kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Доклад на тему «Прыжки»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Доклад по физкультуре на заданную тему 

Просмотр содержимого документа
«Доклад на тему «Прыжки»»

Виды прыжков  В целом прыжки делятся на две группы: Первая группа включает в себя: 1. Прыжки в высоту. Это ациклический вид, который требует от спортсменов проявления прыгучести, скоростно-силовых качеств, гибкости и ловкости. Они проводятся среди женщин и мужчин на манеже и стадионе. Выделяют такие виды прыжков в высоту: Перешагивание или ножницы  Это самый простой и доступный способ прыжков в высоту. Прыгун приземляется на две ноги в яму с песком. Он появился в середине XIX века, и каждый школьник знает о нем с уроков физкультуры. Мировой рекорд становит 2,09 метра. Перекидной Он напоминает запрыгивание на лошадь.  Когда он появился неизвестно. Первый мировой рекорд был установлен американцем Лео Стирсом — 2,11 м. А вот последний мировой рекорд поставил Владимир Ященко, пригнув на расстояние в 2,35 м. Фосбери-флоп Это прыжок через планку, выполняя при этом прогибание-мост. Спортсмен падает после прыжка на спину, выпрямив ноги. 2.Прыжки с шестом с разбега. Это ациклический вид, который требует от прыгуна проявления прыгучести, скоростно-силовых качеств, гибкости и ловкости. Такие прыжки являются самым сложным техническим видом легкой атлетики. Их выполняют женщины и мужчины на манеже, стадионе. Вторая группа включает в себя виды прыжков в длину: Опорные прыжки Для совершения таких прыжков необходимо создать напряжение в мышцах, которые защищают организм в полете и способствуют развитию равновесия и гибкости. В качестве опоры могут использоваться козел или конь. Их можно встретить в школьных спортивных залах, высших учебных заведений и гимнастических залах. Прыжки через козла можно выполнять боком, прямо, а техника предусматривает перепрыгивание или запрыгивание ноги врозь. Прыжки в длину с разбега Они относятся к смешанному виду, которые требуют от прыгуна проявления скоростных  и скоростно-силовых качеств, ловкости и гибкости. Проводятся среди женщин и мужчин в манеже и на стадионе. Тройной прыжок с разбега Это ациклический вид прыжка, который требует от прыгуна проявления скоростных  и скоростно-силовых качеств, ловкости и гибкости. Проводятся среди женщин и мужчин в манеже и на стадионе. Характеристика прыжков в различные возрастные категории (согласно школьной программе) В первых школьных классах обучение прыжкам не предусмотрено. Знакомство с ними происходит путем отталкивания, перепрыгивание через предметы, напрыгивание на них. Такие занятия укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают появление плоскостопия. В 5-6 классах происходит усваивание прыжков в длину 2 способами: в шаге или согнув ноги, а прыжков в высоту с бокового или прямого разбега. Параллельно практикуются преодоления вертикальных препятствий до 80 см в высоту, а также  горизонтальных препятствий до 1,5 – 1,7 м в длину. В 7 классе совершенствуется выполнение прыжков в высоту и длину несколькими способами, изучают отталкивание и разбег. До 14 лет мальчики и девочки обучаются вместе. А после этого возраста раздельно с учетом особенностей развития скоростно-силовых качеств. В 8 – 9 классах прыжки осуществляются 2 способами: согнув ноги и перешагиванием.  Ученики приступают к изучению тройного прыжка. В старших классах совершенствуются способы прыжков, устанавливаются удобные индивидуальные разбеги.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
Доклад на тему «Прыжки»

Автор: Дюсова София Денисовна

Дата: 11.11.2019

Номер свидетельства: 526584

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Доклад "Роль подвижных игр в развитии детей" "
    ["seo_title"] => string(46) "doklad-rol-podvizhnykh-ighr-v-razvitii-dietiei"
    ["file_id"] => string(6) "118395"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1413128651"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(80) "Проектная работа по теме "Диаграммы.5 класс" "
    ["seo_title"] => string(47) "proiektnaia-rabota-po-tiemie-diaghrammy-5-klass"
    ["file_id"] => string(6) "191075"
    ["category_seo"] => string(10) "matematika"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427267733"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "Доклад по теме :" Музыка  на уроках физкультуры." "
    ["seo_title"] => string(46) "doklad-po-tiemie-muzyka-na-urokakh-fizkul-tury"
    ["file_id"] => string(6) "177167"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1424595241"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(153) "Конспект урока -закрепления по окружающему миру на тему "Дикие и домашние животные"."
    ["seo_title"] => string(96) "konspiekt-uroka-zakrieplieniia-po-okruzhaiushchiemu-miru-na-tiemu-dikiie-i-domashniie-zhivotnyie"
    ["file_id"] => string(6) "290869"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1455030303"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(92) "Доклад на тему" Игра -  важное средство воспитания" "
    ["seo_title"] => string(52) "doklad-na-tiemu-ighra-vazhnoie-sriedstvo-vospitaniia"
    ["file_id"] => string(6) "221118"
    ["category_seo"] => string(22) "klassnomuRukovoditeliu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1435056039"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства