Мяч - наш друг: развитие координации и ловкости

Развитие координации, ловкости и командого духа.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Мяч - наш друг: развитие координации и ловкости»

Тема: "Мяч - наш друг: развитие координации и ловкости"

Ход урока

Подготовительная часть

Организационный момент (2 минуты):

• Построение в шеренгу (с использованием звукового сигнала).

• Приветствие.

• Проверка готовности к уроку (одежда, чешки).

Тема нашего урока «Мяч-наш друг: развиваем координацию и ловкость».

Напоминаю о технике безопасности (не баловаться, слушать учителя, не толкаться, не бегать, ничего не делать без команды и разрешения учителя.)

Разминка

Ходьба:

Обычная ходьба по кругу (за направляющим).

Ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стопы.

Ходьба с высоким подниманием коленей.

Ходьба прямыми ногами вперед

Ходьба с за хлёстом голени.

Ходьба с маленьким мячом в руках (упражнения на координацию рук и ног).

Ходьба "змейкой", между кеглями.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ)

Наклоны головы вперед и назад (осторожно, с небольшой амплитудой). 4-8 повторений.

Наклоны головы вправо и влево (осторожно, с небольшой амплитудой). 4-8 повторений.

Повороты головы вправо и влево (осторожно, с небольшой амплитудой). 4-8 повторений.

Круговые движения прямыми руками вперед и назад. 4-8 повторений.

Рывки руками. 4-8 повторений.

Поднимание и опускание плеч. 4-8 повторений.

Вращение плечами вперед и назад. 4-8 повторений.

Наклоны туловища вперед, назад, в стороны. 4-8 повторений.

Повороты туловища влево, вправо. 4-8 повторений.

Поднимание на носки. 4-8 повторений.

Махи ногами вперед, назад. 4-8 повторений.

Приседания. 5-10 раз.

Дыхательные упражнения (вдох через нос, выдох через рот). Цель: улучшение вентиляции легких.

Основная часть

Упражнения на развитие координации и ловкости с мячом

Подбрасывание и ловля мяча:

Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками.

Подбрасывание мяча вверх и ловля одной рукой.

Подбрасывание мяча вверх, хлопок в ладоши и ловля мяча.

Цель: развитие реакции, координации и ловкости.

Передача мяча:

Передача мяча в парах (лицом друг к другу, стоя на месте).

Броски мяча в цель:

Броски мяча в обручи (лежащие на полу).

Броски мяча в корзину (с разного расстояния).

Цель: развитие глазомера, координации и точности бросков.

Игра эстафета с мячом

"Веселый мяч": Дети передают мяч друг другу в колонне над головой и между ногами. Выигрывает команда, которая быстрее справится с заданием.

«Вышибалы».

Цель: развитие координации, ловкости и командного духа.

Заключительная часть

Упражнения на расслабление

Лежа на матах, расслабление мышц тела

Дыхательные упражнения (глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот).

Прослушивание спокойной музыки или звуков природы.

Подведение итогов

Обсуждение с детьми, что нового узнали, чему научились на уроке.

Оценка работы каждого ученика (похвала за старание и активность).

Вопросы: Какие упражнения понравились больше всего? Что было трудно?

Рефлексия: Предлагаю выбрать смайлик, отражающий настроение после урока.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 4 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Мяч - наш друг: развитие координации и ловкости

Автор: Сердюк Валерия Сергеевна

Дата: 12.05.2026

Номер свидетельства: 685581

Похожие файлы

Спортивный праздник "Мой весёлый звонкий мяч"

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(84) "Спортивный праздник "Мой весёлый звонкий мяч" "
    ["seo_title"] => string(47) "sportivnyi-prazdnik-moi-viesiolyi-zvonkii-miach"
    ["file_id"] => string(6) "227254"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1440670648"
  }
}

Конспект непосредственно образовательной деятельности по физическому развитию на тему «Зимний лес»

object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(188) "Конспект непосредственно образовательной деятельности   по физическому развитию на тему «Зимний лес»"
    ["seo_title"] => string(97) "konspiektnieposriedstviennoobrazovatielnoidieiatielnostipofizichieskomurazvitiiunatiemuzimniilies"
    ["file_id"] => string(6) "280177"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453332275"
  }
}

Конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: «Передача мяча двумя руками сверху, закрепление техники передачи мяча посредством подвижных игр».

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(286) "Конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: «Передача мяча двумя руками сверху, закрепление техники передачи мяча посредством подвижных игр». "
    ["seo_title"] => string(178) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-v-7-klassie-na-tiemu-pieriedacha-miacha-dvumia-rukami-svierkhu-zakrieplieniie-tiekhniki-pieriedachi-miacha-posriedstvom-podvizhnykh-ighr"
    ["file_id"] => string(6) "224535"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1438891915"
  }
}

План-конспект открытого урока

object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(56) "План-конспект открытого урока "
    ["seo_title"] => string(33) "plan-konspiekt-otkrytogho-uroka-1"
    ["file_id"] => string(6) "175197"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424249220"
  }
}

Конспект занятия внеурочной деятельности по общей физической подготовке в 3 классе

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(155) "Конспект занятия внеурочной деятельности по общей физической подготовке  в 3 классе "
    ["seo_title"] => string(99) "konspiekt-zaniatiia-vnieurochnoi-dieiatiel-nosti-po-obshchiei-fizichieskoi-podghotovkie-v-3-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "149064"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1419941103"
  }
}

Мяч - наш друг: развитие координации и ловкости

Просмотр содержимого документа «Мяч - наш друг: развитие координации и ловкости»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Мяч - наш друг: развитие координации и ловкости»