Конспект урока по физической культуре "обучение умениям и навыкам игры в волейбол"

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность учеников

1.Подготовительная часть: 10-12 минут

Сообщение задач урока:

1.Разновидности передвижений в колонне:

1)Ходьба в колонне по одному

2)Ходьба на носках

3) Ходьба на пятках

4)Спортивная ходьба

2.Медленный бег:

1)Правым боком

2)Левым боком

3)С подскоками

3.ОРУ на месте:

И.П. Стойка ноги врозь руки на пояс,

1.наклоны головы вперед

2.И.П.

3.наклоны головы назад

4.И.П.

И.П. стойка ноги врозь руки на пояс

1.наклон головы влево

2.И.П.

3.наклон головы вправо

4.И.П.

И.П. стойка ноги врозь руки вперед сжаты в кулаки

1-8 круговые вращения в лучезапястном суставе вовнутрь.

9-16 круговые вращения в лучезапястном суставе наружу

И.П. стойка ноги врозь руки в замок перед грудью

1. руки вперед

2.И.П.

3.руки вверх

4.И.П.

И.П. стойка ноги врозь руки перед грудью

1-2 рывки руками перед грудью

3-4 рывки руками в сторону

И.П. стойка ноги врозь руки на пояс

1.наклон вправо

2.И.п.

3.наклон влево

4.И.П.

И.П. стойка ноги врозь руки на пояс

1.повороты туловища вправо

2.И.П.

3.повороты туловища влево

4.И.П.

И.П. о.с. руки на пояс

1.присели, руки вперед

2.И.П.

3.присели,руки вверх

4.И.П.

ОРУ с мячом:

1) Бросок мяча двумя руками из-за головы.

2)Бросок мяча двумя руками из-за головы с ударом мяча в пол.

Построение, приветствие

Соблюдать дистанцию

Руки в стороны

Руки за головой

Стопа ставиться с пятки и затем перекат на всю стопу.

Приставными шагами

Приставными шагами

Выпрыгиваем вверх

Выполняют 10-12 раз

Касаемся ухом плеча

Касаемся ухом плеча

Руки в локтях не сгибать

1-3 вдох

2-4 выдох

Локти на уровне плеч

Туловище вперед не наклонять

Нижняя часть туловища зафиксирована

Пятки от пола не отрывать

В парах

После броска мяча, руки остаются вверху .

Постепенно увеличиваем амплитуду.

Основная часть. 20-25 минут

Обучение приему мяча двумя руками снизу, верхней передачи мяча.

1.Прием мяча двумя руками снизу:

1)Имитация приема мяча двумя руками снизу

2) Подбрасывание мяча вверх перед собой, подставить прямые руки под мяч в полуприседе.

3)Подбрасывание мяча перед собой в момент касания мяча рук выпрямить ноги.

4)Передача мяча снизу двумя руками над собой

5)Прием мяча снизу двумя руками после набрасывания мяча партнером.

2.Передача мяча двумя руками сверху.

1)Имитация верхней передачи мяча.

2)Подбрасывание и ловля мяча над головой в полуприседе.

3) Подбрасывание мяча над головой в момент касания мяча рук, выпрямить ноги

4)Верхняя передача мяча над головой с разной высотой отскока

5)Верхняя передача после набрасывания мяча партнером

Игра в волейбол.

10-15 раз

Выполнять в стойке игрока.

Мяч должен попадать в середину предплечья, руки прямые параллельны полу.

10-15раз

Мяч отбивается за счет выпрямления ног

10-15раз

С изменением высоты отскока мяча.

10-15раз

Мяч набрасывать недобрасывая до партнера, прием мяча в низкой стойке игрока.

10-15раз

Принять стойку игрока, правильное положение рук.

10-15раз

Отбивание выполнять за счет движения ног.

10-15 раз

Высота отскока 1-2м

Предварительно принять стойку игрока, руки перед собой на уровне груди.

Игра проводится по упрощенным правилам.

Заключительная часть. 3-5 минут

Подведение итогов урока.

Построение.

Указать на успехи и отдельные ошибки.

Организованный уход с урока.