kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект урока по плаванию 8 класс

Нажмите, чтобы узнать подробности

Данный конспект по плаванию разработан для учащихся 8 класса, которые имеют первичные навыки плавания

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по плаванию 8 класс»

Утверждаю»

Директор МБОУ «Яльчикская СОШ»

____________________Васильева Л.Н.


План-конспект

открытого урока по плаванию

Тема: «Изучение движения рук в кроле на спине».

Цель урока: формирование основ техники движения рук в кроле на спине и на груди.

Задачи урока:

обучение основам техники движения рук в кроле на спине и груди;

развитие физической силы и выносливости;

совершенствование и укрепление морально-волевых качеств.

Класс: 8

Время: 45 минут

Место проведения: бассейн ФОК «Улап»

Инвентарь: плавательные доски, шест, свисток

Содержание

Дозировка

(мин)

Организационно-методические указания

I.Подготовительная (вводная) часть 10 мин

Переодевание, Вход в бассейн.

5 мин

Инструктаж перед входом в раздевалку. Организованный вход детей из душевых на бортик бассейна

Построение, приветствие. Сообщение задач урока

2 мин

Проверка присутствующих по журналу

Общеразвивающие упражнения:

-круговые движения руками вперёд и назад в наклоне;


- круговые движения руками попеременно вперёд и назад;


-имитация гребка руками;


-и.п.ноги на ширине плеч, руки вверху, ладони вместе; наклоны в стороны;


-приседания, руки вверху



-и.п. сед, упор сзади; выполнение упражнения «ножницы» вверх-вниз ногами;


-сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.


3 мин


Пружинистые движения ногами. Руки прямые


Стараться касаться плечами ушей.




Мышцы ног сильно не напрягать








юноши-20, девушки-10

II.Основная часть 23 мин

Дыхательные упражнения. Выдох в воду ртом.

1 мин

Концентрированный выдох в воду. Выдох производится ртом.

Движение ног в кроле на спине, держась за бортик руками

1 мин

Попеременное движение вытянутыми, прямыми ногами. Контролировать дыхание ртом.

Плавание с доской на спине. Ноги кроль.

5 мин

Доска прижата к груди. Ноги работают кролем. Дыхание ртом.

Контролировать выпрямление ног и оттянутый носок.

Дыхательные упражнения.

1 мин

Концентрированный выдох. Чередовать выдох ртом и носом

Плавание на спине


Плавание в стрелке на спине


Плавание на спине рука вверх



Плавание на спине включая попеременную работку рук

5 мин

Руки вытянуты вдоль тела

Активная работа ног


Другая рука выполняет гребок


Руки поднимаются полностью и вытягиваются

Дыхательные упражнения.

1 мин

Концентрированный выдох. Чередовать выдох ртом и носом

Плавание на спине ноги кролем, включая работу рук

5 мин

Попеременная работа руками, затем одновременная

Дыхательные упражнения.

1 мин

Концентрированный выдох. Чередовать выдох ртом и носом

Плавание на спине в полной координации.

5 мин

Переменная работа рук

Спады в воду, ныряние

2 мин

С бортика бассейна по команде инструктора.

III.Заключительная часть 12 мин

Упражнения на восстановление дыхания.

2 мин

Обратить внимание на ошибки.

Выход из воды. Построение. Подведение итогов урока. Переодевание.

10 мин



План-конспект составил учитель МБОУ «Яльчикская СОШ»

Демьянов Виктор Петрович



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
Конспект урока по плаванию 8 класс

Автор: Демьянов Виктор Петрович

Дата: 10.02.2023

Номер свидетельства: 625322

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(261) "Конспект урока обучения грамоте, презентация для урока по теме "Буква «я» - показатель мягкости предшествующего согласного  в  слоге-слиянии".. "
    ["seo_title"] => string(162) "konspiekt-uroka-obuchieniia-ghramotie-priezientatsiia-dlia-uroka-po-tiemie-bukva-ia-pokazatiel-miaghkosti-priedshiestvuiushchiegho-soghlasnogho-v-sloghie-sliianii"
    ["file_id"] => string(6) "160727"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1422108439"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(99) "Конспект урока по плаванию №1 для учащихся 5-х классов "
    ["seo_title"] => string(63) "konspiekt-uroka-po-plavaniiu-1-dlia-uchashchikhsia-5-kh-klassov"
    ["file_id"] => string(6) "177078"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424545175"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(62) "Конспект урока по плаванию 8 класс"
    ["seo_title"] => string(36) "konspiekt_uroka_po_plavaniiu_8_klass"
    ["file_id"] => string(6) "361229"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1479751066"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(58) "Конспект урока "Плавание судов" "
    ["seo_title"] => string(31) "konspiekt-uroka-plavaniie-sudov"
    ["file_id"] => string(6) "143189"
    ["category_seo"] => string(6) "fizika"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1418472035"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(53) "Мировой океан конспект урока"
    ["seo_title"] => string(27) "mirovoiokieankonspiekturoka"
    ["file_id"] => string(6) "268646"
    ["category_seo"] => string(10) "geografiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450673761"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства