3 | Бег с ускорением 30-40м. Специальные беговые упражнения. | 1 | | | Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
4 | Бег с ускорением 50-60 м. Эстафеты. | 1 | | | Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
5 | Бег с ускорением 50-60 м. Специальные беговые упражнения. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
6 | Бег 60 м на результат. Встречная эстафета. | 1 | | | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
7 | Равномерный бег 10 минут. Эстафеты | 1 | | | . Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство | Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
8 | Специальные беговые упражнения.Высокий старт. | 1 | | | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием ,соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
9 | Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. | 1 | | | Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований | Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами | культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно |
Гимнастика-6 часов |
10 | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ без предметов на месте. | 1 | | | Выполнять жизненноважные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях | Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровиесдержанность, рассудительность | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
11 | Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых возможностей. | 1 | | | Выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высокотехничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения | Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
12 | Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Строевые упражнения. | 1 | | | Находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы | Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
13 | Подтягивание в висе на перекладине. Развитие силовых возможностей. | 1 | | | Подавать строевые команды, вести под счёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
14 | ОРУ с обручем. Подтягивание в висе на перекладине. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижения человека | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
15 | Подтягивание в висе на перекладине на результат. Строевые упражнения, перестроения. | 1 | | | Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований | Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
Баскетбол 12 часов |
16 | Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. | 1 | | | Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
17 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
18 | Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. | 1 | | | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием ,соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
19 | Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Терминология баскетбола. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
20 | Терминология баскетбола. Игра в мини-баскетбол. | 1 | | | Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
21 | Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 | | | Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств | Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
22 | Передача мяча от груди в движении. Эстафеты. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
23 | Передача мяча от груди в движении. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. | 1 | | | Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований | Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
24 | ОРУ .Ведение мяча с разной высотой отскока. Эстафеты. | 1 | | | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
25 | ОРУ .Ведение мяча с разной высотой отскока. Развитие координационных способностей. | 1 | | | Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
26 | Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. | 1 | | | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием ,соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
27 | Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди.Эстафеты. | 1 | | | Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Итого за 1 четверть: 27 уроков |
2 четверть (7 учебных недель, 21 урок) |
Баскетбол 15 часов |
28 | Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. | 1 | | | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием ,соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
29 | Ловля мяча двумя руками от груди на месте. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
30 | Ведение мяча на месте. Развитие координационных способностей. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
31 | Ведение мяча в движении и с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. | 1 | | | Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
32 | Ведение мяча в движении и с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. | 1 | | | Выполнять жизненноважные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
33 | Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. | 1 | | | Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
34 | Позиционное нападение 5:0 без изменения позиций игроков. Терминология баскетбола. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
35 | Позиционное нападение 5:0 без изменения позиций игроков. Игра в мини-баскетбол. | 1 | | | Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека | Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
36 | Бросок одной рукой от плеча. Нападение быстрым прорывом. | 1 | | | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
37 | Бросок одной рукой от плеча. Игра в мини-баскетбол. | 1 | | | Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
38 | Бросок одной рукой от плеча в движении. Эстафеты. | 1 | | | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием ,соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
39 | Бросок одной рукой от плеча в движении. Развитие координационных способностей. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
40 | ОРУ. Игры: 2x2, 3x3. Эстафеты. | 1 | | | посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
41 | ОРУ. Игры: 2x2, 3x3. Игра в мини-баскетбол. | 1 | | | Выполнять жизненноважные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
42 | Игра в мини-баскетбол. Эстафеты. Развитие координационных способностей. | 1 | | | Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
Гимнастика -6 часов |
43 | Строевые упражнения. Перестроения. Вскок в упор присев. | 1 | | | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием ,соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
44 | Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
45 | ОРУ с предметами. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
46 | Строевой шаг. Развитие силовых способностей. | 1 | | | Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности | Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровиесдержанность, рассудительность | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
47 | ОРУ. Развитие координационных способностей. Строевые упражнения. | 1 | | | Выполнять жизненноважные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях | Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
48 | ОРУ с предметами. Развитие силовых качеств и гибкости. Эстафеты. | 1 | | | Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
Итого за 2 четверть: 21 урок |
3 четверть(10 учебных недель, 30 уроков) |
Гимнастика-6 часов |
49 | Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. | 1 | | | Выполнять жизненноважные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
50 | ОРУ в движении. Кувырок вперед. Развитие координационных способностей. | 1 | | | Выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высокотехничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
51 | Кувырок вперед и назад, Эстафеты. | 1 | | | Находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
52 | Кувырок вперед и назад на оценку. Эстафеты. | 1 | | | Подавать строевые команды, вести под счёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
53 | ОРУ с обручем. Строевые упражнения. Развитие силовых качеств. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
54 | ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых качеств и гибкости. | 1 | | | Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
Лыжная подготовка-21 час |
55 | Инструктаж по ТБ. Требования к одежде на уроке. Подбор лыж для учащихся. | 1 | | | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием ,соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
56 | Одновременный двухшажный ход. Прохождение 1,5 км. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
57 | Одновременный двухшажный ход. Прохождение 1,5 км. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
58 | Одновременный двухшажный ход и бесшажный.Эстафеты. | 1 | | | Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
59 | Бесшажный ход. Подъем « елочкой». | 1 | | | Выполнять жизненноважные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
60 | Подъем « елочкой». Прохождение 1,5 км. | 1 | | | Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
61 | Оказание помощи при обморожении. Упражнение « Снежинка», повороты на месте. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
62 | Торможение и поворот упором. Эстафеты. | 1 | | | Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
63 | Торможение и поворот упором. Прохождение 2 км. | 1 | | | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
64 | Прохождение 2 км. Игра « Остановка рывком». | 1 | | | Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
65 | Прохождение 2 км на результат. Игра « С горки на горку» | 1 | | | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием ,соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
66 | Игры: « С горки на горку», « Остановка рывком», эстафеты. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
67 | Прохождение дистанции 2,5 км. Эстафеты. | 1 | | | посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
68 | Торможение «плугом». Одновременный двухшажный ход и бесшажный.Эстафеты. | 1 | | | Выполнять жизненноважные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях | Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
69 | Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2,5 км. | 1 | | | Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств | Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
70 | Подъем « полуелочкой». Сочетание лыжных ходов. | 1 | | | Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
71 | Подъем « полуелочкой». Эстафеты. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
72 | Спуски в низкой стойке. Игры: « С горки на горку», « Остановка рывком», | 1 | | | Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
73 | Спуски в низкой стойке. Прохождение дистанции 2,5 км. | 1 | | | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
74 | Прохождение дистанции 2,5 км. Эстафеты. | 1 | | | Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
75 | Прохождение дистанции 2,5 км. На результат | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха |
Волейбол 3 часа |
76 | Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижение игрока. | 1 | | | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
77 | Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, в парах и над собой. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха |
Итого за 3 четверть: 30 уроков |
4 четверть (8 учебных недель, 24 урока) |
Волейбол-15 часов |
78 | Передача мяча сверху двумя руками, в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах и над собой. | 1 | | | Подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической |
79 | Передача двумя руками сверху на месте. Прием мяча снизу двумя руками в парах и над собой. Эстафеты. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
80 | Нижняя прямая передача 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 | | | посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
81 | Нижняя прямая передача 3-6 м. Перемещение в стойках. | 1 | | | Выполнять жизненноважные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
82 | Перемещение в стойках. Игра в мини-волейбол. | 1 | | | Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
83 | Прием мяча снизу, над собой и на сетку. Эстафеты. | 1 | | | Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
84 | Прием мяча снизу, над собой и на сетку. Игра в мини-волейбол. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
85 | Прием мяча сверху, над собой, передеча мяча партнеру сверху двумя руками. Эстафеты. | 1 | | | Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
86 | Прием мяча сверху, над собой, передеча мяча партнеру сверху двумя руками. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 | | | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
87 | Прием мяча сверху, над собой, передеча мяча партнеру сверху двумя руками. Игра в мини-волейбол. | 1 | | | Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство | Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
88 | Передача мяча на месте, впарах снизу и сверху. Эстафеты. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
89 | Передача мяча на месте, впарах снизу и сверху. Игра в мини-волейбол. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
90 | Нижняя прямая подача мяча 3-6м. на результат. Эстафеты. | 1 | | | Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
91 | ОРУ. Игра в мини-волейбол. Эстафеты. | 1 | | | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
92 | Передача мяча в квадрате, треугольнике. Игра в мини-волейбол. | 1 | | | Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
93 | ОРУ .Передача мяча в квадрате, треугольнике. Игра в мини-волейбол. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
Легкая атлетика-9 часов |
94 | Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на дальность. | 1 | | | В доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
95 | Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. | 1 | | | Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры | Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
96 | Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. | 1 | | | Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
97 | Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивание на результат. Эстафеты. | 1 | | | Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств | Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения | владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой |
98 | Метание теннисного мяча на заданное расстояние и на дальность. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. | 1 | | | Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью | Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения | активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
99 | Метание теннисного мяча на дальность на результат. Специальные беговые упражнения. | 1 | | | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека | проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
100 | Равномерный бег 10 минут. Развитие выносливости. | 1 | | | . Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство | Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами | хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой |
101 | Равномерный бег 10 минут. Специальные беговые упражнения. Эстафеты. | 1 | | | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием ,соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
102 | ОРУ. Равномерный бег 10 минут. Эстафеты. | 1 | | | Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
Итого за 4 четверть: 24 урока |
Итого за год: 102 урока |