kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект урока по легкой атлетике

Нажмите, чтобы узнать подробности

 

Обучать технике низкого старта:- бег «в упряжке» с высокого старта: один ученик выполняет роль лошадки, другой наездника. По команде «Внимание!» лошадки принимают положение высокого старта, «Марш!» - бегут с максимальной частотой шагов -18-20м.  Затем меняются

- Игра «Вороны и воробьи»

Одна команда – «воробьи», вторая - «вороны». У каждой команды на своей стороне «кормушка». Услышав сказанное учителем слово «Воро («бьи» или «ны»), игроки каждой команды быстро убегают к своей кормушке, а игроки другой их догоняют. Затем встают на прежние места и подсчитывается количество пойманных игроков. Выигрывает команда, игроки которой поймают больше соперников.

Обучение технике бега на короткие дистанции

- техника

- линейная эстафета с этапом 30м

Развитие двигательных качеств:

- приседания

 

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по легкой атлетике »

ЧУ «Негосударственное образовательное уреждение учебный

комплекс «ШАНЫРАК»

Учитель физической культуры Заболотная Надежда Алексеевна

Конспект урока

для учащихся 5-го класса по легкой атлетике

Задачи урока:

1. Ознакомить учащихся с содержанием программного материала по физической культуре, правилами техники безопасности на уроках.

2. Обучать технике низкого старта.

3. Провести линейную эстафету с этапом 30м.

4. Развитие двигательных качеств.

Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный, соревновательный

Время и место проведения:

Инвентарь: скакалки, кегли


Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Организационные указания


1.




2.





3.




4.


5.


6.

















1.



























2.





3.







1.



2.








3.


4.

Вводно-подготовительная часть

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.



Строевые упражнения:

- «Нале-во!»

- «Кру-гом!»

- «Напра-во!»

- «Прыжком кру-гом!»

Ознакомить с программным материалом по ФК. Дать основные правила по ТБ на уроках, по л/а.


Медленный бег


Ходьба


Спец. беговые и прыжковые упражнения:

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестом голени назад;

- то же спиной вперед;

- бег скрестным шагом правым боком;

- бег скрестным шагом левым боком;

- прыжки на правой ноге;

- прыжки на левой ноге;

- выпрыгивания вверх из приседа с продвижением вперед;

- семенящий бег


Основная часть

Обучать технике низкого старта:

- бег «в упряжке» с высокого старта: один ученик выполняет роль лошадки, другой наездника. По команде «Внимание!» лошадки принимают положение высокого старта, «Марш!» - бегут с максимальной частотой шагов -18-20м. Затем меняются



- Игра «Вороны и воробьи»

Одна команда – «воробьи», вторая - «вороны». У каждой команды на своей стороне «кормушка». Услышав сказанное учителем слово «Воро («бьи» или «ны»), игроки каждой команды быстро убегают к своей кормушке, а игроки другой их догоняют. Затем встают на прежние места и подсчитывается количество пойманных игроков. Выигрывает команда, игроки которой поймают больше соперников.


Обучение технике бега на короткие дистанции

- техника

- линейная эстафета с этапом 30м


Развитие двигательных качеств:

- приседания





Заключительная часть

Построение.



Краткий опрос по разделу легкая атлетика:

- из каких упражнений состоит легкая атлетика;

- какие виды входят в легкую атлетику;

- как часто называют легкую атлетику

Подведение итогов урока


Напомнить правила выполнения домашних заданий. Домашнее задание


13-15


2



30





4-5




2


30


1 серия

по 20м















22-25

8-10

2-3 раза








3-4 раза





6-8

2-3

2 раза


4 серии

по 10 раз





8-10

2



2-3








2


3


Учитель знакомит учеников с задачами урока


Выполнять на два счета


Поворот через левое плечо

О/в на бережное отношение к спортивному инвентарю и оборудованию

Следить за дыханием


Восстановить дыхание, следить за осанкой

Индивидуальные указания

Бедро выше 45, туловище не наклонять

Чаще работать ногами, руки согнуты в локтях

Руки в стороны, плечи развернуть

Следить за осанкой


При прыжке помогать руками

Толчок сильнее, присед полный

Расслабить плечевой пояс



О/в, что важна не скорость пробегания отрезка, а частота движений ног и рук, правильное положение туловища, постановка стопы

Индивидуальные указания по технике выполнения высокого старта: туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, одна рука (противоположная впередистоящей ноге) впереди, другая сзади, одна нога у самой линии, другая на полшага сзади, опора на ноге стоящей впереди, ноги немного согнуты в коленях


О/в за положением рук, головы, ног на старте, постановки стопы во время бега


М- руки за головой, плечи развернуть, присед на всю стопу

Д- руки вперед, туловище не наклонять



Проверить осанку, расписаться в журнале по ТБ









Отметить лучших, разобрать ошибки

Д/з: составить комплекс УГГ (последовательность выполнения упражнений), повторить высокий старт

Выполнять на два счета


Уч-ся стоят в шеренгу, в о.с.

О/в на внешний вид




«Вольно!»




«Напра-во!»

Дистанция 2м, из строя не выходить

«На месте стой!»

Выполнять фронтальным способом












«На первый-второй рассчитайсь!»


Уч-ся стоят в парах. У первых в руках скакалки

Выполняют фронтально







Две команды стоят на середине площадки спиной друг к другу на расстоянии 2м в положении высокого старта.









Уч-ся стоят в колоннах




Фронтальным способом






Построение в шеренгу
















Организованный уход в раздевалку



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Конспект урока по легкой атлетике

Автор: Заболотная Надежда Алексеевна

Дата: 12.10.2014

Номер свидетельства: 118258

Похожие файлы

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(75) "План конспект по легкой атлетики  5  класс"
    ["seo_title"] => string(44) "plan-konspiekt-po-lieghkoi-atlietiki-5-klass"
    ["file_id"] => string(6) "249530"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1446912295"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(62) "Конспект урока   "Легкая атлетика" "
    ["seo_title"] => string(35) "konspiekt-uroka-lieghkaia-atlietika"
    ["file_id"] => string(6) "219809"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1434373708"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(159) "Конспект урока легкой атлетики по теме «Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги»"
    ["seo_title"] => string(80) "konspiekt_uroka_lieghkoi_atlietiki_po_tiemie_pryzhok_v_dlinu_s_razbiegha_sposobo"
    ["file_id"] => string(6) "403559"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1490550361"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(102) "Конспект урока "Легкая атлетика и кроссовая подготовка""
    ["seo_title"] => string(55) "konspekt_uroka_legkaia_atletika_i_krossovaia_podgotovka"
    ["file_id"] => string(6) "481202"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1539946950"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Легкая атлетика в 3 классах. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств."
    ["seo_title"] => string(80) "lieghkaia_atlietika_v_3_klassakh_razvitiie_silovykh_i_skorostno_silovykh_kachies"
    ["file_id"] => string(6) "378452"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1484218620"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства