kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Ашық сабақтың әзірлемесі

Нажмите, чтобы узнать подробности

                        Ашық сабақ өткізу  жоспары.

 

Қазақша күрес. Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру

              

            

 

            Сабақтың өткен күні:          26.10.2016ж.

            Өтетін орны және уақыты: Күрес залы, сағ.10:40

            Тобы:                                        3ЭТХ-415

            Пән:                                          «Дене шынықтыру»

      Сабақтың тақырыбы: Қазақша күрес. Жамбас арқылы лақтыру әдісін   жетілдіру

            Мақсаты:     Ұлттық күрес әдістеріне студенттерді баулу.

1. Білімділік:                 Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру

2. Тәрбиелік:                 Қарсыласын сыйлау, адамгершілік қасиетін тәрбиелеу.  

3. Дамытушылық:       Күрес тәсілдерін дамыту, жетілдіру.

 Педагогикалық технологиялар: Салауатты өмір салтын тәрбиелеу

Күтілетін нәтижесі:     Студенттер күрес тәсілі ережесін үйренеді, ұлттық спорт         түрлеріне деген  қызығушылығын арттырады.

Уақыты:                       45 минут         

Сабақтың типі:            Оқу,жетілдіру сабағы   

Сабақтың түрі:            Практикалық: жаттығулар орындау

Оқыту әдісі:                 Топтық,жұппен

Көрнекті құралдар:     Ысқырық,уақыт өлшегіш, күрес киімі, төсеніш (татами)

Пәнаралық  байланыс:                      Физиология,валеология                                                                            

Просмотр содержимого документа
«Ашық сабақтың әзірлемесі»



Ашық сабақ өткізу жоспары.



Қазақша күрес. Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру

              



Сабақтың өткен күні: 26.10.2016ж.

Өтетін орны және уақыты: Күрес залы, сағ.10:40

Тобы: 3ЭТХ-415

Пән: «Дене шынықтыру»

Сабақтың тақырыбы: Қазақша күрес. Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру

            Мақсаты:     Ұлттық күрес әдістеріне студенттерді баулу.

              

1. Білімділік:                 Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру

2. Тәрбиелік:                 Қарсыласын сыйлау, адамгершілік қасиетін тәрбиелеу.  

3. Дамытушылық:       Күрес тәсілдерін дамыту, жетілдіру.

 Педагогикалық технологиялар: Салауатты өмір салтын тәрбиелеу



Күтілетін нәтижесі:     Студенттер күрес тәсілі ережесін үйренеді, ұлттық спорт түрлеріне деген  қызығушылығын арттырады.

 

Уақыты:                       45 минут         

Сабақтың типі:            Оқу,жетілдіру сабағы   

Сабақтың түрі:            Практикалық: жаттығулар орындау

Оқыту әдісі: Топтық,жұппен

Көрнекті құралдар:  Ысқырық,уақыт өлшегіш, күрес киімі, төсеніш (татами)

Пәнаралық байланыс:   Физиология,валеология                                                                            



















Сабақтың жобасы:



I.  Дайындық бөлімі -20мин.

        1. Ұйымдастыру кезеңі:

Сапқа тұру,баяндама жасау,амандасу.

Сабақтын тақырыбы мен мақсатын хабарлау.

        2.  Жүру, жүгіру жаттығулары

        3. Арнайы  жаттығулар орындау.

 

II.  Негізгі бөлім -20мин.

1.Техникалық қауіпсіздендіру жаттығулары.

2. Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру


3. Қайталау жаттығулары.

 

III. Қорытынды бөлімі -5мин.

1. Бағалау

2. Үйге тапсырма.





































Сабақ барысы

Сабақ кезеңдері

Жеке міндет кезеңі


Мөлшері

Ұйымдастыру-әдістемелік нұсқаулар

Оқытушының іс-әрекеті

Студенттің іс-әрекеті

І. Дайындық бөлімі. 20мин.

Амандасу,баяндама жасау,студенттерге сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру. Дене шынықтыру сабағы барысында қауыпсіздік ережесіне көңіл бөлу.

Оқытушының түсініктемелерін қабылдау.


Студенттерді сабаққа дайындау

3мин

Бір қатарға сапқа тұру,спорттық киімдерінің болуын,сабаққа дайындығын қадағалау.Жұппен жұмыс істеу формасын ұйымдастыру.

Сап жаттығулары:бір орында оңға,солға,артқа бұрылу. Бірқалыпты жеңіл жүгіріс,әр-түрлі жүгірістер: ысқырықпен кері бағытқа жүгіру,ирекпен (жылан) жүгіріс,жеңіл жүгіріс.


Аталған жаттығулар сапалы орындау.



Сабақтың дайындық бөліміне дайындау



2 мин.



2 мин.


2 мин.

Шеңбермен жүгіру

Студенттер шеңбермен қозғалыс барысында оқытушы залдың бұрышында тұрып жаттығуларды түсіндіреді. Студенттердің жүру және жүгіру кезінде арақашықтықты сақтау,дұрыс тыныс алуды,денелерін дұрыс ұстауды,жаттығуды техникалық дұрыс орындауды қадағалау.

Жүру
Тыныс алу жаттығуларын орындау.

Арнайы жаттығуларды орындау үшін топты сапқа тұрғызу; оң және сол қапталмен адымдап жүгіру;оң және сол қапталмен аяқты айқастырып жүгіру;оң және сол қапталмен шеңбер жасау;алдыға артқа домалау;оңға,солға, алдыға,артқа техникалық қауіпсіздендіру жаттығуларын орындау;төрт тағандап алдымен,артпен жүгіру;тізеге отырып жүгіру;тізеге аяққа секіріп отырыру жаттығуларын орындау;толық отырып жүру.

Жүру Тыныс алу жаттығуларын орындау.





Бір орында ЖДЖ орындау

Залдын ортасымен солға екі қатармен бұрылып тұру.

Б.Қ. Н.т.қол белде аяқ иық көлемімен бірдей, басты төмен,артқа,оңға,солға бұру.

Б.Қ. Н.т.қол мойында аяқ иық көлемімен бірдей,кеудені 1-2 оңға 3-4,солға бұрамыз.

Б.Қ. Н.т.қол белде аяқ иық көлемімен бірдей,1-кеудені төмен,2-артқа,3-оңға,4-солға бұрамыз. Б.Қ. Н.т.қол белде аяқ иық көлемімен алшақ белімізді 1-2 оңға,3-4 солға айналдырамыз.

Б.Қ. Н.т.қол кеуденің көлемінде құлыпта,аяқты қосамыз. 1-ысқырық орташа мөлшерде жамбасты оңға,солға бұрамыз 2-ысқырық жылдам орындаймыз.

Б.Қ. Н.т.кілемге отырамыз,аяқ иық көлемінен алшақ қолды алдыға,екі аяқтың ортасына, әр-бір аяққа созыламыз.

Б.Қ. Н.т.төрт тағандап қолдың көмегімен кілемге басымызды тірейміз.1-алдыға 2-артқа3-оңға 4-солға мойнымызды қыздырамыз.

Б.Қ. Н.т. қолдың көмегімен көпірге тұрып мойнымызды қыздырамыз.1-өкшемен алдыға итереміз2-б.қ.келеміз 3-өкшемен итереміз 4-б.қ.келеміз.

Б.Қ. Н.т.төрт тағандап қолдың көмегісіз кілемге басымызды тірейміз. 1-алдыға 2-артқа3-оңға 4-солға мойнымызды қыздырамыз.

Б.Қ. Н.т. қолдың кеудеге қойып көпірге тұрып мойнымызды қыздырамыз.1-өкшемен алдыға итереміз2-


б.қ.келеміз 3-өкшемен итереміз 4-б.қ.келеміз.


Дұрыс тыныс алуға назар аудару. Ағзанын дұрыс тыныс алуына көңіл бөлу.




Оқытушының есеп бұйрығын нақты орындау.



















ЖДЖ орындау кезінде жаттығуды бірдей орындауға көңіл бөлу.



Сабақтың негізгі бөліміне студенттердің ағзаларын дайындау






















Қолдың,арқан-ың,мойын,аяқ бұлшық еттерінің дауына көңіл аудару.














6 мин.


Әр жаттығу ды 1 рет орындаймыз.


















5мин.



6-7 рет





6-7 рет




6-7 рет




6-7 рет




2-рет







6-7 рет





6-7 рет






6-7 рет







6-7 рет






6-7 рет



Қаптал арқылы екі қолды жоғары көтеріп мұрнымызбен дем алып аузымызбен шығарамыз,қолды төмен түсіреміз.





Жаттығулардың дұрыс орындауын қадағалау.

Қауіпсіздікке, денені дұрыс ұстауға,дұрыс тыныс алуға көңіл бөлу.















Әрбір студенттің жаттығуды дұрыс орындауын қадағалап,сөзбен түсіндіру.





Арқаны дұрыс ұстап,кеудені толық бұру.


Кеудені бұру 90гр.дейн




Жаттығуды бірдей істеуін қадағалау



Қолды төмен түсірмей құлыпта ұстау.





Кеудені максималды еңкейтеміз.





Жаттығу кезінде тізені кілемге тигізбейміз,жаттығудан кейін мойнымызды уқалаймыз.


Өкшемен итеру кезінде өкшені көтермеуді қадағалау





Екі аяқтың арқашықтығын қадағалау



Жаттығу кезінде жауырынды кілемге тигізбеу,жаттығудан соң мойынды уқалау.




II. негізгі бөлім. 20мин.

Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру: топты сапқа тұрғызып,екі қатарға тұрғызу.

1-ші тапсыра.

Қарсылассыз жамбас арқылы лақтыру әдісін қайталау(имитация).Оңға,солға. Студенттер оқытушының бұйрығымен жаттығуды орындайды.

2-ші тапсырма.

Студенттерді жұпқа бөліп әдістерді орындау:

а) қарсыластың сол қолмен жеңінен,оң қолмен белбеуден ұстап жамбас әдісіне кіріп шығамыз.

ә) Осы жаттығуды сол жаққа орындаймыз. 3-ші тапсырма. Студенттерді жұпқа бөліп әдістерді орындау:

а) қарсыластың сол қолмен жеңінен,оң қолмен белбеуден ұстап жамбас әдісіне кіріп лақтыру.

ә) Осы жаттығуды сол жаққа орындаймыз. 4-ші тапсырма. Бір қатарға сапқа тұрып жамбас арқылы лақтыру әдісін орындау. Бастауыш топқа қарсы тұрып бір-бірден келген қарсыластарын лақтырады, сосын орын ауыстырады.

Өзара бағалау




















Толық орындау




.





Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру.





















Тапсырманы қыйындату




Орындау техникасын бекіту.





4мин.








6мин.










6мин.









4мин.





Әдістің толық орындалуын қадағалау.







Қауіпсіздік ережесінің сақталуын қадағалау.





Жаттығу кезінде жығу техникаларының дұрыс орындалуын бақылау.





Жеңнен және белбеуден дұрыс ұстауды қадағалау




III. Қорытынды бөлімі. 5 мин.


Аяқты қабырғаға көтеріп ағзаны қалыпқа келтіру.

1. Оқушыларды бағалау.



2. Үйге тарсырма. 



Тыныс алу жаттығуларын орындау.




Үй тапсырмасын орындау.




Сабақты аяқтау.





Залдан бір қатармен шығу.





5 мин







Оқушылардың жетістіктерін, кемшіліктерін ескере отырып бағалау.



Алға, артқа домалау, көпірге тұру.














Астана қаласының Білім басқармасы

"Көлік және коммуникация колледжі" МКҚК


бекітілді

Әдістемелік кеңес мәжілісінің

№ 1 хаттамасы, _______ 2016 жыл.

Директордың оқу-әдістемелік жұмыстары жөніндегі орынбасары

______________ Л.И. Матвеева









Ашық сабақтың әзірлемесі

Тақырыбы: «Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру»

Пәні: «Дене шынықтыру»






Оқытушы: Байдильдин Е.Ш

«Дене шынықтыру және АӘД» кафедрасы мәжілісінде

қарастырылды және мақұлданды

Хаттама № «__» _____2016 ж

Кафедра меңгерушісі ______ Жусупов М.Б.




Астана, 2016





























































Сабақтың барысы:

 

 

С/б

 

Сабақтың мазмұны

 

уақыт

 

Ұ.Ә.Н.

1

2

3

4

 

 

I.

 

1. Сапқа тұрғызу. Рапорт. Сәлемдесу. Сабақтың мақсат міндетімен таныстыру.

2. Жүру: қолды белге ұстап аяқ ұшымен және қолды мойынға ұстап өкшесімен жүру, аяқтың сыртқы және ішкі қырымен, жүру.

 Жүгіру:

       жеңіл жүгіру, қарсы жүгіру,ысқырықпен артқа жүгіру,алдыға бир қалыпты жүгіру.

3. Арнайы жаттығулар.

 Диагональмен жылдамдыққа жүгіру,оң және сол қапталмен аяқты айқастырып жүгіру,шеңбер жаттығуын орындау,алға, артқа домалау,өзін-өзі сақтандыру жаттығуларын орындау, Оң, сол қапталмен аунау.

Тобық, тізе, қол, мойынға арнайы дене қыздыру жаттығуларын орындау.

 

 

 

20

  Оқушылардың спорт формасына, психологиялық атмосферасына көңіл бөлу.

 

  Жаттығулардың дұрыс орындалуына көңіл бөлу.



 Сабақ барысында қателерді ескертіп түзетіп отыру.

 

 

 

 

ІІ.

Жамбас арқылы лақтыру әдісін жетілдіру

         Әдісті қолданушы қарсыласының оң қол жеңінен, оң қолмен оң жағасынан ұстап екі қолмен тартып, қарсыластың дене салмағын өкшесіне ауыстырып, тепе-теңдікке келтірмей, оң аяқпен алға жылжып, қарсылас тірсегінің артынан қағып құлатуы керек.    

 

         Жамбас арқылы лақтыру кезінде оның құлауын жұмсартып күрес киімінің жағасынан ұстап жұмсақ құлауын қамтамасыз ету керек.

 

Жұптасып жамбас арқылы лақтыру әдісін қайталау жаттығулары.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25



Қауіпсіздік ережесінің сақталуын қадағалау.

Жаттығу кезінде жығу техникаларының дұрыс орындалуын бақылау.

 

ІІІ.



1. Оқушыларды бағалау.

2. Үйге тарсырма. 



5

 

Оқушылардың жетістіктерін, кемшіліктерін ескере отырып бағалау.

 Алға, артқа домалау, көпірге тұру.












Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: Прочее.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Ашық сабақтың әзірлемесі

Автор: Байдильдин Ерхан Шоптибаевич

Дата: 17.01.2017

Номер свидетельства: 380362

Похожие файлы

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(97) ""К?ЛТЕГІН" АШЫ? САБА?ЫНЫ? ?ЗІРЛЕМЕСІ МЕН ПРЕЗЕНТАЦИЯСЫ "
    ["seo_title"] => string(61) "kultiegin-ashyk-sabag-ynyn-zirliemiesi-mien-priezientatsiiasy"
    ["file_id"] => string(6) "229344"
    ["category_seo"] => string(13) "vsemUchitelam"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1441709864"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(46) "Ашық сабақтың әзірлемесі"
    ["seo_title"] => string(27) "ashyk_sabak_tyn_zirliemiesi"
    ["file_id"] => string(6) "376557"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1483890620"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(46) "Ашық сабақтың әзірлемесі"
    ["seo_title"] => string(29) "ashyk_sabak_tyn_zirliemiesi_1"
    ["file_id"] => string(6) "380295"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1484632090"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(127) "Ашы? саба?ты? жоспары,та?ырыбы:  "Х?ІІІ ?. Бірінші ширегіндегі ?аза?стан." "
    ["seo_title"] => string(81) "ashyk-sabak-tyn-zhospary-tak-yryby-khuiii-g-birinshi-shirieghindieghi-k-azak-stan"
    ["file_id"] => string(6) "175834"
    ["category_seo"] => string(8) "istoriya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424329902"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "Қазақ тілі пәнінен "Жұрнақ" тақырыбында ашық сабақ әзірлемесі"
    ["seo_title"] => string(66) "k_azak_tili_p_ninien_zhu_rnak_tak_yrybynda_ashyk_sabak_zirliemiesi"
    ["file_id"] => string(6) "378575"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1484235559"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства