Легкая атлетика низкий старт, бег на 60м

Совершенствование основных двигательных умений и навыков, необходимых для овладения техникой бега и прыжков.
Выполнение бега 30 м и прыжка в длину с места в соответствии с нормативными результатами.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Легкая атлетика низкий старт, бег на 60м»

Задачи:

Совершенствование основных двигательных умений и навыков, необходимых для овладения техникой бега и прыжков.
Выполнение бега 30 м и прыжка в длину с места в соответствии с нормативными результатами.

Цели:

Обучающая. Совершенствование техники бега на короткие и длинные дистанции; совершенствование техники прыжка в длину с места.
Развивающая. Развитие выносливости, скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, подвижности суставов, слухового и зрительного внимания. Развитие межпредметной связи: физкультура – окружающий мир.
Воспитательная. Формирование осознанного качественного выполнения физических упражнений. Содействие формированию волевых качеств – решимости, смелости, настойчивости.

Тип урока: развивающий

Методы проведения:

поточный,
фронтальный,
групповой,
игровой.

Место проведения: спортивная площадка

Инвентарь: скакалки, большой обруч, секундомер, карточки-задания.

ЧАСТИ УРОКА	СОДЕРЖАНИЕ	ДОЗИРОВКА	МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
Подготовка.	Построение, раппорт, сообщение задач урока.	1 мин.	Наличие у учащихся спортивной формы и обуви для занятий л/а на улице.
	1. Кроссовая подготовка	2 мин.	Бег в медленном темпе.
	2. Упражнения для восстановления дыхания.
	3. Чередование беговых и прыжковых упражнений. Мячики (прыжки на двух в положении “присед”). Бег с высоким подниманием бедра. Воробьи – меленькие мягкие прыжки на двух в стойке – (работает голеностоп). Бег с захлестом голени. Лягушата (прыжок лягушкой из положения “присед”). Бег с ускорением. Прыжки через скакалку на месте. Восстановление дыхания.	10 мин.	На середине площадки по большому кругу разложить скакалки на расстоянии 1м. (для каждого ученика). Ученики строятся в круг, каждый напротив скакалки. Упражнения с заданием выполняют в центр круга, где лежит обруч. От обруча к скакалкам – семенящий бег.
Основная часть.	Учитель: А теперь, ребята, мы из простых учеников ненадолго превратимся в зверей. Вы наверно знаете, что звери бывают хищные и травоядные. Передвигаются они каждый по своему: кто то умеет только прыгать, а кто-то быстро бегает. Сейчас вы прочитаете названия своих групп и скажете мне к какому отряду относятся наши звери и как они передвигаются	15 мин.	Класс делится на четыре группы животных. Каждая группа имеет своего предводителя, он получает от учителя карточку с заданием. Группы животных: кенгуру, страусы, тигры, леопарды. Дети отвечают, затем расходятся по секторам для выполнения заданий. Две группы выполняют бег, две группы – прыжки, затем меняются
	1. Бег 30 метров – развитие скоростных качеств, быстроты реакции.		Отработать быстрый уход со старта и стремительный финиш.
	2. Прыжок в длину с места – развитие прыгучести, скоростно-силовых качеств, координации движений. а) прыжок лягушкой из положения “присед, руки на земле между ног” б) прыжок с двух ног		Отработать сочетание движения рук и ног во время прыжка. Ноги полусогнуты в коленях, руки отведены назад. Толчок двумя ногами, руки выносятся вперёд. Приземление на две ноги.
Заключиельная часть.	1. Подвижная игра “Травоядные и хищники” Все звери играют на поляне (в центре спортивной площадки). По углам площадки у каждой группы травоядных обозначен свой дом. Пока травоядные гуляют, хищники сидят в засаде. По сигналу ведущего:“ХИЩНИКИ!”, хищники выбегают из засады и начинают ловить травоядных. Те же, в свою очередь, разбегаются по своим домам. Пойманных зверей хищники уводят в своё логово.	10 мин.	Из каждой группы выбирается по одному человеку – они хищники (тигр, лев, пантера, рысь). Все остальные - травоядные. Игра повторяется 2-3 раза, затем выбирают других хищников. Учитель отмечает наиболее быстрых и ловких учеников. Игра направлена на развитие скоростных качеств, быстроты реакции, внимания и пространственного ориентирования. Игра воспитывает чувство коллективизма, закрепляет навыки дружной и согласованной работы в игровой обстановке.
	2. Сбор инвентаря, построение, подведение итогов урока	2 мин	Организованный уход с площадки

Анализ урока.

При организации урока, мной были использованы, как основные, два метода: фронтальный и групповой. Это помогло выстроить структуру урока таким образом, чтобы во время выполнения упражнений все учащиеся были заняты и, время урока использовалось рационально. Непосредственно при выполнении упражнений я использовала метод стандартного непрерывного упражнения (кросс) и метод стандартного интервального упражнения (беговые и прыжковые упражнения). В основной части я применяла игровой и соревновательный методы. Я использовала на уроке межпредметную связь (физкультура – окружающий мир). Ведущим компонентом урока являлась спортивная и игровая деятельность учащихся. Проверка усвоения учащимися материала урока показала, что основные цели и задачи урока достигнуты. Урок прошёл в дружеской и доброжелательной обстановке, чему способствовало взаимопонимание между учениками и учителем.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 4 класс

Скачать
Легкая атлетика низкий старт, бег на 60м

Автор: Бабазов Сеитжан Газизович

Дата: 23.05.2018

Номер свидетельства: 470716

Похожие файлы

Конспект урока по физической культуре на тему: Легкая атлетика. Низкий старт. Бег 60 метров с низкого старта.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(196) "Конспект урока по физической культуре на тему: Легкая атлетика. Низкий старт. Бег 60 метров с низкого старта."
    ["seo_title"] => string(80) "konspekt_uroka_po_fizicheskoi_kulture_na_temu_legkaia_atletika_nizkii_start_beg_"
    ["file_id"] => string(6) "579110"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1619159654"
  }
}

Легкая атлетика низкий старт, бег на 60м

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(71) "Легкая атлетика низкий старт, бег на 60м"
    ["seo_title"] => string(39) "lieghkaiaatlietikanizkiistartbieghna60m"
    ["file_id"] => string(6) "329591"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1463981969"
  }
}

Тема: Легкая атлетика: низкий старт и стартовый разбег.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(100) "Тема: Легкая атлетика: низкий старт и стартовый разбег."
    ["seo_title"] => string(53) "tema_legkaia_atletika_nizkii_start_i_startovyi_razbeg"
    ["file_id"] => string(6) "564423"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1606293841"
  }
}

План-конспект урока физической культуры в 6 классе по легкой атлетике "Обучение технике бега на короткие дистанции"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(211) "План-конспект урока физической культуры в 6 классе по легкой атлетике "Обучение технике бега на короткие дистанции""
    ["seo_title"] => string(131) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-v-6-klassie-po-lieghkoi-atlietikie-obuchieniie-tiekhnikie-biegha-na-korotkiie-distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "262049"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449247115"
  }
}

Конспект урока по легкой атлетике

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(64) "Конспект урока  по легкой атлетике "
    ["seo_title"] => string(38) "konspiekt-uroka-po-lieghkoi-atlietikie"
    ["file_id"] => string(6) "118258"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1413092932"
  }
}

Легкая атлетика низкий старт, бег на 60м

Просмотр содержимого документа «Легкая атлетика низкий старт, бег на 60м»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Легкая атлетика низкий старт, бег на 60м»