Тема урока: Передача и прием мяча в волейболе
Цель урока: повторить верхнюю передачу мяча
Задачи урока:
1 повторение техники верхнего приема
2 способствовать развитию мышц плечевого пояса
3 воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства товарищества
Класс :8 А
Место проведения: спортзал школы
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи
Время проведения 9.30-10.10
Составил: учитель физической культуры Решетняк В.А.
Часть урока
Время (мин)
Содержание
ОМУ
Подгото-вительная
15
Построение учеников
Проверка присутствующих
Объявление темы урока и задач урока
Упражнения в ходьбе
- на носках руки вверх
- на пятках руки за голову
Медленный бег
Общеразвивающие упражнения на месте:
1) И.п. - руки на пояс;
1-4 вращение головой в правую сторону
5-8 тоже самое в другую сторону
2) И.п.- основная стойка;
1- руки вперед
2- руки вверх
3-руки в стороны
4-и.п
3) И.п.- основная стойка
1-4 махи руками вперед
5-8 тоже назад
4) И.п. - руки на пояс
1-2 наклон влево
3-4 наклон вправо
5) И.п. - руки на пояс
1-2 повороты туловища влево
3-4 тоже в другую сторону
6) И.п. - руки на пояс
1-3 наклоны к ногам
4- и.п.
7) И.п. – основная стойка
1- упор присев
2-и.п.
8)И.п. упор лежа
1-упор лежа на согнутых руках
2-и.п.
9) И.п. – основная стойка
1-упор присев
2-упор лежа
3-упор присев
4-и.п
10) И.п. – основная стойка
1- левая на носок руки вверх
2-и.п.
3- тоже другой ногой
4-и.п.
Построение в одну шеренгу, проверка формы занимающихся
Следить за положением рук и спины
Следить за правильностью выполнения упражнения
Следить за правильностью выполнения упражнения
Следить за правильностью выполнения упражнения
Следить за положением спины
Следить за правильностью выполнения упражнения
Следить за положением спины
Следить за положением спины
Основная
20
Упражнения в парах с мячами на месте
- удары мяча в пол одной рукой
- тоже самое двумя руками
- верхний прием на расстоянии 2-3 метра
- верхний прием на расстоянии 5-6 метров
- верхний прием с заданием
А) с приседанием
Б) с поворотом на 360 градусов
верхняя передача мяча в тройках в движении
Двусторонняя игра в волейбол
Следить за правильной техникой выполнения передач
Следить за соблюдением правил игры
Заключительная
5
Построение учеников
Объявление оценок
Объявление домашнего задания
Сообщить ошибки, выделить лучших.