План-конспект урока физкультуры для учащихся 8 класса.
Дата: 25.02.17 г. Учитель: Новикова А.А.
Раздел: волейбол.
Тема: Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (передачи, приемы).
Цель: Создание условий для развития физических качеств, координации, быстроты реакции средствами игры волейбол.
1. Совершенствование техники приёма мяча сверху, снизу во встречных колоннах.
2. Развивать ловкость, координацию движений,
3. Воспитывать взаимопомощь, коллективизма.( волейбол- командная игра).
Тип урока: комплексный с образовательно - обучающей направленностью.
Метод проведения : фронтальный, поточный, групповой, игровой. Метод индивидуальных заданий.
Место: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, средства для оказания доврачебной помощи.
№ | Содержание | | Организационно - методические указания |
I. | Подготовительная часть 10 минут |
1 | Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока | 1 мин | Узнать самочувствие Проверить наличие формы |
2. | Ходьба по заданию (проводит дежурный ученик) | 2 мин | Следить за соблюдением дистанции |
| - на носках | 15 сек | Следить за сохранением осанки |
| - на пятках | 15 сек | Руки на пояс |
| - на внешней стороне стопы | 15 сек | Следить за правильностью постановки стоп |
3. | Бег: | 40 сек | |
| в медленном темпе приставной шаг вправо, влево. | 10 сек 10 сек. | Сохранять медленный темп. Постепенно перейти на ходьбу. |
Общеразвивающие упражнения. 4 минуты |
1. | Ходьба | | соблюдение интервала |
| Руки на пояс. Наклоны головы | 15 сек | Наклоны выполнять под счёт учителя. |
2. | Круговыё вращения в кистевом суставе, в локтевом суставе, в плечевом суставе. Руки в замок- разминка мышц пальцев. | 15 сек. 15 сек | Вращения выполнять вперёд, назад на счёт-1.2.3.4. |
3. | Перестроение в движении в 2 шеренги. Руки в замок- разминка мышц пальцев. | 15 сек. | Соблюдение интервала. |
4. | Прыжок « Кенгуру» 3 раза | 15 сек | Достать коленями грудь. |
5. | Вращения туловища вокруг своей талии. И.п.Ноги – основная стойка Руки- на поясе, туловище наклонить вперёд. | 15 сек. | Вращения выполнять влево. вправо на счёт-1.2.3.4. |
6. | Проверка домашнего задания. | 3 мин. | Работа в парах. |
II. Основная часть 25 мин |
1 | Совершенствование передач | 10 мин. | |
| Прием и передача мяча сверху около стены- индивидуально. | 1 мин. | При выполнении передачи Внимательно следить за положением ног, рук. |
| Прием и передача мяча снизу около стены- индивидуально. | 1 мин. | При выполнении передачи Внимательно следить за положением ног, рук. |
| Передача мяча сверху над собой | 30 сек | На месте |
| Передача мяча снизу над собой | 30 сек. | На месте |
| Передача мяча сверху над собой в движении. | 30 сек | От лицевой линии до волейбольной сетки |
| Передача мяча снизу над собой в движении. | 30 сек. | От лицевой линии до волейбольной сетки |
| Построение в 2 шеренги расчетом на 1-2. | 30 сек. | Деление на 2 команды. |
| Передача мяча во встречных колоннах | 2 мин | Перемещение в с левой стороны. |
| Передача мяча во встречных колоннах через сетку. Соревнование ( счёт сколько раз поменяются местами. | 2 мин | Перемещение в с левой стороны. |
2. | Учебная игра | 15 мин | Использовать игру с нападением. |
III. | Заключительная часть | 5 мин | |
1. | Построение, упражнение на внимание. | 1 мин. | |
2. | Подведение итогов урока. | 3 мин | Оценивание своей работы |
3. | Домашнее задание | 1 мин | Индивидуально: прыжок « Кенгуру» |
4. | Организованный уход. | | |