеты.

Изучение нового материала.

Текущий

37

1

Комплекс общеразвивающих упражнений на нестандартных снарядах. Эстафеты.

Обучающий

Текущий

38

1

Комплекс общеразвивающих упражнений на нестандартных снарядах. Эстафеты.

Обучающий

Текущий

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ ( 45 ч )

39

1

ВОЛЕЙБОЛ ( 10ч ) Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Перемещения. Передача мяча двумя руками сверху на месте.

Изучение нового материала

Текущий

40

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты.

Обучающий

Текущий

41

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты.

Обучающий

Текущий

42

1

Перемещения в стойке. Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Игра мини-волейбол.

Изучение нового материала

Текущий

43

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

44

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

45

1

Перемещения. Нижняя прямая подача с 3- 6м. . Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Игра мини-волейбол.

Изучение нового материала

Текущий

46

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача с 3- 6м. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

47

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача с 3- 6м. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

48

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача с 3- 6м. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

49

1

РУЧНОЙ МЯЧ (12 ч) Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Перемещения вперёд, назад, влево, вправо .Ловля и передачи мяча на месте, в парах. Остановка шагом, прыжком и повороты на месте.

Изучение нового материала.

Текущий

50

1

Перемещения. Ловля и передачи мяча Остановки, повороты на месте. Подвижная игра «Школа мяча».

Обучающий

Текущий

51

1

Перемещения. Ловля и передачи мяча Остановки, повороты на месте. Подвижная игра «Мяч капитану» «Живая цель».

Обучающий

Текущий

52

1

Перемещения. Ведение мяча на месте и в движении. Бросок одной рукой сверху. Передачи мяча в прах. Эстафеты с ведением , передачами мяча и бросками

Изучение нового материала

Текущий

53

1

Ведение и передачи мяча на месте и в движении. . Бросок одной рукой сверху. Учебная игра в ручной мяч по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

54

1

Ведение и передачи мяча на месте и в движении. . Бросок одной рукой сверху. Учебная игра в ручной мяч по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

55

1

Перемещения. Бросок одной рукой сверху в прыжке. Ведение и передачи мяча на месте и в движении. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

56

1

Сочетание приёмов: ведение-бросок по воротам; ловля - передача – ловля – бросок по воротам. Учебная игра по упрощённым правилам.

Изучение нового материала

Текущий

57

1

Сочетание приёмов: ведение-бросок по воротам; ловля - передача – ловля – бросок по воротам. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

58

1

Сочетание приёмов: ведение, ловля – передача, бросок по воротам. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

59

1

Сочетание приёмов: ведение, ловля – передача, бросок по воротам. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

60

1

Сочетание приёмов: 1) ведение-бросок по воротам; 2) ловля - передача – ловля – бросок по воротам; 3) ведение, ловля – передача, бросок по воротам.

Зачётный

61

1

БАСКЕТБОЛ (23 ч ) Инструктаж по ТБ. Стойка игрока, повороты. Перемещения приставными шагами, ведение мяча на месте и в движении.

Изучение нового материала

Текущий

62

1

Стойка игрока, повороты. Перемещения приставными шагами, ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с элементами б/б.

Обучающий

Текущий

63

1

Стойка игрока, повороты с мячом. Перемещения в защитной стойке, ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с элементами б/б.

Обучающий

Текущий

64

1

Остановка двумя шагами, повороты. Бросок одной рукой от плеча с места. Игра по упрощённым правилам.

Изучение нового материала

Текущий

65

1

Остановка двумя шагами, повороты. Бросок одной рукой от плеча с места. Игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

66

1

Перемещения с изменением направления. Ловля и передача мяча в движении. Бросок одной рукой от плеча с места. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

67

1

Экскурсия. Первая помощь при травмах (переломы ,вывихи, растяжение и разрыв связок).

Изучение нового материала.

Текущий

68

1

Перемещения. Ведение мяча; низкий , высокий отскок; перевод мяча перед собой ; два шага бросок в кольцо. Игра мини- баскетбол.

Изучение нового материала

Текущий

69

1

Перемещения. Ведение мяча; низкий , высокий отскок; перевод мяча перед собой ; два шага бросок в кольцо. Игра мини- баскетбол.

Обучающий

Текущий

70

1

Перемещения. Ведение мяча; низкий , высокий отскок; перевод мяча перед собой ; два шага бросок в кольцо. Игра мини- баскетбол.

Обучающий

Текущий

71

1

Ведение мяча с изменением направления. Бросок одной рукой в движении. Игра мини- баскетбол.

Обучающий

Текущий

72

1

Ведение мяча с изменением направления. Бросок одной рукой в движении. Игра мини- баскетбол.

Обучающий

Текущий

73

1

Техника защитных индивидуальных действий (опека нападающего с мячом, без мяча ).Вырывание и выбивание мяча. Штрафной бросок. Подвижная игра « По кругу».

Изучение нового материала

Текущий

74

1

Техника защитных индивидуальных действий (опека нападающего с мячом, без мяча ). Вырывание и выбивание мяча . Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

75

1

Техника защитных индивидуальных действий (опека нападающего с мячом, без мяча ). Вырывание и выбивание мяча . Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

76

1

Сочетание приёмов : 1) ведение – передача ; 2) ловля-ведение-два шага- бросок в кольцо. Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Изучение нового материала.

Текущий

77

1

Сочетание приёмов : 1) ведение – передача ; 2) ловля-ведение-два шага- бросок в кольцо. Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

78

1

Сочетание приёмов : 1) ведение – передача ; 2) ловля-ведение-два шага- бросок в кольцо. Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

79

1

Сочетание приёмов : 1) ведение – передача ; 2) ловля-ведение-два шага- бросок в кольцо. Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

80

1

Штрафной бросок Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

81

1

Штрафной бросок Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

82

1

Ведение, два шага бросок в кольцо. Штрафной бросок.

Зачётный

Текущий

83

1

Экскурсия Возможные травмы в походах. Первая помощь ,предупреждение травматизма

Изучение нового материала

Текущий

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ( 10ч )

84

1

Инструктаж по ТБ. Бег на короткие дистанции. Прыжок с места. Подвижная игра «Лапта »

Изучение нового материала

Текущий

85

1

Бег на короткие дистанции. Прыжки толчком двумя ногами ,толчком правой (левой ) ногой. Подвижная игра «Лапта » .

Обучающий

Текущий

86

1

Прыжки. Бег на короткие дистанции. Подтягивание на перекладине(мальчики).Сгибание и разгибание рук из виса на низкой перекладине(девочки).

Обучающий

Текущий

87

1

Бег на результат ( 60 м ). Подвижная игра « Лапта ».

Зачётный

Текущий

88

1

Спринтерский бег – высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции. Метание мяча.

Изучение нового материала

Текущий

89

1

Спринтерский бег- бег по дистанции, финиширование. Метание мяч

Обучающий

Текущий

90

1

Экскурсия. Организация дорожного движения, обязанности пешеходов и пассажиров

Обучающий

Текущий

91

1

Спринтерский бег. Круговая эстафета. Ведение ,удар и остановки мяча в футболе

Обучающий

Текущий

92

1

Метание мяча на результат. Лазание по рукоходу в висе. Ведения, передачи мяча в футболе

Зачётный

93

1

Бег на длинные дистанции. Эстафета. Индивидуальные действия в защите(перемещения

Обучающий

Текущий

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА ( 9 ч )

94

1

Бег по пересечённой местности с преодолением препятствий. Учебная игра в футбол.

Изучение нового материала

Текущий

95

1

Переменный бег с препятствиями сочетание технических приёмов. Учебная игра в футбол

Обучающий

Текущий

96

1

Равномерный бег (12 мин ). Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Перестрелка»

Обучающий

Текущий

97

1

Равномерный бег (13 мин ) Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

Обучающий

Текущий

98

1

Экскурсия .Безопасное поведение на водоёмах в различных условиях.

Обучающий

Текущий

99

1

Равномерный бег (15 мин ). Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижная игра « Мячом в цель

Обучающий

Текущий

100

1

Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Эстафеты (встречные).

Обучающий

Текущий

101

1

Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Мячом в цель»

Обучающий

Текущий

102

1

Бег по пересечённой местности(2км). Подвижная игра « День и ночь».

