ВОЛЕЙБОЛ ОЙНАУ Т?СІЛДЕРІ

Аманкелді орта мектебі

Волейбол

тәсілдері

Ұйымдастыру

Сабақтың тақырыбы:

«Волейбол

ойнау

тәсілдері»

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі:

Мырзағалиев Қ. К.

Сұраққа

бейне

жауап

Ой тұжырым

Ой тұжырым

Бағалау

Сабақтың мақсаты:

а) Оқушыларға волейбол ойынның әдіс-тәсілдерін үйрету;

ә) Оқушылардың волейбол арқылы спортқа деген қызығушылықтарын арттыра отырып, қабілеттерін дамыту;

б) Оқушыларды икемділікке, ептілікке және жылдамдыққа тәрбиелеу.

Сабақтың өтетін орыны : М ектеп спорт залы

Сабақ өткізілетін сынып: 10

Сабақтың түрі: Жарыс сабақ

Керекті құрал – жабдықтар : Ысқырық, доп, волейбол торы.

Сабақты жүргізген: Мырзағалиев Қ. К.

Ұйымдастыру кезеңі

а) сапқа тұрғызу,

ә) рапорт қабылдау

б) амандасу, қысқаша жаңа сабақты түсіндіру

в) оқушылардың спорт киіміне көңіл бөлу

Дайындық бөлімі:

• Жүгіру.

Жүгіру барысында қатарды сақтауын қадағалау

2. Қолды жоғары көтеріп еркін дем алу.

Қолды жоғары көтергенде демді ішке тарту, қолды төмен түсіргенде демді сыртқа шығаруды үйренуге көңіл бөлу

3. Бастапқы қалып: қос қол бүйірде аяқтың ұшымен, өкшемен, табанның ішімен, сыртымен жүру әдісі.

Жаттығуды жасаған кезде, дененің тік ұстауына назар аудару

Негізгі бөлім

Волейболшының қалпы (тұрысы).

Волейболшының қалпы(тұрысы) оның кез келген бағытта қозғалысты бастауына, сонымен бірге қажетті жағдайда кез келген тәсілді орындауына мумкіндік беретін бастапқы жағдайы. Ойын барысында ойыншы көп уақыт бойы негізгі тұрыста болады.

Ойын техникасы

Техникасы

шабуылдау

Тосқауыл қою

Құлау

Допты

ойынға

қосу

Кері

қайтару

Доптың

берілуі

қабылдау

Волейбол алаңы

Бос аймағы

Бос аймағы

Алмасу аймағы

Бос аймағы

Алдыңғы аймақ

Артқы аймақ

Допты ойынға қосу аймағы

Тордың ені 1 м. ұзындығы 9,5 м. Тор жардығы темір бағаналарға бекітіледі.

Мяч должен иметь окружность 640-660 мм. И весить 260-280 гр.

жасөспірімдер

Ер балалар

13-14 жастағы лар үшін

15-16 жастағылар үшін

2 м 20 см

қыздар

17-18 жастағы лар үшін

2 м 35 см

2 м 10 см

2 м 43 см

2 м 20 см

2 м 24 см

с алмағы

Алаңдағы ойынға әрқайсысында 6 ойыншысы бар екі команда қатысады. Әр команданың ойыншылары өз алаңына орналасады.

Қарсыласынан екі ұпай артықшылықпен 25 ұпай жинаған команда жеңіске жетеді.

Жасөспірімдердің ойыны 3 кезеңнен тұрады

“ Біліп ал” теориялық кезең

Екi қолдардың добының берiлуi үстiнде - әр түрлi жаттығуларды орындауға мүмкiншiлiк беретiн техниканың негiзгi элементтерiнiң бiрi сонымен бiрге тор арқылы ойнау. Суретте берiлу негiзгi ереже орындаудың жанында көрсетiлген. Орнықты бастапқы орын допқа қолдардың саусақтың ұштарының үзбелi жанасуды аяқ және қолы керек бағыт беруге жаза алуға үлгеруi керек.

Волейболшының тұрысы

Допты жоғарыдан беру

Допты төменнен қабылдау

Допты ойынға қосу әдістері

Допты жоғарыдан беру

Допты жоғарыдан екі қолмен

артқа беру тәсілі

Допты жоғарыдан екі

қолмен артқа құлап алу

Допты жоғарыдан екі

қолмен жанға құлап алу

Бой қыздырыну жаттығулары

Жаңа сабақты түсіндіру сәті

Оқушылардың реттік сан бойынша бөлінуі

Оқушылардың екі командаға бөлінуі

Волейбол ойнау сәтінде

Ойыншының негізгі тұрысы

Сетканың алдына (қолды сеткаға тигізбей) топпен жоғары қарай секіріп жүріп өту. Аяқтар тізеден бүгіліп, иықтың кеңдігіндей етіп қойылады. Бір аяқ шамалы ғана ілгері қойылып кеуде ілгері еңкейеді. Дененің салмағы екі аяққа бірдей түседі. Қарсыласының алаңына қарап тұрып, ойыншы қолын алдына ұстайды.

Сетканың алдына (қолды сеткаға тигізбей) топпен жоғары қарай секіріп қорғану.

Тіке шабуылдау соққы

Арнайы жаттығулар

• Алаңда орын ауыстыра білу

Алғашқыда асықпай орынды ауыстыра білуге дағдылану. Мұғалімнің ысқырығы арқылы бір мезгілде алаңда орынды тез ауыстыра білуіне көңіл бөлу.

2. Допты төменнен алу әдісінің алғашқы элементтерін үйрену. Волейбол ойынының элементтері бар арнайы ойын ұйымдастыру.

Мұғалімнің бұйрығы арқылы алаңдағы оқушылар қолды бір мезгілде допты төменнен қабылдау әдісін үйрену.

3. Допты жоғарыдан беру, қабылдау әдісінің алғашқы элементтерін үйрету.

Тік тұрған қалыптан ойыншы бір аяқты екіншісінің жанына қойып, допты жоғарыдан берудің ерекше жағдайына көшеді. Бұл жағдайда бүгілген аяқтар бір бағытта болады.

4. Допты жоғарыдан беру, қабылдау кезінде кететін кемшіліктер.

Қатар қойылған аяқтардың қозғалысындағы кішкентай сәтсіздік, кез-келген қозғалыстың дәдігін бұзып, кеуденің қисаюына әкеледі.

Допты ойынға енгізу.

5. Допты төменнен тіке тура беру арқылы ойынға қосу.

Шынтақ буыннан бүгілген бір қолмен белдің деңгейінде допты алға ұстап тұрады.екінші қол сермеу үшін артқа қарай созылады.Допты алға сәл лақтыру арқылы допты ойынға қосады.

6. Допты төменнен қабылдау әдісін үйрету.

Ұшып келе жатқан доптың шапшаңдығына сәйкес қолын жәй ғана тосады және білегін артқа төмен қарай тартып соққыны азайтады.

Ұшып келе жатқан доптың шапшаңдығына сәйкес қолын жәй ғана тосады және білегін артқа төмен қарай тартып соққыны азайтады.

Қорытынды бөлімі

1. Сабақты қорыту.

2. Кеткен кемшіліктерді, жетістіктерді саралап әрбір оқушыға жеке түсіндіру.

3. Бағалау.

4. Үйге тапсырма.