№ | Название темы (раздел), с указанием количества часов | Темы уроков | Дата | Д/З | Контрольные упражнения (темы) | Элементы содержания | Примечание |
7а | 7б | 7в | 7г | | | | |
-
| 1 триместр
Лёгкая атлетика (13 ч.) | Инструктаж по охране труда | 1.09 | 1.09 | 1.09 | 1.09 | Прыжковые упр-я | Текущий | Вводный (первичный) инструктаж по ТБ . Инструктаж по л/а. | |
-
| | Высокий старт, низкий старт | 4.09 | 4.09 | 4.09 | 4.09 | Прыжковые упр-я | Текущий | Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Высокий, низкий старт (техника)Бег с ускорением (30-60 м) с максимальной скоростью. | |
-
| | Высокий, низкий старт | 5.09 | 6.09 | 5.09 | 5.09 | Прыжковые упр-я | Текущий | ОРУ, Специальные беговые упражнения. Высокий, низкий (техника)старт (15-30 м). бег по дистанции (40-50 м). | |
-
| | Спринтерский бег | 8.09 | 8.09 | 8.09 | 8.09 | Прыжки в длину с места | Текущий | ОРУ, Специальные беговые упражнения. Высокий, низкий старт (15-30 м). бег по дистанции (40-50 м). Бег 60 метров – на результат | |
-
| | Техника длительного бега | 11.09 | 11.09 | 11.09 | 11.09 | Прыжки в длину с места | Текущий | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Финиширование. Эстафеты. Старты из различных положений. Бег – 500 м. | |
-
| | Развитие скоростных способностей | 12.09 | 13.09 | 12.09 | 12.09 | «Пресс» | | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Финиширование. Эстафеты. Скоростной бег до 40 метров. | |
-
| | Метание мяча на дальность | 1509 | 15.09 | 1509 | 1509 | «Пресс» | Текущий | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча на дальность с места и с шага, 2-3 шагов разбега. Метание на дальность в коридоре 10 метров (заданное расстояние). Бег 300 метров – на результат | |
-
| | Метание мяча на дальность | 17.09 | 18.09 | 17.09 | 17.09 | «Пресс» | Текущий | ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на дальность в коридоре 10 метров (заданное расстояние). | |
-
| | Метание мяча на дальность | 18.09 | 20.09 | 18.09 | 18.09 | «Пресс» | | ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча – на результат | |
-
| | Прыжок в длину с разбега | 22.09 | 22.09 | 22.09 | 22.09 | Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа) | | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Прыжки с места и с разбега . Прыжок в длину с разбега (с 9-11 шагов разбега). | |
-
| | Прыжок в длину с разбега | 24.09 | 25.09 | 24.09 | 24.09 | Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа | | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Бег 1000 метров – на результат | |
-
| | Прыжок в длину с разбега | 25.09 | 27.09 | 25.09 | 25.09 | Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа | | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в медленном темпе. Прыжок в длину с разбега – на результат | |
-
| | Развитие выносливости | 29.09 | 29.09 | 29.09 | 29.09 | Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа | Текущий | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег с чередованием ходьбой) кросс до 15 мин. | |
-
| Баскетбол (19 ч.) | Стойки игрока, передвижения, повороты, остановки. | 2.10 | 2.10 | 2.10 | 2.10 | Стоика игрока | Текущий | Инструктаж по ТБ при изучении баскетбола .ОРУ в движении.. Стойка игрока: перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; остановка двумя шагами, прыжком; повороты переступанием | |
-
| | Ловля и передача мяча. | 3.10 | 4.10 | 3.10 | 3.10 | Поворот переступанием | Текущий | ОРУ в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах; а) на месте; б) в движении. | |
-
| | Ловля и передача мяча | 6.10 | 6.10 | 6.10 | 6.10 | Поворот переступанием | | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча в парах: а) на месте; б) в движении. | |
-
| | Ведение мяча c сопротивлением защитника. | 13.10 | 13.10 | 13.10 | 13.10 | Поворот переступанием | Текущий | ОРУ в движении. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке: а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости. | |
-
| | Ведение мяча c сопротивлением защитника. | 16.10 | 16.10 | 16.10 | 16.10 | Поворот переступанием | Ведение мяча «змейкой» | ОРУ в движении. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке: а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости. | |
-
| | Бросок мяча в кольцо с места | 17.10 | 18.10 | 17.10 | 17.10 | Техника броска мяча в кольцо | Текущий | ОРУ с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски мяча в движении с пассивным противодействием а) после ведения; б) после ловли. | |
-
| | Бросок мяча в кольцо с места | 20.10 | 20.10 | 20.10 | 20.10 | Техника броска мяча в кольцо | | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места с пассивным противодействием. | |
-
| | Бросок мяча в кольцо в движении | 23.10 | 23.10 | 23.10 | 23.10 | «Восьмерка» | Текущий | ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча двумя руками на месте. Броски одной и двумя руками в движении с пассивным противодействием а) после ведения; б) после ловли. Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра. | |
-
| | Бросок мяча в кольцо в движении | 24.10 | 25.10 | 24.10 | 24.10 | «Восьмерка» | | ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча двумя руками на месте. Броски одной и двумя руками в движении с пассивным противодействием а) после ведения; б) после ловли. Учебная игра. | |
-
| | Вырывание, выбивание и перехват мяча | 27.10 | 27.10 | 27.10 | 27.10 | «Восьмерка» | Текущий | ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча двумя руками на месте. Броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли. Вырывание, выбивание и перехват мяча. Учебная игра. Тактика свободного нападения. Учебная игра | |
-
| | Вырывание, выбивание и перехват мяча | 30.10 | 30.10 | 30.10 | 30.10 | Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа) | Текущий | ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча двумя руками на месте. Броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли. Вырывание, выбивание и перехват мяча Тактика нападения. Учебная игра | |
-
| | Тактика защиты | 31.10 | 1.11 | 31.10 | 31.10 | Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа) | Текущий | ОРУ в движении. Учебная игра. Вырывание и выбивание мяча. Тактика защиты с изменением позиций. Учебная игра. | |
-
| | Тактика защиты | 6.11 | 3.11 | 6.11 | 6.11 | Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа) | Текущий | ОРУ в движении. Учебная игра. Вырывание и выбивание мяча. Тактика защиты Тактика защиты с изменением позиций. Учебная игра. . | |
-
| | Тактика нападения (Взаимодействие двух игроков) | 7.11 | 6.11 | 7.11 | 7.11 | Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа) | Текущий | ОРУ в движении. Ведение мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча на месте – обводка четырёх стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра. | |
-
| | Тактика нападения (Взаимодействие двух игроков) | 10.11 | 8.11 | 10.11 | 10.11 | ОРУ | Текущий | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведение мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча на месте – обводка четырёх стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра. | |
-
| | Учебно-тренировочная игра | 13.11 | 10.11 | 13.11 | 13.11 | ОРУ | Текущий | ОРУ в движении Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча без сопротивления защитника в парах: а) на месте; б) в движении. Учебно – тренировочная игра в баскетбол по упрощённым правилам. | |
-
| | Учебно-тренировочная игра | 14.11 | 13.11 | 14.11 | 14.11 | ОРУ | Текущий | Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча без сопротивления защитника в парах: а) на месте; б) в движении. Учебно – тренировочная игра в баскетбол по упрощённым правилам. | |
-
| | Учебно-тренировочная игра | 17.11 | 15.11 | 17.11 | 17.11 | Многоскоки | Текущий | ОРУ в движении. Стойка игрока: перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. | |
-
| | Учебно-тренировочная игра. | | 17.11 | | | Многоскоки | Текущий | ОРУ в движении. Переменный бег. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. | |