Календарно-тематическое планирование

№ урока

Тема урока

Количество

По плану

Дата проведения

9а

9б

9в

9г

9д

Знание о физической культуре-1ч.

1

Инструктаж по технике безопасности по разделу легкая атлетика.

Краткая характеристика видов спорта. Организация и проведение туристических походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

1

4.09

Легкая атлетика-7ч.

2

Бег на средние, короткие дистанции. Низкий, высокий старт.

1

6.09

3

Бег на средние дистанции. Низкий, высокий старт. Бег 60м. (Оценка выполнения по нормам ГТО)

1

8.09

4

Бег на длинные дистанции (2 км.). Метание малого мяча на дальность с разбега трех шагов

1

11.09

5

Гладкий равномерный бег на учебные дистанции

Эстафетный бег. Метание малого мяча на дальность с разбега.

1

13.09

6

Гладкий равномерный бег на учебные дистанции.

Метание малого мяча на дальность с разбега. (Оценка выполнения)

1

15.09

7

Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень, по движущейся (катящейся), (летящей) мишени. Бег на длинную дистанцию.(1,5км. на результат)

Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».

1

18.09

8

Метание малого мяча с разбега по движущейся мишени. Бег с преодолением препятствий. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».

1

19.09

Футбол-3ч.

9

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы ;удар по неподвижному и катящемуся внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъема стопы.

1

22.09

10

Удар по мячу серединой лба. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Остановка мяча подошвой. Учебная игра по правилам.

1

25.09

11

Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча грудью; подбор мяча подкатом. Игра по правилам.

1

27.09

Знание о физической культуре 1-ч.

12

-Физическая культура (основные понятия): Всестороннее и гармоническое физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека: Восстановительный массаж. Проведение банных процедур.

1

29.09

Волейбол-9ч.

13

Волейбол: нижняя прямая подача, верхняя прямая подача;

прием и передача мяча двумя руками снизу, сверху. Передачи в стену сверху, снизу – прием. Подача в стену-прием.

1

2.10

14

Волейбол: прямой нападающий удар, прием. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам .

1

4.10

15

Волейбол: Разновидности подач, передач, прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование в прыжке, с места, прием удара. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Передачи в стену сверху, снизу –прием. Подача в стену-прием

1

6.10

16

Волейбол: Разновидности подач, передач, прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование в прыжке, с места прием удара. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Передачи в стену сверху, снизу – прием. Подача в стену-прием

1

9.10

17

Волейбол: тактические действия: передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Игра по правилам. Передачи, в парах, через сетку. Передачи в стену сверху, снизу –прием. Подача в стену-прием

1

11.10

18

Волейбол: Разновидности подач, передач, прямой нападающий удар. Передачи мяча над собой – кто больше, лучше. Игра по правилам. Передачи в стену сверху, снизу –прием. Подача в стену-прием

1

13.10

19

Волейбол: Разновидности подач, передач, прямой нападающий удар. Передачи мяча над собой – кто больше, лучше. Игра по правилам. Передачи в стену сверху, снизу –прием. Подача в стену-прием

1

16.10

20

Волейбол: Разновидности подач, передач, прямой нападающий удар. Передачи мяча над собой – кто больше, лучше. Игра по правилам. Верхняя подача на технику выполнения с 6м.

1

18.10

21

Волейбол: Передачи в стену сверху, снизу – прием. (оценка техники выполнения). Игра по правилам.

1

20.10

Знание о физической культуре 1ч.

22

Способы двигательной деятельности: Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Физическое совершенствование.

-Физкультурно-оздоровительная деятельность: Комплексы упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз. Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики. Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирование правильной осанки. Регулирование массы тела, с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания.

1

23.10

Сдача нормативов ГТО-3ч.

23

Подтягивание с высокой перекладины, девушки с низкой перекладины

1

25.10

24

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

27.10

25

Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.

1

6.11

Гимнастика с элементами акробатики-13ч.

26

Гимнастика с элементами акробатики:

1.Организующие команды и приемы(построения и перестроения на месте и в движении.)

Акробатические упражнения и комбинации(кувырки вперед в группировке, кувырок назад в упор присев)

1

10.11

27

Гимнастика с элементами акробатики:

1.Организующие команды и приемы(построения и перестроения на месте и в движении.)

Акробатические упражнения и комбинации(кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат, кувырок назад в упор стоя ноги врозь

1

13.11

28

Гимнастика с элементами акробатики:

1.Организующие команды и приемы(построения и перестроения на месте и в движении.)

Акробатические упражнения и комбинации(кувырки вперед в группировке, кувырок назад в упор присев)

1

15.11

29

Гимнастика с элементами акробатики:

1.Организующие команды и приемы(построения и перестроения на месте и в движении.)

Акробатические упражнения и комбинации(кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат, кувырок назад в упор стоя ноги врозь

1

17.11

30

Гимнастика с элементами акробатики:

1.Организующие команды и приемы(построения и перестроения на месте и в движении.)

Акробатические упражнения и комбинации(кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат, кувырок назад в упор стоя ноги врозь

1

20.11

31

Гимнастика с элементами акробатики:

Акробатические упражнения и комбинации(переворот вправо, влево «колесо»; «мост» из различных положений, кувырок прыжком, длинный кувырок, стойки на голове равновесие «ласточка на правой, на левой»; фронтальное равновесие)

1

22.11

32

Гимнастика с элементами акробатики:

Акробатические комбинации из 3-х,4-х упражнений Оценивание техники выполнения

1

24.11

33

Ритмическая гимнастика (девочки): Стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги, упражнения ритмической и аэробной гимнастики

Прикладные - ориентировочные упражнения (мальчики): Преодоление препятствий. Общефизическая подготовка(ОФП) по нормам ГТО Развитие основных физических качеств (гибкость, сила, выносливость, координации движений , выносливость, ловкости.) Подготовка к выполнению норм ГТО. Подтягивание, отжимание, тест на гибкость.

1

27.11

34

Ритмическая гимнастика (девочки): Стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги, упражнения ритмической и аэробной гимнастики., тест- подтягивание с низкой перекладины

Прикладные - ориентировочные упражнения (мальчики): выполнение норматива ГТО - подтягивание, (Преодоление препятствий. Общефизическая подготовка(ОФП) по нормам ГТО Развитие основных физических качеств (гибкость, сила, выносливость, координации движений , выносливость, ловкости.) Подготовка к выполнению норм ГТО. Подтягивание, отжимание, тест на гибкость.)

1

29.11

35

Ритмическая гимнастика (девочки): Зачетные комбинации

Прикладные - ориентировочные упражнения (мальчики): Преодоление препятствий. Общефизическая подготовка(ОФП) по нормам ГТО Развитие основных физических качеств (гибкость, сила, выносливость, координации движений , выносливость, ловкости.) Подготовка к выполнению норм ГТО. Подтягивание, отжимание, тест на гибкость.

1

1.12

36

Опорные прыжки( прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок ноги врозь,)

1

4.12

37

Опорные прыжки(опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги)

1

6.12

38

Опорные прыжки(опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги)

1

8.12

Баскетбол-6ч.

39

Разновидности ведение мяча (на месте, шагом, бегом змейкой, с обеганием стоек;) эстафеты , игры с элементами ведения мяча .

1

11.12

40

Разновидности ведение мяча (на месте, шагом, бегом змейкой, с обеганием стоек;) эстафеты , игры с элементами ведения мяча. Обучение правилам игры стрит-бол, баскетбол

1

13.12

41

Разновидности ведение мяча (на месте, шагом, бегом змейкой, с обеганием стоек;) эстафеты , игры с элементами ведения мяча. Обучение правилам игры стрит-бол, баскетбол

1

15.12

42

Разновидности ловли и передачи мяча (двумя руками от груди; передачи мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча одной рукой снизу; сбоку; передача мяча с отскока от пола). Обучение правилам игры стрит-бол, баскетбол. Судейство. Жесты судей.

1

18.12

43

Разновидности бросков (бросок мяча двумя руками от груди с места; одной рукой от головы в движении, штрафной бросок, бросок в кольцо с разных точек) Изучение правил игры стрит бол(уличный баскетбол))

1

20.12

44

Совершенствование ведения, передач, бросков (через игры «Защитники», «Охота» и эстафеты.. Обучение правилам игры стрит-бол, баскетбол. Судейство. Жесты судей.

1

22.12

Лыжная :подготовка-2ч.

45

Инструкция по технике безопасности. Теоретическое занятие: Передвижение на лыжах попеременный двухшажные ход (ПДХ), одновременное одношажный ход (ООХ). Одновременно бесшажный ход- техники выполнения

1

9.01

46

Одноврменно бесшажный ход – техники выполнения

1

10.01

Плавание-1ч.

47

Специальные плавательные упражнения для освоения в водной среде (погружения в воду с открытыми глазами, задержка дыхания под водой, «поплавок», скольжение на груди, спине и др.)

