kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Пути формирования здорового образа жизни

Нажмите, чтобы узнать подробности

учащиеся смогут познакомиться с темой  Пути формирования здорового образа жизни

Просмотр содержимого документа
«Пути формирования здорового образа жизни»

Пути формирования здорового образа жизни

Важнейшими факторами формирования здорового образа жизни являются образование и просвещение в их конкретном выражении, т. е. в системе гигиенических знаний, навыков и умений, направленных на сохранение и укрепление здоровья.

Это также и воспитание - долгий и трудный процесс педагогического воздействия на человека на всем протяжении его роста и развития, становления его личности, характера, в том числе формирование установки на здоровый образ жизни. От того, что будет заложено в человеке с самого раннего детства, во многом будут зависеть его мировоззрение, культура и образ жизни.

Формирование устойчивой установки (внутренняя необходимость, потребность) на ЗОЖ является важнейшей задачей государства, органов здравоохранения, социальной защиты, образования, так как образ жизни является определяющим фактором здоровья.

На формирование ЗОЖ направлены рекомендации ВОЗ:

  • питание с малым содержанием жиров животного происхождения;

  • сокращение количества потребляемой соли;

  • сокращение потребления алкогольных напитков;

  • поддержание нормальной массы тела и регулярные физические упражнения;

  • снижение уровня стрессов и т. д.

ЗОЖ должен формироваться по следующим двум направлениям:

  • 1) усиление и создание положительного в образе жизни;

  • 2) преодоление, уменьшение факторов риска.

Здоровый образ жизни базируется на научно-обоснованных санитарно-гигиенических нормативах (принципы здорового образа жизни):

  • 1) рациональное питание;

  • 2) физическая активность;

  • 3) закаливание;

  • 4) отсутствие вредных привычек;

  • 5) умение выходить из стрессовых состояний (например, владение методиками аутотренинга);

  • 6) высокая медицинская активность (своевременность прохождения медосмотров, своевременность обращения за медицинской помощью в случае заболевания, активное участие в диспансеризации);

  • 7) умение оказать первую помощь при внезапных заболевания, травмах



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
Пути формирования здорового образа жизни

Автор: Шаповалова Надежда Александровна

Дата: 21.10.2018

Номер свидетельства: 481510

Похожие файлы

object(ArrayObject)#881 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(144) "Консультация для родителей "Роль семьи в формировании здорового образа жизни" "
    ["seo_title"] => string(82) "konsul-tatsiia-dlia-roditieliei-rol-siem-i-v-formirovanii-zdorovogho-obraza-zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "241004"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1445167632"
  }
}
object(ArrayObject)#903 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(154) "Открытое мероприятие "Формирование здорового образа жизни в подростковом возрасте""
    ["seo_title"] => string(80) "otkrytoie_mieropriiatiie_formirovaniie_zdorovogho_obraza_zhizni_v_podrostkovom_v"
    ["file_id"] => string(6) "391879"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1487096312"
  }
}
object(ArrayObject)#881 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(229) "Социальный проект "Мы - за  колледж  без  вредных  привычек!" (о профилактике наркомании и формировании здорового образа жизни) "
    ["seo_title"] => string(128) "sotsial-nyi-proiekt-my-za-kolliedzh-biez-vriednykh-privychiek-o-profilaktikie-narkomanii-i-formirovanii-zdorovogho-obraza-zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "226957"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1440530085"
  }
}
object(ArrayObject)#903 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(284) "Компетентностный подход к формированию здорового образа жизни учащихся, путём использования здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе "
    ["seo_title"] => string(178) "kompietientnostnyi-podkhod-k-formirovaniiu-zdorovogho-obraza-zhizni-uchashchikhsia-putiom-ispol-zovaniia-zdorov-iesbierieghaiushchikh-tiekhnologhii-v-obrazovatiel-nom-protsiessie"
    ["file_id"] => string(6) "226479"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1440320495"
  }
}
object(ArrayObject)#881 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(80) "Путь к здоровому образу жизни (классный час)"
    ["seo_title"] => string(43) "put-k-zdorovomu-obrazu-zhizni-klassnyi-chas"
    ["file_id"] => string(6) "251084"
    ["category_seo"] => string(22) "klassnomuRukovoditeliu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1447176173"
  }
}

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО!!!
Личный сайт учителя
Получите в подарок сайт учителя


Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства