План – конспект урока по физической культуре.
Учитель физкультуры Анисимова Елена Ивановна
Класс 3
Дата: 6.03.12
Время: 8.15 – 9.00
Вид урока: Баскетбол
Задачи урока:
1. Закрепить умение выполнять передачу мяча двумя руками от груди с помощью подвижных игр. Формирование правильной осанки, развитие двигательной активности.
2. Закреплять умение выполнять ведение мяча на месте с помощью подвижных игр.
3. Развивать быстроту реакции.
4. Воспитывать чувство товарищества.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, секундомер, свисток.
Содержание урока
Вводная часть
1. Построение в одну шеренгу, обмен приветствиями, сообщение задач урока.
2. Ходьба в обход зала в колонну по одному с размыканием в 2 шага.
3. Бег в среднем темпе с сохранением дистанции в 2 шага.
4. Ходьба в среднем темпе с перестроением в 2 шеренги.
5. и.п. стойка, руки вперед. Сжимание и разжимание пальцев с силой.
6. и.п. стойка ноги врозь, руки перед грудью с переплетенными пальцами, ладони на себя.
1-руки вперед, ладони от себя
2-и.п.
3-руки вверх, ладони от себя
4-и.п.
7. и.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.
1-наклон прогнувшись, руки в стороны
2-наклон, руками коснуться пола
3-наклон прогнувшись, руки в стороны
4-и.п.
8. и.п. узкая стойка.
1-присед, руки вперед
2-и.п.
3-присед, руки в стороны
4-и.п.
9. и.п. стойка ноги врозь.
1-4-наклон, переставляя руки перейти в положение упора лежа
5-8-переставляя руки вернуться в и.п.
10. и.п. упор лежа.
Сгибание и разгибание рук
11. и.п. стойка ноги врозь, руки за голову.
1-2- поворот вправо
3-4- поворот влево
12. и.п. стойка ноги врозь, руки на пояс
1-сгибая левую, наклон вправо, левая рука вверх
2-и.п.
3-сгибая правую, наклон влево, правая рука вверх
4-и.п.
13. и.п. стойка, руки на поясе.
1-3- прыжки на двух ногах
4 прыжок с поворотом на 360 градусов через правое плечо
5-7- прыжки на двух ногах
8-прыжок с поворотом на 360 градусов через левое плечо
14. По указанию учителя учащиеся, стоящие в первой шеренги берут баскетбольные мячи.
15. Передача мяча двумя руками от груди.
Основная часть
1. Раздать баскетбольные мячи для выполнения основной части урока.
2. Научить активному разгибанию рук вперед с завершающим движением костей(15-17 упр.)
3. 16. Эстафета во встречных колоннах: а) игрок выполняет передачу двумя руками от груди на месте и уходит в конец своей колонны.
4. б) тоже, но игрок, выполнив передачу, перебегает в конец колонны напротив.
5. 17. Игра «передал - садись».
Капитан, стоя напротив своей команды, стоящей в колонну, выполняет передачу двумя руками от груди первому игроку. Игрок, поймав мяч, передает обратно, тотчас приседает. Затем передача выполняется следующему игроку и т.д. Игра заканчивается, когда последний игрок передав мяч капитану приседает, а капитан, поймав мяч, поднимает его вверх.
6. 18. Учащиеся разбиваются на пары и становятся напротив друг друга.
7. И.п. стойка нападающего.
8. Удар мяча с отскоком о пола правой и левой рукой. После каждого удара мяч берется в руки.
9. 19. Ведение мяча на месте правой и левой рукой в стойке нападающего.
10. 20. Игра «Пятнашки с ведением».
11. Выбирается два игрока: убегающий и догоняющий. Остальные учащиеся расходятся по залу и выполняют ведение на месте. Убегающий, пробегая мимо любого игрока с мячом кричит: «Лена – мяч!» и она бросает ему мяч. Тот поймав останавливается и выполняет ведение, а Лена убегает.
Заключительная часть
1. Уборка мячей и построение в круг.
2. 21. Игра с мячом.
3. Учащиеся строятся в круг. Игроки выполняют передачу двумя руками от груди. Игрок, к которому летит мяч, ловит его, а рядом стоящие должны быстро поднять руку, которая находится ближе к игроку с мячом.
4. 22. Построение в шеренгу, подведение итогов.