Упражнения на суше: движения ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине. Упражнения на воде: скольжение на груди с различным положением рук, с доской в руках.

1

12.01

Лыжная подготовка-2ч.

48

Прохождение 1, 5км.с применением изученных лыжных ходов

1

15.01

49

Прохождение 1, 5км.с применением изученных лыжных ходов

1

17.01

Плавание-1ч.

50

50м. проплывание изученными способами

1

19.01

Лыжная подготовка-2ч.

51

Передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход через шаг, переход через два шага). Подъем лесенкой, елочкой полуелочкой.

1

22.01

52

Передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход через шаг, переход через два шага). Подъем лесенкой, елочкой полуелочкой. Прохождение 3 км с применением лыжных ходов на результат.

1

24.01

Плавание-1ч.

53

Облегченные способы плавания кролем на груди с поднятой над водой головой. Прыжки в воду вниз ногами.

Движения ног и рук при плавании способом кроль на груди. Преодоление отрезков 10-25 м.

1

26.01

Лыжная подготовка-2ч.

54

Изучение одновременно одношажного хода

1

29.01

55

Передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой. Подъем лесенкой, елочкой, полуелочко. Спуск в основной и низкой стойке,по ровной поверхности, с преодолением бугров и впадин. Прохождение 3 км с применением лыжных ходов на результат.

1

31.01

Плавание-1ч.

56

Кроль на груди – преодоление 25 метров. Игра «Водолазы». Движения ног и рук при плавании способом кроль на спине. Прыжки в воду с тумбочки.

Повторное преодоление отрезков 10- 25 м кролем на груди. Движения рук и ног при плавании способом кроль на спине. Игра «Водолазы»

1

2.02

Лыжная подготовка-2ч.

57

Лыжный ход (ПДХ) оценка техники выполнения

Совершенствование подъемы, спуски, торможения

1

5.02

58

Лыжные гонки 1,5 км.

1

7.02

Плавание-1ч.

59

Кроль на спине 10- 25 м. игра «Волейбол по кругу». Повторные отрезки 10- 25 м. прыжки с тумбочки.

Специальные плавательные упражнения на воде. Повторить кроль на груди-10 м, кроль на спине-10 м. игра «Волейбол по кругу»

1

9.02

Баскетбол-2ч.

60-61

Комплекс упражнений с баскетбольным мячом в парах. Разновидности передач на месте. Учебная игра.

1

12.02

1

14.02

Плавание-1ч.

62

Облегченные способы кролем на груди и спине- зачет. Игра «Волейбол по кругу».прыжки с тумбочки вниз ногами. Спады .

Кроль на груди – 25 м. кроль на спине- 10-25 м. игра «гонка мяча» . прыжки с тумбочки. Спады .

1

16.02

Баскетбол-2ч.

63

Комплекс упражнений с баскетбольным мячом в парах. Разновидности передач в движении.

1

19.02

64

Разновидности ловли и передачи мяча (двумя руками от груди; передачи мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча одной рукой снизу; сбоку; передача мяча с отскока от пола) Игра по правилам.

1

21.02

Плавание-1ч.

65

Движения ног и рук при плавании способом брасс. Кроль на спине и на груди 25 м. игра «Гонка мячей»

Специальные плавательные упражнения: скольжение на груди, спине, брасс. Прыжки вниз головой.

1

23.02

Баскетбол-2ч.

66

Разновидности бросков (бросок мяча двумя руками от груди с места; одной рукой от головы в прыжке, в движении, штрафной бросок, бросок в кольцо с разных точек) Изучение правил игры стрит бол (уличный баскетбол)

1

26.02

67

Совершенствование ведения, передач, бросков (через игры «Защитники», «Охота» и эстафеты)

1

28.02

Плавание-1ч.

68

Движения ног и рук при плавании способом брасс – проплыть 10-25 м. игра «Водолазы». прыжки с тумбочки вниз головой.

Брасс 25 м. повторное преодоление отрезков 10-25 м. игра «Водолазы». Прыжки с тумбочки вниз головой

1

2.03

Баскетбол-2ч.

69-70

Разновидности ведение мяча (на месте, шагом, бегом змейкой, с обеганием стоек;) эстафеты, игры с элементами ведения мяча. Вырывание и выбивание мяча

1

5.03

Оценивание техники выполнения ведения мяча зигзагом, со сменой рук в быстром темпе с последующей передачей мяча от груди.

1

7.03

Плавание-1ч.

71

Кроль на спине 25 м. повороты при плавании кроль на груди. Игры «Водолазы», «Морской бой».

1

9.03

Баскетбол-1ч.

72

Совершенствование ведения, передач, бросков (через игры «Защитники», «Охота» и эстафеты). Игра по правилам Стрит-бол.

1

12.03

Плавание-1ч.

73

Выполнение норматива. 50м.свободным стилем.

1

14.03

Волейбол-2ч.

74

Нижняя прямая, боковая подача, верхняя прямая подача;

прием и передача мяча двумя руками снизу, сверху. Передачи в стену сверху, снизу –прием. Подача в стену-прием.

1

16.03

75

Нижняя прямая, боковая подача, верхняя прямая подача;

прием и передача мяча двумя руками снизу, сверху. Передачи в стену сверху, снизу –прием. Подача в стену-прием.

1

19.03

Плавание-1ч.

76

Кроль на спине 25 м. повороты при плавании кроль на груди. Игры «Водолазы», «Морской бой».

1

21.03

Волейбол-2ч.

77

Прямой нападающий удар, прием. Прием подачи. Игра по правилам .

1

23.03

78

Прямой нападающий удар. Индивидуальное блокирование в прыжке с места.

1

4.04

Плавание-1ч.

79

Сдача норматива 50м. свободным стилем

5.04

Волейбол-2ч.

80

Прямой нападающий удар, прием. Прием подачи. Игра по правилам .

1

6.04

81

Прямой нападающий удар. Индивидуальное блокирование в прыжке с места.

Зачет: техника нападающего удара

1

9.04

Сдача нормативов ГТО-4ч.

82

Физические упражнения на развития основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости). Подготовка к нормативам ГТО. Оценивание подтягивание с высокой, низкой перекладины по нормативам ГТО

1

11.04

83

Бег 2 км.

1

13.04

84

Бег 60м.

1

16.04

85

Общефизическая подготовка: Физические упражнения на развития основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости). Подготовка к нормативам ГТО. Оценивание прыжок в длину с разбега; с места

1

18.04

Знание о физической культуре-1ч.

86

-Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры: Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями(при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центрально-нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).

1

20.04

Легкая атлетика-9 ч.

87

Общефизическая подготовка: Физические упражнения на развития основных физических качеств(быстроты, силы, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости)Подготовка к нормативам ГТО. Оценивание Сгибание и разгибание рук в упоре лежа по нормативам ГТО

1

23.04

88

Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» Бег на длинные дистанции 1км.

1

25.04

89

Бег на средние, короткие дистанции. Низкий, высокий старт. Эстафетный бег .Прыжок в длину с разбега

1

27.04

90

Бег на средние, короткие дистанции. Низкий, высокий старт. Бег 30м.

Прыжок в длину с разбега (на выполнение норматива ГТО)

1

30.04

91

Серия беговых упражнений. Бег 60м. Низкий, высокий старт. Бег 60м.(Оценка выполнения по нормам ГТО)

1

2.05

92

Бег на длинные дистанции (1,5км.). Метание малого мяча на дальность с разбега трех шагов

1

4.05

93

Гладкий равномерный бег на учебные дистанции

Эстафетный бег. Метание малого мяча на дальность с разбега.

1

7.05

94

Гладкий равномерный бег на учебные дистанции.

Метание малого мяча на дальность с разбега.(Оценка выполнения)

1

10.05

95

Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень, по движущейся (катящейся), (летящей) мишени. Бег на длинную дистанцию.2км. на результат)

1

11.05

Футбол-6ч.

96

Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы ;удар по неподвижному и катящемуся внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъема стопы. Игра по правилам. Судейство. Жесты. Оценивание техники остановки и ведения мяча зигзагом в быстром темпе.

1

14.05

97

Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы ;удар по неподвижному и катящемуся внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъема стопы. Игра по правилам. Судейство. Жесты. Оценивание ударов по воротам.

1

16.05

98

Удар по мячу серединой лба. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Остановка мяча подошвой. Учебная игра по правилам. Судейство. Жесты. Оценивание тактических действий в игре

1

18.05

99

Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча грудью; подбор мяча подкатом. Игра по правилам. Судейство. Жесты.

1

21.05

100

Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча грудью; подбор мяча подкатом. Игра по правилам. Судейство. Жесты.

1

23.05

101

Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы ;удар по неподвижному и катящемуся внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъема стопы. Игра по правилам. Судейство. Жесты. Оценивание техники остановки и ведения мяча зигзагом в быстром темпе.

1

25.05

102

Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы ;удар по неподвижному и катящемуся внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъема стопы. Игра по правилам. Судейство. Жесты. Оценивание ударов по воротам.

1

28.05