Конспект урока по легкой атлетики в 8 классе.

Повысить уровень физического развития, развивать физические качества на уроке физической культуры в атмосфере доброжелательности.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по легкой атлетики в 8 классе.»

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ В 8 КЛАССЕ

Тема урока: Развитие быстроты и скоростно - силовых качеств.

Цель занятий : повысить уровень физического развития, развивать физические качества на уроке физической культуры в атмосфере толерантности.

Задачи:

1.Развивать скоростные способности.

2.Принять контрольные нормативы по прыжкам в длину с места.

3.Развивать скоростно – силовые способности.

Инвентарь: маты гимнастические, полиэтиленовые бутылочки с песком, мячи б/б, скакалки, секундомер.

Место проведения: спортивный зал

Время проведения:45 мин.

Содержание урока	Дози- ров- ка	Методические рекомендации
Подготовительная часть	10-12мин
1.Построение , сообщение задач урока. Проверить пульс (ЧСС) 2.Ходьба по залу, упражнения на профилактику плоскостопия. 3. Легкий бег, бег с изменением направления, бег правым – левым боком. 4.О Р У (в движении): -на востановление дыхания ; - круговые движения руками вперед; - рывки руками на каждый шаг; - повороты туловища ; -махи вперед; - наклоны вперед. Основная часть	1 мин. 1круг 500м 4раза по 8 раз. по 8 раз по 8 раз по 8 раз 10 раз 30- 28мин.	Четко, внятно, обратить внимание на форму. Проверить осанку( спину дер-жать прямо, плечи расправить, смотреть вперед.) Бег на носках, по боковым линиям в/б площадки. Руки через стороны вверх- вдох , вперед–вниз - выдох Руки в стороны, выпрямить, паль -цы в кулак. Руки в локтях не сгибать, на каж -дый шаг смена рук. Поворот в сторону ноги, делаю -щей выпад. Мах выпрямленной ногой в коле - не на каждый шаг. Наклоны на каждый шаг, ноги в коленях не сгибать.
5.Спец. беговые упражнения(по диагонали): - скрестно ногами правым, левым боком; -бег с высоким подниманием бедра; - захлестывание голени; -подскоки; - ускорения. Проверить пульс. (ЧСС) 6.Контрольные нормативы по прыжкам в длину с места. 7.Развитие скоростно – силовой выносли - вости.( метод круговой тренировки) -сгибание и разгибание рук в упоре лежа; -поднимание туловища лежа на спине; - наклоны вперед; -ловля мяча; -прыжки через скакалку.	15м 15м 15м 15м 3х15м 2круга 20сек. 20сек. 20сек. 20сек. 20сек.	Скрестно ногами вперед, назад правым боком, со средней линии – левым боком. Работать руками согнутыми в локтях ,подняться на носки, бедро поднимать выше. Работать руками согнутыми в локтях ,подняться на носки, пятками касаться ягодиц. Разноименная работа руками, вы - ше поднимать согнутую ногу. Из разных и.п. -высокий старт, упор присев, упор лежа. Класс делится на четыре группы. В каждой группе старший, который говорит результат прыжка. Дается две попытки. Записывается лучший результат. Мал.-«5»-185см, «4»-175см, «3»-160см. Дев.-«5»-175см, «4»-165см, «3»-150 см. Класс делится на группы, которые выполняют упражнения по команде учителя самостоятельно. Туловище держать прямо, только подбородок касается пола. Руки за голову в замок. В руках бутылочка с песком, руки вверх, ноги в коленях не сгибать. Мяч б/б , подбрасываем вверх, сесть на пол, поймать; сидя подбрасываем, встаем - ловим. Прыжки на двух.
Заключительная часть.	5мин.
1.Выполнение вольных упражнений. 2.Подвести итог урока. 3.Задание на дом. 4.Проверить пульс. (ЧСС)	1раз. 2мин. 1мин.	Выполнить под счет учителя 8 восьмерок. Рассказать что получилось, на что обратить внимание. Повторить упр. из круговой тренировки.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 8 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Конспект урока по легкой атлетики в 8 классе.

Автор: Константин Павлович Кузьмин

Дата: 26.01.2025

Номер свидетельства: 664291

Похожие файлы

План конспект по легкой атлетики 5 класс

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(75) "План конспект по легкой атлетики  5  класс"
    ["seo_title"] => string(44) "plan-konspiekt-po-lieghkoi-atlietiki-5-klass"
    ["file_id"] => string(6) "249530"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1446912295"
  }
}

Конспект урока легкой атлетики по теме «Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги»

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(159) "Конспект урока легкой атлетики по теме «Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги»"
    ["seo_title"] => string(80) "konspiekt_uroka_lieghkoi_atlietiki_po_tiemie_pryzhok_v_dlinu_s_razbiegha_sposobo"
    ["file_id"] => string(6) "403559"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1490550361"
  }
}

План-конспект урока в 9 классе «Быстрота. Упражнения для развития быстроты»

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(139) "План-конспект урока в 9 классе «Быстрота. Упражнения для развития быстроты» "
    ["seo_title"] => string(79) "plan-konspiekt-uroka-v-9-klassie-bystrota-uprazhnieniia-dlia-razvitiia-bystroty"
    ["file_id"] => string(6) "141817"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1418188140"
  }
}

Конспект урока "Легкая атлетика и кроссовая подготовка"

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(102) "Конспект урока "Легкая атлетика и кроссовая подготовка""
    ["seo_title"] => string(55) "konspekt_uroka_legkaia_atletika_i_krossovaia_podgotovka"
    ["file_id"] => string(6) "481202"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1539946950"
  }
}

Конспект урока для 4 класса на тему "высокий старт"

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(91) "Конспект урока для 4 класса на тему "высокий старт""
    ["seo_title"] => string(50) "konspekt_uroka_dlia_4_klassa_na_temu_vysokii_start"
    ["file_id"] => string(6) "491654"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1545228014"
  }
}

Конспект урока по легкой атлетики в 8 классе.

Просмотр содержимого документа «Конспект урока по легкой атлетики в 8 классе.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по легкой атлетики в 8 классе.»