"Йога как образ жизни"

создана из 9 слайдов. описано что такое йога в целом., понятия и действия. так же описаны оснавные направления. более подробно описаны два направления это хатха-йога и пауер-йога, так как они больше подходят для проведения в школе. в конце слайд с ссыллкой где была взята оснавная информация. презентация создана для агитации детей к занятиям йогой. для проведения на классном часу. занятия проводятся в виде внеурочной работы в школе.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Получить суперспособности учителя →

Как тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков?

Как быстро и объективно проверять знания учащихся?

Как сделать изучение нового материала максимально понятным?

Как избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков?

Как наладить дисциплину на своих уроках?

Как получить возможность работать творчески?

Просмотр содержимого документа
«"Йога как образ жизни"»

ЙОГА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Йога

Йога - наука очень конкретная, в ней много упражнений и методик,

позволяющих реализовать свой внутренний потенциал,

раскрыть заложенные в каждом человеке колоссальные

физические и ментальные способности,

поддерживать себя в прекрасной физической форме.

Понятия и действия йоги:

подчинение функций тела – яма;
фиксированное в определенной фигуре положение тела – асана;
созерцание фиксированного объекта - охаванаг,
состояние транса, характеризующееся изменением

ментального и эмоционального состояния, - дхьяна;

равновесно-сосредоточенное состояние психики -самадхи.

Основные направления йоги:

бхакти - йога

power - йога

Выбор

за тобой..

хатха - йога

карма - йога

раджа-йога

джнана - йога

ХАТХА – ЙОГА

Практика хатха-йоги состоит в выполнении асан,

статических поз в комплексе с дыханием

и концентрацией внимания.

Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости

и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.

При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание

(упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе),

а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания .

POWER – ЙОГА

Power йога или по-другому силовая йога создана для тех,

кто получает удовольствие от интенсивных физических нагрузок, любит испытывать себя на прочность и не боится трудностей в практике.

Она идеальна для спортсменов, занимающихся боевыми искусствами, командными видами спорта, атлетикой, бегом, а также для людей, которые уже приобрели отличную физическую форму и не хотят ее потерять.

Занимайтесь собой с любовью!

Всем людям свойственно стремиться стать чем-то большим, чем они есть.

Благодарим

за внимание!

список использованных источников

Стили йоги. http://enjoyoga.ru/styles/?page=all

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 11 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
"Йога как образ жизни"

Автор: Широкова Анна Сергеевна

Дата: 23.01.2016

Номер свидетельства: 281710

Похожие файлы

Акция «Скажи жизни «ДА!»

object(ArrayObject)#855 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(44) "Акция «Скажи жизни «ДА!»"
    ["seo_title"] => string(24) "aktsiia-skazhi-zhizni-da"
    ["file_id"] => string(6) "274834"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1452448018"
  }
}

Психологическая гостинная "Как стать счастливым"

object(ArrayObject)#877 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(91) "Психологическая гостинная "Как стать счастливым" "
    ["seo_title"] => string(53) "psikhologhichieskaia-ghostinnaia-kak-stat-schastlivym"
    ["file_id"] => string(6) "120608"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1413740798"
  }
}

Аспекты формирования физической и здоровьесберегающей компетентности у школьников среднего возраста.

object(ArrayObject)#855 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(192) "Аспекты формирования физической и здоровьесберегающей компетентности у  школьников среднего возраста. "
    ["seo_title"] => string(118) "aspiekty-formirovaniia-fizichieskoi-i-zdorov-iesbierieghaiushchiei-kompietientnosti-u-shkol-nikov-sriedniegho-vozrasta"
    ["file_id"] => string(6) "124240"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1414666816"
  }
}

Закаливание детского организма.

object(ArrayObject)#877 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(60) "Закаливание детского организма. "
    ["seo_title"] => string(36) "zakalivaniie-dietskogho-orghanizma-1"
    ["file_id"] => string(6) "241603"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1445273422"
  }
}

Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду

object(ArrayObject)#855 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(95) "Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду"
    ["seo_title"] => string(49) "fizkulturno_ozdorovitelnaia_rabota_v_detskom_sadu"
    ["file_id"] => string(6) "494633"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1547117284"
  }
}

"Йога как образ жизни"

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Просмотр содержимого документа «"Йога как образ жизни"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«"Йога как образ жизни"»