Тематическое планирование по физической культуре 1 класс.

№ п/п

Дата проведения

Тема урока

Глоссарий урока

Кол-во часов

Примечание

План

Факт

I четверть - Легкая атлетика 11часов и подвижные игры – 13 часов

1/1

Строевые упражнения

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Подвижная игра «Займи свое место».

1

1/2

Строевые упражнения

Подвижная игра «Два мороза».

1

1/3

Строевые упражнения. Эстафеты

1

1/4

Обучению построению в шеренгу, бега на короткие дистанции.

1

1/5

Обучение специальным беговым упражнениям. Встречная эстафета

1

1/6

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Игра «Вызов номеров»

1

1/7

Бег 30 м. Подвижная игра «Гуси, лебеди».

1

1/8

Обучение прыжка в длину с места.

Подвижная игра «Рыбак и рыбки».

1

1/9

Обучение прыжкам через скакалку.

Подвижная игра «Лисы и куры».

«Ловись рыбка».

1

1/10

Обучение метания мяча.

Подвижная игра «Охота на дракона».

1

1/11

Метание мяча. Игра «Попади в мяч»,

«Броски в обруч».

1

РАЗДЕЛ 2. Подвижные игры «Играем все»

1/12

Развитие координации ч/з п/игры: "Хвост дракона","Шмель"

1

1/13

Ознакомление понятия «физические качества»

Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза»,

«Вьюны».

1

1/14

Развитие скоростных способностей ч/з эстафеты

1

1/15

Эстафеты. Игра: «Прыгающие воробушки»,

1

1/16

Эстафеты. Игры: «Зайцы в огороде»,

«Бег сороконожек».

1

1/17

Разучивание русской народной игры «Горелки»

«Лисы и куры»,

1

1/18

Разучивание русской народной игры

Игры: «Эстафеты с обручами»,

«Мышеловка».

1

2/19

Разучивание русской народной игры

Игры:«Не пропусти мяч»

«Дни недели».

1

2/20

Разучивание русской народной игры

«Казаки разбойники»

1

2/21

Игры: «У медведя во бору»; «Цунами»

1

2/22

Игры: «Бой петухов»; «Удочка»

1

2/23

Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Догони свою пару»

1

2/24

Встречные эстафеты с мячом

1

II четверть Лыжная подготовка «Все на лыжи»

3/25

Техника безопасности на уроке. Выбор лыжного инвентаря

1

3/26

Подбор лыжного инвентаря. Эстафеты

1

3/27

Переноска лыж. Ступающий шаг без палок

1

3/28

Ступающий шаг без палок. Эстафета

1

3/29

Ступающий шаг без палок. Игра «Пятнашки»

1

3/30

Ступающий шаг без палок. Круговая эстафета

1

3/31

Ступающий шаг без палок. Игра «Снежки»

1

3/32

Скользящий шаг. Эстафеты

1

3/33

Скользящий шаг. Игра «Пятнашки»

1

3/34

Прохождение дистанции скользящим ходом

1

3/35

Обучение техники падения на лыжах. П/игры

1

3/36

Обучение техники подъему в гору способом "лесенкой". Спуск в низкой стойке

1

3/37

Подъем в гору «Лесенкой». Спуск в основной стойке

1

3/38

Скользящий шаг. Подъем в гору.

1

3/39

Спуски в основной стойке. Игра «Взятие горы»

1

3/40

. Обучение техники повороту на месте. Спуски и подъёмы

1

3/41

Поворот на месте. П/игры

1

3/42

Скользящий шаг. Игра «Осада крепости»

1

3/43

Игры на лыжах. Спуск с горы в средней стойке

1

3/44

Спуски и подъёмы. П/игры

1

2/45

Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Гонка патрулей».

1

2/46

Игры «Движущая цель»; «Перекати мяч»

1

2/47

Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде

1

2/48

Игра «Лисы и куры» ,«Ключи».

1

III четверть - гимнастика-18 часов; баскетбол - 9 часов

4/49

Развитие координации и выносливости. Прыжки ч/з скакалку.

1

4/50

Перестроение. Разучивание комплекса ОРУ с скакалкой. П/игра «Удочка»

1

4/51

Лазание и перелазание по шведской лестнице. Упражнения на формирование правильной осанки

1

4/52

Развитие силовых способностей. Упражнения в висе на шведской лестнице. Эстафеты.

1

4/53

Обучение группировке

Основная стойка. Построение в колону по одному, в шеренгу, в круг. Игра «Лисы и куры»

1

4/54

Освоение акробатических упражнений: перекаты, группировки. Разучивание комплекса ОРУ с гимнастической палкой.

1

4/55

ОРУ с гимнастической палкой. Кувырок вперёд. Развитие координации

1

4/56

Строевые упражнения. Смыкания, размыкания. Кувырок вперёд. Развитие силовых способностей.

1

4/57

Кувырок вперёд, перекат назад. Эстафеты и п/игры.

1

4/58

Развитие гибкости. Акробатические элементы: перекат назад, стойка на лопатках

1

4/59

Перекат назад, стойка на лопатках

Упражнения на равновесия

1

4/60

Упражнения на равновесия на перевёрнутой скамейке.

Акробатические элементы. П/игры

1

4/61

Развитие гибкости. Упражнения с гимнастической палкой. Эстафеты

1

4/62

Изучение акробатической комбинации. П/игры

1

4/63

Акробатическая комбинация. Развитие координации ч/з эстафеты.

1

4/64

Акробатическая комбинация. Упражнения на гибкость.

1

4/65

Развитие координации. Упражнения на равновесия.

1

4/66

Упражнения на равновесия. Полоса препятствия

1

Подвижные игры с элементами баскетбола

5/67

Обучение броска и ловли мяча

Бросок мяча снизу на месте. Игра «Передал, садись» .«На перегонки с мячом».

1

5/68

Ловли, передачи на месте.

Игра «Играй, играй -мяч не теряй»

1

5/69

Ловли, передачи на месте.

Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.. Эстафеты с мячами. Игра «Играй,

играй - мяч не теряй».

1

5/70

Обучение броску в щит, в корзину.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами. Игра «Попади в обруч».

1

5/71

Броску в щит, в корзину.

Бросок мяча снизу на месте в щит. «Забрось мяч противнику».

1

5/72

Ловля, передачи, ведение.

Эстафеты с мячами. Игра «Мяч водящему».

1

5/73

Ловли и передачи мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). «Баскетбол с надувным мячом».

1

5/74

Ловля и передача мяча в движении. Встречная эстафета

1

5/75

Ведение, передача мяча. Игра «У кого меньше мячей», «Забрось мяч противнику».

1

IV четверть подвижные игры-10 часов; л/атлетика – 14 часов;

2/76

Развитие скоростных способностей. Ускорение. Упражнения с мячом. Эстафеты

1

2/77

Развитие координационных способностей. Игра «Беги стрелой вернись домой»

1

2/78

Развитие двигательных качеств: выносливости и быстроты ч/з игры

Подвижная игра «Перестрелка»,

1

2/79

Развитие двигательных качеств: выносливости и быстроты ч/з игры

Подвижная игра «Лисы и куры»,«Ловушки».

1

2/80

Обучение подбора игр по интересам.

Подвижная игра «Прыгающие воробушки»,

«Космонавты», «Зима-лето».

1

2/81

Развитие скоростных способностей и ловкости.

Подвижная игра «К своим флажкам»,

«Сохрани мяч».

1

2/82

Развитие скоростных способностей и ловкости.

Подвижная игра «Кто быстрее наберёт очки»,

«Бросил -поймай»

1

2/83

Обучение подбора игр с элементами прыжков

«Болото», «Ров», «Зайцы в огороде».

1

2/84

Развитие скоростных способностей ч/з игры

«Перестрелка», «Гонка мячей»

1

2/85

Подвижные игры «Прыгающие воробушки»,

«День ночь»

1

Легкая атлетика 14 часов

1/86

Развитие скоростных способностей через эстафеты. Игра «Подвижная цель»

1/87

Челночный бег. Развитие силовых способностей.

Упражнения в парах с сопротивлением.

1

1/88

Высокий старт без опоры. Эстафеты

1

1/89

Высокий старт с опорой. Метание мяча в цель

1

1/90

Бег 30м. Метание мяча в цель

1

1/91

Бег 60м. Игры футбол; «Десятка»

1

1/92

Контроль за развитием скоростно-силовых способностей.

Прыжок в длину с места. Эстафеты

1

1/93

Полоса препятствий. Метания мяча на дальность

1

1/94

Полоса препятствий. Метания мяча на дальность

1

1/95

Метание мяча на результат. Полоса препятствий

1

1/96

Бег по пересеченной местности. Игра «Выжигало»

1

1/97

Бег по пересеченной местности. Игры по интересам

1

1/98

Развитие координации и быстроты движения ч/з п/игры и полосу препятствия

1

1/99

Т.Б. поведения на открытых водоёмах. П/игры по интересам

1