Тесты по физкультуре 11 класс

Вопрос № 1 

К какой группе профессий относятся следующие из них инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели?

 а) к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями
 б) к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
 в) к профессиям, связанным с умственным трудом

Вопрос № 2 

Как отличаются расходы энергии в покое у тренированных и нетренированных людей?

 а) общий расход энергии у тренированного организма ниже, чем у нетренированного, на 10% (15%)
 б) общий расход энергии у нетренированного организма ниже, чем у тренированного, на 10% (15%)
 в) общий расход энергии у тренированного организма ниже, чем у нетренированного, на 40% (50%)
 г) общий расход энергии у нетренированного организма ниже, чем у тренированного, на 40% (50%)

Вопрос № 3 

Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом?

 А) 56 г белков, 118 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.)
 Б) 500 г белков, 118 г жиров, 56 г углеводов (около 3000 ккал.)
 В) 118 г белков, 500 г жиров, 56 г углеводов (около 3000 ккал.)
 Г) 118 г белков, 56 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.)

Вопрос № 4 

Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?

 А) вегетативные сдвиги
 Б) расстройство сна
 В) появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной нагрузке 
 Г) эмоциональные сдвиги

Вопрос № 5 

Какая форма грудной клетки чаще всего наблюдается у спортсменов?

 А) уплощенная
 Б) цилиндрическая
 В) коническая

Вопрос № 6 

Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, или связанное с ним время с целью повышения общей и специфической работоспособности при производственно-трудовой деятельности, а также с профилактической, восстановительной и компесаторно-корригирующей целью?

 А) водная гимнастика
 Б) производственная гимнастика
 В) физкультурная пауза
 Г) физкультурная минутка

Вопрос № 7 

Какой формы самостоятельных занятий по физической культуре не существует?

 А) вечерней гигиенической гимнастики
 Б) утренней гигиенической гимнастики
 В) самостоятельных тренировочных занятий 
 Г) упражнений в течение учебного дня

Вопрос № 8 

Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение?

 А) напряженная работа в условиях дефицита времени
 Б) отрицательные эмоции
 В) длительное пребывание в положении сидя за столом 
 Г) нервно-психическое напряжение
 Д) все перечисленные

Вопрос № 9 

Какой метод оценки физического развития основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой; эта связь может быть положительной, когда при увеличении, например роста, увеличивается вес тела, и отрицательной, при которой одно увеличение вызывает уменьшение другого?

 А) метод корреляции
 Б) метод антропометрических стандартов
 В) метод антропометрических индексов

Вопрос № 10 

Что такое должная величина МПК (ДМПК)?

 А) средние значения нормы для данного возраста и веса
 Б) средние значения нормы для данного роста и веса
 В) средние значения нормы для данного возраста и пола

Вопрос № 11 

Роль каких методических принципов значительно возрастает в оздоровительно-реабилитационной физической культуре?

 А) принципов наглядности и индивидуализации
 Б) принципов индивидуализации и постепенного повышения нагрузок
 В) принципов постепенного повышения нагрузок достижения хорошей физической формы

Вопрос № 12 

Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт

 А) спорт, который представляет собой регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства
 Б) спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях
 В) коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий 

Вопрос № 13 

Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям тех профессий, где значение ППФП очень велико (например, в подготовке летного состава в авиации, подводников, космонавтов и т.п.)?

 А) первый вариант ППФП
 Б) второй вариант ППФП
 В) третий вариант ППФП 
 Г) четвёртый вариант ППФП
 Д) пятый вариант ППФП

Вопрос № 14 

Какой спорт представляет собой на сегодняшний день единственную модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов здорового человека?

 А) спорт высших достижений
 Б) профессиональный спорт
 В) массовый спорт
 м

Вопрос № 15 

Когда появились первые оздоровительные лагеря?

 А) в 1930-1931 годах
 Б) в 1940-1941 годах
 В) в 1956-1957 годах

Вопрос № 16 

Что такое физическое совершенство?

 А) часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей
 Б) процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
 В) органическая часть общего воспитания; социально-педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья, гармонического развитие форм и функций организма человека

Вопрос № 17 

Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки?

 А) уступающий
 Б) преодолевающий 
 В) статический
 Г) комбинированный 

Вопрос № 18 

Что является целью физического воспитания в вузе?

 А) содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов
 Б) обучение студентов двигательным умениям и навыкам, управлению движением тела во времени и пространстве
 В) вооружение студентов теоретическими знаниями по использованию двигательных умений и навыков в различных условиях жизни и деятельности

Вопрос № 19 

Какой вариант сочетания профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) и общей физической подготовки (ОФП), предлагаемый В. И. Ильиничем, является промежуточным и применим к тем профессиям, где условно роль ОФП и ППФП примерно равны?

 А) первый вариант
 Б) второй вариант 
 В) третий вариант
 Г) четвёртый вариант

Вопрос № 20 

Какого вида педагогического контроля не существует?

 А) поэтапного контроля
 Б) текущего контроля
 В) оперативного контроля
 Г) контроля над техникой упражнений 

Вопрос № 21 

Что имеет важнейшее значение для рационального построения профессионально-прикладной физической подготовки?

 А) обеспечение органической взаимосвязи, единства общей и специальной физической подготовки
 Б) наличие специальной физической подготовки
 В) наличие общей физической подготовки

Вопрос № 22 

К представителям каких профессий можно отнести студентов по характеру проявления психофизических качеств?

 А) к представителям профессий, чей труд не вызывает постоянного умственного напряжения и не требует длительного внимания
 Б) к представителям профессий, чей труд иногда вызывает умственное напряжение, но требует длительного внимания
 В) к представителям профессий, чей труд вызывает постоянное умственное напряжение и требует длительного внимания

Вопрос № 23 

Что такое производственная гимнастика?

 А) физические упражнения, проводимые при появлении первых признаков утомления
 Б) физические упражнения для устранения застойных явлений в мышцах
 В) физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний
 Г) физические упражнения перед началом работы для сокращения времени врабатывания

Вопрос № 24 

Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?

 А) шейпинг
 Б) ритмическая гимнастика
 В) калланетика
 Г) аквааэробика

Вопрос № 25 

С чем неразрывно связаны природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека?

 А) с вопросами экологического характера
 Б) с вопросами социального характера
 В) с вопросами физиологического характера 
 Г) с вопросами экономического характера

Вопрос № 26 

Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?

 А) физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ? в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда
 Б) при выполнении физического упражнения нагрузки строго дозированы
 В) физическое упражнение направлено на достижение высокого спортивного результата, а трудовое движение ? на предмет труда

Вопрос № 27 

Что из перечисленного не является составной частью двигательной активности человека?

 А) физическая активность, осуществляемая во время обучения, общественно полезной и трудовой деятельности
 Б) физическая активность, осуществляемая в процессе научно-исследовательской деятельности
 В) физическая активность в процессе физического воспитания

Вопрос № 28 

Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время?

 А) оздоровительно-профилактическая гимнастика (ОПГ)
 Б) занятия в спортивных секциях
 В) занятие массовым спортом
 Г) занятия в группах здоровья (ГЗ)

Вопрос № 29 

Чем характеризуется метод изокинетических усилий?

 А) постоянной скоростью движения
 Б) силовой работой с предельными нагрузками
 В) выполнением кратковременных максимальных напряжений, без изменения длины мышц

Вопрос № 30 

Какое значение спорта способствует развитию интереса к крупнейшим международным соревнованиям, особенно к Олимпийским Играм, которые транслируются по телевидению?

 А) воспитательное значение спорта
 Б) спорт как средство удовлетворения зрелищных запросов человека
 В) агитационное значение спорта
 Г) престижное значение спорта