Пәні: дене шынықтыру
Пән мұғалімі:Буркитбаев Е.Т.
Сынып: 7«Ә»-сынып
Сабақтың өтілетін мерзімі: 02.10.2018
Сабақтың тақырыбы :Эстафеталық жүгірулер
Білімділік: Оқушылардың бойындағы спортқа деген қызығушылығы мен
білімін арттыру жане жүгіру элементтері бар эстафета ойындарын оқушыларға орындату.
Дамытушылық: Оқушылардың денсаулығын, қимыл қозғалысын, ептілігін,
икемділігін дамыту.
Тәрбиелік: . Қауіпсіздік ережесін мұқият сақтауға, ұқыптылыққа, ұйымшылдыққа тәрбиелеу.
Түрі: Командалық жарыс
Сабақтың әдісі: Ойын
Керекті құрал жабдықтар: Ысқырық, кедергілер, шеңберлер, доптар,
кеглилер, кішкене доптар, таяқшалар, секіртпелер, плакаттар.
| Сабақтың мазмұны | Уақыт мөлшері | Әдіскерлік тапсырмасы |
| Кіріспе бөлім 1. Оқушыларды сапқа тұрғызу. 2. Кезекшінің мәліметі. 3. Сәлемдесу. 4. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Бұрылу түрлері : Жүру жаттығулары: Қолды белге тіреп, аяқтың ұшымен жүру; Қолды желкеге қойып өкшемен жүру; Қолды белге тіреп, аяқтың ішкі қырымен жүру; Қолды белге тіреп, сыртқы қырымен жүру; Қол белде жартылай отырып жүру; Қол тізеде, толық отырып жүру, Жүгіру жаттығулары: Жеңіл жүгіріс Оң жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру; Сол жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру; Қолды созып тізені жоғары көтеріп жүгіру; Қолды жамбасқа қойып аяқты артқа серпіту; Жай жүріп, демді қалыпқа келтіру. «Шенбер әдәсәмен» Құралсыз орындалатын жалпы -Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды белде ұстап басты оңға-солға, артқа-алға бұру. -Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды иыққа тірейміз. 1-2 иықты алға айналдырамыз, 3-4 артқа айналдырамыз. -Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды желкеге қоямыз. 1-2 денені оңға бұрамыз, 3-4 солға бұрамыз -Бастапқы қалып. Қолды алға созып, қайшылату; -Бастапқы қалып. Қолды жанына созып, білек буынын, шынтақ буынын, иық буындарын айналдыру. -Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды белде ұстап белді оңға-солға айналдыру; -Осы қалыпта оң қолды жоғары көтеріп денені солға иілдіру, сол қолды жоғары көтеріп денені оңға иілдіру; -Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды тізеге қойып, аяқты ішке-сыртқа айналдырамыз. Алдыға иіліп, оң қолды сол аяқтың ұшына, сол қолды оң аяқтың ұшына алма кезек жеткізу. Қолды жоғары көтеріп терең дем алып, қолды төмен түсіру. Негізгі бөлім 1.Оқушылардың өздеріне таныс эстафеталық ойын түрлерін сұрау. (Толағай;Намыс дода) Оқушыларды екі топқа бөлу.Аталған топқа ат қою. 1-топ-«Қыран» тобы 2-топ- «Сұңқар» тобы 2«Эстафета таяқшасын алып жүгіру» Әр топ ойыншылары төрешінің белгісі бойынша кедергілердің арасымен эстафета таяқшасын алып белгіленген жерге жүгіріп барып,кейін қайтады.Екінші ойыншыға береді.Бірінші келген команда жеңіске жетеді. 3.«Шығыршық тасы» Төрешінің белгісі бойынша топ басшысы шығыршықпен белгіленген жерге топ мүшелерін біртіндеп тасып,кейін қайтады.Соңғы ойыншыны апарып,барлығын бірдей алып келеді 4. Орыннан секіру Мұғалімнің белгісі бойынша орыннан ұзындыққа секіреді. Секіріп түскен жерге таяқша қойылады. Екінші ойыншы сол таяқшадан ұзындыққа секіреді. Қалғандары да осылай секіре береді. Қай команда ұзын секірсе сол жеңіске жетеді. 5. Мәреге кім бұрын? Мұғалімнің белгісі бойынша секіртпемен секіріп шығып, белгіні айналып секіріп келу керек. Секіріп келген ойыншы секіртпені келесі ойыншыға ұсынып саптың артына тұра береді. Ойынды қай команда бұрын бітірсе, сол жеңіске жетеді. 6. Футбол ойынының жаттығу элементтерімен жүгірту Қорытынды бөлім Сапқа тұрғызу Сабақты қортындылау. Бағалау Үйге тапсырма:Ертеңгі бой жазу жаттығуларын жасау. Саппен шығару | 20 сек 1 мин 10сек 3мин 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 1 мин 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 2мин 2мин 3мин 3 мин 3мин 3мин 3мин 3 мин 2 мин | Оқушылардың спорт киімдеріне көңіл бөлу. Оқушылардың денсаулығына көңіл бөлу. Денені тік ұстау керек. Арақашықтықты сақтау. Алдыңғы, артқы әріптестерге кедергі жасамау. Еркін демалу. |
| Денені тік ұстау керек. Арақашықтықты сақтау. Жылдамдықтың орташа болуын қадағаау. Алдыңғы, артқы әріптестерге кедергі жасамау. Саппен дұрыс жасау. Алдыңғы, артқы әріптестерге кедергі жасамау. Оқушылардың дұрыс жаттығу жасауын қадағалау. Денені тік ұстау керек. Иық буынын толық айналдыру керек. Денені тік ұстау керек. Қолды алға тік созу керек. Қолды жанына тік созу керек. Дене тік болып, тізе бүгілмеу керек. Қолды жоғары созу керек. Еркін демалу керек. Қолды жоғары көтергенде терең дем алып, қолды төмен түсіргенде демді шығару керек. Мұғалімді мұқият тыңдау. Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау. Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау. Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау. Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау. Сабақ барысында жіберілген қателікті айту, түзеу. Қорытындылау. |
