kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Допты жо?ары ж?не т?меннен ?абылдап алу т?сілдерін ме?геру

Нажмите, чтобы узнать подробности

Саба?ты? ма?саты: О?ушылар волейбол ойын                           ?тілетін орны: Спорт зал

кезінде допты жо?ары ж?не т?мен ?абылдап алу                       ?тілетін сыныбы: 5

т?сілдерін ?йрету.                                                                             Уа?ыты 45 минут.

Саба?та ?олданатын ??ралдар: волейбол доптары       

Ыс?ыры? секундомер сетка  

Саба?ты? мазм?ны

Уа?ыт реті

?дістемелік н?с?аулар

1.Кіріспе б?лімі

12-15мин

Сап?а т?р?ызу, сыныпты т?гендеу. С?лемдесу. Саба?ты? ма?сатымен таныстыру.Сапта?ы жатты?улар.

О?ушыларды? т?ртібіне, реттелісіне, сырт?ы дене киімдеріне к??іл б?лу. Команданы ны? орындау.

Ж?ру.

-  ?олды жо?ары к?теріп ая?ты?

 ?шымен ж?ру.

15м

Жо?ары ?арап созылу.

-?ол белде ая?ты? ?кшесімен ж?ру.

15м

Денені б?кпей тік ?стау.

-?ол белде, табанны? ішкі, сырт?ы ?ырымен ж?ру.

15м

Толы? табанны? ?ырымен ж?ру.

-Спортты? ж?гіріске к?шу.

30м

?ол кеуде алдында ая?ты толы? басу.

Ж?гіріп жасалатын жатты?улар.

Бір ?атармен ж?гіру.

-О?, сол иы? алдыда

20м

?атардан шы?пау.

-О? сол иы? алдыда, ая?ты ?иылыстыра

25м

?ол белде

Ая?ты арт?а сермей ж?гіру

25м

?ол желкеде

?кшені арт?а к?тере ж?гіру

25м

?ол?а толы? тигізіп

Тізені жо?ары к?теріп ж?гіру

25м

Ая?ты? ?шымен

Артпен ж?гіру

20м

Сол иы?тан ?арап

Ж?ріске к?шу

Саппен ж?ру

Дем алу, дем шы?ару жатты?улары

М?рынмен тере? дем алып, демді шы?ару

Ж?ріп келе жатып жасалатын жатты?улар

-?ол иы?та алды?а, арт?а айналдыру

6-8 рет

Сана?тан ?алмай

-О? ?ол жо?ары, сол ?ол т?мен арт?а алма кезек сермеу

5-6 рет

Шынта?ты б?кпей жасау

?р ?адам?а алды?а е?кейіп, ?олды? ?шымен жерге тигізу

8 рет

Тізені б?кпей

?ол белде, жартылай отыру

15 рет

Денені тік ?стау

Толы? отырып, ?ол тізеде

20 рет

?атардан шы?пау

Толы? отырып алды?а секіру

15 рет

Орыннан т?рмау

Негізгі б?лім

20-25м

Допты жо?ары ж?не т?мен екі ?олмен ?абылдауды ме?герту.

1.О?ушыларды бір-біріне ?аратып ара?ашы?ты? 6-7м допты ж??ары ла?тырып, ?айтадан ?абылдап ары?арай ?арсыласына к?теріп беру.

2.Ойыншыны? екі ?олмен т?меннен допты ?абылдау т?рысын ?йрету.

?ол т?зу тізені б?ге сол немесе о? ая?ты жарты ?адам ал?а.

3.Бір о?ушы ??рбысыны? ?олына береді, ол допты т?меннен екі ?олмен ?абылдап ?айта береді.

4.Ара?ашы?ты? 8-10м о?ушылар ?арама-?арсы т?рып, бірінші о?ушылар допты т?меннен ?абылдау.

5.Ережемен волейбол ойнау.

Жатты?уларды д?рыс орындалуына назар аудару.

Допты ?абылдауын ?ада?алау.

Допты ?арсыласыны? ?олына д?л беру керек.

Просмотр содержимого документа
«Допты жо?ары ж?не т?меннен ?абылдап алу т?сілдерін ме?геру»

Допты жоғары және төменнен қабылдап алу тәсілдерін меңгеру


Сабақтың мақсаты: Оқушылар волейбол ойын Өтілетін орны: Спорт зал

кезінде допты жоғары және төмен қабылдап алу Өтілетін сыныбы: 5

тәсілдерін үйрету. Уақыты 45 минут.

Сабақта қолданатын құралдар: волейбол доптары

Ысқырық секундомер сетка

Сабақтың мазмұны

Уақыт реті

Әдістемелік нұсқаулар

1.Кіріспе бөлімі

12-15мин


Сапқа тұрғызу, сыныпты түгендеу. Сәлемдесу. Сабақтың мақсатымен таныстыру.Саптағы жаттығулар.


Оқушылардың тәртібіне, реттелісіне, сыртқы дене киімдеріне көңіл бөлу. Команданы нық орындау.

Жүру.



- Қолды жоғары көтеріп аяқтың

ұшымен жүру.

15м

Жоғары қарап созылу.

-Қол белде аяқтың өкшесімен жүру.

15м

Денені бүкпей тік ұстау.

-Қол белде, табанның ішкі, сыртқы қырымен жүру.

15м

Толық табанның қырымен жүру.

-Спорттық жүгіріске көшу.

30м

Қол кеуде алдында аяқты толық басу.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар.


Бір қатармен жүгіру.

-Оң, сол иық алдыда

20м

Қатардан шықпау.

-Оң сол иық алдыда, аяқты қиылыстыра

25м

Қол белде

Аяқты артқа сермей жүгіру

25м

Қол желкеде

Өкшені артқа көтере жүгіру

25м

Қолға толық тигізіп

Тізені жоғары көтеріп жүгіру

25м

Аяқтың ұшымен

Артпен жүгіру

20м

Сол иықтан қарап

Жүріске көшу


Саппен жүру

Дем алу, дем шығару жаттығулары


Мұрынмен терең дем алып, демді шығару

Жүріп келе жатып жасалатын жаттығулар



-Қол иықта алдыға, артқа айналдыру

6-8 рет

Санақтан қалмай

-Оң қол жоғары, сол қол төмен артқа алма кезек сермеу

5-6 рет

Шынтақты бүкпей жасау

Әр қадамға алдыға еңкейіп, қолдың ұшымен жерге тигізу

8 рет

Тізені бүкпей

Қол белде, жартылай отыру

15 рет

Денені тік ұстау

Толық отырып, қол тізеде

20 рет

Қатардан шықпау

Толық отырып алдыға секіру

15 рет

Орыннан тұрмау

Негізгі бөлім

20-25м


Допты жоғары және төмен екі қолмен қабылдауды меңгерту.

1.Оқушыларды бір-біріне қаратып арақашықтық 6-7м допты жқғары лақтырып, қайтадан қабылдап арықарай қарсыласына көтеріп беру.

2.Ойыншының екі қолмен төменнен допты қабылдау тұрысын үйрету.

Қол түзу тізені бүге сол немесе оң аяқты жарты қадам алға.

3.Бір оқушы құрбысының қолына береді, ол допты тқменнен екі қолмен қабылдап қайта береді.

4.Арақашықтық 8-10м оқушылар қарама-қарсы тұрып, бірінші оқушылар допты тқменнен қабылдау.

5.Ережемен волейбол ойнау.


Жаттығуларды дұрыс орындалуына назар аудару.

Допты қабылдауын қадағалау.

Допты қарсыласының қолына дәл беру керек.

Қорытынды бөлім

3-5мин


Оқушыларды бір қатар сапқа тұрғызу, тыныс алу жолдарын қалыпқа келтіру.

Сабақты қорытындылау. Оқушыларды бағалау, үйге тапсырма, қоштасу.


Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Допты жо?ары ж?не т?меннен ?абылдап алу т?сілдерін ме?геру

Автор: Картбай Хамит Аманбай?лы

Дата: 25.01.2016

Номер свидетельства: 282387

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства