kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Проект. "Мой уровень физического развития"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Проект по физкультуре ученика 6 класса. Мой уровень физического развития.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Проект. "Мой уровень физического развития"»

Мой уровень  физического развития Проект подготовил: Ученик 6 класса Бурханов Руслан Руководитель: Гаврюшин В.П.

Мой уровень

физического развития

Проект подготовил:

Ученик 6 класса

Бурханов Руслан

Руководитель: Гаврюшин В.П.

Вопрос: Как я физически развит?

Вопрос:

Как я физически развит?

Цель проекта: Высчитать и сравнить личный уровень физического развития со средним уровнем развития мальчиков 6 класса

Цель проекта:

Высчитать и сравнить

личный уровень

физического развития

со средним

уровнем развития

мальчиков 6 класса

Ход проекта: Выполнить контрольные упражнения (контрольные тестовые упражнения основаны на упражнениях президентских тестов):  1) подтягивание  хватом сверху

Ход проекта:

  • Выполнить контрольные упражнения (контрольные тестовые упражнения основаны на упражнениях президентских тестов):

1) подтягивание

хватом сверху

Ход проекта: 2)подъем туловища за 30 секунд

Ход проекта:

2)подъем туловища за 30 секунд

Ход проекта: 3)наклон вперед сидя ноги врозь

Ход проекта:

3)наклон вперед сидя ноги врозь

Ход проекта: 4)прыжок в длину с места

Ход проекта:

4)прыжок в длину с места

Ход проекта: 2. Высчитать уровень развития:  1)личный  2)мальчиков 6 класса 3. Сравнить уровни развития.

Ход проекта:

2. Высчитать уровень развития:

1)личный

2)мальчиков 6 класса

3. Сравнить уровни развития.

Оценку индивидуального уровня физической подготовленности рассчитана на основе следующей таблицы:

Оценку индивидуального уровня физической подготовленности рассчитана на основе следующей таблицы:

Мои результаты: Подтягивание хватом сверху: 5 раз (20 баллов) Прыжки в длину с места: 172см (21 балл) Поднимание туловища: 19 раз ( 22 баллов)   Наклоны туловища вперед: +3см (16 баллов) ОУФП – 79 баллов  (средний уровень)

Мои результаты:

Подтягивание хватом сверху: 5 раз (20 баллов)

Прыжки в длину с места: 172см (21 балл)

Поднимание туловища: 19 раз ( 22 баллов)

Наклоны туловища вперед: +3см (16 баллов)

ОУФП – 79 баллов

(средний уровень)

Результаты мальчиков 6 класса: ОУФП - 83 балла ( средний уровень)

Результаты мальчиков 6 класса:

ОУФП - 83 балла ( средний уровень)

Сравниваю уровни развития:

Сравниваю уровни развития:

: Вывод: Мой уровень физического развития меньше, чем общий уровень физического развития мальчиков 6 класса. Несмотря на то, что я с удовольствием работаю на уроках физкультуры и посещаю спортивную секцию, мне нужно активнее заниматься физической культурой, чтобы повысить уровень физической подготовки.

:

Вывод:

Мой уровень физического развития меньше, чем общий уровень физического развития мальчиков 6 класса. Несмотря на то, что я с удовольствием работаю на уроках физкультуры и посещаю спортивную секцию, мне нужно активнее заниматься физической культурой, чтобы повысить уровень физической подготовки.

Упражнения для повышения моего УФП: 1. Выпрыгивание с полного приседа (15 раз) или приседания на скорость (20 раз) 2. Наклоны вперед стоя или сидя в различных положениях (20 раз) 3. Подтягивание хватом сверху 5-10 раз 4. Поднимание туловища из положения лежа, руки за головой, согнув ноги (20раз)  Выполнять упражнения по 3-5 подхода,3 раза в неделю.

Упражнения для повышения моего УФП:

1. Выпрыгивание с полного приседа (15 раз) или приседания на скорость (20 раз)

2. Наклоны вперед стоя или сидя в различных положениях (20 раз)

3. Подтягивание хватом сверху 5-10 раз

4. Поднимание туловища из положения лежа, руки за головой, согнув ноги (20раз)

Выполнять упражнения по 3-5 подхода,3 раза в неделю.


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 6 класс

Скачать
Проект. "Мой уровень физического развития"

Автор: Гаврюшин Виктор Петрович

Дата: 15.06.2017

Номер свидетельства: 421925

Похожие файлы

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(105) "ФГОС. Рабочая программа по физической культуре в 5 классе "
    ["seo_title"] => string(63) "fgos-rabochaia-proghramma-po-fizichieskoi-kul-turie-v-5-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "115917"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1412174430"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(91) "Проект "Здравствуй, лето" во второй младшей группе"
    ["seo_title"] => string(48) "proekt_zdravstvui_leto_vo_vtoroi_mladshei_gruppe"
    ["file_id"] => string(6) "609579"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1655143133"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(272) "План по самообразованию Тема: «Нетрадиционное использование здоровьесберегающих технологий в физическом воспитании и оздоровлении дошкольников»"
    ["seo_title"] => string(162) "plan-po-samoobrazovaniiu-tiema-nietraditsionnoie-ispol-zovaniie-zdorov-iesbierieghaiushchikh-tiekhnologhii-v-fizichieskom-vospitanii-i-ozdorovlienii-doshkol-nikov"
    ["file_id"] => string(6) "318830"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1460659529"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(191) "Проект по формированию культурно-гигиенических навыков в группе раннего возраста «Умываемся мы чисто»."
    ["seo_title"] => string(80) "proekt_po_formirovaniiu_kulturno_gigienicheskikh_navykov_v_gruppe_rannego_vozras"
    ["file_id"] => string(6) "531099"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1575911581"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Тема:" Развитие творческих способносностей" "
    ["seo_title"] => string(46) "tiema-razvitiie-tvorchieskikh-sposobnosnostiei"
    ["file_id"] => string(6) "116020"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1412224825"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства