МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ С КОНСТРУИРОВАНИЕМ АКТИВНЫХ, ПРОДУКТИВНЫХ И ИНТЕРАКТИВНЫХ СРЕДСТВ ОБУЧЕНИЯ

Тема занятия

Лёгкая атлетика. Спринтерский бег.

Цель темы

Научить технике спринтерского бега с высокого старта

Задачи занятия

1. Создать представление о технике спринтерского бега

2. Освоить ведущие элементы техники спринтерского бега с высокого старта

3. Содействовать воспитанию сознательной дисциплины при выполнении упражнений.

4. Содействовать повышению интереса к легкоатлетическим видам спорта.

Планируемый результат

Предметные умения

Универсальные учебные действия (УУД)

– обучение технике высо­кого старта;

– обучение технике специ­альных беговых упражне­ний;

– формирование умения выполнения нормативов физической подготовки по лёгкой атлетике.

Личностные:  формирование положительного отношения к занятиям двигательной дея­тельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Регулятивные: 

-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.

Познавательные: 

- овладение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физиче­ской подготовки в соответствии с возрастным нормативом;

- овладение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физиче­ской культуры.

Коммуникативные: 

-овладение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адек­ватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игро­вой деятельности.

Тип занятия

Образовательно-познавательной направленностью

Оборудование и нвентарь

ноутбук, видеопроектор, проекционный экран, секундомер

Организация пространства

Межпредметные связи

Формы работы

Ресурсы

«Биология», «Основы безопасности и жизнедеятельности»

Фронтальная, групповая, индивидуальная.

-учебник;

-презентация в программе «Power Point», разработанная учителем к данному уроку по теме: «Техника бега на короткие дистанции»

Часть заня

тия

Ход занятия

Нагрузка

Универсальные учебные действия (УУД)

Организационно – методические указания

(ОМУ)

объем

Интенсивность

Подготовительная

(15 мин)

1.Построение сообщение задач урока.

2. Беседа:

«История развития лёгкой атлетики» и «Техника бега на короткие дистанции»

3. ОРУ в движении

(в двух колоннах):

1) И. п. (исходное положение): основная стойка.

Счет:

1 - шаг левой, правую руку вперед;

2 - шаг правой, левую руку вперед;

3 - шаг левой, руки с силой согнуть в локтях;

4 - шаг привой, руки вниз;

2) и. п.: основная стой­ка, руки к плечам.

Счет:

1 – шаг левой, руки вверх;

2 –шаг правой, руки к плечам;

3 –шаг левой, руки вверх;

4 -шаг правой, руки к плечам;

3) и. п.: основная стойка, руки в стороны

Счет:

1 - шаг левой, наклон влево, правую руку вверх, левую за спину;

2 - шаг правой, выпрямиться и наклон вправо, левую руку вверх, правую за спину

4) и. п.: основная стойка.

Счет:

1 - выпад левой вперед, дугами вперед руки вверх;

2 - вставая на левой и приставляя правую, наклон, вперед согнувшись, руками коснутся земли;

3 - выпрямляясь, выпад правой вперед, дугами вперед руки вверх;

4 - вставая на правой и приставляя левую, наклон, вперед согнувшись, руками коснуться земли;

5) и. п.: основная стоика, руки перед грудью.

Счёт:

1 – шаг левой, поворот туловища налево;

2 - шаг правой, обратным движением вернуться в и.п. и поворот туловища направо;

3 - шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в строну

назад;

4 - то же, начиная движение с правой ноги и поворачивая туловище в левую сторону

4. Бег:

1) семенящий;

2) с высоким подниманием бедра;

3) с захлёстыванием голени;

4) прыжками

1мин

9мин

2мин

6раз

6раз

6раз

6раз

6раз

3 мин

2раза

2раза

2раза

2раза

80-90

90-100

120-

130

П.: формирование установки на организацию безопасного занятия ФК

-умение получить информацию о разновидностях бега и бега со старта, умения запоминать упражнения и показывать их

Л: развитие готовности и способности к выполнению норм и требований к уроку ФК, прав и обязанностей учащихся, формирование мотива учебной деятельности

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свою деятельность

Р: формирование адекватного понимания устного сообщения учителя

- развитие адекватного понимания информации устного сообщения учителя;

умение строить устные ответы, анализировать, сопоставлять, обобщать, делать выводы, аргументировать свою точку зрения

К: формирование умения договориться о сотрудничестве в совместной деятельности

- формирование доброжелательного взаимодействия с учителем и сверстниками

Использовать презентацию «Техника бега на короткие дистанции»- выполненной в программе «Power Point»;

Обратить внимание на осанку: спина пря­мая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты

И.П.

Выполнять точно руки вперёд под углом 90°, сохранять дистанцию и интервал.

И.П.

При и.п. лопатки соединить, поднять подбородок, при поднятии рук не наклонять голову, посмотреть вверх на ладони.

И.П.

Ноги не сгибать, точно наклон в сторону, не вперёд, рука вверх у головы.

И.П.

Обратить внимание на расположение ног при счёте 1, 3; впереди стоящая нога согнута в колене, сзади стоящая нога прямая, при наклоне ноги в коленных суставах прямые.

И.П.

Упражнение выполнять на 4 счета: при поворотах не наклоняться, плечи держать ровно, лопатки соединить, голова приподнята, стопы ног направлены вперед,

поворот только плеч и головы, тазобедренные

суставы не поворачивать в сторону - шагать прямо.

Дистанция 20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом

Основная часть (20 мин)

1. Высокий старт -

1) объяснение;

2) показ;

3) выполнение:

- команды «На старт!»;

- команды «Внима­ние!»;

- команды «Марш!»

2.Стартовый разгон -

ускорение 8--10 м

из различных и. п.:

1) бег на месте;

2) с высоко поднятых

стоп с носков;

3) с высокого старта

3. Подвижная игра

«Третий лишний»

П.: умение получить информацию о технике высокого старта и применить знания на практике

- понимание важности правильного выполнения высокого старта для увеличения скорости бега

Л: проявление поддержки и уважения друг к другу во время выполнения упражнений

- развитие способностей к самооценке на основе наблюдения за собственной внимательностью в игре

Р: развитие адекватного понимания информации устного сообщения; умение объективно оценивать результаты собственного и коллективного выполнения задания, умения контролировать свои эмоции

- развитие адекватного понимания и оценивания результата деятельности, умения правильно реагировать на сигнал, контролировать эмоции

К: формирование толерантного отношения к сверстникам; умения сотрудничать в группе, совместно выполнять задания

Ученики построены в шеренгу на боковой линии футбольного (баскетбольного) поля.

Знакомство с фазами спринтерского бега:1) старт; 2) стартовый разгон(разбег); 3) бег по дистанции;4)финиширование.

По команде «На старт!» учащийся подходит к стартовой линии, ставит сильнейшую ногу носком к линии, не переступая ее, другую отставляет назад, упираясь в грунт носком, туловище выпрямлено, руки свободно опущены вдоль тела, голова держится прямо. По команде «Внимание!» ученик сгибает обе ноги таким образом, чтобы основной вес тела располагался над впереди стоящей ногой. Руки должны быть опушены свободно вниз или несколько согнуты в локтевых суставах, взгляд направлен вперед. Команда «Марш!» прекратить перед этой командой всякие движения, руки должны двигаться не синхронно движениям ног и должны быть ненапряженными. Нога в первом шаге выносится вперед быстрым движением бедра, голень в тот момент двигается почти параллельно грунту стопой вперед, а не вверх. Первые шаги должны быть быстрыми, мощными достаточно пружинистыми. Каждый очередной шаг делается больше, чем предыдущий.

Бегун находится в согнутом положении.

С каждым новым шагом создается большая скорость движения вперед и уменьшается наклон туловища.

Обратить внимание на прямолинейность движения.

Класс (в двух колоннах) переходит на площадку для игр, строится по кругу. Обратить внимание учеников на направление бега и выполнение правил игры

Заключительная (5мин)

1.Дыхательные упражнения

-форсированный вдох

-выдох

2. Игра мало подвижная на внимание

«Так, так И так»

3.Построение, подведение итогов, домашнее задание

1мин

2мин

2мин

80-90

70-80

П: владение знаниями о собственных физических возможностях

Л: развитие способностей к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью

Р: развитие умения строить устные высказывания; анализировать, делать выводы, аргументировать свою точку зрения;

К: развитие умения допускать возможность существования у партнеров различ­ных точек зрения, в том числе не совпадающих с собственной, приходить к общему мнению

- Какие упражнения у вас лучше всего получились?

Кто сегодня был самый быстрый и ловкий, кто самый внимательный?

Домашнее задание: проверка и тренировка осанки у стены: стоя спиной к стене, касаясь затылком, лопатками, ягодицами, пятками в течение двух минут;

3 подхода по 2 мин × 3 раза в день