Бір орында тұрып ұзындыққа секіру

Сабақтың бөлімі: Жеңіл атлетика

Сабақтың тақырыбы: Бір орында тұрып ұзындыққа секіру

Сабақтың міндеті: а) Бір орында тұрып секіру әдісін үйрету

ә) Эстафеталық таяқшамен жүгіру әдісін жетілдіру

б) Эстафеталық ойындар ж.л элементтерімен Сабақтың мақсаты: Оқушыларды ұқыптылыққа,достыққа,еңбек сүйгіштікке тәрбиелеу.

Сабақтың әдісі: сөз қолдану, көрсету,жарыс.

Сабақтың формасы: топтық

Қатынасты класс: 7 «е» ер балдар

Өткізілетін орны: Спорт алаңы:

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Бір орында тұрып ұзындыққа секіру»

Ашық сабақ

Сабақтың тақырыбы: Бір орында тұрып ұзындыққа секіру

Дене тәрбиесі пәні мұғалімі : М.Қазиев

№266 мектеп –лицей 2016 жыл

Сабақтың бөлімі: Жеңіл атлетика

Сабақтың тақырыбы: Бір орында тұрып ұзындыққа секіру

Сабақтың міндеті: а) Бір орында тұрып секіру әдісін үйрету

ә) Эстафеталық таяқшамен жүгіру әдісін жетілдіру

б) Эстафеталық ойындар ж.л элементтерімен Сабақтың мақсаты: Оқушыларды ұқыптылыққа,достыққа ,еңбек сүйгіштікке тәрбиелеу.

Сабақтың әдісі: сөз қолдану, көрсету,жарыс.

Сабақтың формасы: топтық

Қатынасты класс: 7 «е» ер балдар

Өткізілетін орны: Спорт алаңы:

Өткізілетін күні: 21.04.2016 ж

Керекті құрал жабдықтар: эстафеталық таяқша,секундомер,секіру орны.

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар..

Кіріспе дайындық бөлімі:

13-15 мин

1.Сапқа тұрғызу,рапорт қабылдау, сәлемдесу,сабақтың мақсаты міндеттерін түсіндіру.

2.Саптағы жаттығулар.оңға,солға,артқа бұрылу.

3.Жүру жаттығулары. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен,қолды желкеде ұстап өкшемен,Қол белде ұстап табанның ішімен және сыртымен жүру.Қол белде жартылай отырып жүру.Қол желкеде толық отырып жүру.

4.Жәй жүгіру. Оң қапталмен қолды алдыға,сол қапталмен қолды артқа айналдыру.Оң қапталмен және сол қапталмен аяқты қайшылап жүгіру.

Тізені көтеріп жүгіру,аяқты артқа тастап жүгіру.Жылдамдықпен жүгіру.

5.Жәй жүру алаңның ортасынан төрт қатар сап түзеу.

6.Жалпы дене дамыту жаттығулары.

-б.қ.а.а.и.к. қол белде басты оңға 4 рет солға 4 рет айналдыру.

-б.қ.а.а.и.к. қолдың басы иықта 4 рет алға,4 рет артқа айналдыру.

-б.қ.а.а.и.к. оң қолды 4 рет, сол қолды 4 рет көтеріп қайшылау.

-б.қ.а.а.и.к. қол кеуде алдында 1-2 жазбай сермеу,3-4 жазып сермеу.

-б.қ.а.а.и.к. оң қол жоғарыда сол қол белде 1-2 оңға иілу,3-4 солға иілу

-Аяқтың арасын алшақ ұстап бір оң аяққа отыру ,екі ортаға ,үш сол аяққа отыру.

-Қолдың басы тізеде 4 рет ішке,4 рет сыртқа айналдыру.

-Оң аяқпен 10 рет, сол аяқпен 10 рет,қос аяқпен 10 рет секіреміз.

Дем алу дем шығару 4 қатардан бір қатар

сап түзеу

1 мин

20-30 сек

2 мин

5 мин

20-30сек

6-7 рет

4-5 рет

6-7 рет

4-5рет

Оқушылардың спорттық киіміне және бұйрықты дұрыс орындалуына көңіл бөлу.

Бұйрықты дұрыс орындалуын қадағалау.

Денені тік ұстау,басты көтеруге назар аудару.

Қолды шынтақтан жазып ұстау,аяқты тізеден бүкпеу,

Ара қашықтық сақтап бір-біріне кедергі жасамай орындау.

Арақашықтық сақтап тоқтау.

Денені тік ұстау,басты толық айналдыру

Денені тік ұстау,иықты толық айналдыру

Қолды шынтақтан жазып орындау

Қолды жанға тік жазып орындау

Денені толық 90 гр бұру

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар.

Негізгі бөлім 25-27 мин

Эстафеталық таяқшаны беру әдісін жетілдіру:;

Орында тұрып қайталау
жүріп қайталау
жүгіріп қайталау

Эстафеталық таяқшаны қабылдаушы жоғарыдан және төменнен беру.Таяқша беруші «хоп» дыбысын беріп,қабылдаушы дұрыс қабылдауға ыңғайланып,дыбыс арқылы қолды артқа созады,беруші қолға дұрыс беруге тырысу керек.

Бір орында тұрып ұзындыққа секіруді үйрету.

Оқушыларды сапқа тұрғызып, бір орында тұрып ұзындыққа секіру әдісін түсіндіру, орындалуын көрсету.

Оқушыларды екі топқа бөліп бір орында тұрып ұзындыққа секіруден жарыс ұйымдастыру.Әр топтың секіру қашықтығына қарай белгіленіп есептеледі.

Эстафеталық ойындар ұйымдастырып ойнату ж.л элементтерімен

10 мин

5 мин

Оқушылар ысқырық арқылы орындату.

Эстафеталық таяқшаны хоп деген уақытта қолды артқа созып алақанды ашып қабылдаймыз.Таяқшаны беруші адам хоп деп оң қолымен созып алақанына тигізіп ұстату.

Таяқшаны түсіріп алмай мұқият қабылдау.

Екі топқа бөліп сызық бойына орналастырып аяқ арасын иық көлеміндей ашып,көтерілу кезінде тепе –теңдікті сақтап қашықтау жерге түсу үшін қозғалыстар жасайды.Ұзындыққа секірудің қарапайым түрі аяқты бүгіп секіру.

Қортынды бөлім

5 мин

Оқушыларды сапқа тұрғызып ,жәй жүру арқылы тыныс алу жаттығуларын.

Сабақты қортындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Оқушылармен қоштасу.

5 мин

Сабақ барысындағы қателіктерін айту.

Жақсы орындаған оқушыларды бағалау.

Ескертулер жасау.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Бір орында тұрып ұзындыққа секіру

Автор: Казиев Мухтар Жагыпарович

Дата: 24.04.2017

Номер свидетельства: 411356

Похожие файлы

Ары-бері ж?гіруді ?айталау. Бір орында т?рып ?зынды??а секіру ?дісін ?айталау

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Ары-бері ж?гіруді ?айталау. Бір орында т?рып ?зынды??а секіру ?дісін ?айталау"
    ["seo_title"] => string(85) "ary-bieri-zhughirudi-k-aitalau-bir-orynda-tu-ryp-u-zyndyk-k-a-siekiru-disin-k-aitalau"
    ["file_id"] => string(6) "271289"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1451442632"
  }
}

Орнынан ұзындыққа секіру

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(46) "Орнынан ұзындыққа секіру"
    ["seo_title"] => string(30) "ornynan_u_zyndyk_k_a_siekiru_1"
    ["file_id"] => string(6) "448159"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1515237063"
  }
}

Ұзындыққа секіру сабақ жоспары

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(57) "Ұзындыққа секіру сабақ жоспары"
    ["seo_title"] => string(35) "u_zyndyk_k_a_siekiru_sabak_zhospary"
    ["file_id"] => string(6) "409905"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1492497004"
  }
}

Саба?ты? та?ырыбы: «Тізені б?гу! Т?сілі мен ?зынды??а секіру».

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(106) "Саба?ты? та?ырыбы: «Тізені б?гу! Т?сілі мен ?зынды??а секіру»."
    ["seo_title"] => string(53) "sabaktyntakyrybytizienibughutsilimienuzyndykkasiekiru"
    ["file_id"] => string(6) "323386"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1461903485"
  }
}

Жүгіре ұзындыққа секіру

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(44) "Жүгіре ұзындыққа секіру"
    ["seo_title"] => string(30) "zhughirie_u_zyndyk_k_a_siekiru"
    ["file_id"] => string(6) "455838"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1518107236"
  }
}

Бір орында тұрып ұзындыққа секіру

Просмотр содержимого документа «Бір орында тұрып ұзындыққа секіру»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Бір орында тұрып ұзындыққа секіру»