Лёгкая атлетика в 5 классе

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть –     9 - 11 минут

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов на уроке

Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу (упражнения 3-5)

Содействовать активизации функции ССС и дыхательной системы организма

Развивать способность точно и быстро реагировать на зрительные и звуковые сигналы

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани  шеи, головы, рук, туловища, ног и подвижности в  суставах

Организовать учащихся для выполнения дальнейшего задания в основной части урока

1. Построение в одну шеренгу,  обмен приветствиями

2. Сообщение задач урока учащимся

3. Ходьба в обход зала в колонне по одному с размыканием на дистанцию в два шага

4. Бег в равномерном темпе в чередовании со способами передвижений

o       Передвижение  приставным шагом

o       Бег с высоким подниманием бедра

o       Бег с захлёстыванием голени

o       Бег спиной вперёд

o       Бег с изменением направления движения

5. ОРУ в движении

I.И.п.- руки на пояс

1- наклон головы вниз

2- выпрямиться в и.п.

II. И.п.- руки в стороны

1-4- четыре круга руками книзу

5-8- четыре круга руками кверху

9-12- четыре круга предплечьем книзу

13-16- то же кверху

III. И.п.- руки перед грудью, пальцы скреплены в «замок»

1-4- четыре круга кистями

IV. И.п.- руки перед грудью

1.- шаг правой, поворот туловища вправо

2. поворот в и.п.

3-4- то же влево

V. И.п.- руки на пояс

1.- выпад правой вперед

2,3,4- пружинящие покачивания тазом вниз-вверх

5-8- то же левой

6. Ходьба под счет учителя и перестроение  из колонны по одному дроблением в две колонны в движении, с поворотом налево и направо по команде учителя

30-40 сек

30 -40 сек

30-40 сек

3 мин

30-40 м

15-20 м

15-20 м

20-30 м

20-30 м

4 мин

4 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

6 раз

6 раз

20-30 сек

Обратить внимание на готовность детей к уроку

Обеспечить конкретность и смысловую ёмкость задач, доступность понимания их учащимися

Обратить внимание учащихся на сохранение правильной осанки

правым и левым боком

выполнять чаще, бедро выше

смотреть назад через плечо

выполнять по сигналу учителя

Выполнять под счет учителя

Следить за правильной осанкой

Акцентировать внимание на плавном выполнении упражнений

Локти на уровне груди

Нога сзади прямая, спину держать прямо, локти в стороны

Сориентировать учащихся на лицевые линии волейбольной площадки

Основная часть – 25-30 минут

Содействовать формированию навыка в беге с ускорением

Развивать быстроту реакции на звуковой сигнал и  координационные способности в выполнении действий из различных положений

(упражнения 7-8)

Совершенствовать  навыки в ловле и передачи малого мяча в подвижной игре

Совершенствовать навык в беге с ускорением и метанием малого мяча по движущейся цели

Совершенствовать  навыки в ловле и передачи малого мяча, в метании малого мяча по движущейся цели и в беге с ускорением в подвижной игре

7. Подвижная игра «Вороны и воробьи»

Построение команд напротив друг друга. По команде учителя «Вороны!»- за линию кона убегают вороны, а «Воробьи» должны их догнать и наоборот, пойманных соперников игроки забирают к себе  в команду, чья команда превосходит по численности – та и победитель

8. Подвижная игра  «Попробуй, догони»

Команды располагаются, на указанных учителем линиях, напротив друг друга.  Игрок одной команды идёт к команде-сопернику, ударяет по ладоням соперников три раза и убегает в свою команду. Игрок, которому достался третий удар, должен догнать и осалить соперника. Если догнал – забирает в свою команду, если нет, то сам идёт в другую команду. Победитель – тот, кто превосходит в численности.

9. Подвижная игра с мячом «Передал -  садись»

Команды строятся в две колонны, первый в колонне – капитан. Капитан  встаёт лицом к команде. По сигналу капитан бросает мяч в руки своему первому игроку, тот отдаёт мяч обратно и приседает. Капитан бросает мяч следующему игроку и т.д. У кого из капитанов окажется мяч в руках от последнего игрока быстрее – та команда и побеждает.

10. Подвижная игра «Пятнашки с мячом на время»

Построение команд напротив друг друга на лицевых линиях волейбольной площадки. По свистку,  по очереди выбегая, игроки пятнают игроков другой команды при помощи малого мяча, осалив, подбирает мяч и передает его следующему. А игроки другой команды хаотично передвигаются по залу

11. Подвижная игра  «Лапта»

Построение игроков: команда «города» в одну колонну на лицевой линии волейбольной площадки, команда «деревни» - в плоскости волейбольной площадки хаотично. Итог: чья команда на момент окончания игры останется в «городе» считается выигравшей.

(смотри приложение).

5 мин

4 мин

4 мин

5-6 мин

10 мин

Следить за правильностью выполнения поставленной задачи. Команды располагаются в метре от средней линии по разные стороны и стартуют из различных положений по команде учителя

Следить за количеством ударов игроков одной команды по ладоням соперника. 

Обратить внимание учащихся на точность и чёткость передачи и ловли  мяча. 

Следить за выполнением правил игры. Игроки команды, которую пятнают, не должны забегать за лицевую линию, на которой располагается команда соперников

Учитель выступает в роли подающего мяч. Следить за техникой безопасности при перебежках, «коридор» для бега должен быть свободен

Играть можно на время, которое проводит команда в «городе», на количество «свечей», пойманных командой в поле

Заключительная часть – 4-5 минут

Содействовать оптимизации функционального состояния организма учащихся, концентрации внимания, настроить на предстоящую учебную деятельность

Содействовать осмыслению занимающимися результативности собственной учебной деятельности

12. Игры малой подвижности на внимание

 Подвижная игра «Класс, делай!»

Всё, что говорит учитель с обращением «Класс!» нужно сделать, а если учитель не обращается к учащимся, но задаёт задание, то его делать не нужно.

13.  Подведение итогов урока, выявление мнений учащихся о результативности их деятельности, выявление лучшей команды и выставление оценок за урок

2-3 мин

2 мин

Учащиеся, сделавшие ошибку, садятся

на скамейку.

Определить команду-победителя всех игр. Обратить внимание детей на то, за счёт чего выиграла команда и почему другая проиграла, стимулировав тем самым учащихся к самоанализу собственной деятельности