kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Рабочая программа

Нажмите, чтобы узнать подробности

Пояснительная записка.

Рабочая программа по  физической культуре  для учащихся 8 класса средней общеобразовательной школы разработана на основе следующих нормативно – правовых документов:
1.Закон РФ «Об образовании» от 29.12.2012г. №273 – ФЗ
2.Федеральный  государственный образовательный стандарт основного общего  образования (Приказ Министерства образования  и науки РФ от 17декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении государственного стандарта основного общего образования».
3.Приказ  Министерства образования и науки РФ от 04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований  к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений
4. Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)"
5. Распоряжение правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 года №1165-р "Об утверждении плана мероприятий по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"
6. Приказ. Министерство физической культуры и спорта Ульяновской области «О комплексе мер по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Ульяновской области. От 11.09.2015 года  №19 -  №2.
7. Примерная программа  основного общего образования  «Физическая культура 5-9 классы» М., «Просвещение», 2012г. ФГОС, В.И.Лях
8.Авторская программа  «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классы», В.И. Лях, А. А. ЗданевичМ., «Просвещение», 2012г.
 

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа»





Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса средней общеобразовательной школы разработана на основе следующих нормативно – правовых документов:
1.Закон РФ «Об образовании» от 29.12.2012г. №273 – ФЗ
2.Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (Приказ Министерства образования и науки РФ от 17декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении государственного стандарта основного общего образования».
3.Приказ Министерства образования и науки РФ от 04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений
4. Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)"
5. Распоряжение правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 года №1165-р "Об утверждении плана мероприятий по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"
6. Приказ. Министерство физической культуры и спорта Ульяновской области «О комплексе мер по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Ульяновской области. От 11.09.2015 года №19 - №2.
7. Примерная программа основного общего образования «Физическая культура 5-9 классы» М., «Просвещение», 2012г. ФГОС, В.И.Лях
8.Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классы», В.И. Лях, А. А. ЗданевичМ., «Просвещение», 2012г.


Место предмета в учебной деятельности

В учебном плане на изучение предмета «физическая культура» отведено 105 часов в год, 3 часа в неделю.

Цели и задачи реализации программы.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие

Задачи:

  • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

В соответствии с требованиями к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, Федерального государственного образовательного стандарта, данная программа по физической культуре направлена на достижения учащимися системы знаний, овладение умениями и способами действий, (познавательные, регулятивные и коммуникативные) и метапредметных результатов универсальных учебных действий (личностные, метапредметные, предметные).


Результаты изучения предмета


Личностные:

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Метапредметные:

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Предметные:

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Преобладающие методы обучения

Чтобы повысить целенаправленность обучения и усилить мотивацию занятий физической культуры, применяются активные учебно-познавательные и творческие методы и формы обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого действия, развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, круговая тренировка и другие), развиваются навыки учебного труда, использование компьютеров и других новых технических средств. В соответствии с дидактическими принципами (последовательности, систематичности, индивидуальности) учащиеся выполняют задания на технику и тактику, увеличивая требования к нагрузке и изменяющиеся условия выполнения упражнений с помощью меняющихся методов обучения (стандартно-повторный, вариативный, игровой, соревновательный). Для групп школьников дифференцируются задачи, содержание, темп освоения материала, оценка достижения результата, половые особенности.

Структура и содержание программы.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела:

  1. «Знания о физической культуре» (информационный компонент)

2. «Способы двигательной деятельности» (операционный компонент деятельности),

3. «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как физическое развитие человека, самонаблюдение и самоконтроль, оценка эффективности занятий и техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике упражнений, личная гигиена, предупреждения травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах, совершенствование физических возможностей, адаптивная физическая культура, профессионально-прикладная физическая подготовка. История возникновения и формирование физической культуры, физическая культура и олимпийское движение в России (СССР), возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит знания и основные виды заданий по видам спорта, которые ориентированы на совершенствование физических способностей, развитие двигательных качеств, овладение организаторскими способностями, активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на самостоятельные занятия физическими упражнениями, физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя занятия массовыми видами спорта: коньки, хоккей, бадминтон, скейтборд, атлетическая гимнастика.

Формы организации, планирования и контроля образовательного процесса. Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные и как целевые(самостоятельные занятия, внеклассные мероприятия, спортивные тренировки, соревнования)

Формой контроля является: наблюдение за деятельностью, самонаблюдение, самоконтроль, устный теоретический опрос, тестирование, участие в соревнованиях; оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью; оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения; измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.




Учебно-тематический план


Раздел программы

Кол-во часов

Лёгкая атлетика

9

Спортивные игры:

Баскетбол


8

Гимнастика с элементами акробатики и единоборств

15

Лыжная подготовка

16

Спортивные игры;

волейбол


15(27)

Сдача норм ГТО

3

Итого

105




гоДОВОЙ ПЛАН – ГРАФИК ПРОХОЖДЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТеРИАЛА ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ В 8 КЛАССЕ



Разделы

программы

часы

Ч е т в е р т и

I

II

III

IV

Н о м е р а у р о к о в

1-15

16-27

28-48

49-66

67-81

82-105

Основы знаний


В п р о ц е с с е у р о к а

Лёгкая атлетика

39

15





24


Спортивные игры (баскетбол)

12


12





Гимнастика

21



21





Лыжная подготовка

18




18




Спортивные игры (волейбол)

15





12


Сдача норм ГТО

3






3

Итого

105


27

21

33

27


  1. Требования к образовательным результатам учащихся.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в 8 классе. Требования к результатам изучения учебного предмета предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим 8 класс. Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в 8 классе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности подростков 14-15 лет;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма;

В области нравственной культуры:

  • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; считаться с мнением сверстников, учителей и родителей;

В области трудовой культуры:

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям.

В области коммуникативной культуры:владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой и спортом.
В области физической культуры:

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности.



Метапредметныерезультаты освоения физической культуры.

В области познавательной культуры:

  • понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

  • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

  • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу;

В области трудовой культуры:

  • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

В области эстетической культуры:

  • восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

  • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

  • восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

  • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

  • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

  • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

  • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой из базовых видов спорта, их планирования и содержательного наполнения;

  • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности,

использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.


Предметныерезультаты освоения физической культуры.

В области познавательной культуры:


  • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения,

  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.

В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к учащимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

  • умение оказывать помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

В области эстетической культуры:

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • способность организовывать самостоятельные занятия, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки,

В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

  • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;



В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; самостоятельно проводить занятия


5. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение
образовательного процесса по физической культуре.

На основании Приказа Министерства образования и науки РФ от04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений»

Основание и цели разработки требований. Настоящие рекомендации разработаны на основе федерального компонента Государственного образовательного стандарта общего образования по физической культуре для основной школы.

Требования представляют собой оптимальные рекомендации к материально-техническому оснащению учебного процесса, предъявляемого в условиях ввода Государственного стандарта по физической культуре. Требования включают в себя перечни книгопечатной продукции (библиотечный фонд), демонстрационных печатных пособий, экранно-звуковых пособий, технических средств обучения, учебно-практического и учебно-лабораторного оборудования, а также характеризуют перечни спортивных залов (кабинетов) и пришкольных плоскостных спортивных сооружений.


6. Литература


Для учителя

Для учащихся

1.Комлексная программа физического воспитания 1-11 классы,

В.И. Лях, А.А. Зданевич 2012г

1. М.Я Виленский учебник «Физическая культура 8-9 классы» М.: Просвещение 2013г.

2. М. Я. Виленский, В.И. ЛяхРабочая программа «Физическая культура» 5-9 классы пособие для учителей общеобразовательных учреждений – 2-е издание - М.: Просвещение, 2012г.

  1. Виммерт, Йорг «Олимпийские игры» /Пер. с нем. Е.Ю. Жирновой. – М.: ООО ТД

«Издательство Мир книги», 2007г.

3. В.И.Ковалько Поурочные разработки по физической культуре 5-9 классы,

М.: «ВАКО» 2005г

3. В. С. Родиченко, С.А Иванов, А.Т, Контанистов, Л.Б. Кофман и др. «Твой олимпийский учебник», М.: «Советский спорт» 1999г.

  1. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост. Б.И. Мишин.- М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2003.- (Настольная книга)

4.С.П. Колганова, Л.А. Соколова. Спортивно-оздоровительная деятельность.

Издательство «Учитель». Волгоград 2013г.

  1. В.И. Ляха, Г.Б. Мейксон Физическое воспитание учащихся 5-7 классы. Пособие для учителя под ред.- М., 1997г

5.Г.А. Колодницкий. Внеурочная деятельность учащихся. Методические пособия по видам спорта. М.: Просвещение 2013г.

  1. В.Г. Бондаренкова, Н.И. Коваленко, А.И. Уточкин, Поурочные планы 5-9 классы, Волгоград:Учитель, 2007 г.

6. В.В. Погодин Методика физического воспитания и спортивной тренировки детей и взрослых учебное пособие для самообразования. Ульяновск 2015г.

  1. В.К.Велитченко, С.С.Волкова, Занятия физической культуры со школьниками, отнесённые к специально-медицинской группе, М.: Просвещение 1988г.

7. В.М Смирнов Физиология физического воспитания и спорта. ВЛАДОС-ПРЕСС,2002г.

  1. А.Ю. Патрикеев Поурочные разработки по физической культуре. М.: ВАКО 2014г.

8. Г.А. Погадаев. Учебно-методическое пособие. Готовимся к выполнению нормативов ГТО. 1-11 класс. Дрофа 2016г.

  1. В.И Лях, А.А Зданевич. Методическое пособие.Физическая культура. 8-9 классы. Москва «Просвещение» 2015г

9. Гурьев С.В, Виленский М.Я Физическая культура. 8-9 класс. Учебник. ФГОС. Издательство «Русское слово» 2014г.

  1. В.И. Лях Физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 класс. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение 2014г.

10.Н.А. Федорова Физическая культура. Подвижные игры. 5-8 классы. ФГОС

Издательство «Экзамен» 2016г.

11.Патрикеев А.Ю. Формирование личностных и регулятивных умений на уроках физической культуры. 1-11 классы Издательство «Учитель» 2015г

11.Е.П. Колганова. Олимпийские старты. 1-11 кл. Волгоград «Учитель»2013

12.В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий, Внеурочная деятельность.

Волейбол. М.: Просвещение 2011г.

12.Попова Г.П. Дружить со спортом и игрой. Поддержка работоспособности школьника. Упражнения, игры, инсценировки. Издательство «Учитель» 2008г.

13.Каинов А.Н Организация работы спортивных секций в школе. Программы,

рекомендации. Издательство «Учитель» 2014г.

13. В.В. Погодин Методика спортивного воспитания и спортивной подготовки детей и взрослых: учебное пособие для самообразования. Ульяновск, 2015

14. Матвеев А.П. Физическая культура. Учебник. 8-9 классы. ФГОС
М.: «Просвещение» 2015г.

14. В.В. Погодин Методические рекомендации по подготовке и

сдаче нормативов комплекса ГТО. Ульяновск, 2016

15.Н.А. Федорова Физическая культура. Подвижные игры.

Справочник. ФГОС. Издательство «Экзамен» 2016г.


15.Возрождение физкультурно-спортивных традиций: Комплекс

ГТО в Ульяновской области. Научно-методическое пособие

под редакцией Л.А. Парфёновой Ульяновск УлГПУ, 2014



Планируемые результаты изучения учебного курса.

Знания о физической культуре. Учащийся научится:

  • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем,

  • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий,

Учащийся получит возможность научиться:

  • характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

  • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Учащийся научится:

  • использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; составлять комплексы оздоровительной гимнастики

  • тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой, выполнять комплекс;

Учащийся получит возможность научиться:

  • вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов;

  • проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование. Учащийся научится:

  • выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма;

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол, в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

  • выполнить норматив Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) – IVстепени.

Учащийся получит возможность научиться:

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом своего здоровья;

  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

  • выполнять комплекс ГТО 4 ступени, тестовые нормативы по физической подготовке.

Уровень физической подготовленности учащихся 8 класса (14-15 лет)

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

Скоростные

Бег 30 м


5.8

5.1 - 5.5

4.7

6.1

5.4 - 5.9

4.9

2

Координационные

Челночный бег 3Х10м

9,0

8,7 - 8.3

8.0

9.9

9.0 - 9.4

8.6

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

160

180-195

210

145

160-180

200

4

Выносливость

6-минутный бег

1050

1200-1300

1450

850

1000-1150

1250

5

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя

3

7-9

11

7

12-14

20

6

Силовые

Подтягивание


2

6-7

9

5

13-15

17



4 ступень комплекса ГТО (13-15 лет)



Вид испытания

нормативы

Мальчики

Девочки

Б

С

З

Б

С

З

1

Бег 60 м

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2

Бег 2 км

9,55

9,30

9,00

12,10

11,40

11,0

3

Подтягивание / или

отжимание

4

6

10

9

7

11

9

18

15

4

Наклон вперёд из положения стоя на скамье

Касание пальцами пола

Касание пола ладонями

Касание пола пальцами

Касание пола ладонями

5

Прыжок в длину с места /

или с разбега

175

330

185

350

200

390

150

280

155

290

175

330

6

Поднимание туловища за 1 мин

30

36

47

25

30

40

7

Метание мяча 150г.

30

35

40

18

21

26

8

Бег на лыжах 3км

Или 5 км

Или кросс на 3 км

18.45

28.00

17.45

27.15

16.30

26.00

22.30

-

21.30

-

19.30

-

Без учёта времени













Календарно-тематическое планирование по физической культуре 8 класс

Лёгкая атлетика

Цель:

Формирование интереса к занятиям лёгкой атлетики, развитие двигательных способностей и физических качеств посредством физических упражнений.

Задачи:

1. Раскрыть значения: легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма, для развития физических способностей. Соблюдать технику безопасности, осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывать понятия техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований.

2. Учить: низкому старту и спринтерскому бегу до 80м; бегу на средние дистанции до 3 км; прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега; прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 шагов разбега; метанию малого мяча в цель с расстояния 12-14м(д) и 16м(м), метанию мяча на дальность полёта с 4—6 шагов разбега,

Требования к учащимся: знать основы самоконтроля, составлять простейшие комбинации упражнений по развитию быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств; овладеть учебными нормативами программы и требованиями комплекса ГТО.

Учебные нормативы


1. Бег на 60 м (девочки—8,8—9,7—10,5 с, мальчики—9,7— 10,2—10,7 с).

2. Бег на 1000 м (девочки – 4,20; 4,50; 5,15. мальчики – 3,50; 4,20;4,50

Бег на 2000 м (девочки: 12,30; 13,30; 14,30; мальчики: 9,00; 9.45; 10,30.

Бег на 3000 м (девочки: без учёта времени; мальчики: 16,30; 17,30; 18,30)

3. Прыжок в длину с разбега (девочки: 3 м 60 см —3 м 10см — 2 м 60 см; мальчики: 4 м 10 см —3 м 70 см —3 м 10 см).

4. Прыжок в высоту с разбега (девочки: 115—110—100 см, мальчики: 130—120—105см).

5. Метание малого мяча (девочки: 27—21—17 м; мальчики: 42—37—28 м).


Домашние задания (Комплекс №1)

1. Утренняя гигиеническая зарядка (8—10 упражнений).

2. Упражнения со скакалкой (до 2 мин).

3. Подтягивания 3Х10 (М)-3Х20 (д) раз.

6. Метания теннисного мяча на дальность отскока от стенки с 4—6 шагов разбега (30 бросков).

7. Бег в упоре (о стенку) на частоту шагов 2—3 раза (10 с).

8. Медленный бег (девочки до 12—15 мин, мальчики до 15—20 мин).

9. Отжимания: М- 25, 30, 35; Д- 8 -12 -15

№ ур





Тема урока

К-во час





Содержание

учебного материала





Методы обучения





Форма деятельности

уч-ся



Результаты освоения учебного предмета






Вид контроля

Д/з

Дата проведения

личностные

Метапредметные

предметные

п

ф

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

Лёгкая атлетика.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики, низкий старт,бег30м, 1000м


9


1

1. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

2. Равномерный бег и СБУ.

3. Учить низкий старт и технику бега со старта:

— бег с низкого старта
(выход)—4—5 раз;

  • бег на дистанции (в шеренгах) 30—60 м (3—5 раз);

  • ч/б 3Х10м

  • пробегание дистанции до 1000 м.












Словесный Стандартно-повторный

Целостный























Рассказ, показ, Выполнение упражнений в группах

Мини-соревнование




















Определять и кратко харак-теризовать физическую культуру как занятия физи-ческими уп-ражнениями.

Пересказывать тексты по исто-рии физичес-кой культуры.

Осваивать универсальные умения, свя-занные с вы-полнением организующих упражнений.







Познаватель-ные: формирова-ние умений осоз-нанного постро-ния высказыва-ния. Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную инфор-мацию в допол-нительной лите-ратуре.
Коммуникативные:формирова-ние действия мо-делирования.
Регулятивные
: овладение спо-собностью при-нимать и сохра-нять цели и зада-чи учебной дея-тельности, поиска средств ее осуществления.

Формирование первоначальных представлений о значении физи-ческой культуры для укрепления здоровья человека (физического, со-циального и пси-хического), о ее позитивном вли-янии на развитие человека (физи-ческое, интеллек-туальное, эмоцио-нальное, соци-альное), о фи-зической куль-туре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации




Текущий


Проверка норматива в ч/б 3х10м:

Д:

«5»-8,6

«4»-8,8-9,0

«3»-9,4

М:

«5»-8,0

«4»-8,3 -

«3»-8,7

К-1




























2

Низкий старт и бег 60м, сило-выеупраж-нения. Бег 1500м.


1

Равномерный бег 10 минут, ОРУ, СБУ. Бег 60м с низкого старта на результат. Подтягивание 3х5-8раз, поднимание туловища 3х30сек ноги согнуты под прямым углом, локтями касаться коленей, прыжки со скакалкой 300-600раз. Спортивные игры. Игра в футбол. РДК














Целостный

Стандартно-повторный

Групповой

Игровой



















Индивидуальная

Групповая

Игра




















Применять физические упражнения для развития физических качеств.

Принимать адекватные решения в условиях групповой и игровой деятельности.











Познавательные:-Описывать тех-нику упражнений и осваивать её самостоятельно.

Регулятивные:- овладение способ-ностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные:- Взаимодей-ствие со сверстни-ками в процессе освоения мета-тельных упр-ий, адекватно реаги-ровать на замеча-ния.

Развитие само-стоятельности и личной ответст-венности, нрав-ственных норм. Развитие этичес-ких чувств, доб-рожелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, по-нимания и сопе-реживания чувст-вам других людей.









Выборочный

Бег 60 м с н/с М:

«5» 8,8;

«4» 9,7;

«3»10,5;

Д:
«5»9,7; «4»10,2;

«3» – 10,7



К-1





3

Бег на средние дистанции. Прыжок в длину с разбега. Силовые упражнения

1

1. СБУ и СПУ

2. Сдача учебных нормативов в беге на 60 м

3. Учить техникепрыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» - движения рук и ног в полете.

- 5-6 прыжков в длину с места;

- 5-8 прыжков «лягушкой»;

- 6-8 прыжков с места, с 2-3 шагов разбега, отталкиваясь от повышенной опоры (мостик, скамейка);

4. Повторить силовые упраж-нения на перекладине (подтягивания) 3 серии по 8-10 раз (М) и параллельных брусьях (отжимания) 3 серии по 5-8 раз. Девочки из виса лёжа 3 серии по 15 раз.

5. равномерный бег на средние дистанции:

Фронтальный Соревновательный

Словесный

Наглядный

Строго регла-ментирован-ный (обуче-ние по частям)

Целостный


Индивидуальная Контрольный тест

Работа в группах

(соревновние)


Применять фи-зические уп-ражнения для развития физи-ческих качесть.

Принимать адекватные решения в условиях групповой и игровой деятельности.










Познавательные:- осваивать тех-нику прыжковых упражнений.

Регулятивные:- принимать и сох-ранять задачи учебной деятель-ности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Взаимодейст-вие со сверстни-ками и учителем в процессе освоения прыжковых уп-ражнений, адек-ватно реагировать на оценку и замечания.

Развивают самос-тоятельность и личной ответст-венность, нравст-венных норм.

Развиваютэти-ческие чувства, доброжелатель-ности и эмоци-онально-нравст-венной отзывчи-вости, понимания и сопереживания чувствам других людей.








Контроль в беге на 60м

девочки:

«5»- 9,7;

«4»-10,2;

«3»-10,7;


мальчики: «5»-8,8;

«4»-9,7;

«3»-10,5


К-1






4-5

Метание малого мяча на дальность, прыжки в длину с разбега. Бег на средние дистанции.

1

1. ОРУ в движении. СБ и ПУ . 2. Учить прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»

- 11— 13 шагов разбега;

- прыжки с места с повышен-нойопоры,

-прыжки в длину с 6—8 шагов разбега с преодолением невысокого препятствия;

3. Учить технике метания малого мяча на дальность.


Словесный

Наглядный Целостный

Строго-регламенти-рованный

Игровой


Работа в парах

Групповое задание

Учебное Индивидуальное задание

Развивать тру-долюбие само-стоятельность целеустрем-лённость.

Определять ситуации, требующие применениее правил безо-пасности.





Познавательные Объяснять техни-ку метания мяча.Регулятивные:-Применять мета-тельные и прыж-ковые упражнения для развития фи-зических способ-ностей, контроли-руют нагрузку по ЧСС и результату. Коммуникативные:-Взаимодейст-вие со сверстни-ками и учителем в процессе освоения

Владеть техникой метания мяча на дальность и прыжкам в длину с разбега «согнув ноги».Выполнять упражнения в заданной и сорев-новательной интенсивности, грамотно распре-делять собствен-ные силы

Выборочный

Контроль техники метания

К-1




6

Бег на дистанции 2000м.Силовые упражнения

1


1. ОРУ в движении.

2. Силовые упражнения и преодоление препятствий

3. Сдача норматива в метании мяча на дальность.

4. Беге па дистанции 2000 м

5. Учить передаче эстафетной палочки в движении

Целостный

Стандартно-повторный

Соревнова-тельный



Фронтальная

Индивидуальная работа

Групповая работа

Учебное соревнование

Игра

Проявлять нравственно – волевые ка-чества, трудо-любие, целеустремлённость. Доби-ваться успеха в выполнении контрольных нормативов

Познавательные:- Формирование умений выполне-ния действия, ос-ваивать технику бега на длинные дистанции.

Регулятивные:-выполнять дейст-вия в соответст-вии с поставлен-ной задачей, конт-ролировать само-чувствие.
Коммуникатив-ные:
Взаимодейство-вать со сверстни-ками и учителем, адекватно воспри-нимать оценку.

Выполнять л/а упражнения в за--данной и соревно-вательной интен-сивности, грамот-но распределять собственные си-лы, организовы-вать и игры.

Контроль в метании

Девочки:

«5»-27м; «4»-21м; «3»-17м; мальчики: «5»-42м; «4»-37;

«3»-28см

К-1






7

Бег на вы-носливость. 2000м. Упражнения на гибкость и силовые.


1

1.ОРУ на гибкость.

2.Контрольный тест на гибкость(сидя и стоя).

3. Преодоление препятствий (скамеек). Повторить 8—10 раз. 4. Равномерный бегна выносливость. По окончании бега проверить самочувствие и пульс.

ЦелостныйСтандартно-повторный

Соревновательный

Фронтальный

Работа в группах
Контрольное тестирование

Самостоятельная работа


Формирование и проявление положительных качеств лич-ности, дисци-плинирован-ности, трудо-любия, упор-ства в дости-жении постав-ленной цели.

Познавательные:-Осваивают само-стоятельно техни-ку бега на длин-ные дистанции

Регулятивные:- используют легко-атлетические уп-ражнения в само-стоятельной дея-тельности и осу-ществляют конт-роль за нагрузкой во время занятия.

Коммуникативные:- Взаимодей-ствуют со сверст-никами,

Демонстрируют технику бега на длинные дистан-ции, выполняютконгтрольный тест на гибкость, контролируют самочувствие и грамотно распре-деляют соб-ственные силы.

Контроль Тест на гибкость

Д:-5-18-20

4-14-15

3-10-12

М:- 5-9-10

4-7-8

3-5-6


К-1






8

Силовые упражнения, равномерный бег 2000м.


1

1.ОРУ в движении.

2.Встречные эстафеты

3. Контроль в подтягивании

4. Бег 2000м без учёта времени.

5Подвижная игра: Пионербол (девушки), футбол (юноши)

Целостный Соревновательный

Игровой

Фронтальная Работа в группах Соревнование

Игра




Проявляют нравственно – волевые ка-чества, трудо-любие, целе-устремлён-ность.

Познавательные:- Используют ра-зученные упраж-нения для разви-тия физических качеств.

Регулятивные:- Выполняют конт-рольный норма-тив,регулируют своё самочуствие во время бега. Коммуникативные:- Адекватно воспринимают оценку учителя.

Выполняют бег на выносливость в соревнователь-ной интенсивнос-ти, соблюдают правила техники безопасности и предупреждения травматизма

Контроль

Подтягива-ние:

Девочки

«5»-19

«4»-12-15

«3»-5-10

Мальчики

«5»-8

«4»-5-6

«3»-1-3







К-1





9

Выполнение норм комплекса ГТО и контрольных нормативов

1

1.ОРУ, равномерный бег 600-800м.

2.Контрольные тесты и нормативы. (см табл. в начале раздела тем. планирования)

3.Подвижные игры

Целостный

Круговой тренировки

Соревнова-тельный

Игровой

Самостоятель-ная индиви-дуальная ра-бота

Соревнование
Игра

Проявляют нравственно – волевые и по-ложительные качества лич-ности.

Познавательные:- Объясняюти выполняютраз-минку, Регулятивные:-Выявлять и устра-нять характерные ошибки, выбира-ют индивидуаль-ный режим наг-рузки и контроли-руют её. Коммуникативные:- Взаимодей-ствуют со сверст-никами и учите-лем.

Выполняют комплекс ГТО, контрольные тесты с макси-мальными усили-ями

Контроль-ные тесты и нормати

вы

К-1












Баскетбол -12часов

Цель: Развитие двигательных качеств и интереса к занятиям баскетболом, посредством овладения техникой двигательных действий.

Задачи:1. Ознакомление с правилами выполнения штрафного броска, с правами и обязанностями игроков.

2. Формирование организаторских навыков.

3. Закрепление техники передвижений, остановок и поворотов, ловли и передачи мяча, ведение мяча.

4. Обучение технике броска мяча одной и двумя руками со среднего расстояния, вырывании и выбивании мяча.

5. Обучение комбинаций передвижений и приёмов, тактических действий в игре

6. Повторение ранее изученных передач, ведения мяча после ловли, броска мяча в корзину одной рукой от плеча.

7. Совершенствовать тактические действия в нападении: быстрым прорывом, позиционным нападением (отдай и выйди); в защите (личная

защита, защита через заслон).

8. Играть в баскетбол по упрощённым правилам


Учебные нормативы: 1.Передача мячей в стену за 30 сек - М: «5»-21; «4»-19; «3»-18 Д: «5»-20; «4»-18; «3»-17;
2. Челночный бег с ведением мяча - М: «5»-8,1; «4»-8,4; «3»-8,7; Д: «5»-8,5; «4»-8,7; «3»-9,0;
3. Ведение мяча «змейкой» 2х15 – М: «5»-8,5; «4»-8,8; «3»-9,0; Д: «5»-9,5; «4»-9,7; «3»-10,0;
4. Бросок в движении (из 10 раз) – М/Д: «5» - 7; «4» - 6; «3» -3;
5. Штрафной бросок(из 10 бросков) - М/Д : «6» - 5; «4» - 5; «3» - 3;
6. Отжимания от пола: М- «5» - 25; «4» - 20; «3» - 15; Д- «5» - 19; «4» - 13; «3» - 9.

Домашнее задание (Комплекс №2):
1. Утренняя зарядка 8-10 упражнений
2. Прыжки на двух ногах с подниманием коленейк груди: М-3х15раз; Д- 3х10 раз.
3. Приседания на двух: м- 3 серии по 25; д -3х25.
4. и одной ноге м-8 раз на каждую ногу, д - 6 раз на каждую ногу.
5. Отжимания от пола: м- 3х20; д-3х15.
6. Упор лёжа-упор присев-выпрыгивание: м- 3х20; д- 3х15.
7. Многоскоки: 3 серии по 15 прыжков.













Тема урока

Кол-во ч





Содержание

учебного материала





Методы обучения





Форма деятельности

уч-ся



Результаты освоения учебного предмета






Вид контроля

Д/з

Дата проведения

личностные

Метапредметные

предметные

к

ф

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11


10















Т/Б на уроках баскетболаСочетание приемов: ведение, ловля, передача, бросок..

1

















1.Инструктаж по Т.Б.и правила соревнований по баскетболу.

2. ОРУ в движении, упр с мячом.

3. Повторение техники передач мяча двумя руками от груди с места, с шага вперед, с отско-ком от пола,со сменой места в направлении передачи.

4. Бег с ведением мяча правой и левой рукой. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра— 10 мин.

Словесный

Игровой

Проблемный

Целостный















Беседа

Игра

Работа в парах

Игра














Проявлять трудолюбие, дисциплини-рованность, правила безопасности.

Познавательные:- Ставят и формулируют проблему, ориентиру-ются в разнообразии способов её решения, изучают правила игры в баскетбол в одну корзину.

Регуляторные: выпол-няют действия в соот-ветствии с поставлен-ной задачей, корректи-руют действия парт-нёров, используют установленные пра-вила.

Коммуникативные:-

Ставят вопросы, обра-щаются за помощью, договариваются о распределении функций.

Соблюдать правила тех-ники безо-пасности, владеть умениями в ловле и передаче мяча в парах

Текущий
































К-2




















11

Бросок двумя руками в прыжке, сочетание технических приемов.

1

1. ОРУ в движении,

2 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Упражнения для развития скоростно – силовых качеств.

3. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест.

4. Учебная игра. Правила игры в баскетбол.


Словестный

Стандартно-повторный
Целостный Игровой


Фронтальный

Работа в группах

Работа в парах

Игра


Развивать эти-ческие чувства доброжелатель-ности , эмо-ционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива-ния чувствам других людей

Познавательные:-ориентируются в раз-нообразии способов решения задач. Регулятивные:- Вы-являть и устранять ти-пичные ошибки, оце-нивают правильность выполнения действия, используют установ-ленные правила. Коммуникативные:- Взаимодействуют со сверстниками и ори-ентируются на их позицию.

Осваивать двигатель-ные дейст-вия, давать характери-стику дви-жений, Вла-деть техни-кой ловли и передачи мяча. Соб-людать пра-вила безо-пасности.

Само-контроль

Взаимо-контроль в технике выполне-ния ловли и пере-дачи мяча.

К-2





12

Бросок од-ной рукой от плеча в прыжке, штрафной бросок, позицион-ное нападе-ние и лич-ная защита, игра в баскетбол.

1

1.Эстафета: ловля мяча на месте — ведение — остановка в два шага — бросок в корзину одной рукой от плеча — 5 мин.

2.Сочетание приемов передвижений и остановок, вырывание, выбивание мяча.приемов передач, ведения и бросков.

3.Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. 4.Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3. 5.Учебная игра в баскетбол с выполнением штрафных брос-ков, быстрым возвращением в свою зону защиты после попадания мяча в корзину -10 мин.

Целостный

Соревнова-тельный Игровой

Индивидуальная работа

Работа в парах и группах

Самостоятельная работа

Игра

Проявлять трудолюбие, дисциплини-рованность, смекалку. Формироватьумения вести наблюдение за игрой и динамикой развития своих физических качеств.

Познавательные:- моделировать действия игрока в защите, осваи-вать и варьировать их в зависимости от ситуа-ции. Регулятивные:- Находить в процессе игровой деятельности характерные ошибки, исправлять их, оцени-вать правильность собственных действий. Коммуникативные:- Взаимодествовать со сверстниками в процес-се игровой деятельнос-ти, уважительно отно-сится к сопернику, осуществлять судейство.

Овладевать основными приёмами игры в за-щите, пере-хвата мяча.

Выборо-ный конт-роль в технике держания игрока перед собой




К-2





13-14

Бросок одной рукой от плеча после ведения, остановка прыжком штрафной бросок, учебная игра.

2

1. ОРУ с мячом,сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

2 Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок.

3. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3.

4. Учебная игра. Правила баскетбола. «Баскетбол в одну корзину» (соблюдение правильного способа держания игрока перед собой) — 10 мин.

Целостный

Стандартно-повторный

Игровой

Индивидуальная работа

Работа в группах

Игровое задание

Игра

Проявляют учебно-позна-вательный интерес к заданию.

Познавательные:- Ставят и формулируют поставленные задачи, ориентируются в спосо-бах их решения.

Регулятивные:- оце-нивают правильность выполнения действия, используют установлен-ные правила.

Коммуникативные:- формулируют собст-венное мнение, ориенти-руются на позицию партнёра.

Осваиваютуниверсал-ьные уме-ния и дей-ствия игро-ка в напа-дении..

Само-контроль и Взаимо-контроль в технике броска мяча в корзину


Бросок мяча в прыжке (см тест 4)

К-2





15

Штрафной бросок, Ве-дение мяча с измене-нием ско-рости и вы-соты отско-ка, игра по упрощённым правилам.


1

1. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

2. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок.

3. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3.

4. Учебная игра в баскетбол (соблюдая правильные спосо-бы держания игрока без мяча и с мячом) — 10 мин.

Целостный Стандартно-повторный

Словесный Наглядный

Игровой

Работа в группах

Самостоя-тельная работа

Индивидуальное задание

Игра

Проявляют по-ложительные качества лич-ности и управ-ляют своими эмоциями в различных ситуациях.

Познавательные:- Определяют где приме-няют действия с мячом, самостоятельно решают учебную задачу.

Регулятивные:- планируют свои дейст-вия и оценивают пра-вильность выполнения.

Коммуникативные:- договориваются о распределении функ-ций в совместной деятельности.

Взаимодей-ствуют в игре в напа-дении: быстрый прорыв, позицион-ное нападение.

Выбороч-ный контроль в технике выполне-ния приёмов.

К-2






16-17

Штрафной бросок, сочетание приемов, учебная игра.

2

1. Ведение мяча с изменением скорости и направления,

2. Повторение способа держания игрока с мячом — 7 мин.

3. Сочетание приемов передвижений и остановок, нападение быстрым прорывом, личная защита .

4. Стритбол-игра в одно кольцо

Наглядный

Стандартно-повторный

Игровой

Индивидуальная работа

Работа в парах

Игровое задание

игра

Ориентируют-ся на активное и доброжела-тельное обще-ние со сверст-никами. Проявляют интерес к занятию.


Познавательные:- Ориентируются в разнообразии способов решения поставленных задач

Регулятивные:-Оценивают правиль-ность выполнения действия, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Коммуникативные:- распределяютроливсовместнойигровойдеятельности.

Осваивают технику штрафного броска, так-тических действий.

Выбороч-ный конт-роль в технике держания игрока с мячом


Штраф-ной бросок (см тест 5)

К-2






18

Учебная игра

1

1. Разминка с мячами

2. Контрольное тестирование

баскетболом

3. Стритбол.

Игровой

Наглядный

Целостный

Соревновательный

Подвижная игра

Игровое задание в группах

Учебное соревнование

Воспринимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию.

Познавательные: -Используют игровые действия для развития качеств, соблюдают усановленные правила.

Регулятивные:- моде-лируют тактические игровые действия в за-висимости от условий возникающих в игре.

Коммуникативные:- Взаимодействуют со сверстниками, управля-ют эмоциями.

Владеют тактикой свободного и позицион-ного напа-дения , осу-щесвляют защитные функции. Соблюдают правила иг-ры в баскет-бол и пра-вила безо-пасности.

Выбороч-ный конт-роль в техничес-ких и тактичес-ких приёмов и действий в игровой ситуации

К-2


































2 четверть Гимнастика 21ч

Цель: -Формирование интереса и активного отношения к занятиям гимнастикой, способствовать развитию правильной осанки и мускулатуры тела.

Зачачи: - 1. Раскрыть понятия о правилах самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию мышечной силы, о самостраховке при
выполнении упражнений, способствующих развитию силы.

2. Учить: выполнять команды: «Пол оборота направо!», «Пол оборота налево!», «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще!», «Реже!»,, «Полшага!»,
«Полный шаг!»; выполнять ОРУ вдвоем (парные упражнения); мальчики — с гантелями (1—2 кг); лазанию по канату; висам и упорам (пере-
кладина, брусья); упражнениям на бревне; выполнять акробатическое соединение из кувырков, стойки на голове (мальчики) с согнутыми ног-
ами; обучить прыжку через «козла», в ширину, согнув ноги (мальчики), ноги врозь (девочки)—высота 110 см; умению выполнять домашние
задания по развитию силы и гибкости.

3. Требования к учащимся: знать правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию мышечной силы; уметь
выполнять домашние задания по развитию силы и гибкости; овладеть учебными нормативами.


Учебные нормативы

1. Лазание по канату в два приема: мальчики—4 м — 3 м 50 см — 3 м; девочки —3 м 30 см —2 м 80 см —2 м 20 см.

2. Подтягивание в висе (высокая перекладина) мальчики 8— 6—5 раз; подтягивание в висе лежа (низкая перекладина) девочки —19—15—11 раз.

3. Поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке: мальчики 8—6—3 раза, девочки 5—4—3 раза.

4. Акробатика: мальчики — два кувырка вперед в стойку на лопатках, кувырок назад в стойку на колени, стойка на голове и руках с согнутыми ногами;
девочки — кувырок назад в «полушпагат», упор присев, два кувырка вперед, стойка на лопатках.

5. Опорные прыжки: мальчики — прыжок, согнув ноги, через «козла» в ширину (высота снаряда 110 см);
девочки — прыжок ноги врозь через «козла» в ширину (высота снаряда 110 см).

6. Уметь выполнять: мальчики (перекладина) — подъем перепоротом толчком двумя ногами. Из упора перемахом правой, перемахом левой соскок;
девочки (брусья разной высоты)—подъем переворотом в упор на нижнюю жердь, махом одной, толчком другой, перемах правой, левой
ногами в упор, с перехватом одной рукой за верхнюю жердь, сед на правое бедро, соскок произвольно. Упражнения в равновесии:
наскок в упор, присев на левую ногу, встать, поворот налево, ходьба в полуприседе, два прыжка на одной ноге (приставить ногу),
поворот налево, соскок, согнув ноги вперед.

Домашнее задание (Комплекс №3)

1.Утренняя гимнастика 7-8 упражнений

2. Упор лежа (мальчики), сгибание и разгибание рук; упор стоя па коленях (девочки), сгибание рук, мах одной ногой назад.

3. Из основной стойки наклон вперед, руки касаются голеностопов сзади.

4. Пружинистые приседания: на двух ногах, на одной (другая вперед), снова на двух, снова на одной (на полной ступне).

5. Упражнения «мост» из положения лежа на спине (правильность).

6. Упражнения «пистолет» — приседание — вставание на одной ноге (до 10 раз на каждой йоге).



урока

Тема урока

Кол-во ч

Содержание

учебного материала

Методы обучения

Форма деятельности

уч-ся

Результаты освоения учебного предмета

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

личностные

Мета

предметные

предметные

к

ф

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10


19

Гимнастика

Т.Б. на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Акробатическая разминка. Контроль (входящий) в силе и на гибкость.



1

1. Беседа о правилах самостоятельного выполнения упражне­нии. Т.Б. на уроках гимнастики.

2. Ходьба строевым шагом, повороты в движении направо, налево; команда прямо.

3. ОРУ и Акробатическая разминка

4. Акробатика: из исходного положения стоя на носках, руки вверх, присесть па полной ступне, обхватив колени руками; перекаты на спине; лежа на животе, под-нимание левой руки вверх, пра­вой ноги назад; стойка на лопатках; кувырки вперед; кувырки назад.

5. Висы и упоры: стоя лицом к гимнас-тической стенке (на второй, третьей рей-ке), толчком ног вис на согнутых руках, удержаться в висе; вис на гимнастичес-кой стенке, спиной к ней, поднимание прямых ног; упор лежана низкой пере-кладине, ноги на гимнастической стенке (сгибание и разгибание рук; сгибание и разгибание рук из упора, стоя на коленях.

6.Сдача норматива на силу и гибкость

Словесный

Наглядный

Практический:Целостный

Частично-регламенти-рованный

Игровой

Беседа

Работа в группах

Игра





Проявляют дис-циплинирован-ность, трудолю-бие и интерес к занятиям гим-настикой. Соблюдают пра-вила поведения и предупреждения травматизма.

Познавательные:- Изучают историю гим-настики, технику гим-настических и акроба-тических упражнений.

Регулятивные:- Различают предназна-чение видов гимнас-тики, планируют свои действия в соответ-ствии с поставленной задачей.

Коммуникативные:- формируют способы позитивного взаимо-действия со сверст-никами в парах и группах при разучива-нии упражнений.

Формируют умения выпол-нять гимнасти-ческие упраж-нения, наблю-дают за состо-янием органи-зма, соблюдают технику безо-пасности.

Входящий контроль: отжимания

М-25-20-15

Д-18-15-12



Наклон стоя:

М-3;7-9;11

Д-7;12-14;20



К-3







20

Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Акробатичес-кие упражне-ния: кувырки вперёд, назад, стойка на лопатках без помощи рук (д), стойка на голове и руках (м).Скоростно-силовые упражнения.

2

1. Выполнение команды: «Прямо!» (при переходе с шага на месте на движение вперед).

2. ОРУ со скакалкой: прыжки на двух ногах с двойным вращением вперед; прыжки в петлю, вра­щая скакалку назад.

3. Перекладина низкая (мальчики): нак-лоны вперед до каса­ния руками пола (держать); учить подъему переворотом, толчком двумя ногами; из упора пере-мах правой ногой, левой соскок.

4. Брусья разной высоты (девочки): махи ногами вперед; нак­лоны вперед до каса-ния руками пола; учить подъему перево-ро­том в упор на нижнюю жердь махом одной, толчком другой.

5. Акробатика: перекаты на спине, ку-вырки боком; кувыр­ки вперед; учить стойке на голове и руках с согнутыми ногами (мальчики); учить кувырку назад в полушпагат.

Словесный

Наглядный

Целостный Строго-регла-ментирующий

Круговая тренировка

Выполнение строевых действий и команд,

Работа в группах



Проявляют дис-циплинирован-ность, трудолю-бие, самостоя-тельность. Раскрывают внутреннюю позицию.

Познавательные:- Объясняют технику выполняемых упраж-нений, осознают важ-ность выполнения уни-версальный умений.

Регуляторные:- Оказывают взаимопо-мощь истраховку при выполнении упраж-нений, находят объяс-няют и исправляют ошибки, следят за са-мочуствием и сосотоя-нием организма.

Коммуникативные:-используют речь, ста-вят и решают вопро-сы, обращаются за помощью к учителю и сверстникам .

Технически правильно выполняют гимнастические упражнения: висы и упоры, акробатические упражне-ния: перекаты кувырки, стой-ки.

Текущий.

Корректи-ровка техни-ки выполне-ния упраж-нений

К-3





21

Строевые упражнения, Акробатичес-кая комбина-ция:

2

1. Строевой шаг, повороты в движении.

2. ОРУ с гантелями

3.Акробатика. выполнять несколько элементов слитнодлинный кувырок, кувырок назад в упор стоя ноги врозь, стойка на голове и руках; (мальчики); элементы единоборства (мальчики) —лежа на спине, боком друг к другу, выйти наверх и прижать партнера лопатками к ковру. ; «мост» (девочки); Равновесие, выпад и кувырок вперёд, стойка на лопатках без помощи рук и кувырок назад в полушпагат.

4. Перекладина низкая (мальчики): вскок в упор, махом назад соскок; подъем переворотом толчком двумя ногами; из упора перемахи правой, левой соскок.

5. Брусья разной высоты (девочки): вскок в упор, махом назад соскок; подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; перемахи правой, левой ногами в упоре, с перехватом одной рукой за верхнюю жердь; сед на правое бедро, соскок произвольно.

Словесный фронтальный

Целостный

Строго-регла-ментирован-ный



Индивидальное выполнение

Групповая (по станциям,

работа в паре)



Формируют и развивают поло-жительные ка-честв личности,

трудолюбия, упорства в достижении поставленной цели.



Познавательные:- Осмысление техники выполнения разучи-ваемых упражнений,

Регулятивные:- разли-чают и чётко выпол-няют строевые приё-мы, оценивают пра-вильность выполне-ния действий,находят и помогают избегать ошибки, адекватно вос-принимают замечания.

Коммуникативные:- Сотрудничают со сверстниками в сов-местной деятельности выражают мысли, корректируют действия.

Развивают двигательные качества. Осваивают универсальные умения гимнас-тических и акробатических действий.

Само и Взаимо-контроль в корреекти-ровке тех-ники выпол-няемых уп-ражнений.

К-3





22

Опорный прыжок (прыжок согнув ноги -м прыжок боком с поворотом на 90* -д). Акробатическая композиция самостоятельная из- 5 элементов.

2

1. . ОРУ в движении: скрестные шаги, прыжки шагом, ходьба с поворотами налево и направо, бег с сох­ранением правильной осанки.

2Обучение опорному прыжку. Мальчики («козел» в длину, вы­сота 110 см): прыжки на месте с подтягиванием согнутых ног к гру­ди; упор лежа, упор присев; толчки руками у стенки; с небольшого разбега вскок в упор присев; прыжок, согнув ноги. Девочки («конь» в ширину, высота 100 см): положение боком (на полу); прыжки на месте с поворотом на 90°; вскок в упор присев на «ко­ня»; попытка выполнения прыжка боком без поворота на 90°.

4. Акробатическая композиция

5. Упражнения на бревне: расхождение при встрече на гимнастической скамей-ке; пробежка на гимнастической скамей-ке; (выполнение слитное) вскок в упор, присев на левой, встать, поворот налево, ходьба в пулуприседе, два прыжка на одной ноге, поворот налево, соскок, сог-нув ноги вперед; Пробежка по скамейке, прыжки на одной ноге – м. Наскок в упор присев на левой ноге, правая в сто-рону, соскок; выполнение полностью всей комбинации (для предупреждения возможных простоев учащиеся работа-ют на бревне, на скамей­ках, на полу) - д

Целостный

Соревнова-тельный

Игровой

Индивиду-альная

Работа по станциям

Соревнование

Игра

Проявлять личностные и нравственные качества: смелость, взаимо-поддержку к сверстникам и товарищам, дис-циплинирован-ность, настойчи-вость, упорство в достижении цели



Познавательные:- Используют общие приёмы решения задач. Ставят и решают проблему.

Регулятивные:- оценивают правильность вы-полнения действий, преодолевают препят-ствия и трудности, адекватно восприни-мают предложения.

Коммуникативные:- взаимодействуют со сверстниками в процес-се обучения, выполняют обязанности командира отделения, оказывают помощь в установке и уборке снарядов.

Демонстрируют вконтрольные нормативы: подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе;

Отжимания;

Прыжки со скакалкой;

Наклон виз И.П. – сидя;

Поднимание туловища;

Упор присев-лёжа-выпры-гивание;

Приседание с набивным мячом;

Само и взаимо-контроль

К-3





23

Опорный прыжок, акробатика, Скоростно-силовые упражнения.

2

1. Строевые упражнения.

2. ОРУ со скакалкой

3. Перекладина низкая (м): повторение контрольного норматива; подтягивание в висе; высокая перекладина: передви­жение в висе, вскок в упор, перемах пра-вой, левой, опускание на подколенки.

4. Брусья разной высоты (девочки): пов-торение контрольного норматива; под-тягивание в висе, лежа на низкой пере-кладине. Из виса на верхней, вис присев на нижней (после предварительного размахивания), сед на правое бедро, переход в сед на левое бедро, соскок произвольно.

5. Акробатика (проверка контрольного норматива): мальчики— два кувырка вперед, кувырок назад в стойку на коле-нях, стойка на голове и руках с согнуты-ми ногами; девочки — кувырок назад в полушпагат», упор присев, два кувырка вперед, стойка на лопат­ки х.

6. Упражнение в равновесии: подго-товка к сдаче контрольного упражнения, выполнение целиком всей комбинации.

Словесный Целостный

Соревнова-тельный



Инливидуаль-ная

Работа в группах

Соревнование

Проявлять дисци-плинированность, самостоятель-ность. Ориентироваться на понимание успеха в учебной деятельности

Познавательные:- Ориентируются в способах решения поставленных задач, самостоятельно решают проблемы.
Регулятивные:- ис-пользуют установлен-ные правила в контро-лое способа решения задач. Адекватно вос-принимают предложе-ния и оценку

Коммуникативные:- Договариваются со сверстниками о распределении функций и ролей в совместной дея-тельности.

Демонстриро-вать и состав-лять комбина-цию из осво-енных и изу-ченных акро-батических упражнений.

Контроль в акробати-ческой комбинации

К-3





24

Контроль упражнений (перекладина, бревно)

2

1. Ходьба с сохранением правильной осанки, ходьба с движе­нием рук вперед, в стороны, за спину.

2. ОРУ без предметов.

3. Проверка контрольных нормативов. Низкая перекладина (мальчики) — подъем переворотом, толчком двумя. Из упора пере­мах правой, перемахом левой соскок. Брусья разной высоты (де­воч-ки)— подъем переворотом в упор на нижнюю жердь (махом одной, толчком другой), перемах правой, левой, ногами в упоре, с перехватом одной рукой за верхнюю жердь, сед на правое бедро, соскок произвольно.

4. Упражнения в равновесии: повторе-ние пройденного материа­ла; ходьба приставными шагами в сторону.

5. Поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастиче­ской стенке.


Наглядный

Целостный

Соревнов-ательный



Фронтальная Индивиду-альная

Групповая

Самостоятельная работа

Контрольный тест



Проявлять интерес,целе-устремлённость в достижении результата, Управлять эмоциями



Познавательные:- Осваивают универ-сальные умения вы-полнять упражнения на перекладине и, используют общие приёмы решения поставленных задач.

Регулятивные:- Вырабатыватют уме-ние объяснять и исп-равлять ошибки при выполнении упраж-нений.

Коммуникативные:- Применяют упраж-нения для организа-ции самостоятельных тренировок, исполь-зуют их в совместной деятельности.

Осваивать тех-нику упражне-ний на гимнас-тических снарядах. Демонстриро-вать подъём переворот на перекладине.Развивать гибкость, координацию исиловые способности.

Контроль в технике выполнения подъём переворота.

К-3





25-26

Лазанию по канату, упражнения на перекладине

2

1. Ходьба, строевые упражнения, равномерный бег.

2. ОРУ со скакалкой.

3. Учить лазанию по канату: объяснение и показ; стоя у кана­та, толчком ног вис на канате (удержаться несколько сек); из седа на полу у каната, перебирая рука-ми, подняться по канату; лазание по ка-нату

4. Равновесие: повторение пройденного материала; соскоки с бревна с поворо-том на 180°.

5. В висе на гимнастической стенке под-нимание прямых ног до угла 90°. Стоя лицом к гимнастической стенке, сгиба-ние и разги­бание рук (опора руками о стенку).

6. Акробатика: повторение пройденного материала; «мост» с помощью товари-ща; кувырки вперед из разных исходных положе­ний (выпад «ласточка»).

7. Опорные прыжки: учить юношей прыгать, согнув ноги (высота снаряда 110 см); учить девушек прыгать ноги врозь (вы­сота снаряда 110 см);

Словесный

Наглядный Целостный
регламентированный

Расчленённый

Игровой



Фронтальная

Групповая

Круговая

тренировка

Игра





Проявлять дис-циплинирован-ность, трудолюбие, самостоятельность

Соблюдать пра-вила предупреж-дения травматизма,

Развивать чувство товарищества и взаимопомощи. Преодолевают страх, развивают смелость и сноровку.

Познавательные:- формулируют и объясняют учебные задачи, понимают значимость упр-й.

Регулятивные:- Пла-нируют свои дейст-вия согласно задаче, выполняют страховку упражнений, регули-руют и исправляют допущенные ошибки.

Коммуникативные:- Используют речь в общении со сверст-никами и учителем, задают вопросы, да-ют пояснения сверст-никам в спорных вопросах.

Демонстрируют упражнения в лазании по канату, развивают ловкость и скоростно-силовые качества

Текущий и выборочный контроль в оценке тех-ники разу-чимваемых упражнений.

К-3





27-28

Опорные прыжки, лазание по канату.

2

1. Строевые упражнения

2. ОРУ и прыжковые упражнения.

3. Учить лазанию по канату: вис на сог-нутых руках на канате; лазание по канату.

4. Равновесие: повторение пройденного материала; соскок с по­воротом на 180°; ходьба по бревну приставными шагами боком.

5. Висы на гимнастической стенке: раз-ведение ног в стороны; поднимание пря-мых ног; стоя лицом к гимнастической стенке (на первой рейке), приседания.

6. Опорные прыжки.


Словесный

Целостный

Стандартно-повторный



Фронтальная

Групповая

Круговая тренировка



Проявлять дисци-плинированность трудолюбие, упорство в достижении цели.Проявлять лич-ностные и нрав-ственные качества: смелость, товари-щество, друже-любие.

Познавательные:- Объясняют технику выполнения прыжка через «козла». Фор-мулируют проблемы, находят решения.

Регулирующие:- Планируют свои дей-ствия согласно зада-чам урока, принима-ют правильные ре-шения, адекватно воспринимают мне-ния сверстников.

Коммуникативные:- Взаимодействуют со сверстниками, оказы-ваютвзаимопомощь.

Формируют навык и умения техники опорного

Само и взаимо-контроль в технике выполнения опорного прыжка, лазании по канату, упражнения на равновесие.

К-3





29

Контроль в лазании. Ритмическая, атлетическая гимнастика

4

1.Упражнения в парах силового характера, с предметами (гимнастические скамейки, гантели, набивные мячи, вес партнёра)

2.Упражнения на снарядах по станциям (гимнастическая стенка, канат, тренажёры)

4.Подвижные игры: «Бой петухов», «Борьба с захватами», «Перетягивания каната», «Третья точка», «Береги спину», «Сильная рука»

Словесный

Целостный

Игровой

Работа в парах
Групповая

Индивиду-альная

Игра

Проявлять трудо-любие, самостоя-тельность, целеуст-ремлённость. Развивать физичес-кие (сила, коорди-нация, гибкость), личностные и ком-муникативные (ува-жение, взаимопо-мощь,сопережива-ние) качества.

Познавательные:- осваивают элементы единоборств
Регулятивные:- планируют свои действия в соответ-ствии с задачами урока, контролируют действия и эмоции.

Коммуникативные:- договариваются о распределении функций и ролей всовместной деятель-ности

Формируют умения и на-выки едино-борств. Развивают способность к сопротив-лению.

Контроль и оценка тех-ники выпол-нения эле-ментов еди-ноборств.

К-3





30-31

Скоростно-силовые и силовые упражнения, подготовка к сдаче комп-лекса

ГТО.




1



















1. ОРУ в движении

2. Наклон вперёд из положения «сидя»

3. Прыжок в длину с места

4. Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (юноши и девушки) за 30 сек.

5. Подвижная игра.




Соревнова-тельный

Игровой















Контрольный тесты

















Проявлять положи-тельные качества личности. Раскрывать внутреннюю позицию школьника







Познавательные:- решают поставлен-ные задачи.

Регуляторные:- Адекватно воспри-нимают оценку учителя.

Коммуникативные:- Формулируют позицию, убеждают товарищей.

Демонстри-ровать контрольные тесты: наклон, прыжок в длину,

Поднимание туловища









Контроль ч/б: м-9,0; 8,7 - 8.3; 8,0
д-9.9 ; 9.0 - 9.4; 8.6

в гибкости

М-3;7-9;11 Д- 7;12-14; 20и прыгучести

М-160; 180-195; 210.
Д-145;160-180;200

К-3





















32-34

Комплекс ГТО, Подвижные игры, танцевально-ритмическая композиция.

1

1. Челночный бег 3 х 10м.

2. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа ( отжимание) – девушки.

3. Подтягивание на перекладине – юноши.

4. Бег на 1000 м

5. Подвижная игра

Соревнова-тельный

Игровой

Контрольные тесты

Проявлять трудо-любие, упорство в достижении цели, управлять эмо-циями.

Познавательные:- Ориентируются в ра-нообразии способов решения задач.

Регуляторные:- адекватно воспри-нимают оценку.

Коммуникативные:- Формулируют позицию, убеждают товарищей

Демонстри-ровать контрольные тесты:м.
отжимание/подтягивание;бег 1000м; челночный бег3Х10

Контроль

Отжиманияподтягтвание,,бег 1000м











К-3





































3 четверть 30 ч. Лыжная подготовка 18ч.

Цель:- Способствовать развитию выносливости организма и сопротивляемости к внешним факторам природы.

Задачи: - Приобщение к здоровому образу жизни, воспитание личностных и нравственно-волевых качеств.

- Развитие двигательных качеств и способностей: выносливость, сила, координация.

- Обучение способами и техникой передвижения на лыжах: 1.Одновременно одношажный и коньковый ход.

2.Торможение и поворот плугом.

3. Прохождение дистанции 4,5-5 км.

4.Подвижные игры на лыжах: «Гонки с выбыванием», «Биатлон».

Контрольные нормативы: Бег на лыжах 3 км, мин М:-18,00; 19,00; 20-00 Д:- 20-00; 21-00; 23-00

Бег на лыжах 5 км, мин М:- 26,00; 27,15; 28,00 Д:- без учёта времени

Домашнее задание (Комплекс №4):
1. Утренняя гимнастика 7-8 упражнений
2. Передвижение на лыжах изученными способами 3-5 км

3. Спуски, подъёмы, торможения.

4. Подвижные игры и эстафеты на местности.

урока

Тема урока

Кол-во ч

Содержание

учебного материала

Методы обучения

Форма деятельности

уч-ся

Результаты освоения учебного предмета

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

личностные

Мета

предметные

предметные





1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

35

Скользящий шаг и прохождение дистанции переменным и одновременными ходами.


1

  1. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

  2. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

  3. Передвижение скользящим шагом, переменным, одновременными ходами.

  4. Прохождение дистанции 2,5-3 км

Словесный

Целостный

Соревнова-тельный

Обсуждение

Фронтальная

Индивиду-альная

Соревнование

Проявляют самос-тоятельность, тру-долюбие, упорство. Соблюдают техни-ку безопасности .

Познавательные:- Рас-скрывают значение зим-них видов спорта для укрепления здоровья, и для развития основных двигательных способностей.

Регулятивные:- прини-мают и сохраняют учебную задачу; воспринимают инструкцию педагога и четко следуют ей;

Коммуникативные:- Взаимодействуют со сверстниками в про-цессе совместного ос-воения техники лыж-ных ходов, соблюдают правила безопасности.

Выполняют технику пе-редвижения на лыжах.

Текущий

К-4





35

Одновременно одношажный ход

2

  1. Комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

  2. Одновременный одношажный ход.(рассказ и показ техники хода)

  3. Прохождение дистанции 3 км

Целостный

Стандартно-повторный



Фронтальная

Индивиду-альная



Проявляют дисци-плинированность трудолюбие, целе-устремлённость.

Демонстри-руют техни-купередви-жения на лыжах

Выбороч-ный. Техника од-новременно одношаж-ного хода

К-4





35

Одновременно одношажный ход. Эстафетный бег на лыжах.



1

  1. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

  2. Одновременно одношажный ход на небольшом уклоне местности.

  3. Эстафета с этапами до 120 метров.

Целостный

Соревнова-тельный Игровой

Фронтальная

Индивиду-альная

Игровое задание

Эстафета

Проявляют поло-жительные качества личности управля-ют эмоциями в разных ситуациях



Познавательные:- Понимают технику и правила передвижения по дистанции.

Регулятивные:- Осу-ществляют контроль за физической нагрузкой во время занятий.

Коммуникативные:- Взаимодействуют и контролируют действия сверстников в процессе совместного освоения техники движений.

Демонстри-руюттехнику передвиже-ния и ско-ростной бег на лыжах.

Выбороч-ный

К-4





36

Одновременно одношажный ход

1

  1. Комплекс ОРУ.

  2. Прохождение дистанции 1 км.

  3. Одновременный одношажный ход (проверка техники передвижения).

  4. Прохождение 2-3 км

Наглядный

Целостный

Стандартно-повторный



Фронтальная

Индивидуальная



Проявляют трудо-любие, самостоя-тельность, нравственные качества личности.

Выполняют технику од-новременно-одношажного хода.

Контроль техники передвиже-ния

К-4





37

Коньковый ход


3

  1. Комплекс ОРУ.

  2. Скольжение коньковым ходом без палок (Показ и рассказ техники)

  3. Прохождение дистанции 1 км коньковым ходом.

  4. Одновременный одношажный ход

  5. Прохождение дистанции 2 км изученными ходами

Наглядный

Целостный

Стандартно-повторный

Фронтальный

Индивидуальное задание

Групповое задание

Проявлять дисци-плинированность, трудолюбие. Про-являют положи-тельные качества личности, управля-ют эмоциями в раз-личных ситуациях

Познавательные:- Осваивают технику конькового хода, повороты на дистанции.

Регулятивные:- оцени-вать правильность вы-полнения техники хо-дов, моделируют, выяв-ляют ошибки и контро-лируют действия.

Коммуникативные:- Взаимодействуют со сверстниками, обраща-ются за помощью к учителю, уважают позицию партнёра.

Формируют уменияпере-двигаться на лыжах по дистанции

Выборочный

К-4





38

Коньковый ход, спуски и подъёмы.

1

  1. ОРУ. Техники движения на месте.

  2. Одновременный одношажный и коньковый ход 2-3 км.

  3. Спуски и подъем «елочкой», повороты.

  4. Скольжение в небольшой склон коньковым ходом

  5. Прохождение 2 км.

Наглядный

Целостный

Игровой

Фронтальная

Индивиду-альная

Игровая

Проявляют само-стоятельность, упорство, нравственные положительные качества .

Демонстри-руют технику передвиже-ния на лыжах в том числе на спусках и подъёмах

Выбороч-ный

К-4





39

Коньковый ход (контроль)

1

  1. Повтор техники конькового хода.

  2. ОРУ и передвижение по дистанции.

  3. Контроль техники передвижения коньковым ходом.

  4. Прохождение дистанции до 3 км со сменой ходов

СловесныйНаглядный

Целостный
Повторный

ФронтальнаяИндивидуальное задание



Проявляют дисци-плинированность, целеустремлён-ность, положи-тельные качества личности.

Познавательные:- Ориентируются в раз-нообразии способов решения задач. Регулятивные:- варьи-руют техникой в разных ситуациях и условиях, возникающих в процес-се изучения и прохо-ждении по дистанции.

Коммуникативные:- Взаимодействуют и опираются на позицию партнёров.

Формируют умения пере-движения на лыжах коньковым ходом.

Контрольтехники конькового хода

К-4





40

Торможение и поворот «плугом».

1

  1. Прохождение дистанции до 3 км со сменой ходов.

  2. Учить технике торможения и повороту «плугом».

  3. Подъем и спуски с уклонов.

  4. Игровые задания на склоне.

Целостный Наглядный

Повторный

Игровой

Фронтальная

Инудивидуальная

Групповая

Игровое задание

Ориентируются на доброжелательное общение, исполь-зуют упражнения как средства активного отдыха

Отрабатывают навык пере-движения на лыжах на спусках и подъемах

Само и Взаимо- контроль

К-4





41

Прохождение дистанции 3 км.

1

1. Проведение комплекса ОРУ.

2. Прохождение дистанции 3 км

в средней скорости.

3.Спуски, подъёмы, торможения.

Целостный

Соревнова-тельный

Игровой

Групповая

СоревнованиеИгровая

Проявляют трудо-любие, самостоя-тельность и упорст-во в достижении цели. Управляют эмоциями.

Познавательные:-Ори-ентируются в разнооб-разии способов пере-движения.

Регулятивные:- Пла-нируют свои действия в соответствии с зада-чами урока, контроли-руют самочувствие.

Коммуникативные:-

Формулируют свое мне-ние и позицию, прихо-дят к общему решению.

Демонстри-руют техникупередвиже-ния на спус-ках и в подъем.

Контрольбега на 3 км

М-16-30;17-45;18-45

Д-19-30; 21-30; 22-30

К-4





42-43

Прохождение дистанции изученными ходами до 3-5 км. Спуски, подъёмы, торможения.

2

  1. Прохождение дистанции изученными способами.

  2. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой, тормрожение «плугом»

Целостный

Соревнова-тельный Игровой



Индивиду-альная

Самостоя-тельная

Проявляют трудолюбие и упорство в достижении цели.

Формируют уменияпере-движения на лыжах до 3-5 км.

Текущий

К-4





44

Основные способы передвижений

1

  1. Техника одновременно одношажного и конькового хода..

  2. Спуски в низкой стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом».

  3. Прохождение дистанции 3-5 км.

Целостный

игровой



Индивидуальная

Групповая

Игровая

Проявляют само-стоятельность и трудолюбие, целе-устремлённость.

Познавательные:- Планируют свои дей-ствия в соответствии с задачей урока.

Регулятивные:- Конт-ролируют самочувствие адекватно воспринима-ют замечания. Следят за нагрузкой.

Коммуникативные:- Взаимодействие со сверстниками и учителем

Демонстрировать технику передвиже-ния изучен-ными спосо-бами

Текущий

К-4





45-46

Прохождение дистанции 5км. Выполнение норматива ГТО.

1

  1. ОРУ, равномерный бег на лыжах.

  2. Прохождение дистанции 5км с совершенствованием пройденных ходов.

  3. Катание со спусков.

Целостный
Соревнова-тельный

Индивиду-альная

Соревнование

Проявляют упорство в достижении цели

Контроль бега на 5 км

М:-26-00;

27-15;

28-00

Д:- без учёта времени.


К-4





Если нет условий для занятий лыжной подготовкой или в случае неблагоприятных метеорологических условий погоды, уроки лыжной подготовки заменяются уроками спортивных игр.







Волейбол 12 (30)ч

Цель:- Развитие интереса и овладение технико-тактических действий игры в волейбол.

Задачи:- 1. Дальнейшее ознакомление учащихся с правилами, соревно­ваний по волейболу.

2. Обучение верхней и нижней передач мяча в парах через сетку.

3. Обучение передачам мяча из зон 6—3—4—2 через сетку со сменой мест игроков по часовой стрелке.

4. Обучение нижней прямой подаче с расстояния 4 м (через сетку).

5. Закрепление приема двумя руками снизу после перемещения мяча вперед.

Учебные нормативы:

1.Бег с изменением направления (по 6 м 5 раз). Оценки: М- «5» -10,7 с, «4» - 11,0 с, «3» -12,0 с; Д- «5» -11,2 с, «4» -11,8 с, «3» -12,5 с.

2. Прыжок в длину с места. Оценки: М –«5» - 210 см, «4» -190 см, «3» -165см; Д – «5» -200 см, «4» -170см, «3» - 150 см.

3. Прыжки с выпрыгиванием вверх. Оценки: М: - «5» - 45-50 см, «4» - 44-38 см, «3» - 35 см, Д - «5» - 40 см и выше, «4» - 35см, «3» - 30 см.

4. Верхняя передача мяча над собой, нижняя передачи над собой. Оценки: «5» -20 передач, «4» - 15, «3» - 12 пе­редач.

5. Прием мяча двумя руками снизу после перемещения вперед (10-15раз).

6. Нижняя прямая подача мяча (стоя на расстоянии 6 м от сетки) Из 10 подач –«5» - 8; «4» - 7; «3» - 6.

Домашнее задание (Комплекс №5):

  1. Утренняя зарядка 7-8 упражнений.

  2. Прыжки со скакалкой 500-700 раз

  3. Приседания 2-3 серии по 30 раз

  4. Поднимание прямых ног 3 серии по 30 раз

  5. Поднимание туловища 3 серии по 30 раз

  6. Отжимания 3 серии по 25(м) и 18(д) раз

  7. Угол в висе на гимнастической стенке 3-5 подходов по 10





















урока

Тема урока

Кол-во ч

Содержание

учебного материала

Методы обучения

Форма деятельности

уч-ся

Результаты освоения учебного предмета

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

личностные

Мета

предметные

предметные





1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

47

Т.Б. на уроках по волейболу.

Стойки, перемещения, передачи. Правила соревнований по волейболу

1

1. Правила соревнований по волейболу. Права и обязанности игроков. Состав команды и замены. Ошибки в расста­новке игроков.

2. Равномерный бег, ОРУ в движении.

2. Броски и ловля набивного мяча во встречных колоннах двумя руками, сверху со сменой мест в своих колоннах.

3. Многократные передачи над собой двумя руками сверху, дви­гаясь по площадке.

4. Нижняя прямая подача в стену с расстояния 9—10 м.

Словесный

Наглядный

Игровой

Целостный

Беседа
Индивидуальная

Самосто-ятельная работа

Групповая

Игра

Формирование потребности к самостоятельной деятельности. Проявлять дисци-плинированность и трудолюбие.

Познавательные:-изу-чать правила соревно-ваний по волейболу. Находить нужную информацию в допол-нительной литературе.
Регулятивные:- Пла-нируют свои действия с поставленной задачей. Коммуникативные:- Формулируют собст-венное мнение и пози-цию, договариваются со сверстниками в процес-се общения.

Учить иг-рать в волей-бол по упро-щенным пра-вилам, вы-полнять пра-вильно тех-нические действия. Владеть ос-новными правила игры

Текущий

К-5





48

Передача мяча двумя руками сверху,приём мяча снизу.

2

1.Равномерный бег, ОРУ, бег с заданием, прыжки

2. Передача мяча сверху над со­бой, передачи мяча во встречных колон­нах, с перемещением.

3. Ученикам, стоящим по зонам на одной стороне площадки, подают мяч снизу ученики, находящиеся на другой стороне площад­ки (по свистку учителя). Мяч принимают двумя руками снизу и направляют в зону 3. Игрок зоны 3 выполняет вторую передачу в зону, к которой он обращен лицом. Третьим касанием мяч посы­лают через сетку.

4. Учебная игра в три касания.— 10 мин.

Словесный Наглядный Игровой

Целостный



Индивидуальная работа

Работа в парах

Работа в группах

Игра

Развитие мотива учебной деятель-ности, осознания личностного смысла учения. Развития трудолюбия и самостоятель-ности.

Познавательные:- Осваивать технику верх-ней и нижнейпередач. Объяснять правила игры

Регулятивные:- конт-ролировать свою дея-тельность, адекватно воспринимать заме-чания.

Коммуникативные:- Выражать свои мысли в соответствии с задача-ми, взаимодествовать со сверстниками.

Демонстри-роватьпере-дачи двумя руками сверху и снизу.

Выборочный контроль в технике передачи мяча сверху

К-5





49

Верхняя передача мяча после выпада в сторону, передачи в стену в движении.

2

1. Имитация верхней и нижней передачи мяча после выпада в сторону.

2. Передачи мяча двумя руками снизу: средние (2—3 м) и вы­сокие (4—5 м).

3. Многократные передачи мяча над собой двумя руками свер­ху. Через каж-дые четыре передачи ученик поворачи-вается кругом и продолжает передачи над собой. Вариант: выполнить приседа­ние с касанием пола двумя руками.

4. Упражнение в парах: один ученик с мячом (на расстоянии 4—5 м от стены) выполняет нижнюю прямую подачу, другой прини­мает мяч над собой. 5. 5.Учебная двусторонняя игра 6—7 мин.

Целостный

Наглядный

Повторный

Игровой

Индивидуальная работа

Работа в парах и группах

Игра



Осознание лич-ностного смысла учения, принятие и освоение социаль-ной роли. Развитие доброжелатель-ности, сочувсвия к другим людям.

Познавательные:- Выполнять технику пе-редач. Объяснять пра-вила игры в волейбол.

Регулятивные:- Осу-ществлять действия по образцу, контролиро-вать свою деятельность и деятельность товари-щей.

Коммуникативные:- устанавливать рабочие отношения, управлять поведением сверст-ников в командной игре.

Выполнять правильно технические действия. Демонстрировать игру в волейбол по упрощенным правилам,

Само и взаимо-контроль

К-5





50

Верхняя передачи над собой (контроль), передачи в парах через сетку.

1

1. Равномерный бег с заданием5-6мин.

2. Круговая тренировка (5—6 человек в каждой группе).

Станция 1: многократные передачи мяча над собой двумя рука­ми снизу —1 мин.

Станция 2: сгибание и разгибание рук в упоре лежа —1 мин.

Станция 3: прыжки ч/з скакалку в 1 мин.

Станция 4: верхняя передача (2—3) мяча в стену с переходом в конец колонны —-1 мин.

Станция 5: из и.п. упор лежа выполнить передвижение по кругу переставляя руки впра­во, затем влево —1 мин.

Станция 6: броски медицин бола (1 кг) в стену с расстояния 4—5 м одной рукой снизу-—1 мин.

Станция 7: приседание и быстрое вста-вание с подниманием рук вверх—1 мин.

Станция 8: многократные прыжки через препятствия (скамей­ка, барьеры) высо-той 30—50 см толчком двух ног—1 мин.

3. Учебная игра — 8—10 мин.

Целостный

Стандартно-повторный

Соревновательный Игровой





Групповая

Мини-соревнование Игра



Проявлять дисци-плинированность, трудолюбие, упор-ство в достижении цели. Развитие двигательных качеств.

Познавательные:- преодолеть упорство в прохождении контроль-ных упражнений, приме-нять практические уме-ния в игровой деят-ти.
Регулятивные:- Адек-ватно принимать оценку и замечания учителя, оценивать действия партнёра и свои.

Коммуникативные:- Слушать и слышать друг друга , устанавливать рабочие отношения

Выполнять правильно технические действия. Владеть тех-ническими приёмами игры в волей-бол по упро-щенным правилам.

Контроль Техники передачи мяча сверху

К-5





51-52

Нижняя передача. Передачи над собой, в парах Нижняя подача кулаком

2

1. «Встречные эстафеты с мячом» — 5—6 мин..

2. Чередование передач мяча над собой двумя руками сверху (5—6 пере­дач) и снизу (5—6 передач).

3. Передача мяча сверху двумя руками во встречных колоннах, с перемещением.

4. Учить нижней прямой подаче кулаком с ближнего расстояния.
5. Учебная игра в три касания (при приеме мяча с подач фик­сируются только грубые ошибки)—8 мин.

Соревнователь-ный;

Целостный

Наглядный

Игровой





Эстафета

Индивидуаль-ная

Групповая

Игра

Развитие мотива в учебной деятель-ности, доброжела-тельности, эмоционально-нравственной отзывчивости.

Познавательные:- Осваивать технику ниж-ней прямой подачи, при-менять умения в игро-вой деятельности.

Регулятивные:- Осу-ществлять действия по образцу и заданным пра-вилам, контролировать свои действия.

Коммуникативные:- Взаимодействовать со сверстниками, устанав-ливать дружеские и рабочие отношения.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия (нижняя прямая подача, передачи в парах через сетку и в колоннах).

Текущий

К-5





53-54

Нижняя пере-дача во встречных колоннах, передачи с перемещением Отбивание мяча кулаком,

2

1. Равномерный бег с заданием -7мин.

2.Нижняя передача над собой, в парах во встречных колоннах 8-9 мин.

3. Показ техники отбивания мяча ку-лаком: бросок теннисно­го (тряпичного) мяча и ловля прямой рукой в прыжке; ловля в прыжке волейбольного мяча 8 мин

4. Нижняя прямая подача в стену с расстояния 5 -6 м. После удара мячом в стену игрок ловит мяч и двумя руками снизу посы­лает его в стену 5-6 мин

5. Учебная игра (по заданию учителя) —10 мин.

Соревнова-тельный

Наглядный

Целостный Игровой



Соревнование

Индивидуальная работа
Работа в паре

Игра

Проявление трудолюбия, самостоятельности и упорства в достижении цели урока

Познавательные:-Объясняют и осваивают технику отбивания мяча кулаком, нижней прямой подачи.

Регулятивные:- само-стоятельно выполнять и контролировать свои действия и действия сверстников.

Коммуникативные:- эффективно сотрудни-чать со сверстниками и учителем, задавать вопросы и объяснять характерные ошибки.

Демонстри-руют техни-ческие дейст-вия (отбива-ние мяча и нижнюю по-дачу). Играть в волейбол по упрощен-ным прави-лам.

Само и взаимо-контроль

К-5





55

Нижняя пря-мая подача, передачи мяча в движении

12

1. ОРУ с предметом.

2. Верхняя и нижняя передачи мяча во встречных колоннах (с переходом игроков).

3. Ученик подбрасывает мяч вверх и в прыжке кулаком подби­вает его вверх над собой.

4. Нижняя прямая подача в левую или правую половину пло­щадки.

5. Учебная игра —8 мин.

Целостный
Соревнователь-ный

Игровой



Групповая

Работа в парах

Игра



Развитие мотивов и навыков в учебной деятельности, проявлять трудолюбие и упорство.

Демонстри-ровать тех-нику нижней прямой по-дачи выпол-нять пра-вильно те-нические действия.

Контроль техники нижней передачи

К-5





56

Чередование передач двумя руками сверху над собой с передачами двумя руками снизу


1

1. Чередование передач (3—4) двумя руками сверху над собой с передачами двумя руками снизу на расстоянии 4—5 м.

2. Упражнения в передачах мяча во встречных колоннах 5—6 мин.

3. Отбивание подвешенного мяча кула-ком в прыжке (в парах): один ученик набрасывает мяч к сетке, другой отби-вает мяч кула­ком в прыжке через сетку.

4. Передачи мяча на три касания

5. Учебная игра—8 мин.

Наглядный

Целостный

Игровой

Индивидуальная;

В парах и группах

Игровое задание;

Игра

Проявлять дисци-плинированность, трудолюбие, самостоятельность. Развитие этических чувств и морально-нравственных ценностей.

Познавательные:- проявлять умения вы-полнять упражнения на в разных условиях.

Регулятивные:- Конт-ролировать свою дея-тельность, и преодо-левать препятствия.

Коммуникативные:- Устанавливать рабочие отношения и управлять эмоциями.



Выполнять игру в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К-5





57

Нижняя пря-мая подача. Передачи мяча сверху и снизу над собой с перемещением

1

1Равномерный бег,ОРУ—5 мин.

2. Передача мяча сверху двумя руками во встречных колоннах в зонах 1—4; 2—5; 3—6; 2—1; 4—5.

3. Упражнения нижней передачи над собой с перемещением.

4. Ученики стоят в зонах 1, 2, 3, 4, 5, 6. С другой стороны пло­щадки ученики выполняют нижнюю прямую подачу через сетку. Приняв мяч двумя руками снизу, направить его в зону 3. Из зоны 3 второй передачей направить мяч в зону 4 или 2, а затем через сетку на площад-ку, с которой производилась подача.

5. Учебная игра по заданию учителя —10 мин.

Игровой

Целостный

Словесный

Работа в группах

Индивидуальная работа

Игра

Проявлять трудо-любия, самосто-ятельности и упорства в достижении цели урока

Познавательные:-Описывать и объяснять технику нижней прямой подачи, верхней и нижней передач.

Регулятивные:- само-стоятельно выполнять и контролировать свои действия и действия сверстников.

Коммуникативные:- эффективно сотрудни-чать со сверстниками и учителем, задавать вопросы и объяснять характерные ошибки.

Выполнять правильно технические действия (нижнюю подачу, передачи) играть в волейбол по упрощенным правилам,

Само и Взаимо-контроль

К-5





58-59

Нижняя подача, приём с передачей из зон 6-3-4, 6-3-2. Скоростно-силовые упражнения.

2

1. Ученики стоят в колонну по одному в зоне 4. Учитель набра­сывает мяч к сетке, игрок, стоящий в колонне первым, выходит к сетке и в прыжке отбивает мяч кулаком через сетку.

2. Многократные передачи мяча двумя руками снизу над собой.

3. Упражнения в прямой нижней подаче (на отметку)—5—7 мин.

4. Учебная игра —7—10 мин

Словесный

Наглядный Целостный

Стандартно- повторный

Игровой

Фронтальная
Групповая
Индивиду-альная

В парах

Игра



Проявление дисциплинированности, трудолюбия самостоятельности, упорства.

Познавательные:- Объяснять и демонстри-ровать технику нижней прямой подачи. Регулятивные:- конт-ролировать свои дейст-вия и адекватно воспри-нимать оценку учителя.

Коммуникативные:- Взаимодествовать со сверстниками, устанав-ливать отношения и управлять эмоциями.

Выполнять правильно техническое действие (нижняя прямая задача)

Выбороч-ный

К-5















4 четверть 12 часа. Лёгкая атлетика.

Цель:Формирование интереса к занятиям лёгкой атлетики, развитие двигательных способностей и физических качеств посредством физических упражнений, подготовка к сдаче норм ГТО.

Задачи:1. Раскрыть значения: о реакции организма на различные физические нагрузки; основные приемы самоконтроля; самостраховка при выполнении упражнений; оказание первой помощи при травмах.

2. Учить: бегу со старта, стартовому разгону и переходу на бег по дистанции; бегу па дистанции до 3,5 км; прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание» — переход через планку и уход от нее; прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»— движения рук и ног в полете; метанию малого мяча на дальность с 4—6 шагов разбега, с 10—12 м в цель (из положения лежа); преодолению вертикальных и горизонтальных препятствий.

Требования к учащимся: знать основы самоконтроля за состоянием здоровья в процессе занятий физическими упражнениями; уметь выполнять домашние задания по развитию быстроты, выносливости, скоростно-силовые упражнения; овладеть учебными нормативами программы и требованиями комплекса ГТО.

Учебные нормативы

1. Бег 30м девочки - 4.9 - 5.4 - 5.9 - 6.1с, мальчики - 4.7 - 5.1 - 5.5 - 5.8с.

2. Челночный бег девочки - 8.6 - 9.0 - 9.4 9.9 мальчики - 8.0 - 8,7 - 8.3 9,0

3. Бег на 60 м девочки—8,8—9,7—10,5 с, мальчики—9,7— 10,2—10,7 с).

4. Бег на 1000 м девочки – 4,20; 4,50; 5,15. мальчики – 3,50; 4,20;4,50

Бег на 2000 м девочки: 12,30; 13,30; 14,30; мальчики: 9,00; 9.45; 10,30.

Бег на 3000 м девочки: без учёта времени; мальчики: 16,30; 17,30; 18,30

5. Прыжок в длину с разбега девочки: 3 м 60 см —3 м 10см — 2 м 60 см; мальчики: 4 м 10 см —3 м 70 см —3 м 10 см.

6. Прыжок в высоту с разбега девочки: 115—110—100 см, мальчики: 130—120—105см.

7. Метание малого мяча девочки: 27—21—17 м; мальчики: 42—37—28 м.

8. Выполнение нормативов 4 ступени комплекса ГТО.




Домашние задания - Комплекс № 1:

1.Утренняя гигиеническая зарядка (7—8 упражнений).

2. Упражнения со скакалкой (до 2 - 4 мин).

3. Подтягивания 3Х10 (М)-3Х20 (д) раз.

6. Метания теннисного мяча на дальность отскока от стенки с 4—6 шагов разбега (30 бросков).

7. Бег в упоре (о стенку) на частоту шагов 2—3 раза (15 с).

8. Медленный бег (девочки до 15 мин, мальчики до 20 мин).

9. Отжимания: М- 25, 30, 35; Д- 10 -15 -18

10. Поднимание туловища из положения лёжа согнув колени под углом 40* 30-50 раз







Уро-ка

Тема урока

Кол-во ч.

Содержание

учебного материала

Методы обучения

Форма деятельности

уч-ся

Результаты освоения учебного предмета

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

личностные

Мета

предметные

предметные



к

ф

1

2

3

4

5

6

7



8

9

10

60

Т.Б на уроках л/а. Низкий старт и стартовое ускорение. Челночный бег 3х10; 6х10; 10х10.

1

1.Повторить технику безопасности на уроках л/а.

2. Равномерный бег 10-12 мин, СБУ.

3. Низкий старт 30–40 м. Развитие скоростных качеств

4. Бег по дистанции (70–80 м).

5. Эстафетный бег.















Словесный

Целостный

Стандартно-повторный

Игровой



Фронтальная

В парах

Групповая

Соревнование

Проявлять дис-циплинирован-ность, трудолю-бие, самостоя-тельность, последовательность и внимание.

Познавательные:- Описывать технику бега на короткие дистанции, осваивать её самостоятельно. Регулятивные:-Вы-являть и устранять характерные ошибки, выбирают индиви-дуальный режим нагрузки и контро-лируют её. Коммуникативные:- Взаимодествуют со сверстниками и учителем в процессе освоения материала, адекватно восприни-мают замечания и оценку учителя.

Выполнять тех-нику прыжка в высоту с разбега способом «переша-гиванием».

Текущий


Оценка техники ч/б 3х10м

Девочки:

«5»-8,6

«4»-8,8

«3»-9,6

Мальчики:

«5»-8,0

«4»-8,3- 8,7

«3»-9,0


К-1





61

Низкий старт и бег на короткие дистанции. Прыжок в высоту способом перешагивание.

1

  1. Равномерный бег и СБУ.

  2. Пробегание отрезков 30-60м с низкого старта

  3. Учить переходу через планку в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивание»

  4. Круговая эстафета.







Словесный Наглядный Целостный

Соревнователь-ный

Фронтальная

Групповая

Игра-Эстафета

Развивать трудо-любие самостоя-тельность и целеустрем-лённость. Опре-делять ситуации, требующие при-менения правил предупреждения травматизма.

Познавательные:- Объяснять и выпол-нять технику прыжка в высоту, ориентиро-ваться в разнообра-зии способов переме-щений. Регулятивные:-Владеть способнос-тью принимать и сохранять цели и задачи учебной дея-тельности.КоммуникативныеВзаимодествовать со сверстниками и учителем.

Владеть техникой выполнения прыжка в высоту с разбега. Выяв-лять различия в основных спосо-бах передвиже-ния человека.

Выборочный в техника выполнения прыжка в высоту с разбега.





К-1





62

Прыжок в высоту с разбега, Прыжки соскакалкой, ОФП.

1

1. Равномерный бег 10-12 мин. ОРУ и СБУ

2. Прыжках в высоту. Учить переходу через планку в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивание».

3. Упражнения по станциям на развитие физических качеств.

-прыжки со скакалкой

-подтягивания

-поднимание ног в висе

-бег по лабиринту

4 Д/З и подведение итогов урока.







Словесный Наглядный Целостный Соревнование

Фронтальная

В парах

Групповая



Проявлять уни-версальные уме-ния в беге и прыжках в высо-ту. Развивать трудолюбие,са-мостоятельность и целеустрем-лённость. Опре-делять ситуации, требующие при-менения правил предупреждения травматизма.

Познавательные:- Объяснять и выпол-нять технику прыжка в высоту, ориентиро-ваться в разнообра-зии способов переме-щений. Регулятивные:-Владеть способнос-тью принимать и сохранять цели и задачи учебной дея-тельности. Коммуникативные:-формирование дей-ствия моделирования упражнений. Адек-ватно воспринимать замечания учителя.

Владеть техникой выполнения прыжка в высоту с разбега. Выяв-лять различия в основных спосо-бах передвиже-ния человека.

Само и Взаимо-контроль в технике выполнения прыжка в высоту с разбега.



К-1





63

Прыжок в высоту с разбега, Метание мяча в цель, бросок набивного мяча 2кг.

1

1.Равномерный бег, ОРУ и СБУ.

2. Учить прыжкам в высоту с полного разбега (обращая внимание на правильность перехода через планку и ухода от нее, постепенно поднимая планку).

3.Метание мяча в цель
4. Бросок набивного мяч

5. Проверка прыжка в длину с места









Словесный

Наглядный

Целостный

Круговая тренировка

Соревнование



Фронтальная

Групповая

Контрольный тест



Проявлять дис-циплинирован-ность, трудолю-бие, самостоя-тельность.Развивать личностные качества

Познавательные:- Выполнять технику прыжковых упраж-нений, осваивать её. Регулятивные:-Вы-являть и устранять характерные ошибки техники прыжков, Коммуникативные:- Взаимодествуют со сверстниками и учителем, адекватно воспринимают замечания и оценку учителя.

Выполнять тех-нику прыжка в высоту с разбега способом «пере-шагиванием».


Выполнить норматив прыжка в длину с места.

Техника выполнения прыжка в высоту с разбега.

Контроль

прыжка в длину с места:
Мальчики

«5»-210

«4»-180-195

«3»-160

Девочки

«5»-200

«4»-160-180

«3»-145

К-1







64

Контроль техники прыжка в высоту с разбега, ОФП, тест на гибкость

1

1. Равномерный бег ОРУ и СБУ.

2.Проверка техники прыжка в высоту способом «перешагиванием».

3. Тест на гибкость

4.Упражнения на развитие двигательных качеств:

-прыжки со скакалкой,

- подтягивания/отжимания

- поднимание туловища




Словесный

Целостный

Соревновательный



Фронтальная

Групповая

Контрольный тест

Проявлять дис-циплинирован-ность, трудолю-бие, самостоя-тельность,целеустремлённость. Развивать личностные качества

Познавательные:- Применять технику прыжковых упраж-ненийдля развития физических способ-ностей. Регулятивные:-Вы-являть и устранять характерные ошибки техники, выбирают индивидуальный режим и контро-лируют самочуствие. Коммуникативные:- Взаимодествуют со сверстниками и учителем, адекватно воспринимают оценку учителя.

Выполнять тех-нику прыжка в длину с места и в высоту с разбега способом «пере-шагиванием».

Контрольтеста на гибкость:

(наклон стоя)

Девочки-

«5»-20

«4»-12-14

«3»-8

Мальчики-
«5»-9

«4»-6-7

«3»-2

К-1





65

Прыжок в высоту, бег на короткие дистанции, метание мяча на дальность.






1

1.Равномерный бег, ОРУ,СБУ.

2.Сдача учебных норм по прыжкам в высоту с разбега

2. Подвижные игры








Целостный

Соревнова-тельный

Игровой

Фронтальная

Групповая

Соревнование

Игра



Проявлять упорство в достижении результата, развивать личностные и спортивные качества

Выполнить норматив в прыжках в высоту с разбега способом «пере-шагиванием»

Контроль прыжка в высоту с разбега:

Д: 5—115 см,

4--105 см, у

3 — 100 см; М: 5—130 см,

4—120 см,

3—110 см.

К-1





66

Бег на короткие дистанции, метание мяча, подтягивание.

1

1. ОРУ. Равномерный бег 12мин.

2. СБУ. Низкий старт 30–40 м. Развитие скоростных качеств

3. Эстафетный бег по дистанции
(70–80 м).

4.Метание мяча с 3-5 шагов разбега

5.Подвижные игры: «Метко в цель», «Кто дальше?»








Целостный

Соревнова-тельныйСловесный

Игровой

Фронтальная

Групповая

Мини-соревнование

Строгорегла-ментированный
Игра

Формирование и проявление по-ложительных качеств личнос-ти, дисципли-нированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели и задач урока.



Познавательные:- Осваивать технику метания мяча, бег с максимальной скоростью.

Регулятивные:-

Выбирать разбег во время метания, регу-лироватьскорость разбега.

Коммуникативные:--Взаимодействие со сверстниками во вре-мя освоения упраж-нений и подвижных игр.

Помнить инструкцию по ТБ во время бегаи метания мяча. Подбирать разбег во время метания, выпол-нять резкую остановку и хлёсткое движение рукой вперёд-вверх.

Текущий

















К-1





67

Контроль бега на 30 м, метание мяча.

1

1. СБУ.Пробегание отрезков с максимальной скоростью 30-60-80м. Контроль в беге на 30м.

2.Метание мяча в цель и на

дальность, с места, с разбега

3. Упражнение на силу рук
-подтягивание в висе,
-отжимания,
-сгибание и разгибание рук на
параллельных брусьях.

4.Равновномерный бег на средние дистанции.


Целостный

Соревнова-тельный

Игровой

Фронтальная Групповая

Соревнование



Проявлять упорство в достижении результата, развивать личностные и спортивные качества

Познавательные:- Описывать и технику выполнения упраж-нений, осваивать её самостоятельно..

Регулятивные:-

Выбирать индивиду-альный режим физи-ческой нагрузки и регулировать её по ЧСС.Выявлять и устранять харак-терные ошибки

Коммуникативные:--Взаимодействие со сверстниками. Соб-людать правила безо-пасности.

Выполнить норматив по бегу 30 м с макси-мальной скоростью



Контроль в технике низкого старта

Бег 30 мДевочки
5- 4,9
4- 5,4 – 5,9
3- 6,1

Мальчики :
5- 4,7
4- 5,1-5,5
3- 5,8







К-1





68

Бег 60м на результат, Метание малого мяча, эстафетный бег, подтягивание.

1

1. Разминка, СБУ, бег на короткие дистанции с максимальной ско-ростью 60-80 м. Передача эстафетной палочки в коридоре 15-20м.

2. Метание мячей на дальность.

3. Прыжки через препятствия, прыжки в длину с разбега

4. Равномерный бег на средние дистанции.









Целостный

Соревнова-тельный

Строгорегла-ментирлванный

Практический





Фронтальная

Групповая

В парах

Развивают нрав-ственные качес-тва: трудолюбие, целеустремлён-ность, самостоя-тельность; спортивные: мет-кость, ориентиро-вание в простран-стве, координа-цию.







Познавательные:-Осваивать технику метательных упраж-нений,.

Регулятивные:- выявляют и устра-няют характерные ошибки. Коммуникативные:- Взаимодествие со сверстниками и уч-ителем в процессе освоения метатель-ных упражнений.




Пробегают с максимальной скоростью 60 м, демонстрируют технику метания.


Контроль в беге на 60м

девочки:

«5»- 8,8;

«4»-9,7;

«3»-10,5;

мальчики:

«5»-9,7;

«4»-10,2;

«3»-10,7


Само и Взаимо-контроль в техние метания мяча

К-1





69

Равномерный бег до 12мин. метание мяча Бег по прямой с максималь-

ной скоростью 100м.

1

1. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СБУ и прыжковые упр-я.

2. Бег 60-100м с низкого старта

3. Метанию малого мяча

4. Прыжок в длину с 11-13разбега

5.Равномерный бег на средние

дистанции

Целостный

Соревнова-тельный

Строго-регла-ментированный

Круговая тренировка

Фронтальная
Групповая

Индивидуаль-ная

Выявлять раз-личия в основ-ных способах передвижения человека.

Определять ситуации, требующие применения правил безопасности.


Познавательные:- Используют разучен-ные упражнения для развития физических качеств, и укре-пления здоровья.

Регулятивные:- готовятся к выпол-нению контрольных нормативов в беге прыжках и метании, Коммуникативные:-составляют комп-лексы ФУ на разви-тие х качеств.

Формировать способность в беге на 60 м с максимальной скоростью, выполнить технику метания мяча в цель с 12-14 и с 16 метров.

Контроль в метании мяча в цель

К-1





70

Бег 100м на результат, метание мяча на результат, прыжок в длину с разбега.

2

1. ОРУ для рук и плечевого пояса. СБУ.

2. Сдача учебных нормативов в беге на 100 м

3. Ознакомить учащихся с прыжками в длину с разбега способом «согнув ноги

4. Учить метанию мяча на дальность:

—5. Ознакомить учащихся с бегом на средние дистанции:

Целостный Соревнова-тельный

Игровой

Фронтальная

Самостоя-тельная

Групповая

Соревнование

Игра



Применять физические упражнения для развития физических качесть.

Принимать адекватные решения в условиях групповой и игровой деятельности.










Познавательные:-Описывать технику бега на короткие дис-танции и осваивать её самостоятельно.

Регулятивные:- ов-ладение способнос-тью принимать и сохранять цели и задачи учебной дея-тельности, поиска средств ее осуществ-ления. Коммуникативные:- Взаимодествие со сверстниками и уч-ителем в процессе освоения метатель-ных упражнений, адекватно реаги-ровать на оценку и замечания.

Формировать способность в метании мяча в цель и на дальность.

Выполнить норматив в беге на 60м.

Контроль в беге на 100 метров девочки:

«5»- 16,5;

«4»-17,5;

«3»-18,5; мальчики:
«5»-14,0;

«4»-14,5;

«3»-15,0


Контроль в метании мяча: Девочки:

«5»-27м;

«4»-21м;

«3»-17м; мальчики:

«5»-42м;

«4»-37м;

«3»-28см

К-1








Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
Рабочая программа

Автор: Гаджиев Новруз Меджид-оглы

Дата: 06.05.2019

Номер свидетельства: 509249

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(95) "Рабочая программа по русскому языку в 5 классе с УУД "
    ["seo_title"] => string(57) "rabochaia-proghramma-po-russkomu-iazyku-v-5-klassie-s-uud"
    ["file_id"] => string(6) "244478"
    ["category_seo"] => string(12) "russkiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1445948532"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(118) "Методическая разработка "Рабочая программа по обучению грамоте""
    ["seo_title"] => string(67) "mietodichieskaiarazrabotkarabochaiaproghrammapoobuchieniiughramotie"
    ["file_id"] => string(6) "309141"
    ["category_seo"] => string(12) "russkiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1458746142"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "Рабочая программа по литературному чтению  УМК "Школа России" "
    ["seo_title"] => string(66) "rabochaia-proghramma-po-litieraturnomu-chtieniiu-umk-shkola-rossii"
    ["file_id"] => string(6) "143159"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1418467482"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(236) "МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ   ПО СОСТАВЛЕНИЮ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ К ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ  ПРОГРАММЕ "
    ["seo_title"] => string(148) "mietodichieskiie-riekomiendatsii-po-sostavlieniiu-rabochiei-programmy-k-dopolnitiel-noi-obshchieobrazovatiel-noi-obshchierazvivaiushchiei-programmie"
    ["file_id"] => string(6) "238779"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1444653524"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(105) "Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов "
    ["seo_title"] => string(65) "rabochaia-proghramma-po-fizichieskoi-kul-turie-dlia-10-11-klassov"
    ["file_id"] => string(6) "189675"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1427008325"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства