Презентация на тему: "Техника безопасности на уроках физической культуры"
Презентация на тему: "Техника безопасности на уроках физической культуры"
Легкая атлетика
олимпийски вид, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
•бежать по своей дорожке;
• на финише пробегать
5-15 м;
• возвращаться по крайней дорожке;
•не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
•обгонять бегущих с правой стороны.
•класть грабли зубьями вниз;
• не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
• выполнять прыжки, когда в яме никого нет;
• не перебегать дорожку для разбега;
•быстро освобождать прыжковую яму;
•возвращаться с правой или левой стороны дорожки
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Презентация на тему: "Техника безопасности на уроках физической культуры" »
Преподаватель физической культуры
Гуриев Т.В
2014
План урока
Физическая культура
это органическая часть общей культуры личности и общества, представляющая собой совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых обществом для физического совершенствования людей.
Физическое воспитание
это часть физической культуры; организованный
процесс направленного использования накопленных поколениями достижений физической культуры для физического совершенствования человека, содействия
гармоничному развитию личности .
Спорт
это многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый элемент физической культуры общества, специфическим содержанием которого является соревновательная деятельность и подготовка к ней
Физические качества
определенные социально-обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять
активную двигательную деятельность
К занятиям допускаются:
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группам
Учащиеся освобожденные от занятий по состоянию здоровья, должны присутствовать на уроке с классом. Они обязаны предъявить преподавателю медицинскую справку об освобождении.
К занятиям допускаются:
Учащиеся прошедшие инструктаж по технике безопасности
К занятиям допускаются:
Учащиеся, имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую
теме и условиям проведения занятий
К занятиям допускаются:
Учащиеся, имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую
теме и условиям проведения занятий
Учащийся должен:
бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
под руководством учителя подготовитьинвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии
Учащийся должен:
заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения только с разрешения преподавателя
Учащийся должен:
переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь
снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);
убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы
Учащийся должен:
Нести ответственность за сохранность своих ценных вещей, не рекомендуется оставлять их в спортивной раздевалке.
В целях сохранности передавайте ценные вещи освобожденным от урока товарищам.
Учащийся должен:
по команде учителя встать в строй для общего построения
внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять
Учащийся должен:
выполнять упражнения только на исправном оборудовании
Учащийся должен:
быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке (спортивному залу):
не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений
не покидать территорию спортивной площадки без разрешения
Учащийся должен:
при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность преподавателя физической культуры;
с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»
Учащийся должен:
при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством преподавателя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
по распоряжению преподавателя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
Учащемуся категорически запрещено на уроке:
Виды спорта
Чтобы познакомиться с видами спорта, преподаваемыми в колледже давайте поиграем.
В кроссворде найдите название вида спорта, и вы узнаете, когда в течение учебного года он будет проходить, какие контрольные нормативы вам предстоит сдать, вспомните правила техники безопасности по данному виду.
Все слова в кроссворде расположены горизонтально.
ж
п
м
о
к
л
б
г
а
д
р
з
ш
ш
и
ш е й п и н г
н
г
д
ш
в
з
г
о
к
н
к
т
с
щ
в о л е й б о л
д
и
т
г
д
р
п
о
н
м
е
л
р
в
а
ш
ш
ф
а
м
б
т
а т л е т и ч е с к а я г и м н а с т и к а
б
г
п
ш
с
я
и
л
н
е
о
а
щ
о
с
г
х
н
б
с
у
р
х
ц
ш
в
ж
ц
е
б а с к е т б о л
м
л
и
ш
г
е
ч
ю
в
э
ц
д
н а с т о л ь н ы йт е н н и с
ж
ю
б
в
и
е
з
и
ф
х
б
б
ч
х
ю
э
ш
о
п
ф
у
м
у
ж
ю
ц
в
щ
э
щ
б
э
з
ж
ж
б а д м и н т о н
з
о
щ
ф
у
ю
ж
к
т
ш
б
я
я
г
е
и
ф у т з а л
п
х
д
ч
в
к
с
э
ш
в
я
у
ч
р
ф
е
з
з
о
я
з
г
ш
г
д
т
ж
л е г к а я а т л е т и к а
б
е
и
Легкая атлетика
олимпийски вид, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой
бежать по своей дорожке;
на финише пробегать
5-15 м;
возвращаться по крайней дорожке;
не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
обгонять бегущих с правой стороны.
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой
класть грабли зубьями вниз;
не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
• выполнять прыжки, когда в яме никого нет;
• не перебегать дорожку для разбега;
быстро освобождать прыжковую яму;
возвращаться с правой или левой стороны дорожки
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой
перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;
не пересекать зону метаний;
после броска идти за снарядом только с разрешения учителя;
не производить произвольных метаний;
при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли;
не передавать снаряд друг другу броском;
не метать снаряд в необорудованных для этого местах
Контрольные нормативы по легкой атлетике
Юноши
100 м (с)
Девушки
13,5 – 14,6
200 м (с)
28,8 – 30,2
16,5 – 17,6
500 м (д)
1000 м (ю) (м,с)
2000 м (д)
3000 м (ю) (м,с)
3,30 – 4,10
35,4 – 37,0
13,30 – 16,00
1,50 – 2,30
Прыжки в длину с места (см)
11,15 – 13,00
210-230
150-175
Баскетбол
(англ. basket - корзина, ball - мяч) — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют 2 команды, каждая из которых состоит из 5 игроков.
Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину.
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, футзал)
иметь коротко остриженные ногти;
избегать столкновений с другими учащимися;
перемещаясь спиной, смотреть через плечо;
соблюдать интервал и дистанцию;
быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
Контрольные нормативы по баскетболу
Юноши
Броски из-под кольца (кол-во р)
Девушки
6 - 9
Штрафные броски (кол-во р)
1 - 5
5 -8
Ведение, бросок после двух шагов
1 - 4
Техника выполнения
Дальние броски (кол-во р)
1 - 2
1
Футзал
Футбол в зале или футзал (AMF) — вид спорта, соревнования по которому проводятся под эгидой AMF. Этот вид спорта исторически назывался футзалом и был создан раньше мини-футбола ФИФА, впоследствии официально переименованного в футзал.
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, футзал)
иметь коротко остриженные ногти;
избегать столкновений с другими учащимися;
перемещаясь спиной, смотреть через плечо;
соблюдать интервал и дистанцию;
быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
Контрольные нормативы по футзалу
Юноши
Бег 30 м с ведением мяча (с)
5,7 – 6,5
Жонглирование мячом (кол-во р)
10 - 25
Удары на точность
(кол-во попаданий)
2 - 4
Шейпинг
(англ. shaping — придание формы) — вид ритмической гимнастики, направленный на изменение форм тела .
Техника безопасности на занятиях шейпингом
внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять;
обращать внимание на правильную осанку;
избегать чрезмерного прогибания в шейном, грудном и поясничном отделах;
при выполнении упражнений с предметами соблюдайте достаточные интервал и дистанцию, крепко держите их в руках, руки должны быть сухими
Контрольные нормативы по шейпингу
Девушки
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(кол-во раз за 1 мин)
25-45
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(кол-во раз за 5 мин)
80 - 120
Прыжки через скакалку
(кол-во раз в 1 мин)
110 - 140
Прыжки через скакалку
(кол-во раз в 5 мин)
300 - 550
Настольный теннис
(пинг-понг) — вид спорта, спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам. Целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет правильно отбит противником.
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (настольный теннис, бадминтон)
иметь коротко остриженные ногти;
избегать столкновений с другими учащимися;
перемещаясь спиной, смотреть через плечо;
соблюдать интервал и дистанцию;
быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
Контрольные нормативы по настольному теннису
Юноши
Набивание мяча
(кол-во раз)
Девушки
6 -14
Подрезка
(кол-во раз)
3 - 5
6 -12
Накат
(кол-во раз)
Подача
(кол-во раз)
3 - 5
3 - 5
3 - 5
3 - 5
3 - 5
Бадминтон
(англ. badminton , от собств. Badminton ) - вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь, чтобы он не упал на поле. Соперничают два игрока или две пары игроков. Входит в программу олимпийских игр с 1992 года.
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (настольный теннис, бадминтон)
иметь коротко остриженные ногти;
избегать столкновений с другими учащимися;
перемещаясь спиной, смотреть через плечо;
соблюдать интервал и дистанцию;
быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
Контрольные нормативы по бадминтону
Юноши
Набивание волана
(кол-во раз)
Девушки
10 -15
Подача
(кол-во раз)
4 - 5
6 -10
3 - 4
Волейбол
(англ. volleyball от volley — «удар с лёта» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника ( добить до пола ), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).
Техника безопасности на занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, футзал)
иметь коротко остриженные ногти;
избегать столкновений с другими учащимися;
перемещаясь спиной, смотреть через плечо;
соблюдать интервал и дистанцию;
быть внимательным при перемещении по спортивной площадке
Контрольные нормативы по волейболу
Юноши
Передача над собой (кол-во раз)
Девушки
15 - 30
Передача в парах (кол-во раз)
12 - 35
12 - 25
Подача (кол-во раз)
10 - 30
3 - 5
2 - 4
Атлетическая гимнастика
это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей «ими пользоваться». Атлетическая гимнастика. - традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.
Техника безопасности при занятиях в тренажерном зале
внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;
соблюдать режим работы и отдыха;
выполнять упражнения на исправных тренажерах;
соблюдать правила использования тренажеров;
не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.
Контрольные нормативы по силовой подготовке
Юноши
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(кол-во раз)
Девушки
25 - 50
Подтягивание на высокой перекладине
(кол-во раз)
4 - 14
8 - 15
Жим штанги лежа
(% от массы тела)
-
30% - 70%
-
Растяжение, надрывы и разрывы, ушибы
Признаки : боль, кровоизлияние, затруднение движения.
Первая помощь .
поднять травмированную конечность выше уровня сердца; наложить на болезненную область холодный компресс на 10-15 минут;
наложить давящую повязку.;
дать болеутоляющее средство.
Вывих
Вывих - ненормальное стойкое смещение костей за физиологические пределы. При вывихе, как правило, разрываются суставная сумка и связки, повреждаются мягкие ткани.
Признаки: сильная боль, вынужденное неестественное положение конечностей, изменение формы сустава и нарушение его функций.
Первая помощь : создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (неспециалисту вправлять вывих запрещается!).
Перелом
Перелом - нарушение целости кости под влиянием травмы (удар, падение).
Признаки : локальная болезненность, искривление или укорочение конечности, неестественная
подвижность в месте перелома.
Первая помощь :..
зафиксировать травмированную конечность в том положении, в каком она находится;
остановите кровотечение;
дать обезболивающее;
доставить в травмпункт.
Кровотечение
Капиллярное кровотечение останавливают, наложив на кровоточащий участок чистую марлю (покровная повязка).
Артериальное кровотечение можно остановить при помощи давящей повязки (жгута),
Кровотечения из носа -пострадавшего укладывают на спину с несколько приподнятой головой, на переносицу кладут холодные компрессы или лед. Нельзя сморкаться и промывать нос водой.
Интернет ресурсы
http://www.kspi.kz/files/umo/pluzhnov_tb_po_fizvosp.pdf Плужнов А Е ТБ на занятиях по физическому воспитанию
http://u-vostok.dop.mskobr.ru/files/398/Davydov_M%D0%B5ry_b%D0%B5zopasnosti.pdf Давыдов В Ю Меры безопасности на уроках ФК
http://beauty-bodies.ru/sport/fizicheskay_kultur/732- 2_4___osnovnie_ponyatiya_teorii_fizicheskoy_kulturi/ основные понятия
http://portal.tpu.ru/SHARED/a/ANTONINA/instr/ins/lect3.pdf основные понятия
