| Урок №1 | Задачи(цели) урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока
| Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 8 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений. |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование бега с низкого старта | 1. Выполнение специально-беговых упражнений. 2.Выполнение команд «на старт!», «внимание», «марш!». 3.Повторение выбеганий с низкого старта по 15-20 метров
|
25 минут | Групповой
Групповой
Поточный |
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики - подтягивание, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок№ 2 | Задачи(цели) урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 8 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование бега с низкого старта | 1. Выполнение специально-беговых упражнений. 2.Выполнение команд «на старт!», «внимание», «марш!». 3.Повторение выбеганий с низкого старта по 15-20 метров
|
25 минут |
Групповой
Поточный |
| Совершенствование бега на 20 метров | 1. Ускорение 20 метров с максимальной скоростью |
Групповой
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики – поднимание прямых ног под углом 90 градусов из положения виса на турнике, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
|
| Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №3 | Задачи (цели) урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 8 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Разучивание метания гранаты | 1. Имитация метательных шагов, отведения руки и выпуска снаряда. 2. Метание гранаты с 2-х шагов с отведённой рукой |
25 минут | Групповой
Групповой
|
| Учёт: бег 20 метров | 1. Ускорение 20 метров с низкого старта с максимальной скоростью |
Групповой
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики - подтягивание, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный
|
| Урок №4 | Задачи урока | Средства(цели) решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 9 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Закрепление метания гранаты | 1. Имитация метательных шагов, отведения руки и выпуска снаряда. 2. Метание гранаты с 2-х шагов с отведённой рукой 3. Метание гранаты с 6-и шагов разбега |
25 минут | Групповой
Групповой
Групповой
|
|
|
|
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики – отжимание от пола , девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока.
| Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный
|
|
Урок №5 |
Задачи(цели) урока |
Средства решения задач |
дозировка |
Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 9 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование метания гранаты | 1. Имитация метательных шагов, отведения руки и выпуска снаряда. 2. Метание гранаты с 2-х шагов с отведённой рукой 3. Метание гранаты с 6-и шагов разбега |
25 минут | Групповой
Групповой
Групповой
|
|
|
|
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики - подтягивание, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №6 | Задачи(цели) урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 12 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование метания гранаты | 1. Имитация метательных шагов, отведения руки и выпуска снаряда. 2. Метание гранаты с 2-х шагов с отведённой рукой 3. Метание гранаты с 6-и шагов разбега |
25 минут | Групповой
Групповой
Групповой
|
| Совершенствование бега на 100 м | 1.Выполнение специально-беговых упражнений 2. Ускорения из положения низкого старта -100 метров | Групповой
Поточный
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики - подтягивание, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №7 | Задачи(цели)урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 12 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Учёт метания гранаты | 1. Имитация метательных шагов, отведения руки и выпуска снаряда. 2. Метание гранаты с 2-х шагов с отведённой рукой 3. Метание гранаты с 6-и шагов разбега 4. Метание гранаты на результат |
25 минут | 1. Групповой
2.Групповой
3.Групповой 4. поточный |
| Совершенствование челночного бега | 1.Специально-беговые упражнения 2.Ускорения с высокого старта 20-30 метров 2-3 раза 3.Челночный бег 6*10 метров 4.Челночный бег 10*10 метров | 1.Групповой
2. Поточный
3. Групповой
4. Групповой
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики - подтягивание, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок № 8 | Задачи(цели) урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование челночного бега | 1.Специально-беговые упражнения 2.Ускорения с высокого старта 20-30 метров 2-3 раза 3.Челночный бег 6*10 метров 4.Челночный бег 10*10 метров |
25 минут | 1.Групповой 2. Поточный
3. Групповой 4. Групповой
|
| Совершенствование бега на 100 м | 1.Выполнение специально-беговых упражнений 2. Ускорения из положения низкого старта -100 метров | 1. Групповой
2. Групповой
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения на растягивание. . |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №9 | Задачи(цели) урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 12 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть |
Учёт челночного бега |
1. Выполнение специально-беговых упражнений 2. Ускорения по 20-30 метров 3-4 раза 3.Челночный бег с учётом времени |
25 минут |
1.Групповой
2. Групповой
3. Поточный
|
| Совершенствование бега на 100 м | 1.Выполнение специально-беговых упражнений 2. Ускорения из положения низкого старта -100 метров | 1. Групповой
2. Групповой
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики - подтягивание, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №10 | Задачи(цели) урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 12 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование бега на 100 м | 1.Выполнение специально-беговых упражнений 2. Ускорения из положения низкого старта -100 метров |
25 минут | 1. Групповой
2.Групповой
|
| Совершенствование прыжка в длину с разбега. | 1. Выполнение специально-беговых упражнений 2. Определение толчковой ноги 3. Подбор разбега 4. Выполнение прыжка с разбега 2-3 раза | 1. Групповой
2. Поточный
3. Поточный
4. Поточный
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики - подтягивание, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №11 | Задачи(цели) урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 11 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Учёт бега на 100 м | 1.Выполнение специально-беговых упражнений 2. Ускорения из положения низкого старта -100 метров на оценку |
25 минут | 1. Групповой 2. Групповой
|
| Совершенствование прыжка в длину с разбега. | 1. Выполнение специально-беговых упражнений 2. Подбор разбега 3. Выполнение прыжка с разбега 2-3 раза | 1. Групповой
2. Поточный
3. Поточный
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: мальчики – отжимание в упоре лёжа, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки. |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №15 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут
25 минут
| Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 12 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Учёт прыжка в длину с разбега | 1. Выполнение специально-беговых упражнений 2. Подбор разбега 3. Выполнение прыжка с разбега 2-3 раза 4. Выполнение прыжка с разбега на результат | 1. Групповой
2. Поточный
3. Поточный
4. Поточный
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: на выносливость |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок№16 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | совершенствование ловли и передачи мяча | 1. передача мяча двумя руками от груди партнёру в руки 2. передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола с шагами вперёд и назад |
25 минут |
1-2. групповой
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: на выносливость |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок№17 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Разучивание ловли мяча от щита | имитация передачи мяча с отскоком от стенки ведение мяча с атакой кольца от щита(2 шага и бросок) с ловлей мяча после атаки |
25 минут |
1-2. поточный
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие ловкости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок№18 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Закрпление ловли мяча от щита | 1.имитация передачи мяча с отскоком от стенки 2.ведение мяча с атакой кольца от щита(2 шага и бросок) с ловлей мяча после атаки |
25 минут |
1-2. поточный
|
| Разучивание ведения мяча с изменением высоты отскока и скорости | 1.ведение мяча в очень низкой стойке с частым отскоком от пола шагом 2. ведение мяча в очень низкой стойке с частым отскоком от пола бегом 3. ведение мяча в обычной стойке бегом
| 1-3. поточный |
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие ловкости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №19 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование броска мяча по кольцу в прыжке | 1. Ведение мяча правой (левой) руками шагом с правой(левой) стороны от кольца + 2 шага, бросок по кольцу в прыжке 2. Ведение мяча правой (левой) руками бегом с правой(левой) стороны от кольца + 2 шага, бросок по кольцу в прыжке |
25 минут | 1. Поточный 2. Поточный
|
| Учёт прыжка в длину с места | Выполнение прыжка в длину с места с 3-попыток(лучшая в зачёт) | Поточный |
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие гибкости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №20 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование броска мяча по кольцу в прыжке | 1. Ведение мяча правой (левой) руками шагом с правой(левой) стороны от кольца + 2 шага, бросок по кольцу в прыжке 2. Ведение мяча правой (левой) руками бегом с правой(левой) стороны от кольца + 2 шага, бросок по кольцу в прыжке |
25 минут | 1. Поточный 2. Поточный
|
|
|
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие гибкости |
|
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №21 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование ведения мяча в различных стойках с изменением скорости и направления движения | 1.Ведение мяча по кругу (вокруг штрафных линий правой, посредине - левой руками) бегом. 2. Ведение мяча челночным бегом правой (левой) руками |
25 минут | 1. Поточный 2. Поточный
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие силы |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №22 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование ведения мяча в различных стойках с изменением скорости и направления движения | 1.Ведение мяча по кругу (вокруг штрафных линий правой, посредине - левой руками) бегом. 2. Ведение мяча челночным бегом правой (левой) руками |
25 минут | 1. Поточный 2. Поточный
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие силы |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №23 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
| 2 | Основная часть | Совершенствование передачи мяча в движении | 1. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь приставным шагом 2. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола, передвигаясь приставным шагом |
25 минут | 1. групповой 2. групповой
|
| Учёт: поднимание туловища на перекладине | Выполнение поднимания туловища на высокой перекладине у мальчиков, и подтягивание туловища к низкой перекладине из положения лёжа у девочек. | Поточный |
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие выносливости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №24 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование передачи мяча в движении | 1. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь бегом 2. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола, передвигаясь бегом |
25 минут |
1. групповой 2. групповой
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие выносливости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №25 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование передачи мяча в движении | 1. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь бегом 2. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола, передвигаясь бегом 3. Передача мяча двумя руками от груди на ход партнёру на большой дистанции |
25 минут | 1. групповой 2. групповой 3. групповой
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие ловкости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №26 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Учёт передачи мяча в движении | 1. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь бегом 2. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь бегом на оценку |
25 минут | 1. групповой 2. групповой
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие ловкости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №27 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть |
|
|
25 минут |
|
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие силы |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №28 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Разучивание седа углом на полу | 1. из исходного положения сед, упор сзади на прямые руки-поднимание прямых ног под углом 90 градусов |
25 минут | групповой |
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие силы |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №29 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Закрепление седа углом на полу | 1. из исходного положения сед, упор сзади на прямые руки-поднимание прямых ног под углом 90 градусов |
| групповой |
| Разучивание опорного прыжка через козла | 1.разбег, отталкивание от моста – упор руками на козла, ноги врозь 2. опорный прыжок через козла с поддержкой |
25 минут | 1,2 поточный |
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие гибкости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №30 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование седа углом на полу | 1. из исходного положения сед, упор сзади на прямые руки-поднимание прямых ног под углом 90 градусов |
25 минут | групповой |
| Совершенствование опорного прыжка через козла | 1.разбег, отталкивание от моста – упор руками на козла, ноги врозь 2. опорный прыжок через козла с поддержкой | 1,2 поточный |
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие гибкости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
| Урок №31 | Задачи урока | Средства решения задач | дозировка | Методы решения |
|
|
| 1 | Вводная часть | Построение. Сообщение задач урока | Построение в шеренгу по одному
|
15 минут | Фронтальный
|
| Совершенствование общей выносливости | Равномерный кросс в течении 10 минут |
Групповой |
|
ОРУ (общеразвивающие упражнения) | Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока. Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений |
Фронтальный
|
| 2 | Основная часть | Совершенствование седа углом на полу | 1. из исходного положения сед, упор сзади на прямые руки-поднимание прямых ног под углом 90 градусов |
25 минут | групповой |
| Совершенствование опорного прыжка через козла | 1.разбег, отталкивание от моста – упор руками на козла, ноги врозь 2. опорный прыжок через козла с поддержкой | 1,2 поточный |
| Разучивание стойки на лопатках | 1.из исходного положения упор присев – кувырок назад 2. перекат назад – стойка на лопатках | 1,2 групповой |
|
Двухсторонняя игра в баскетбол | Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек. Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры. Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут. Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения: На развитие гибкости |
Групповой |
| 3 | Заключительная часть | Построение. Подведение итогов урока. Организованный уход с урока. | Подвести итоги урока: исправить ошибки, отметить активных учеников, выставить оценки. |
5 минут |
Фронтальный |
