Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І 10 ’ | Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Қозғалмалы бой жазу жаттығулары - Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру. - Екі қол белде өкшемен жүру. - Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру. - Бір қалыпты жеңіл жүгіру. - оң және сол бүйірмен жүгіру. - Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені, қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе жүгіру. - Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру. Саптағы бой жазу жаттығулары - Саппен келіп бірнеше қатарға тұру. - Қол белде, басты оңға және солға айналдыру. - Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру. - Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу. - Қолды алға созып ұстап тұрған бастапқы қалыпта екі аяқты кезекпен жоғары көтеру. - Екі қолды екі тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру. | 10 ’ 0,5 айн 0,5 айн 0,5 айн 3 айн 0,5 айн 0,5 айн 3-4 рет 3-4 рет 4 рет 4 рет 3-4 рет | Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Арақашықтықта сақтауын Жатығулардын толық, дұрыс орындалыуын қадағалау Басты толық айналдыруды,қол иық үстінде тұруын, Қолды кезек алмастыруын, аяқты толық көтеруін,қол тізе үстінде тұруын қадағалау |
Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М 30 ’ | Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту -саптық қатарда аяқты бір қалыпты орнында алып жүру -саптық қатарда аяқты бір қалыпты қозғалыс кезінде алып жүру -саптық қатарда жүріп бұрылыстар жасап жүру -сапта тұрып бір қатардан үш қатарда тұру, үш қатардан бір қатарға тұру, бір қалыпта бұрылу, аяқты дұрыс алып қатарға тұру -үш қатарда тұрып орнында аяқты алып жүру -үш қатарда жүріп оңға, солға бұрылып жүру | 30 ’ 2 ’ 4 ’ 4 ’ 4 ’ 5 ’ 5 ’ 6 ’ | Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау Аяқты бір қалыпты алып жүру Арақашықтырқы сақтау Бұрылыстарды дұрыс орындауын қадағалау |