kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Презентация к уроку, 5 класс, раздел лёгкая атлетика, тема: прыжок в высоту способом «Перешагивание»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Презентация к уроку, 5 класс, раздел лёгкая атлетика, тема: прыжок в высоту способом «Перешагивание». Данный материал предназначен как для учителей, так и для учащихся. Презентация пошагово знакомит учащихся с прыжком в высоту способом  « Перешагивание», методическими указаниями и исправлением ошибок встречающихся при изучении данного прыжка.

Просмотр содержимого документа
«Презентация к уроку, 5 класс, раздел лёгкая атлетика, тема: прыжок в высоту способом «Перешагивание» »

Легкая атлетика.  Обучение: прыжок в высоту способ «Перешагивание». Учитель МБОУ «СОШ № 6 им. А.С. Пушкина г. Калуги  Павлова О. А.  Ученик 7 «Б» класса Прохоров Михаил.

Легкая атлетика.

Обучение: прыжок в высоту способ «Перешагивание».

Учитель МБОУ «СОШ № 6 им. А.С. Пушкина г. Калуги

Павлова О. А.

Ученик 7 «Б» класса Прохоров Михаил.

Разбег (6-9 беговых шагов) в прыжке способом
  • Разбег (6-9 беговых шагов) в прыжке способом "перешагивание" выполняется под углом 30-45 градусов к планке со стороны маховой ноги.
  • На этом кадре отмечены фишками беговые шаги разбега: синие-левая нога толчковая, оранжевые- правая нога маховая.
Отталкивание в прыжке способом
  • Отталкивание в прыжке способом "перешагивание" выполняется на расстоянии 60-70 см от места проекции планки.
Толчковая нога и таз как бы
  • Толчковая нога и таз как бы "обгоняют" верхнюю часть туловища.
  • Одновременно на последнем шаге перед отталкиванием

начинается маховое движение свободной ноги и рук.

  • По мере выполнения маха тело принимает вертикальное положение.
Маховая нога по мере подъема вдоль планки выпрямляется. .
  • Маховая нога по мере подъема вдоль планки выпрямляется. .
Толчковая нога на протяжении взлета сгибается коленом вверх и подтягивается к планке.
  • Толчковая нога на протяжении взлета сгибается коленом вверх и подтягивается к планке.
В высшей точке взлета маховая нога переносится через планку и энергичным движением опускается вниз-назад.
  • В высшей точке взлета маховая нога переносится через планку и энергичным движением опускается вниз-назад.
Одновременно толчковая нога дугообразным движением с поворотом колена и носка кнаружи переносится через планку. Тело наклоняется вперед и несколько в сторону планки.

Одновременно толчковая нога дугообразным движением с поворотом колена и носка кнаружи переносится через планку. Тело наклоняется вперед и несколько в сторону планки.

Руки опускаются вниз и слегка разводятся в стороны. После переноса толчковой ноги над планкой, происходит приземление боком к планке сначала на маховую, а затем на толчковую ногу.

Руки опускаются вниз и слегка разводятся в стороны. После переноса толчковой ноги над планкой, происходит приземление боком к планке сначала на маховую, а затем на толчковую ногу.

Прыжок выполнен!

Прыжок выполнен!

ОШИБКИ: переход через планку согнутыми ногами.

ОШИБКИ: переход через планку согнутыми ногами.

Переход через планку дальней ногой .

Переход через планку дальней ногой .

Наклон спины назад

Наклон спины назад

Приземление на колени.

Приземление на колени.

Приземление на спину

Приземление на спину

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: махи ногой у шведской стенки.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: махи ногой у шведской стенки.

Выпрыгивание вверх

Выпрыгивание вверх

Прыжки через конусы

Прыжки через конусы

Махи в движении

Махи в движении


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 5 класс

Автор: Павлова Ольга Александровна

Дата: 09.10.2014

Номер свидетельства: 117652

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства