Аэробика в школе.

Аэробика в школе.

Презентация раскрывает работу учителя в школе по развитию аэробики в среднем звене. Аэробика помогает поддерживать тело в тонусе, развивает молодой организм, приучает ребят к здоровому образу жизни. Здесь вы познакомитесь со структурой, видами и элементами аэробики. Аэробика помогает организовать детей во внеурочное время, занятия проходят эмоционально, доступно и интересно.С помощью занятий по аэробике я вместе с детьми участвую в разных мероприятиях в школе, в районных соревнованиях. Вданной презентации примеры номеров: танец, спортивное мероприятие, посвященное "Олимпиаде в Сочи - 2014 год". Желаю вам хорошего просмотра и веселого настроения. Ведь главное здорый образ жизни, а не вредные привычки. Спасибо за внимание!!!

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Аэробика в школе. »

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Богатыревская средняя общеобразовательная школа» Горшеченского района Курской области

Дисциплина: «Современные направления физкультурно-спортивной деятельности»

Тема: Аэробика. История возникновения.

Подготовил: Землянских С.В.

Учитель ф из ической культуры

Аэробика

Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика ) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода. К аэробным относятся только те циклические упражнения в которых участвует не менее 2/3 мышечной массы тела. Для достижения положительного эффекта продолжительность выполнения аэробных упражнений должна быть не менее 20-30 минут, а интенсивность – не выше уровня ПАНО. Именно для циклических упражнений направленных на развитие общей выносливости характерны важнейшие морфофункциональные изменения системы кровообращения и дыхания, повышения сократительной и насосной функции сердца

Элементы аэробики

Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основных элементов аэробики, выполняемый синхронно командой из 8, 6, 3 человек, парой мужчина-женщина или соло. Продолжительность связки, от 1 минуты до 3,5 минут, устанавливается правилами конкретного мероприятия.

Основные компоненты связки: джек (jack), ланч (lunch), скип (skip), прыжок (jump), ни-ап/колено (knee-up), шаг (step), бег, шасси, мамба, захлест, кик (мах вперед, kick), сайт (мах в сторону, sight), теп (tap) и другие.

Элементы танца — физические упражнения или прыжки, количество которых определяется правилами соревнований, категорией, к которой принадлежит команда.

Виды аэробики

Классическая аэробика
Степ-аэробика
Виды аэробики с силовой направленностью
Танцевальные ВИДЫ аэробики
Аквааэробика
Аэробика с мячом
Аэробика с элементами боевых видов спорта
Велоаэробика
Фитнес-аэробика
Спортивная аэробика

Структура занятий оздоровительной аэробики

Фазы:
Разминка;
Аэробная фаза;
Заминка;
Силовая нагрузка.

Методика занятий

_ метод линейной прогрессии; – метод «от головы к хвосту»; – метод зигзага; – метод сложения; – собственно блок-метод.

Оздоровительная аэробика

Эмоциональность;
Доступность;
Интересный урок.

Мастер – класс!

Аэробика, позволяет подготовить номера на внеклассные мероприятия.

Ганган -стайл

Творческий конкурс

Олимпиада! Олимпиада!

Спорт – это здоровье!!!

Спасибо за внимание!!!

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Аэробика в школе.

Автор: Землянских Светлана Вячеславовна

Дата: 27.09.2014

Номер свидетельства: 115075

Похожие файлы

фитбол-аэробика в школе.

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(44) "фитбол-аэробика в школе."
    ["seo_title"] => string(27) "fitbol-aerobika-v-shkolie-1"
    ["file_id"] => string(6) "288012"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1454577135"
  }
}

Фитбол- аэробика в школе.

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(46) "Фитбол- аэробика  в школе."
    ["seo_title"] => string(25) "fitbol-aerobika-v-shkolie"
    ["file_id"] => string(6) "287460"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1454493239"
  }
}

Использование оздоровительных технологий во внеурочной деятельности по физической культуре в 5 классе на примере программы по фитнес-аэробике

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(267) "Использование оздоровительных технологий  во внеурочной деятельности по физической культуре в 5 классе  на примере программы по фитнес-аэробике "
    ["seo_title"] => string(161) "ispol-zovaniie-ozdorovitiel-nykh-tiekhnologhii-vo-vnieurochnoi-dieiatiel-nosti-po-fizichieskoi-kul-turie-v-5-klassie-na-primierie-proghrammy-po-fitnies-aerobikie"
    ["file_id"] => string(6) "130485"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1415903947"
  }
}

Конспект урока физической культуры во 2 классе по теме: "Совершенствование базовых шагов аэробики"

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(181) "Конспект урока физической культуры во 2 классе по теме: "Совершенствование базовых шагов аэробики" "
    ["seo_title"] => string(108) "konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-vo-2-klassie-po-tiemie-soviershienstvovaniie-bazovykh-shaghov-aerobiki"
    ["file_id"] => string(6) "128259"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1415461940"
  }
}

Дополнительная образовательная программа "Аэробика"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(98) "Дополнительная образовательная программа "Аэробика" "
    ["seo_title"] => string(54) "dopolnitiel-naia-obrazovatiel-naia-proghramma-aerobika"
    ["file_id"] => string(6) "189782"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1427031267"
  }
}

Просмотр содержимого документа «Аэробика в школе. »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Аэробика в школе. »