| Подготовительная часть 13мин
Основная часть урока ((27мин.)
Заключительная часть (5мин) | Построение, приветствие. Сообщение задач урока. Разминка Ходьба: -на носках, руки в сторону - на пятках руки вверх Бег: - приставными шагами правым боком - с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени назад - прыжками вверх ходьба, восстановление дыхания 4. ОРУ с баскетбольными мячами И.п.- основная стойка, мяч внизу 1-2 подняться на носки, руки вверх 3-4 И.п. И. п. стойка ноги врозь, мяч внизу 1- руки вверх 2- наклон влево 3 – руки вверх 4- и.п.
И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках присесть мяч вперёд и.п. присесть мяч за головой и.п.
И.п. - основная стойка, мяч в согнутых руках подбросить мяч вверх поворот на 90 град. подбросить мяч вверх и.п.
И.п. – стойка на коленях, мяч вверху 1-2 садясь на пятки поворот туловища направо, опустить мяч и коснуться пола 3-4 вернуться в и.п.
И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках прыжок ноги врозь руки вперёд и.п. (6р.) После прыжков перейти на ходьбу.
Перестроение учащихся в две шеренги лицом к друг другу, интервал 4м
1. Упражнения с баскетбольными мячами в парах 1.Передача мяча двумя рукам в парах на расстоянии 4м друг от друга - от груди - из-за головы - с ударом об пол 2. Ведение мяча на месте: - правой рукой - левой рукой - правой рукой и левой
3. Эстафета с баскетбольными мячами
- Гонка мячей над головой - Гонка мячей между ног - Гонка мячей чередуя, над головой и между ног - « Передал – садись» - Ведение мяча с обводкой поворотных стоек правой рукой.
Подвижная игра «Мяч среднему»
Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания. Упражнения на внимание. Упражнение для правильной осанки.
Построение, доводятся сведения учащихся результаты усвоения технических элементов.
Домашнее задание: Учить правила игры баскетбола. Выполнять упражнения на развитие силу рук и прыгучести. | Чёткое выполнение команд
Следить за осанкой
Следить за техникой бега
Руки прямые
При наклоне голову не опускать
Присед полный
Поворот на носках Бросок выполнить строго вертикально, полностью разгибая руки
Опуская мяч, руки прямые
Прыгать мягко на носках
Выполнять передачу мяча стоя на месте в стойке баскетболиста
Мяч удерживать пальцами рук, а не ладонями. Выполнять передачу мяча быстро и точно на уровне груди партнёра.
Ведение - толкая мяч в пол, используя движения пальцев и кисти. Не бить по мячу ладонью. Класс делиться на три команды. У капитанов мячи. По сигналу учителя, игроки передают мяч над головой. Итог игры
Команды перестраиваются в три круга. В центре круга водящий. По сигналу учителя водящий передаёт поочерёдно мяч каждому игроку. Подвести итоги игры.
Отмечаются результаты лучших учащихся.
Что называют фолом в игре баскетбол?
|
