ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 6 КЛАССА
УЧИТЕЛЯ МАОУ № 6 г. ТАМБОВА
Кудряшова АЛЕКСАНДРА ВЛАДИМИРОВИЧА
Тема урока: техника приема, передач и подач в игре волейбол.
Вид урока: практическое занятие
Тип урока: урок физической культуры c использованием информационных технологий.
Задачи урока:
- Совершенствовать передачи мяча сверху двумя руками.
- Совершенствовать прием мяча снизу.
- Закрепить технику верхней прямой подачи.
Оборудование: мячи, мультимедийный проектор, презентация «Техника игры в волейбол».
Место проведения: спортивный зал.
Время проведения- 40 минут
Содержание материала
Дозировка
Методические указания
1. Подготовительная часть
15 мин.
Построение, приветствие, сообщение задач урока.
1 мин.
Обратить внимание на спортивную форму, обувь, четкое выполнение команд.
Презентация «Техника игры в волейбол» (см. приложение)
Строевые упражнения: повороты на месте, налево, направо, кругом.
7 мин
30 секунд
Презентация с помощью программы Microsoft Office Power Point
Четкость выполнения, руки прижаты, туловище прямое.
Ходьба в полуприсяди с переходом на полную присядь.
1 мин.
Туловище прямое, руки на поясе, затем руки на колени
Бег с изменением направления движения:
- спиной вперед,
- приставными шагами,
- правым и левым боком.
3мин.
Беговые упражнения выполняются через центр с кратковременным отдыхом. После специально-беговых упражнений восстановление дыхания (руки через стороны вверх - вдох, опустить руки – выдох).
ОРУ выполняются в движении с соблюдением необходимой дистанции:
наклоны головы вперед, назад, вправо, влево;
6-8 р.
Упражнение выполняется медленно с небольшим усилием
кисти в замке, круговые движения в луче - запястном суставе;
20 сек.
руки согнуты в локтевом суставе перед грудью
круговое вращение рук в локтевом суставе на 4 счета вперед, на 4 счета назад;
6-8 р.
руки выпрямлены в стороны, движение выполняется только в локтевом суставе, мышц плеч закрепощены
круговое вращение рук в плечевом суставе на 4 счета вперед и назад;
6-8 р.
амплитуда движений большая, можно выполнять с небольшим подскоком
выпады с закручиванием туловища
1 - выпад правой – закручивание туловища вправо;
2 – выпад левой – закручивание туловища влево.
10 раз
при выпаде, туловище вперед не наклоняется, руки расслаблены.
Постараться как можно больше закрутить туловище
2. Основная часть
20мин.
Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками
Мяч подбрасывается над собой невысоко, ученик находится в стойке волейболиста. Одновременно выпрямляя ноги и руки, делаем мягкую передачу своему партнеру. Тот, поймав мяч, делает то же самое.
5мин
3мин
Во время этой работы партнеры находятся всегда в стойке волейболиста. Движение заканчивается кистями рук.
Выполнение того же упражнения, но с добавлением еще одной передачи над собой, затем передачу партнеру.
2 мин.
Выполнив бросок мяча над собой, мягкими движениями делаем передачу мяча над собой. Мяч должен всегда находиться перед собой. Если он сместился в какую-то сторону, то и обучающийся смещается в одну из этих сторон.
Передача мяча в одно касание.
3 мин.
Не забывать про стойку волейболиста. Сначала работают ноги, потом руки
Закрепление техники приема мяча снизу.
5 мин.
Мяч набрасывается плавным броском на руки своему партнеру. Тот, приняв мяч, делает обратную передачу
3 раза по 5 передач
Партнеры делают передачи как можно мягче. Работают только ноги, руки же остаются прямыми, не согнутыми в локтевом суставе. Только изменяя угол положения рук в зависимости от траектории полета мяча
Передача мяча снизу, в одно касание.
2мин.
Методические указания те же, что и в передаче мяча сверху.
Повторение техники верхней прямой подачи.
Мяч подбрасывается не высоко впереди себя. Руку поднять вверх и резким ударом внутренней стороной ладони делаем подачу с ударом в пол.
5 мин.
Обратить внимание на технику выполнения подачи.
Подвижная игра «Мяч капитану»
3. Заключительная часть
Ходьба по залу с изменением положением рук.
Построение. Подведение итогов.
Организованный уход.
5 мин
5 мин.
Мяч у капитанов, по сигналу капитан выполняет передачу первому игроку своей команды. Тот возвращает ему мяч, затем – то же второму, третьему и т. д. Игра заканчивается, когда мяч, перемещаясь от игроков к капитану. При подведении итогов учитывается не только скорость выполнения задания, но и качество выполнения: за техническую ошибку при передаче, за потерю мяча команде зачисляется штрафное очко.
Сделать не только общие указания в правильной наработке навыка, но и индивидуальные замечания. Поставить оценки за урок.
