| Разминка. Строевые упражнения. Ходьба. Бег Общеразвивающие упражнения. | 8 мин 1 мин 2 кр 4 кр 4 р 4 р 4 р 8 р 4 р | Повороты на месте. Учащиеся выполняют ходьбу на носках, на пятках. Бег с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени. Веду счёт исправляю ошибки. И.п ноги на ширене плеч руки на поясе вращение головы 1-2 влево, 3-4 вправо. И.п стойка ноги врозь, правая рука вверху, 1-2 рывки руками, 3-4 то же но другой рукой. И.п стойка ноги врозь, правая рука вверху, левая на поясе 1-2 наклоны туловища в лево, 3-4 в право. И.п стойка ноги врозь, руки за голову приседанте. И.п стойка ноги врозь, руки на поясе, прыжки на месте 1-2 на правой ноге, 3-4 на левой. |
3 | Основная часть. 1. Бросок мяча в корзину а) Положение рук, ног, туловища, головы при броске мяча в кольцо; б) бросок одной рукой от плеча; в) бросок одной рукой снизу; г) бросок двумя руками сверху; д) с расстояния штрафного броска е) с расстояния 3-очкового броска ж) ведение мяча с выполнением 2-х шагов и броском мяча в корзину. 2. Совершенствование игровых способностей в учебной игре “Баскетбол”. | 30 мин 22 мин 8 мин | Продемонстрировать и напомнить технику выполнения и правил безопасности. Указать на основные правила выполнения. Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости. Обратить внимание на ошибки техники выполнения. Соблюдение правил игры. Судейство. |
4 | Заключительная часть. 1. Восстановление дыхания и расслабление мышц. 2. Построение, подведение итогов. 3. Домашнее задание. | 5 мин 2 мин 2 мин 1 мин | Объявить лучших в выполнении упражнений. Краткий анализ урока. Приседание, прыжки на месте. |