Конспект урока для учащихся 7 класса по спортивным играм

Общие и частные задачи.

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

1.Организовать внимание к началу урока.

1.Построение

2.Приветствие

3.Сообщение задач урока

1-2 мин.

Быстро орг-но, до начала урока

Громко, четко.

Громко, доступно, ясно.

2.Воспитать внимание у учащихся.

4.Повороты:

-налеВО!

-напраВО!

-круГОМ!

3-4 р.

Команды подавать громко, четко, на последнем слоге делать акцент.

3.Совершенствоватьтехнику строевых упражнений.

5.Перестроение в колонну по 1.

Быстро,

Организованно.

4. Воспитать правильную осанку.

6.Ходьба в обход

-руки на пояс, на носках;

-руки за голову, на пятках;

25-30 м.

25-30 м.

Спина прямая, подбородок высоко поднят.

Спина прямая, смотреть вперед, локти разведены до упора.

5.Совершенствовать технику с ходьбы.

7.Спортивная ходьба;

Активная работа тазобедренного сустава.

6.Развитие скоростно-силовых качеств.

8.Бег

-правым боком;

-левым боком;

-с ускорением;

9.Ходьба

Темп средний, следить за дыханием, ноги слегка согнуты в коленях, смотреть вперед.

7.Совершенствовать технику перестроения.

10.Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4;

На восстановление дыхания

Быстро, организованно, соблюдать интервал.

8.Подготовить организм к основной части урока.

11.О.Р.У

1.И.п.-о.с.

1-4.Круговые движения головой:

5-8.Тоже влево;

2.И.П.-уз.стойка, руки перед грудью отведения согнутых рук в стороны отведение прямых рук.

2-3р.

Спина прямая, руки на уровне груди, смотреть вперед.

Укрепить боковые мышцы.

4.И.п.-о.с.

1.Руки вверх

2.Наклон

3.Сед.

4.И.П.

5-6 р.

Руки прямые, наклон как можно глубже, сед как можно ниже, спина прямая.

Укрепить мыщцы всего тела.

4.И.п.-о.с.

1.Упор присев

2.Упор лежа

3.Упор присев

4.И.п.

5-6 р.

Спина прямая, смотреть вперед, ноги прямые упр-е выполнять четко.

Укрепить мыщцы брюшного пресса.

5.И.п.-сед.

1.сед углом

2.сед. углом, ноги согнуть.

3.сед.углом

4.И.п.

3-4 р.

Спина прямая, ноги не сгибать, смотреть вперед, показ в профиль.

Укрепить мыщцы ног.

6.И.п.-ст.руки на пояс 1-4 прыжки на правой 5-8 на левой 9-12 на двух.

5-6 р.

Прыгать как можно выше,приземляться на носки, спина прямая, смотреть вперед.

9.Совершенствование техники владения мячом

а)Совершенствование техники владения.

12.Перестроение

13.Эстафеты с б/б мячами.

а)ведение мяча

Сомкнуться в колонны

а)Правой рукой довести мяч до обруча, обратно ведение левой рукой.Эстафета передается следующему игроку рукой.

б)Совершенствовать технику ведения и броска.

б) ведение мяча, два шага, бросок.

б) Ведение мяча правой рукой до щита, сделать 2 больших шага и бросок. Обратно ведение левой рукой.

в)Совершенствование

в)ведение мяча,2.

в)ведения мяча правой рукой до щита, 2 шага и бросок. Бросать в кольцо до тех пор, пока не попадет мяч в кольцо, обратно ведение левой рукой.

г)Развитие ловкости и скорости, чувства мяча.

г)«Мяч над головой»

Мяч находиться над головой у 1 игрока, по команде он передает мяч второму, второй третьему и тд.Последний игрок берет мяч, бежит вперед колонны и становиться первым и передает мяч второму и тд.Выигрывает команда, первая закончившая эстафету.

д)Развитие ловкости и скорости, чувства мяча.

«Мяч между ног»

Правила эстафеты те же, что и в предыдущей, только мяч передается между ног.

е)Совершенствование техники передачи мяча.

«Мяч капитану»

Капитан передает мяч первому игроку, тот возвращает мяч обратно, а сам приседает, капитан передает мяч второму и тд.

ж) Совершенствовать технику штрафного броска.

«Штрафные броски»

Команды выстраиваются в колонны по 1, и по команде начинают бросать мяч в щит, все бросают по 1 разу. Выигрывает команда, набравшая больше штрафных.

з)Совершенствовать технику игры.

Двусторонняя игра в баскетбол.

10-12 мин.

Проводить игру по упрощенным правилам.

10.Организовать внимание учащихся к заключительной части урока.

14.Посторение.

15.Подведение итогов урока.

2-3 мин.

Быстро, организованно.

Выявить лучшую команду, выставить оценки, указать на ошибки. Тихо, бесшумно, организованно, быстро.