| | 8. Ходьба в обход по залу, под счёт учителя перестроение из колонны по одному в колонну по 3 через центр зала поворотом в движении 9. Перестроение из колонны по 3 поворотом налево в 3 шеренги 10. О.Р.У. 10.1 И.п. о.с. 1–руки к плечам; 2 - руки вверх подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 - и.п. 10.2 И.п. о.с. 1-4 круговые движения кистями в произвольном темпе; 10.3 И.п.- ст. ноги врозь руки к плечам 1-4круговые движения вперёд; 5-8 круговые движения назад назад; 10.4 И.п. – ст. ноги врозь руки на пояс; 1 - наклон вперед, 2 –и.п, 3 -назад, 4 – и.п.,5- вправо,6-и.п,7-влево,8-и; 10.5 И.п. ст. ноги врозь; руки вперёд; 1 – мах правой ногой достать левую руку; 2 – и.п. 3- мах левой ногой достать правую руку; 4 – и. п. 10.6 И.п. ноги врозь; 1 – наклон вперёд к правой ноге; 2 – и.п. 3 – наклон вперёд к левой ноге; 4 – и. п. 10.7 И.п. о.с. 1 – присед, руки вперёд; 2 – и. п. 10.8 И.п. – руки на пояс. прыжки на месте; 1-4 – на правой ноге; 5-8 – на левой ноге. 10.9Размыкание в две шеренги лицом друг к другу. |
30 сек
5-10 сек
3-4 раза
3-4 раза
2-4 раза
4-5 раз
4-5 раз
10 раз
30 раз
5-10раз
2-3повт. | Ориентировать учащихся на размыкание на дистанцию и интервал на вытянутые руки Следить за осанкой, тянуться вверх на носках Осанка: прямая спина Следить за осанкой Следить, чтобы ноги в коленях не сгибали
Стараться колени не сгибать Следить за осанкой
|
| Основная часть – 30 мин
| 1.повторить навыки передачи мяча от груди с места и в движении 1.1) И.п. – стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди;
1.2) передача и ловя мяча в парах двумя руками от груди параллельно площадке; 1.3)передача мяча с отскоком от пола; 1.4) передачи в треугольнике 1.5) встречная передача 1.6)передачи в движении по венгерской системе(в двойках, в четверках)
2. Развитие физических качеств в процессе урока.
3.Способствовать сплоченности класса в учебной игре.
|
5 - 6 раз
5 - 6 раз
5 - 6 раз
30 сек
2 - 3 раза
10’ | Показ, объяснение, показ. Указать на возможные ошибки и подсказать наилучшие способы их устранения. Обращать внимание на возможные ошибки (работу ног при передачи с места, правильную работу рук, не сильно разводить локти при передаче) Обязательно указывать на основные ошибки индивидуально и коллективу. Стараться не уронить мяч, сделать точную передачу
|
