kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Волейбол ойнау тәсілдері

Нажмите, чтобы узнать подробности

Сабақтың түрі: Оқу-жаттығу

Сабақтың тақырыбы: Волейбол ойнау тәсілдері.

Міндеті:   1. Екі қолмен астынан көтеру;

                  2. Екі қолмен жоғарыдан көтеру;

                  3. Эстафеталықойындар.

Мақсаты: Қозғалыс қабілетін арттыру

Просмотр содержимого документа
«Волейбол ойнау тәсілдері»

Сынып: 9«б»

Құрал жабдықтар: Волейбол доптары, доп, сықырғыш.

Сабақтың түрі: Оқу-жаттығу

Сабақтың тақырыбы: Волейбол ойнау тәсілдері.

Міндеті: 1. Екі қолмен астынан көтеру;

2. Екі қолмен жоғарыдан көтеру;

3. Эстафеталықойындар.

Мақсаты: Қозғалыс қабілетін арттыру.

Мазмұны:


Мөлшер

Ұйымдастыру және методикалық нұсқау

Дайындық бөлім

  1. Сапқа тұру

Рапорт

Амандасу

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

  1. Бұрылу: оң-ға

сол-ға

  1. Жүру: жай, Спорттың аяқтың ұшымен, қол жоғарыда өкшемен, қол желкеде табанның ішімен, қол белде табанның сыртымен, қол белде.

  2. Жүгіру: жай, бір қалыпты баяу жүгіріс

  3. Адымдап секіре, оң жақ жанымен секіре жүгіру.

Сол жақ жанымен секіре жүгіру.

Тізені,өкшені алақанға тигізе жүгіру.

6. Адымдап секіре ,сол жақ йықпен қолды артқа айналдыру.

7. Аяқтарды артқа сермеп жүгіру.

8. Бір қалыпты баяу жүгіріс.

9. Жүгірістен, баяу жүгіріске ауысу.

10. Дем алуға арналған жаттығулар. 1-4 ауаны ішке сорып қол шығарып аяқтың ұшымен көтерілу, 5-8 қолды жанына түсіріп, демді сыртқа шығару.

Орнында орындалатын жаттығулар.

  1. Б.қ.- қол маңында


1- басты шалқайту

2- оңға, солға бұрылу

3- алдыға иілу.

4-Б.қ.

2. Б.қ. қолды йыққа қою,

йықтарды 1-2 алдыға, 3-4 артқа айналдыру.

3.Б.қ. Б.қ.- тік тұру, 1-ші қол төменде, 2-ші қол жоғары серпіледі.

4.Б.қ.- аяқты алшақ қоямыз, қол белде.

1.Сол жақтан жанбасты айналдырамыз

2. Б.қ.

3.Оң жақтан жанбасты айналдырамыз.

4. Б.қ.

5.Б.қ.- аяқты алшақ қойып, қолды

1. Оң аяқты, оң қолдың ұшына тигіземіз.

2.Б.қ.

3. Сол аяқты, оң қолдың ұшына тигіземіз.

4.Б.қ.

5.Б.қ.- негізгі тұрыс.

1. Қолды жоғары көтереміз.

2. Денені алдыға еңкейтеміз.

3. Отыру, қол алдыда

7.1. Секіріп, аяқты алшақ қойып қолды жанынан жоғары көтеру.

1.Б.қ. негізгі тұрыс 2-3 орында тұру.

8.Б.қ.- тік тұру, қол белде.

1. Оң аяқты көтеріп секіреміз.

2. Сол аяқты көтеріп секіреміз.

3. Екі аяқты қосып секіреміз.


ІІ. Негізгі бөлім

1.бір сапқа тұрып 3 топқа бөліну.

а) Әр оқушы допты қабырғаға төменгі түзу беріспен соға жаттығады.

б) Әр оқушы допты қабырғаға жоғарыдан екі қолмен соғып жаттығады.

2. 3 топқа бөлініп, допты жоғарыдан беру, қолды созып екі қолмен төменрек алып, жоғарыға көтеру.

3. Допты тордың астынан көтеру.

а) Допты қолды созып астынан көтеру.

б) Допты екі қолмен жоғарыдан көтеру.





ІІІ. Қорытынды бөлім.


Сапқа тұрғызу.

Сабақты бағалау.

Үй тапсырмасы:

Үйде доппен жаттығулар жасау

15мин








4-5рет




4-5рет



5рет







5рет





5рет









5рет







10рет





10рет






10рет






25мин















5мин




Формаға көңіл аудару.

Сабаққа қатысын тексеру.

Қадамды жиі алу.

Денені, басты тік ұстау.

Кеудені тік ұстау.


Мұрынмен дем алуға тырысу.


Жоғары секіруге тырысу.


Жоғары секіруге тырысу.


Өкшені алақанға тигізуге тырысу.


Мұрынмен дем алу.


Жай жүру.


Мұрынмен дем алу.


Ауызды жауып, кеудеге тигізу.



Бел түзу, қол ұшын йықтан алмай айналдыру.




Қолды тік серпітеміз.




Кеудені, аяқты тік ұстау.




Қолды тік ұстау, төмен түсірмеу.




Тізені бүкпеу, қолды түсірмеу.




Денені тік ұстау.



Жоғары секіру.


Допты соққанда шынтақты түзу ұстауына назар аудару.

Саусақтың ұшымен допты алу, алақанға тигізбеу.

Шынтақты түзу ұстау.

Допты саусақпен көтеру.

Допты түсіріп алмай, жақсылап орындау.

Жоғарыдан төменге қабылдау.



Залды айнала саппен шығу














































Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
Волейбол ойнау тәсілдері

Автор: Аргынбеков Болат Мешитбаевич

Дата: 14.05.2017

Номер свидетельства: 415213

Похожие файлы

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(48) "Волейбол.Қорғаныста ойнау"
    ["seo_title"] => string(28) "volieibol_k_org_anysta_oinau"
    ["file_id"] => string(6) "433516"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1508502147"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(77) "Волейбол. Шабулдап со??ан доп?а тос?ауыл ?ою"
    ["seo_title"] => string(51) "volieibol-shabuldap-sok-k-an-dopk-a-tosk-auyl-k-oiu"
    ["file_id"] => string(6) "295462"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1455814366"
  }
}
object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Допты жо?ары ж?не т?меннен ?абылдап алу т?сілдерін ме?геру"
    ["seo_title"] => string(58) "doptyzhogaryzhnietomiennienkabyldapalutsildierinmienghieru"
    ["file_id"] => string(6) "282387"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453698494"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(45) "ВОЛЕЙБОЛ ОЙНАУ Т?СІЛДЕРІ"
    ["seo_title"] => string(26) "volieibol-oinau-t-sildieri"
    ["file_id"] => string(6) "319844"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1460967748"
  }
}
object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "Волейбол ойнау т?сілдері. Допты т?меннен, жо?арыдан ?абылдау."
    ["seo_title"] => string(65) "volieibol-oinau-t-sildieri-dopty-tomiennien-zhog-arydan-k-abyldau"
    ["file_id"] => string(6) "342320"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1473021301"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства