Исследовательская работа "Сколько весит здоровье обучающегося"

XXXIV РАЙОННЫЙ КОНКУРС ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИХ РАБОТ УЧАЩИХСЯ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

КОНДРАТОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ШКОЛА

Качество среды и здоровья человека

СКОЛЬКО ВЕСИТ ЗДОРОВЬЕ УЧЕНИКА?

Тимофеева Алёна

МАОУ «Кондратовская средняя школа»,5 класс

Руководитель-

Кузнецова Валентина Николаевна,

МАОУКондратовская СШ,

учитель физической культуры

Кондратово – 2016 год

Оглавление

Введение…………………………………………………………………………………………3

Глава 1. Сколько весит здоровье ученика?.......................................3

1. Загадки нашего портфеля………………………………………………..3

2. Как я выбираю портфель………………………………………………….3

3. На всё есть свои меры………………………………………………………4

4. Что такое осанка……………………………………………………………….4

5. Пожелания ученикам………………………………………………………..4

6. Как же сохранить здоровье ученика………………………………..5

7. Пожелания родителям, педагогам………………………………….5

Заключение……………………………………………………………………………………….5

Библиографический список …………………………………………………………….6

2

ВВЕДЕНИЕ

Меня волнует здоровье школьника, то есть следующего поколения.

В данном исследовании я рассматриваю такие вопросы:

Как тяжёлый портфель влияет на осанку ученика? Сколько должен весить портфель школьника? Как правильно выбирать портфель?

Цель:

Обратить внимание на сбережение осанки ученика от веса портфеля.

Задачи:

1.Усилить познавательную деятельность учеников;

2.Описать, как влияют тяжелые портфели на осанку ученика, и к каким последствиям это приводит.

3.Установить, что тяжёлый портфель вредит здоровью учащегося.

4.Посоветовать свои способы решения проблемы.

Гипотеза:

Я предполагаю, что наши тяжёлые ранцы вредят здоровью.

Предмет исследования: Осанка учащегося.

Методы исследования:

Анализ; наблюдение; сбор информации из энциклопедий, из журнала «Здоровье школьника»; эксперименты.

Результаты исследования:

Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период - с 4 до 10 лет. Осанку школьникам портят тяжелые портфели, из-за этого может быть детский сколиоз. Ежедневная, тяжелая нагрузка на неокрепший позвоночник, может в отразиться в дальнейшей жизни.

Загадки нашего портфеля:

Портфель - род жёсткой прямоугольной сумки, с закидывающейся крышкой и запором для ношения бумаг, книг. Он состоит из двух частей - «порт» - несу, «фель» - листы. Дословно переводится – ношу листы.

Как правильно выбирать портфель:

Конечно, ранец предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно, руки свободны. Как правильно выбрать портфель? Ведь в магазинах предлагают очень много разных вариантов!

При покупке нужно обращать внимание на функциональные качества. Для изготовления портфеля сейчас, как правило, используют различные кожзаменители или синтетические ткани.Эти материалы должны быть лёгкими, прочными, с водоотталкивающим покрытием. Для наших суровых зим важно ещё такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе портфель затвердеет, и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца не велик.

3

На всё есть свои меры:

Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования показали, что вес ранца с учебниками у учеников в среднем звене, как правило, достигает 4-5 кг, что в 2,5-3 раза превышает допустимые гигиенические нормы.Это также портит позвоночник у учеников. С 1998 года введены в действие санитарные правила и нормы – «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

1-4-х классов- 300г.

5-6-х классов-400г.

7-9-х классов-500г.

10-11-х классов-600г.

Что такое осанка:

Осанка — это не только привычное положение человека в покое и в движении, но и признак состояния здоровья, гармоничного развития опорно-двигательного аппарата, привлекательной внешности, то есть осанка — понятие комплексное.

Осанка является видом двигательной активности. Сохранение при определённых условиях правильной, хорошо сбалансированной позы человека достигается за счёт её постоянной коррекции точно дозированными напряжениями многочисленных мышц тела. Поэтому успеха в формировании правильной осанки достигают, прежде всего, путем укрепления мышечной системы, её разносторонней физической и физиологической тренировкой.

Пожелания ученикам:

Пожалуйста, не носите нечего лишнего в портфелях.

Проверяйте ранец каждый день и не забывайте выложить из него ненужные вещи.

Осанка вырабатывается в детстве. Чтобы выработать хорошую осанку нужно: быть здоровым, выполнять правила, многие из которых вы уже выучили в детстве.

Мой эксперимент:

Понедельник: Вес пустого портфеля-1кг. Вес портфеля с учебниками (с тетрадями)-3кг. 400г.+ форма по физкультуре-400г.

Вторник: Вес пустого портфеля-1кг. Вес портфеля с учебниками (с тетрадями)-3кг.800г.+ форма по физкультуре-400г.

4

Четверг: Вес пустого портфеля-1кг.Вес портфеля с учебниками(с тетрадями)-4кг.+ форма по физкультуре-400г.

Вывод: вес портфеля в четверг самый тяжёлый (4кг.), средний вес портфеля во вторник (3кг.800г.),вес портфеля в понедельник самый легкий (3кг.400г.)

Аналогичный эксперимент я провела со своей подругой.

Вес портфеля моей подруги составляет:

Понедельник:

Вес пустого портфеля-800г.Вес портфеля с учебниками(с тетрадями)-2кг.800г.+форма 400г.

Вторник:

Вес пустогопортфеля-800г.Вес портфеля с учебниками(с тетрадями)-3кг.+форма 400г.

Четверг:

Веспустогопортфеля-800г.Вес портфеля с учебниками (с тетрадями)-3кг.200г.+форма 400г.

Вывод: самый тяжелый портфель в четверг(3кг.200г.), самый лёгкий портфель в понедельник(2кг.800г.),средний вес портфеля во вторник(3кг.).

Проводила эксперимент на себе и со своей подругой Кариной.

Пожелания родителям:
-Не рекомендуется покупать тяжёлые ранцы. Врачи советуют средний вес пустого ранца для учеников среднего звена – 800г;

-Сделайте так, чтобы у вашего ребёнка был один учебник в классе и дома.

- Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям:

-Снизить вес портфелей учеников можно несколькими способами:

-Сделайте так, чтобы у вашего ребёнка был один учебник в классе и дома.

-Использовать только те учебники, которые прошли гигиеническую экспертизу;

-При составлении школьного расписания учитывать все требования врача к весу ежедневных учебных комплектов;

-Организовать хранение сменной обуви, спортивной формы,вещей для технологии, изобразительного искусства в помещении школы.

Заключение.

Я обозначила лишь такие направления для решения этой проблемы. Однако острота ситуации может быть снята только, когда вопрос контроля данной проблемы будет постоянно находится в поле зрения.Таким образом, на вопрос «Сколько весит здоровье ученика?» нельзя найти точного ответа.Здоровье нельзя купить. Здоровье нельзя взвесить. Ни одного человека нельзя сделать здоровым без его собственных усилий и желания быть здоровым!

5

Библиографический список.

1. С. И.Ожегов «Толковый словарь русского языка»

2. Осанка Википедия

3. Журнал «Здоровье школьника»

6