для учащихся 6 класса
Тема урока: перемещение, прием верхней передачи мяча снизу двумя руками, прием подачи
Части урока и их содержание
1.Подготовительная часть
- Построение
- Сообщение задач урока
- Передвижения
- ходьба
-ходьба в полуприсяде, руки на пояс
- перекат с пятки на носок, руки на пояс
- приставной шаг 2 правым, 2 левым боком, руки на пояс
- бег с высоким подниманием бедра
- бег с отведением прямых ног вперед
- бег с захлестыванием голени
- бег спиной вперед
- бег с ускорением по диагонали
- Перестроение из одной колонны в две
- ОРУ в парах
и.п – о.с
1-наклон головы вперед
2- то же назад
3- то же вправо
4- тоже влево
И.п.- стойка ноги врозь, взявшись за руки;
1-2- стойка на носках, дугами наружу руки вверх;
3-4-и.п.
И.п.- правые руки вперед, левые согнуты, хват пальцами;
1-2-поочередное сгибание и разгибание рук с сопротивлением;
3-4-то же
И.п.- спиной друг к другу, хват под локти;
1-2-первые - наклон, вторые - наклон назад на спину партнера;
3-4- и.п.; 5-8- смена наклонов
И.п.- стоя спиной друг к другу, хват под локти;
1- присед;
2-и.п.;
3-4- то же
И.п.- руки на плечи партнера;
1-3- три пружинящих наклона прогнувшись;
4- и.п.
И.п.- сед на пятках спиной друг к другу, взявшись за руки;
1-2- стойка на коленях, дугами наружу руки вверх;
3-4 и.п.
И.п.- присед, руки на плечи партнера;
1- стойка, мах правой;
2- и.п.;
3- стойка, мах левой;
4- и.п.
И.п.- взять правую ногу партнера, левая рука на плечо;
1-3- три прыжка на левой;
4-смена положений руки ног;
5- 7- прыжки на правой;
8- и.п.
Ходьба на месте
2. Основная часть
- Прием и передача мяча снизу двумя руками
Работа в парах:
1)объяснение;
4) Выполнить передачу мяча снизу перед собой, а затем передать ее, после набрасывания партнером.
- Нижняя прямая подача и прием мяча
Работа в парах:
1)объяснение;
3)Подачи в парах
4)Подачи через сетку
5)Подачи в правую и левую половины площадки
6)Подачи в дальнею и ближнею части площадки
7) Подачи на точность
?3.Заключительная часть
- Построение
- Подведение итогов урока
- Домашнее задание
