Просмотр содержимого документа
«Презентация к уроку по гимнастике «Здоровье и здоровый образ жизни»»
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ ?
«ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ НЕДОСТАТКОВ»
Здоровье -основажизни
Здоровье– важнейшее состояние человека, основа его жизнедеятельности, материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов, долголетия.
ТРИ УРОВНЯ ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ
БИОЛОГИЧЕСКИЙ
СОЦИАЛЬНЫЙ
ЛИЧНОСТНЫЙ
ФАКТОРЫ
ОБРАЗ ЖИЗНИ
НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
ВНЕШНЯЯ СРЕДА И ПРИРОДНО-КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ
МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ - В ТВОИХ РУКАХ
Как сохранить и чем измерить этот драгоценный, но, увы, убывающий с годами дар природы?
СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
РЕЖИМ ДНЯ;
ГИГИЕНА;
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ЗАКАЛИВАНИЕ;
ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА И
ОТДЫХА;
ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ
УПРАЖНЕНИЯМИ И
СПОРТОМ.
Утренняя гимнастика (зарядка) – комплекс физических упражнений, облегчающих переход от сна к бодрствованию. После ее выполнения чувствуется прилив энергии.
Утренняя гимнастика укрепляет здоровье, потому что даёт человеку физическую нагрузку, без которой не может нормально функционировать ни одна система организма.
ДВИЖЕНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Повысить устойчивость, которая поможет справиться со всем «набором» неблагоприятных воздействий, можно с помощьюфизической тренировки, закаливания, правильного режима питания.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
Физическая культура и спорт помогают раскрыть свои силы, увидеть свои возможности. Это могучий источник молодости и здоровья.
Физические упражнения, спорт, закаливание, правильный режим – это эффективные средства укрепления здоровья и мощные факторы долголетия.
помогают стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы;
улучшает состояние нервной системы.
Если будешь вовремя отдыхать, есть простую и здоровую пищу, спать полноценно, содержать в чистоте свое тело, дружить с гимнастикой, физкультурой и спортом - значит будешь здоровым и будешь долго жить.