Доклад
Здравствуйте! Меня зовут……….
Я предоставляю вашему вниманию научно-практическую работу по теме:
Баскетбол как средство повышения уровня физической подготовленности обучающихся
Руководитель работы: Демичева Вера Александровна
Актуальность данной проблемы обусловлено снижением уровня физической подготовленности обучающихся.
Цель :проверить повышает ли уровень физической подготовленности занятия баскетболом
Задачи: 1.Изучить литературу по данному вопросу
2.Привлеч к баскетболу одноклассников
3. экспериментально проверить эффективность занятий баскетболом
Объект нашего исследования : Баскетбол как средство повышения уровня физичекой подготовленности.
Предмет: элементы и техника баскетбола ,повышающие уровень физической подготовленности обучающихся.
Гипотеза: Мы предполагаем что баскетбол является эффективным средством повышения уровня физической подготовленности
мы живём в эпоху технического прогресса,когда большинство детей и подростков отдают предпочтение компьютерным играм,а не спортивным и подвижным. это конечно сказывается на физических показателях школьников и на здоровье в целом.
Исследуя показатели физической подготовленности 9-х классов мы увидели что из 100% обучающихся 37 %-имеют низкий уровень физической подготовленности,38%-среднийи лишь25% высокий.
Уровень физической подготовленности это показатели физических качеств (сила ,быстроты,выносливость) ,которые определяются с помощью практических тестов(прыжок в длину с места,подтягивание ,бег на различные дистанции,наклон вперёд сидя)
В конце учебного года выпускники сдают дифферинцированный зачёт по уровню физической подготовленности в виде практических тестов.Видя такие цифры можно предположить ,что на отлично сдадут не многие.
Делать специальные упражнения ,и изнуряющие комплексы не всегда интересно и особого желания нет.
Поэтому Мы выбрали интересное ,полезное очень современное молодёжное средство развития физических качеств Баскетбол.
Это спортивная командная игра, в которой игроки забрасывают мяч в «корзину». Игра имеет свою технику и тактику.
Технические элементы такие как : ведение мяча ,ловля, передача, броски в кольцо, защита и нападение .
Родиной баскетбола является США.
Баскетбол, как спортивная игра, характеризуется разнообразной двигательной деятельностью. Он включает бег, ходьбу, прыжки, броски, ловлю мяча, удары, различные силовые элементы. Все эти движения выполняются в условиях взаимодействия с игроками своей и противоположной команды. Эффективность действий спортсмена в игре зависит от быстроты оценки создавшихся положений и действий игроков, совершенства технических приемов, уровня физического развития.
Двигательная деятельность спортсмена в процессе игры разнообразна, приобретенные им технические приемы используются в постоянно изменяющихся условиях.
Примерно до 40% от общего времени игры в баскетбол приходится на максимальную активность игроков. В среднем за один матч во время занятий баскетболом участник преодолевает около 7 километров и совершает около 20 скоростных рывков, а также выполняет большое количество прыжков до130 раз с максимальным усилием при условии активной силовой борьбы.
Я вместе с товарищами начал заниматься баскетболом с октября месяца:это были игры после уроков ,на уроке,в перемены под руководством преподавателя физкультуры.
Через месяц очередного контроля нормативов мы увидели улучшение результатов причём не только у меня ,но и у товарищей по игре.
Лично мои достижения на сегодня : на презентации
Прыжок в длину с места до занятий составлял 196см после занятий показатель 220см
Челночный бег до 8.1 после 7.4секунд
Подтягивание было 7 стало 10 раз
Улучшились и другие показатели ,например выносливость .
Эта положительная динамика свидетельствует об эффективности занятий баскетболом.
Помимо развития физических качеств воспитываются и морально-волевые качества: смелость, настойчивость, дисциплинированность и многие другие о которых может идти речь в другой практической работе!Спасибо за внимание!