Зачётный

Без учёта времени.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ 7-х КЛАССОВ

НА 2016 – 2017 УЧЕБНЫЙ ГОД

КИЗИЛБЕКОВОЙ ОЛЬГИ ВЛАДИМИРОВНЫ

1. Пояснительная записка

Рабочая программа по Физической культуре составлена на основе следующих нормативных документов:

1. ФГОС НОО (утверждён приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 № 373) – для 1-4 классов; или ФГОС ООО (утверждён приказом Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 № 1897) – для 5-9 классов.

2. Образовательная программа образовательного учреждения (утверждена приказом от 31.08.16 № 363;

3. Учебный план ОУ (утверждён приказом от 31. 08. 16г № 390;

4. Годовой календарный учебный график ОУ (утверждён приказом от 31. 08. 16г № 261;

5. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. – 5 -9 классы. – 4-е изд., испр. – М.: Просвещение, 2011.

Для реализации данной программы используется учебно-методический комплекс, который входит в федеральный перечень учебников на 201 -201 учебный год и рекомендован (утвержден) МО РФ Приказом Минобрнаукиот 31.03. 14г № 253.

Цели и задачи обучения физической культуры в 7 классе соответствует планируемым результатам, сформулированным в рабочей программ

2. Целями обучения предмета «Физическая культура»

в 7 классе является :

- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

3. Основными задачами обучения являются:

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды,

- воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

- « формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

4. Место учебного предмета в учебном плане в 7 классе.

На изучение данного предмета отводится 3 часа в неделю, что при 34 учебных неделях составит 102 часа в год.

5.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на ступени обучения. (отражены в образовательной программе образовательного учреждения. См. Приложение 2)

Предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» в 6 классе отражены в календарно-тематическом планировании.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры. В области познавательной культуры: • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры; • владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры: • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры: • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры: • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений; • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой; • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры: • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры: • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры: • понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры: • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья; • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; • ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры: • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий; • рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; • поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры: • восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья; • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; • восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения; В области коммуникативной культуры: • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. В области физической культуры: • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; • владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты освоения учебного предмета

Знания о физической культуре Ученик научится: - рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе; - характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств; - разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; -руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Ученик получит возможность научиться: - характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр; - определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма. Способы двигательной (физкультурной) деятельности Ученик научится: - использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; - составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; - классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их; - тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой; - взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Ученик получит возможность научиться: - вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности; - проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность; - проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование. Ученик научится: - выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности; - выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации); - выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений; - выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений; - выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину); - выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России); - выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов; - выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности; - выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности; - выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности; - выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

6.Содержание учебного предмета «Физическая культура» В программе В. И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка ). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по кроссовой подготовке и лыжной подготовке. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются лёгкой атлетикой. Для ознакомления с теоретическими сведениями можно выделять время как в процессе уроков, так и при выполнении одного часа в четверти, специально отведённого для этой цели. В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходиться проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), спортивные игры (игры на площадках стандартных размеров). В связи с перечисленными причинами, используя время, отведённое на вариативную часть, раздел гимнастики дополнен атлетической гимнастикой; часть времени, отведённое на спортивные игры, равномерно распределено на кроссовую подготовку. Знания о физической культуре История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования). Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Распределение учебных часов по разделам программы

Раздел учебного курса	Количество часов
1.Базовая часть		75
2.Знания о физической культуре		В процессе уроков
3. Гимнастика с элементами акробатики		18
4. Легкая атлетика		21
5.Кроссовая подготовка		18
6.Вариативная часть		75
7.Спортивные игры (баскетбол, футбол, волейбол, гандбол).		45
8.Общее количество часов		102

7. Содержание учебного предмета «Физическая культура» способствует реализации программы развития универсальных учебных действий (или междисциплинарных программ) обучающихся образовательной программы ОУ. Учебный предмет «Физическая культура» является приоритетным для формирования УУД.

Формируемые УУД .

УУД в широком смысле – «умения учиться», т.е. способность к саморазвитию и самосовершенствованию путем сознательного и активного присвоения нового опыта. Это совокупность способов действия обучающегося, обеспечивающих его способность к самостоятельному усвоению новых знаний и умений, включая организацию этого процесса. Овладение учащимися УУД – залог успешного освоения любого предмета. Необходимость организации работы по формированию УУД на уроках физической культуры обусловлена тремя качественными обстоятельствами: педагогической наукой, образовательной практикой и Стандартами второго поколения.

Виды УУД, формируемые на уроках физической культуры

Личностные	Регулятивные	Познавательные	Коммуникативные
1.Самоопре- деление 2.Смысло- образование.	1.Соотнесение известного и неизвестного 2.Планирование 3.Оценка 4.Способность к волевому усилию.	1.Формулирование цели 2.Выделение необходимой информации 3.Структурирование 4.Выбор эффективных способов решения учебной задачи 5.Рефлексия 6.Анализ и синтез 7.Сравнение 8.Классификации 9.Действия постановки и решения проблемы.	1.Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами 2.Постановка вопросов 3.Разрешение конфликтов.

Основные формы контроля

Контроль над освоением учебного материала по разделам программы проходит в соответствии с разработанным календарно – тематическим планированием. Оценка успеваемости по физической культуре включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.

Баскетбол 7 класс Ловля и передача мяча двумя руками, одной рукой от плеча с отскоком об пол на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости правой и левой руками. Броски в кольцо двумя руками от груди с места. Волейбол 7 класс Техника выполнения приёма и передачи мяча над собой.

Гандбол

7 класс Ловля и передача мяча двумя руками, одной рукой от плеча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости правой и левой руками.

Гимнастика 7 класс Кувырок вперед, назад слитно, кувырок вперед в стойку на лопатках. Мост из положения лежа и стоя с помощью. Тест ОФП: подтягивание из виса мальчики, сгибание разгибание рук девочки. Упражнение на пресс за 30 с из положения лежа с согнутыми ногами, руки за головой.

Легкая атлетика

7 класс Бег 60 м с высокого старта. Бег 2000 м на результат. Прыжок в длину с разбега на результат. Метание мяча на результат. Прыжок в высоту способом «перешагивание».

Диагностика физической подготовленности учащихся (тестирование)

Контрольные нормативы для 7 класса

	Контрольное упражнение	мальчики				девочки
		5	4	3	5		4	3
1.	Бег 30 м	4.8	5.6	5.9	5.0		6.0	6.2
2.	Бег 60 м	9.4	10.0	10.8	9.8		10.4	11.2
3.	Бег 2000 м	12,3	13,3	14,3	13,3		14,3	15,3
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	23	18	13	18		12	8
5.	Прыжок в длину с места	205	170	150	200		160	140
6.	Подтягивание на высокой перекладине	8	5	1	19		12	5
7.	Пресс 30 с	24	21	19	20		17	12
8.	Подъём туловища за 1 мин из положения лёжа	45	40	35	38		33	25
9.	Наклон туловища вперед	9	5	2	18		10	6
10.	Прыжок в высоту с разбега	120	110	100	110		100	90
11.	Метание мяча 150 г.	38	35	25	27		20	16

Г Т О. 1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.

Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км).

2 ступень предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов.

3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне.

4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками. Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору.

5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание с

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ

№	Упражнение	МАЛЬЧИКИ золотой значок	МАЛЬЧИКИ серебряный значок	МАЛЬЧИКИ бронзовый значок	ДЕВОЧКИ золотой значок	ДЕВОЧКИ серебряный значок	ДЕВОЧКИ бронзовый значок
1	Бег на 60 метров (секунд)	9,9	10,8	11,0	10,3	11,2	11,4
2.1	Бег на 1,5 километра (мин:сек)	7:10	7:55	8:35	8:00	8:35	8:55
2.2	или бег на 2 километра (мин:сек)	9:30	10:00	10:25	11:30	12:00	12:30
3.1	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	7	4	3	-	-	-
3.2	или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	17	11	9
3.3	или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)	20	14	12	14	8	7
4	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) НА ВЫБОР

№	Упражнение	МАЛЬЧИКИ золотой значок	МАЛЬЧИКИ серебряный значок	МАЛЬЧИКИ бронзовый значок	ДЕВОЧКИ золотой значок	ДЕВОЧКИ серебряный значок	ДЕВОЧКИ бронзовый значок
5.1	Прыжок в длину с разбега (см)	330	290	280	300	260	240
5.2	или прыжок в длину с места (см)	175	160	150	165	145	140
6	Метание мяча весом 150г (метров)	34	28	25	22	18	14
7.1	Бег на лыжах 2км (мин: сек)	13:00	13:50	14:10	13:50	14:30	14:50
7.2	или бег на лыжах 3км	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени
7.3	или кросс на 3км по пересечённой местности (для бесснежных районов страны)	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени
8	Плавание 50м (мин :сек)	0:50	без учёта времени	без учёта времени	1:05	без учёта времени	без учёта времени
9.1	Стрельба из пневматической винтовки, дистанция 5м (очки)	20	15	10	20	15	10
9.2	или стрельба из электронного оружия, дистанция 5м (очки)	25	20	13	25	20	13
10	Туристический поход с проверкой туристских навыков	дистанция 5км	дистанция 5км	дистанция 5км	дистанция 5км	дистанция 5км	дистанция 5км

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 13-15 ЛЕТ

№	Упражнение	МАЛЬЧИКИ золотой значок	МАЛЬЧИКИ серебряный значок	МАЛЬЧИКИ бронзовый значок	ДЕВОЧКИ золотой значок	ДЕВОЧКИ серебряный значок	ДЕВОЧКИ бронзовый значок
1	Бег на 60 метров (секунд)	8,7	9,7	10,0	9,6	10,6	10,9
2.1	Бег на 2 километра (мин: сек)	9:00	9:30	9:55	11:00	11:40	12:10
2.2	или бег на 3 километра (мин: сек)	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	-	-	-
3.1	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	10	6	4	-	-	-
3.2	или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	18	11	9
3.3	или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)	-	-	-	15	9	7
4	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	достать пол ладонями	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами	достать пол пальцами

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) НА ВЫБОР

№	Упражнение	МАЛЬЧИКИ золотой значок	МАЛЬЧИКИ серебряный значок	МАЛЬЧИКИ бронзовый значок	ДЕВОЧКИ золотой значок	ДЕВОЧКИ серебряный значок	ДЕВОЧКИ бронзовый значок
5.1	Прыжок в длину с разбега (см)	390	350	330	330	290	280
5.2	или прыжок в длину с места (см)	200	185	175	175	155	150
6	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1 мин)	47	36	30	40	30	25
7	Метание мяча весом 150г (метров)	40	35	30	26	21	18
8.1	Бег на лыжах 3км (мин: сек)	16:30	17:45	18:45	19:30	21:30	22:30
8.2	или бег на лыжах 5км	26:00	27:15	28:00	-	-	-
8.3	или кросс на 3км по пересечённой местности (для бесснежных районов страны)	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени
9	Плавание 50м (мин: сек)	0:43	без учёта времени	без учёта времени	1:05	без учёта времени	без учёта времени
10.1	Стрельба из пневматической винтовки, дистанция 10м (очки)	25	20	15	25	20	15
10.2	или стрельба из электронного оружия, дистанция 10м (очки)	30	25	18	30	25	18
11	Туристический поход с проверкой туристских навыков	дистанция 10 км	дистанция 10 км	дистанция 10 км	дистанция 10 км	дистанция 10 км	дистанция 10 км
12	Самозащита без оружия (очки)	26-30	21-25	15-20	26-30	21-25	15-20

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№урока	Кол-во часов	Дата проведения			Тема урока		Тип урока		Форма контроля		Домашнее задание
		план	факт
	ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ( 11 ч )
1	1			Инструктаж по ТБ. Бег на короткие дистанции. Прыжок с места. Подвижная игра «Лапта »		Изучение нового материала		Текущий		Фронтальный опрос
2	1			Бег на короткие дистанции. Прыжки толчком двумя ногами , толчком правой (левой) ногой. Подвижная игра «Лапта »		Обучающий		Текущий
3	1			Прыжки. Бег на короткие дистанции. Подтягивание на перекладине(мальчики).Сгибание и разгибание рук из виса на низкой перекладине(девочки).		Обучающий		Текущий
4	1			Бег на результат (60м ). Подвижная игра «Лапта».		Зачётный		Текущий
5	1			Спринтерский бег – высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции. Метание мяча.		Изучение нового материала		Текущий
6	1			Спринтерский бег- бег по дистанции, финиширование. Метание мяча		Обучающий		Текущий
7	1			Метание мяча. Спринтерский бег- бег по дистанции, финиширование.		Обучающий		Текущий
8	1			Спринтерский бег. Круговая эстафета. Ведение ,удар и остановки мяча в футболе		Обучающий		Текущий
9	1			Метание мяча на результат. Лазание по рукоходу в висе. Ведения, передачи мяча в футболе		Зачётный		Текущий
10	1			Бег на длинные дистанции. Эстафета. Индивидуальные действия в защите(перемещения		Изучение нового материала		Текущий
11	1			Бег на длинные дистанции. Ходьба по рукоходу в висе. Учебная игра в футбол.		Обучающий		Текущий
				Кроссовая подготовка (9ч )
12	1			Бег по пересечённой местности с преодолением препятствий. Учебная игра в футбол.		Обучающий		Текущий
13	1			Переменный бег с препятствиями. Сочетание технических приёмов . Учебная игра в футбол.		Обучающий		Текущий
14	1			Равномерный бег ( 12 мин ). Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Перестрелка » .		Обучающий		Текущий
15	1			Равномерный бег (13 мин). Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».		Обучающий		Текущий
16	1			Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.		Обучающий		Текущий
17	1			Равномерный бег (15 мин ). Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижная игра « Мячом в цель ».		Обучающий		Текущий
18	1			Равномерный бег ( 16 мин ) .Бег в гору. Преодоление препятствий. Эстафеты ( встречные ).		Обучающий		Текущий
19	1			Равномерный бег (17мин) Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Мячом в цель»		Обучающий		Текущий
20	1			Бег по пересеченной местности ( 2км) Подвижная игра «День ночь»		Зачетный		Текущий

21	1			Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. Перекаты боком, кувырок вперёд, назад. Опорный прыжок.	Изучение нового материала.	Текущий
22	1			Опорный прыжок ноги врозь. Перекаты, кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках. Эстафеты.	Обучающий	Текущий
23	1			Строевые упражнения. Кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках. Опорный прыжок согнув ноги. Игра « Пионербол».	Обучающий	Текущий
24	1			Строевые упражнения. Кувырок вперёд, назад ,стойка на лопатках. Игра « Пионербол».	Зачётный	Текущий
25	1			Опорный прыжок ноги врозь и прыжок согнув ноги. Игра « Пионербол «.		Текущий
26	1			Опорный прыжок ноги врозь и прыжок согнув ноги. Игра « Пионербол ».	Зачётный	Текущий
27	1			Лазания по наклонной скамейке, прыжки через скамейку. Упражнения в равновесии( девочки ), Упражнения на перекладине ( мальчики )	Изучение нового материала	Текущий

28

1

Строевые упражнения. Упражнения в равновесии (девочки). Упражнения на перекладине ( мальчики).

Обучающий

Текущий

29

1

Строевые упражнения. Упражнения в равновесии (девочки) Упражнения на перекладине ( мальчики). Игра «Пионербол».

Обучающий

Текущий

30

1

Строевые упражнения. Упражнения в равновесии (девочки). Упражнения на перекладине ( мальчики) .

Зачётный

Текущий

31

1

Строевые упражнения. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки), на параллельных брусьях (мальчики) Игра «Пионербол».

Изучение нового материала

Текущий

32

1

Упражнения на разновысоких брусьях (девочки), на параллельных брусьях(мальчики) Игра «Пионербол

Обучающий

Текущий

33

1

Упражнения на разновысоких брусьях (девочки), на параллельных брусьях(мальчики) Игра «Пионербол

Обучающий

Текущий

34

1

Упражнения на разновысоких брусьях (девочки), на параллельных брусьях(мальчики ).

Зачётный

Текущий

35

1

Олимпийское движение в России.

Изучение нового материала

Текущий

36

1

Комплекс общеразвивающих упражнений на нестандартных снарядах. Эстафеты.

Изучение нового материала.

Текущий

37

1

Комплекс общеразвивающих упражнений на нестандартных снарядах. Эстафеты.

Обучающий

Текущий

38

1

Комплекс общеразвивающих упражнений на нестандартных снарядах. Эстафеты.

Обучающий

Текущий

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ ( 45 ч )

39

1

ВОЛЕЙБОЛ ( 10ч ) Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Перемещения. Передача мяча двумя руками сверху на месте.

Изучение нового материала

Текущий

40

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты.

Обучающий

Текущий

41

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты.

Обучающий

Текущий

42

1

Перемещения в стойке. Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Игра мини-волейбол.

Изучение нового материала

Текущий

43

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

44

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

45

1

Перемещения. Нижняя прямая подача с 3- 6м. . Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Игра мини-волейбол.

Изучение нового материала

Текущий

46

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача с 3- 6м. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

47

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача с 3- 6м. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

48

1

Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача с 3- 6м. Игра мини-волейбол.

Обучающий

Текущий

49

1

РУЧНОЙ МЯЧ (12 ч) Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Перемещения вперёд, назад, влево, вправо .Ловля и передачи мяча на месте, в парах. Остановка шагом, прыжком и повороты на месте.

Изучение нового материала.

Текущий

50

1

Перемещения. Ловля и передачи мяча Остановки, повороты на месте. Подвижная игра «Школа мяча».

Обучающий

Текущий

51

1

Перемещения. Ловля и передачи мяча Остановки, повороты на месте. Подвижная игра «Мяч капитану» «Живая цель».

Обучающий

Текущий

52

1

Перемещения. Ведение мяча на месте и в движении. Бросок одной рукой сверху. Передачи мяча в прах. Эстафеты с ведением , передачами мяча и бросками

Изучение нового материала

Текущий

53

1

Ведение и передачи мяча на месте и в движении. . Бросок одной рукой сверху. Учебная игра в ручной мяч по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

54

1

Ведение и передачи мяча на месте и в движении. . Бросок одной рукой сверху. Учебная игра в ручной мяч по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

55

1

Перемещения. Бросок одной рукой сверху в прыжке. Ведение и передачи мяча на месте и в движении. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

56

1

Сочетание приёмов: ведение-бросок по воротам; ловля - передача – ловля – бросок по воротам. Учебная игра по упрощённым правилам.

Изучение нового материала

Текущий

57

1

Сочетание приёмов: ведение-бросок по воротам; ловля - передача – ловля – бросок по воротам. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

58

1

Сочетание приёмов: ведение, ловля – передача, бросок по воротам. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

59

1

Сочетание приёмов: ведение, ловля – передача, бросок по воротам. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

60

1

Сочетание приёмов: 1) ведение-бросок по воротам; 2) ловля - передача – ловля – бросок по воротам; 3) ведение, ловля – передача, бросок по воротам.

Зачётный

61

1

БАСКЕТБОЛ (23 ч ) Инструктаж по ТБ. Стойка игрока, повороты. Перемещения приставными шагами, ведение мяча на месте и в движении.

Изучение нового материала

Текущий

62

1

Стойка игрока, повороты. Перемещения приставными шагами, ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с элементами б/б.

Обучающий

Текущий

63

1

Стойка игрока, повороты с мячом. Перемещения в защитной стойке, ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с элементами б/б.

Обучающий

Текущий

64

1

Остановка двумя шагами, повороты. Бросок одной рукой от плеча с места. Игра по упрощённым правилам.

Изучение нового материала

Текущий

65

1

Остановка двумя шагами, повороты. Бросок одной рукой от плеча с места. Игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

66

1

Перемещения с изменением направления. Ловля и передача мяча в движении. Бросок одной рукой от плеча с места. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

67

1

Экскурсия. Первая помощь при травмах (переломы ,вывихи, растяжение и разрыв связок).

Изучение нового материала.

Текущий

68

1

Перемещения. Ведение мяча; низкий , высокий отскок; перевод мяча перед собой ; два шага бросок в кольцо. Игра мини- баскетбол.

Изучение нового материала

Текущий

69

1

Перемещения. Ведение мяча; низкий , высокий отскок; перевод мяча перед собой ; два шага бросок в кольцо. Игра мини- баскетбол.

Обучающий

Текущий

70

1

Перемещения. Ведение мяча; низкий , высокий отскок; перевод мяча перед собой ; два шага бросок в кольцо. Игра мини- баскетбол.

Обучающий

Текущий

71

1

Ведение мяча с изменением направления. Бросок одной рукой в движении. Игра мини- баскетбол.

Обучающий

Текущий

72

1

Ведение мяча с изменением направления. Бросок одной рукой в движении. Игра мини- баскетбол.

Обучающий

Текущий

73

1

Техника защитных индивидуальных действий (опека нападающего с мячом, без мяча ).Вырывание и выбивание мяча. Штрафной бросок. Подвижная игра « По кругу».

Изучение нового материала

Текущий

74

1

Техника защитных индивидуальных действий (опека нападающего с мячом, без мяча ). Вырывание и выбивание мяча . Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

75

1

Техника защитных индивидуальных действий (опека нападающего с мячом, без мяча ). Вырывание и выбивание мяча . Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

76

1

Сочетание приёмов : 1) ведение – передача ; 2) ловля-ведение-два шага- бросок в кольцо. Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Изучение нового материала.

Текущий

77

1

Сочетание приёмов : 1) ведение – передача ; 2) ловля-ведение-два шага- бросок в кольцо. Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

78

1

Сочетание приёмов : 1) ведение – передача ; 2) ловля-ведение-два шага- бросок в кольцо. Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

79

1

Сочетание приёмов : 1) ведение – передача ; 2) ловля-ведение-два шага- бросок в кольцо. Штрафной бросок. Игра мини-баскетбол.

Обучающий

Текущий

80

1

Штрафной бросок Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

81

1

Штрафной бросок Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра по упрощённым правилам.

Обучающий

Текущий

82

1

Ведение, два шага бросок в кольцо. Штрафной бросок.

Зачётный

Текущий

83

1

Экскурсия Возможные травмы в походах. Первая помощь ,предупреждение травматизма

Изучение нового материала

Текущий

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ( 10ч )

84

1

Инструктаж по ТБ. Бег на короткие дистанции. Прыжок с места. Подвижная игра «Лапта »

Изучение нового материала

Текущий

85

1

Бег на короткие дистанции. Прыжки толчком двумя ногами ,толчком правой (левой ) ногой. Подвижная игра «Лапта » .

Обучающий

Текущий

86

1

Прыжки. Бег на короткие дистанции. Подтягивание на перекладине(мальчики).Сгибание и разгибание рук из виса на низкой перекладине(девочки).

Обучающий

Текущий

87

1

Бег на результат ( 60 м ). Подвижная игра « Лапта ».

Зачётный

Текущий

88

1

Спринтерский бег – высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции. Метание мяча.

Изучение нового материала

Текущий

89

1

Спринтерский бег- бег по дистанции, финиширование. Метание мяч

Обучающий

Текущий

90

1

Экскурсия. Организация дорожного движения, обязанности пешеходов и пассажиров

Обучающий

Текущий

91

1

Спринтерский бег. Круговая эстафета. Ведение ,удар и остановки мяча в футболе

Обучающий

Текущий

92

1

Метание мяча на результат. Лазание по рукоходу в висе. Ведения, передачи мяча в футболе

Зачётный

93

1

Бег на длинные дистанции. Эстафета. Индивидуальные действия в защите(перемещения

Обучающий

Текущий

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА ( 9 ч )

94

1

Бег по пересечённой местности с преодолением препятствий. Учебная игра в футбол.

Изучение нового материала

Текущий

95

1

Переменный бег с препятствиями сочетание технических приёмов. Учебная игра в футбол

Обучающий

Текущий

96

1

Равномерный бег (12 мин ). Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Перестрелка»

Обучающий

Текущий

97

1

Равномерный бег (13 мин ) Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

Обучающий

Текущий

98

1

Экскурсия .Безопасное поведение на водоёмах в различных условиях.

Обучающий

Текущий

99

1

Равномерный бег (15 мин ). Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижная игра « Мячом в цель

Обучающий

Текущий

100

1

Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Эстафеты (встречные).

Обучающий

Текущий

101

1

Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Мячом в цель»

Обучающий

Текущий

102

1

Бег по пересечённой местности(2км). Подвижная игра « День и ночь».

Зачётный

Без учёта времени.