Массаж арқылы бұлшық еттерін дамыту

Массаж арқылы бұлшықеттерін дамыту. Ашық сабақта қолданылған материал.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Массаж арқылы бұлшық еттерін дамыту»

Оқушы: …………………

Диагноз: ОЖЖ резидуалды-органикалық бұзылысы. БЦС. Спастикалық диплагиясы. F-70. ЖТК-3 деңгейі. Көз торларының ангиопатиясы.

Сабақтың тақырыбы: «Массаж арқылы бұлшықеттерін дамыту»

Сабақтың түрі: Жаңа сабақ

Түзеу мақсаты: Оқушының буындарын, қимыл-қозғалыстарын дамыту, тепе-теңдік сақтауға үйрету және бұлшықеттерін босату.

Ұйымдастыру бөлімі

Сәлеметсіңбе …………Бүгін біз саған массаж жасаймыз. Массаждан сен рахат алып, керемет болып қаласын. Олай болса массажымызды бастайық, (алдымен массаж жасамас бұрын қолымызды дұрыстап спиртпен сүртуіміз немесе сабындап жууымыз керек. Қолдарымыздың тырнақтары және сақиналар болмауын қадағалауымыз керек)

Массаждың түрлері

1. Уқалау массажы ( бүкіл денемізді уқалап қыздырып аламыз. Жаттығу 2 минутқа созылады )

2. Айналдыру ( көп қатты баспай саусағымыздың басымен, сағат бағытымен айналдырамыз. Жаттығу 2 минутқа созылады )

3. Қайтадан уқалау массажы ( денемізді уқалап бір қалыпқа келтіреміз. Жаттығу 1 минутқа созылады )

4. Тырмалау ( саусақтарымыздың бастарымен арқасын ауыртпай тырмалаймыз, тырмалаған кезде оқушының қыдығы келу керек. Жаттығу 2 минутқа созылады )

5. Қайтадан уқалау массажы ( денемізді уқалап бір қалыпқа келтіреміз. Жаттығу 1 минутқа созылады )

6. Дірілдеткіш ( саусақтарымызды арқасының әрбір жеріне қойып терісін қатты баспай дірілдетеміз. Жаттығу 2 минутқа созылады )

7. Қайтадан уқалау массажы ( денемізді уқалап бір қалыпқа келтіреміз. Жаттығу 1 минутқа созылады )

8. Шапалақтау ( бір қолымызды бөтеке тұсына қойып, ал екінші қолымызбен арқасын басамыз, басқан кезде аузынан ауа шығады, бірақ қатты басуға болмайды. Жаттығу 2 минутқа созылады )

9. Қайтадан уқалау массажы ( денемізді уқалап бір қалыпқа келтіреміз. Жаттығу 1 минутқа созылады )

III. Ойын

Қолымызға допты алып, алақанымызға өздігінен айналдыруға көмек беріп себетке қарай лақтыртамыз. Көпіргішті оқушыға беріп, үріп шариктер шығарту. Тігінен тұрғызып, аяғымен допты теуіп қақпаға салу. (Орындаған сайын оқушыны мадақтап тұру).

IV. Аяқ буындарына

Сипалау ( ең алдымен оқушымыздың аяқтарын уқалап қыздырып аламыз. Жаттығу 2 минутқа созылады )
Аяқтың басына ( бір қолымызбен аяқтың басынан ұстап, ал екінші қолымызбен аяқ бұлшықетінен ұстап сағат бағытына қарай айналдырамыз және кері. Жаттығу 2 минутқа созылады)
Тізеге ( саусақтарымызбен тізесінің чашкасының жандарын уқалаймыз, екі қолымызбен бұлшықеттерінен ұстап аяғын бүгіп және кері жазамыз. Жаттығу 2 минутқа созылады)
Шапқа ( екі қолымызбен аяқ бұлшықеттерінен ұстап, аяғын бүгеміз және кері жазамыз. Жаттығу 2 минутқа созылады )

V. Батутпен

Батуттың үстіне оқушыны арқасымен жатқызамыз, екі қолымызбен оқушыны ұстап тұрамыз, алға-артқа батутты жүргіземіз. ( 2 мин. )
Батуттың үстіне оқушыны етбетімен жатқызып, екі қолымызбен оқушыны ұстап тұрамыз, алға-артқа батутты жүргіземіз. ( 2 мин. )

Бұл жаттығулар оқушының омырқаларын созуға көмектеседі және омыртқалардың қимыл-қозғалыстарын жеңілдетеді.

VI. Қорытынды

Тынықтыру массажын жасау арқылы және ата-анасына үйден жасауға болатын жаттығулардың түрлерін көрсетіп қорытындылау.

Бекітілді _____________________

Бөкей ордасы ауданының

ППТК КММ меңгерушісі

_______________А.Қ.Атаева

Ашық сабақ

Тақырыбы: «Массаж арқылы бұлшықеттерін дамыту»

Өткізген: ЕДШ маманы Сисенов М.У.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: Прочее.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Массаж арқылы бұлшық еттерін дамыту

Автор: Сисенов Мереке Утегенович

Дата: 14.03.2017

Номер свидетельства: 400167

Похожие файлы

«Бұлшық еттерінің тонусын қалыпқа келтіру арқылы ашық дыбыстарды қою»

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(130) "«Бұлшық еттерінің тонусын қалыпқа келтіру арқылы ашық дыбыстарды қою»"
    ["seo_title"] => string(70) "bulshyk_etterinin_tonusyn_kalypka_keltiru_arkyly_ashyk_dybystardy_koiu"
    ["file_id"] => string(6) "563677"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1605676174"
  }
}

БЦП бар балалардың аяқ буындарына арналған түзету жаттығулары.

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "БЦП бар балалардың аяқ буындарына арналған түзету жаттығулары."
    ["seo_title"] => string(69) "btsp_bar_balalardyn_aiak_buyndaryna_arnalg_an_tuzietu_zhattyg_ulary_1"
    ["file_id"] => string(6) "377249"
    ["category_seo"] => string(6) "corect"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1484023693"
  }
}

Ұсақ және жалпы моториканы дамыту.баланың жан-жақты дамуына әсері.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(122) "Ұсақ және жалпы моториканы дамыту.баланың жан-жақты дамуына әсері."
    ["seo_title"] => string(72) "u_sak_zh_nie_zhalpy_motorikany_damytu_balanyn_zhan_zhak_ty_damuyna_sieri"
    ["file_id"] => string(6) "375462"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1483560545"
  }
}

«Су-Джок терапиясын балалардың тіл мүкістігін түзетуде қолдану»

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(119) "«Су-Джок терапиясын балалардың тіл мүкістігін түзетуде қолдану»"
    ["seo_title"] => string(68) "su_dzhok_tierapiiasyn_balalardyn_til_mukistighin_tuzietudie_k_oldanu"
    ["file_id"] => string(6) "393784"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1487578600"
  }
}

?са? ?ол моторикасын дамытуда ?уенді с?зді? ма?ызы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "?са? ?ол моторикасын дамытуда ?уенді с?зді? ма?ызы"
    ["seo_title"] => string(53) "u-sak-k-ol-motorikasyn-damytuda-uiendi-sozdin-man-yzy"
    ["file_id"] => string(6) "296710"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1456070204"
  }
}

Массаж арқылы бұлшық еттерін дамыту

Просмотр содержимого документа «Массаж арқылы бұлшық еттерін дамыту»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Массаж арқылы бұлшық еттерін дамыту»