kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

"Обучение технике спринтерского бега" 7 класс

Нажмите, чтобы узнать подробности

Разработка конспекта урока по теме: "Спринтерский бег"

Просмотр содержимого документа
«"Обучение технике спринтерского бега" 7 класс»

Тема урока: «Обучение технике спринтерского бега» 7 класс

Место проведения: спортзал

Инвентарь: ориентиры, свисток, скамейки, перекладины, 2 мяча.

Задачи урока:

Образовательные: Обучение технике спринтерского бега, укрепить здоровье обучающихся с помощью разнообразия легкоатлетических упражнений.

Развивающие: Умение планировать и контролировать свою работу, развитие быстроты, координации, формирования осанки.

Воспитательные: Стремление улучшить свои результаты в беге.

Желание улучшить свою физическую подготовленность, развивать способность к саморазвитию и контролю.


Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно – методические указания (ОМУ)

Подготовительная























Построение. Беседа:

- Что такое быстрота реакции и координация? Атлетика? Спринтерский бег?

Из истории.

 Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам»

Вспомнить о ТБ во время бега.



О.Р.У. в движении

1) наклоны, повороты головы;

2)махи и рывки руками;

3)наклоны и повороты туловища;

4) махи согнутыми и прямыми ногами вперёд-назад;

5)выпады согнутых ног вперёд, влево-вправо, поочерёдно

Бег: семенящий, с захлёстыванием голени, прыжками, спиной.

10 мин















4 мин.

Направляющий сдаёт рапорт о готовности класса

Рассказ учителя, диалог.

Термины: спринтерский бег, легкая атлетика, дистанция.

Владеть правилами техники безопасности. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма





Следить за правильной осанкой, за движениями рук и дыханием.

Основная

упражнения для спринтеров

1) ходьба в наклоне на носках.

2) ходьба в наклоне на носках с подниманием бёдер и разгибанием ноги в направлении вперёд, вниз, назад. Руками работать широко, кисти расслабить;

3)ходьба в наклоне на носках, широкими выпадами вперёд, без разгибания и с разгибанием ног;

4) Бег на месте с высоким подниманием бедра

5)бег с небольшим продвижением вперёд, высоко поднимая бёдра

6)бег с высоким подниманием бёдер через мячи различного размера

7) бег пробегая под планкой.

Эстафетный бег: «челночный бег с заданиями»

Подвижная игра; «перестрелка»

10 мин






























5 мин


11 мин


Создать правильное представление учеников о характере и структуре бега.

Обратить внимание учеников на умение постепенно набирать скорость, сохраняя структуру и форму движения.















3, 5, 4 раза челноком

Находить адекватные способы поведения  взаимодействия с партнёрами во время игровой деятельности.

Заключительная

Висы на турнике.




Построение. Подведение итогов. Домашнее задание.

«Придумать игровые упражнения с бегом и прыжками»

5 мин

По очереди дети выполняют висы с подниманием колен по 10 раз

Проводят самооценку, учатся адекватно принимать причины успеха (неуспеха)







Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
"Обучение технике спринтерского бега" 7 класс

Автор: Кириленко З.Р.

Дата: 24.11.2019

Номер свидетельства: 528422

Похожие файлы

object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(50) "Техника спринтерского бега"
    ["seo_title"] => string(30) "tiekhnikasprintierskoghobiegha"
    ["file_id"] => string(6) "291583"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1455134061"
  }
}
object(ArrayObject)#892 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(211) "План-конспект урока физической культуры в 6 классе по легкой атлетике "Обучение технике бега на короткие дистанции""
    ["seo_title"] => string(131) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-v-6-klassie-po-lieghkoi-atlietikie-obuchieniie-tiekhnikie-biegha-na-korotkiie-distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "262049"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449247115"
  }
}
object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(219) "МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ С КОНСТРУИРОВАНИЕМ АКТИВНЫХ, ПРОДУКТИВНЫХ И ИНТЕРАКТИВНЫХ СРЕДСТВ ОБУЧЕНИЯ "
    ["seo_title"] => string(131) "mietodichieskaia-razrabotka-uchiebnogo-zaniatiia-s-konstruirovaniiem-aktivnykh-produktivnykh-i-intieraktivnykh-sriedstv-obuchieniia"
    ["file_id"] => string(6) "130634"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1415961273"
  }
}
object(ArrayObject)#892 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(39) "Легкая атлетика - бег "
    ["seo_title"] => string(25) "lieghkaia-atlietika-biegh"
    ["file_id"] => string(6) "188093"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426610789"
  }
}
object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(233) "Конспект урока физкультуры по легкой атлетике в 7 классе на тему: "Техника бега на короткие дистанции и прыжка в длину с разбега""
    ["seo_title"] => string(120) "konspiekturokafizkulturypolieghkoiatlietikiev7klassienatiemutiekhnikabieghanakorotkiiedistantsiiipryzhkavdlinusrazbiegha"
    ["file_id"] => string(6) "339725"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1471446416"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства