Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса средней общеобразовательной школы разработана на основе следующих нормативно – правовых документов: 1.Закон РФ «Об образовании» от 29.12.2012г. №273 – ФЗ 2.Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (Приказ Министерства образования и науки РФ от 17декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении государственного стандарта основного общего образования». 3.Приказ Министерства образования и науки РФ от 04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений 4. Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" 5. Распоряжение правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 года №1165-р "Об утверждении плана мероприятий по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" 6. Приказ. Министерство физической культуры и спорта Ульяновской области «О комплексе мер по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Ульяновской области. От 11.09.2015 года №19 - №2. 7. Примерная программа основного общего образования «Физическая культура 5-9 классы» М., «Просвещение», 2012г. ФГОС, В.И.Лях 8.Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классы», В.И. Лях, А. А. ЗданевичМ., «Просвещение», 2012г.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа»
Пояснительная записка.
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса средней общеобразовательной школы разработана на основе следующих нормативно – правовых документов: 1.Закон РФ «Об образовании» от 29.12.2012г. №273 – ФЗ 2.Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (Приказ Министерства образования и науки РФ от 17декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении государственного стандарта основного общего образования». 3.Приказ Министерства образования и науки РФ от 04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений 4. Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" 5. Распоряжение правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 года №1165-р "Об утверждении плана мероприятий по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" 6. Приказ. Министерство физической культуры и спорта Ульяновской области «О комплексе мер по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Ульяновской области. От 11.09.2015 года №19 - №2. 7. Примерная программа основного общего образования «Физическая культура 5-9 классы» М., «Просвещение», 2012г. ФГОС, В.И.Лях 8.Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классы», В.И. Лях, А. А. ЗданевичМ., «Просвещение», 2012г.
Место предмета в учебной деятельности
В учебном плане на изучение предмета «физическая культура» отведено 105 часов в год, 3 часа в неделю.
Цели и задачи реализации программы.
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие
Задачи:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
В соответствии с требованиями к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, Федерального государственного образовательного стандарта, данная программа по физической культуре направлена на достижения учащимися системы знаний, овладение умениями и способами действий, (познавательные, регулятивные и коммуникативные) и метапредметных результатов универсальных учебных действий (личностные, метапредметные, предметные).
Результаты изучения предмета
Личностные:
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Метапредметные:
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся. Предметные:
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Преобладающие методы обучения
Чтобы повысить целенаправленность обучения и усилить мотивацию занятий физической культуры, применяются активные учебно-познавательные и творческие методы и формы обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого действия, развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, круговая тренировка и другие), развиваются навыки учебного труда, использование компьютеров и других новых технических средств. В соответствии с дидактическими принципами (последовательности, систематичности, индивидуальности) учащиеся выполняют задания на технику и тактику, увеличивая требования к нагрузке и изменяющиеся условия выполнения упражнений с помощью меняющихся методов обучения (стандартно-повторный, вариативный, игровой, соревновательный). Для групп школьников дифференцируются задачи, содержание, темп освоения материала, оценка достижения результата, половые особенности.
Структура и содержание программы.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела:
«Знания о физической культуре» (информационный компонент)
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как физическое развитие человека, самонаблюдение и самоконтроль, оценка эффективности занятий и техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике упражнений, личная гигиена, предупреждения травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах, совершенствование физических возможностей, адаптивная физическая культура, профессионально-прикладная физическая подготовка. История возникновения и формирование физической культуры, физическая культура и олимпийское движение в России (СССР), возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит знания и основные виды заданий по видам спорта, которые ориентированы на совершенствование физических способностей, развитие двигательных качеств, овладение организаторскими способностями, активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на самостоятельные занятия физическими упражнениями, физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя занятия массовыми видами спорта: коньки, хоккей, бадминтон, скейтборд, атлетическая гимнастика.
Формы организации, планирования и контроля образовательного процесса. Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные и как целевые(самостоятельные занятия, внеклассные мероприятия, спортивные тренировки, соревнования)
Формой контроля является: наблюдение за деятельностью, самонаблюдение, самоконтроль, устный теоретический опрос, тестирование, участие в соревнованиях; оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью; оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения; измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Учебно-тематический план
Раздел программы
Кол-во часов
Лёгкая атлетика
9
Спортивные игры:
Баскетбол
8
Гимнастика с элементами акробатики и единоборств
15
Лыжная подготовка
16
Спортивные игры;
волейбол
15(27)
Сдача норм ГТО
3
Итого
105
гоДОВОЙ ПЛАН – ГРАФИК ПРОХОЖДЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТеРИАЛА ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ В 8 КЛАССЕ
Разделы
программы
часы
Ч е т в е р т и
I
II
III
IV
Н о м е р а у р о к о в
1-15
16-27
28-48
49-66
67-81
82-105
Основы знаний
В п р о ц е с с е у р о к а
Лёгкая атлетика
39
15
24
Спортивные игры (баскетбол)
12
12
Гимнастика
21
21
Лыжная подготовка
18
18
Спортивные игры (волейбол)
15
12
Сдача норм ГТО
3
3
Итого
105
27
21
33
27
Требования к образовательным результатам учащихся.
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в 8 классе. Требования к результатам изучения учебного предмета предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим 8 класс. Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в 8 классе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности подростков 14-15 лет;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма;
В области нравственной культуры:
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; считаться с мнением сверстников, учителей и родителей;
В области трудовой культуры:
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям.
В области коммуникативной культуры:владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой и спортом. В области физической культуры:
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности.
Метапредметныерезультаты освоения физической культуры.
В области познавательной культуры:
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу;
В области трудовой культуры:
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
В области эстетической культуры:
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой из базовых видов спорта, их планирования и содержательного наполнения;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности,
использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметныерезультаты освоения физической культуры.
В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения,
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.
В области нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к учащимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
В области эстетической культуры:
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки,
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; самостоятельно проводить занятия
5. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса по физической культуре.
На основании Приказа Министерства образования и науки РФ от04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений»
Основание и цели разработки требований. Настоящие рекомендации разработаны на основе федерального компонента Государственного образовательного стандарта общего образования по физической культуре для основной школы.
Требования представляют собой оптимальные рекомендации к материально-техническому оснащению учебного процесса, предъявляемого в условиях ввода Государственного стандарта по физической культуре. Требования включают в себя перечни книгопечатной продукции (библиотечный фонд), демонстрационных печатных пособий, экранно-звуковых пособий, технических средств обучения, учебно-практического и учебно-лабораторного оборудования, а также характеризуют перечни спортивных залов (кабинетов) и пришкольных плоскостных спортивных сооружений.
6. Литература
Для учителя
Для учащихся
1.Комлексная программа физического воспитания 1-11 классы,
В.И. Лях, А.А. Зданевич 2012г
1. М.Я Виленский учебник «Физическая культура 8-9 классы» М.: Просвещение 2013г.
2. М. Я. Виленский, В.И. ЛяхРабочая программа «Физическая культура» 5-9 классы пособие для учителей общеобразовательных учреждений – 2-е издание - М.: Просвещение, 2012г.
Виммерт, Йорг «Олимпийские игры» /Пер. с нем. Е.Ю. Жирновой. – М.: ООО ТД
«Издательство Мир книги», 2007г.
3. В.И.Ковалько Поурочные разработки по физической культуре 5-9 классы,
М.: «ВАКО» 2005г
3. В. С. Родиченко, С.А Иванов, А.Т, Контанистов, Л.Б. Кофман и др. «Твой олимпийский учебник», М.: «Советский спорт» 1999г.
Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост. Б.И. Мишин.- М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2003.- (Настольная книга)
4.С.П. Колганова, Л.А. Соколова. Спортивно-оздоровительная деятельность.
Издательство «Учитель». Волгоград 2013г.
В.И. Ляха, Г.Б. Мейксон Физическое воспитание учащихся 5-7 классы. Пособие для учителя под ред.- М., 1997г
5.Г.А. Колодницкий. Внеурочная деятельность учащихся. Методические пособия по видам спорта. М.: Просвещение 2013г.
В.Г. Бондаренкова, Н.И. Коваленко, А.И. Уточкин, Поурочные планы 5-9 классы, Волгоград:Учитель, 2007 г.
6. В.В. Погодин Методика физического воспитания и спортивной тренировки детей и взрослых учебное пособие для самообразования. Ульяновск 2015г.
В.К.Велитченко, С.С.Волкова, Занятия физической культуры со школьниками, отнесённые к специально-медицинской группе, М.: Просвещение 1988г.
7. В.М Смирнов Физиология физического воспитания и спорта. ВЛАДОС-ПРЕСС,2002г.
А.Ю. Патрикеев Поурочные разработки по физической культуре. М.: ВАКО 2014г.
В.И Лях, А.А Зданевич. Методическое пособие.Физическая культура. 8-9 классы. Москва «Просвещение» 2015г
9. Гурьев С.В, Виленский М.Я Физическая культура. 8-9 класс. Учебник. ФГОС. Издательство «Русское слово» 2014г.
В.И. Лях Физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 класс. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение 2014г.
10.Н.А. Федорова Физическая культура. Подвижные игры. 5-8 классы. ФГОС
Издательство «Экзамен» 2016г.
11.Патрикеев А.Ю. Формирование личностных и регулятивных умений на уроках физической культуры. 1-11 классы Издательство «Учитель» 2015г
11.Е.П. Колганова. Олимпийские старты. 1-11 кл. Волгоград «Учитель»2013
12.В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий, Внеурочная деятельность.
Волейбол. М.: Просвещение 2011г.
12.Попова Г.П. Дружить со спортом и игрой. Поддержка работоспособности школьника. Упражнения, игры, инсценировки. Издательство «Учитель» 2008г.
13.Каинов А.Н Организация работы спортивных секций в школе. Программы,
рекомендации. Издательство «Учитель» 2014г.
13. В.В. Погодин Методика спортивного воспитания и спортивной подготовки детей и взрослых: учебное пособие для самообразования. Ульяновск, 2015
14. Матвеев А.П. Физическая культура. Учебник. 8-9 классы. ФГОС М.: «Просвещение» 2015г.
14. В.В. Погодин Методические рекомендации по подготовке и
сдаче нормативов комплекса ГТО. Ульяновск, 2016
15.Н.А. Федорова Физическая культура. Подвижные игры.
Справочник. ФГОС. Издательство «Экзамен» 2016г.
15.Возрождение физкультурно-спортивных традиций: Комплекс
ГТО в Ульяновской области. Научно-методическое пособие
под редакцией Л.А. Парфёновой Ульяновск УлГПУ, 2014
Планируемые результаты изучения учебного курса.
Знания о физической культуре. Учащийся научится:
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем,
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий,
Учащийся получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Учащийся научится:
использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; составлять комплексы оздоровительной гимнастики
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой, выполнять комплекс;
Учащийся получит возможность научиться:
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование. Учащийся научится:
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол, в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
выполнить норматив Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) – IVстепени.
Учащийся получит возможность научиться:
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом своего здоровья;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять комплекс ГТО 4 ступени, тестовые нормативы по физической подготовке.
Уровень физической подготовленности учащихся 8 класса (14-15 лет)
№
п/п
Физические способности
Контрольное упражнение
Уровень
Мальчики
Девочки
Низкий
средний
высокий
низкий
средний
высокий
1
Скоростные
Бег 30 м
5.8
5.1 - 5.5
4.7
6.1
5.4 - 5.9
4.9
2
Координационные
Челночный бег 3Х10м
9,0
8,7 - 8.3
8.0
9.9
9.0 - 9.4
8.6
3
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места
160
180-195
210
145
160-180
200
4
Выносливость
6-минутный бег
1050
1200-1300
1450
850
1000-1150
1250
5
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя
3
7-9
11
7
12-14
20
6
Силовые
Подтягивание
2
6-7
9
5
13-15
17
4 ступень комплекса ГТО (13-15 лет)
№
Вид испытания
нормативы
Мальчики
Девочки
Б
С
З
Б
С
З
1
Бег 60 м
10,0
9,7
8,7
10,9
10,6
9,6
2
Бег 2 км
9,55
9,30
9,00
12,10
11,40
11,0
3
Подтягивание / или
отжимание
4
6
10
9
7
11
9
18
15
4
Наклон вперёд из положения стоя на скамье
Касание пальцами пола
Касание пола ладонями
Касание пола пальцами
Касание пола ладонями
5
Прыжок в длину с места /
или с разбега
175
330
185
350
200
390
150
280
155
290
175
330
6
Поднимание туловища за 1 мин
30
36
47
25
30
40
7
Метание мяча 150г.
30
35
40
18
21
26
8
Бег на лыжах 3км
Или 5 км
Или кросс на 3 км
18.45
28.00
17.45
27.15
16.30
26.00
22.30
-
21.30
-
19.30
-
Без учёта времени
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 8 класс
Лёгкая атлетика
Цель:
Формирование интереса к занятиям лёгкой атлетики, развитие двигательных способностей и физических качеств посредством физических упражнений.
Задачи:
1. Раскрыть значения: легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма, для развития физических способностей. Соблюдать технику безопасности, осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывать понятия техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований.
2. Учить: низкому старту и спринтерскому бегу до 80м; бегу на средние дистанции до 3 км; прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега; прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 шагов разбега; метанию малого мяча в цель с расстояния 12-14м(д) и 16м(м), метанию мяча на дальность полёта с 4—6 шагов разбега,
Требования к учащимся: знать основы самоконтроля, составлять простейшие комбинации упражнений по развитию быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств; овладеть учебными нормативами программы и требованиями комплекса ГТО.
Учебные нормативы
1. Бег на 60 м (девочки—8,8—9,7—10,5 с, мальчики—9,7— 10,2—10,7 с).
2. Бег на 1000 м (девочки – 4,20; 4,50; 5,15. мальчики – 3,50; 4,20;4,50
Бег на 2000 м (девочки: 12,30; 13,30; 14,30; мальчики: 9,00; 9.45; 10,30.
Бег на 3000 м (девочки: без учёта времени; мальчики: 16,30; 17,30; 18,30)
3. Прыжок в длину с разбега (девочки: 3 м 60 см —3 м 10см — 2 м 60 см; мальчики: 4 м 10 см —3 м 70 см —3 м 10 см).
4. Прыжок в высоту с разбега (девочки: 115—110—100 см, мальчики: 130—120—105см).
5. Метание малого мяча (девочки: 27—21—17 м; мальчики: 42—37—28 м).
6. Метания теннисного мяча на дальность отскока от стенки с 4—6 шагов разбега (30 бросков).
7. Бег в упоре (о стенку) на частоту шагов 2—3 раза (10 с).
8. Медленный бег (девочки до 12—15 мин, мальчики до 15—20 мин).
9. Отжимания: М- 25, 30, 35; Д- 8 -12 -15
№ ур
Тема урока
К-во час
Содержание
учебного материала
Методы обучения
Форма деятельности
уч-ся
Результаты освоения учебного предмета
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
личностные
Метапредметные
предметные
п
ф
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
1
Лёгкая атлетика.
Техника безопасности на уроках легкой атлетики, низкий старт,бег30м, 1000м
9
1
1. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.
2. Равномерный бег и СБУ.
3. Учить низкий старт и технику бега со старта:
— бег с низкого старта (выход)—4—5 раз;
бег на дистанции (в шеренгах) 30—60 м (3—5 раз);
ч/б 3Х10м
пробегание дистанции до 1000 м.
Словесный Стандартно-повторный
Целостный
Рассказ, показ, Выполнение упражнений в группах
Мини-соревнование
Определять и кратко харак-теризовать физическую культуру как занятия физи-ческими уп-ражнениями.
Пересказывать тексты по исто-рии физичес-кой культуры.
Осваивать универсальные умения, свя-занные с вы-полнением организующих упражнений.
Познаватель-ные: формирова-ние умений осоз-нанного постро-ния высказыва-ния. Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную инфор-мацию в допол-нительной лите-ратуре. Коммуникативные:формирова-ние действия мо-делирования. Регулятивные: овладение спо-собностью при-нимать и сохра-нять цели и зада-чи учебной дея-тельности, поиска средств ее осуществления.
Формирование первоначальных представлений о значении физи-ческой культуры для укрепления здоровья человека (физического, со-циального и пси-хического), о ее позитивном вли-янии на развитие человека (физи-ческое, интеллек-туальное, эмоцио-нальное, соци-альное), о фи-зической куль-туре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации
Текущий
Проверка норматива в ч/б 3х10м:
Д:
«5»-8,6
«4»-8,8-9,0
«3»-9,4
М:
«5»-8,0
«4»-8,3 -
«3»-8,7
К-1
2
Низкий старт и бег 60м, сило-выеупраж-нения. Бег 1500м.
1
Равномерный бег 10 минут, ОРУ, СБУ. Бег 60м с низкого старта на результат. Подтягивание 3х5-8раз, поднимание туловища 3х30сек ноги согнуты под прямым углом, локтями касаться коленей, прыжки со скакалкой 300-600раз. Спортивные игры. Игра в футбол. РДК
Целостный
Стандартно-повторный
Групповой
Игровой
Индивидуальная
Групповая
Игра
Применять физические упражнения для развития физических качеств.
Принимать адекватные решения в условиях групповой и игровой деятельности.
Познавательные:-Описывать тех-нику упражнений и осваивать её самостоятельно.
Регулятивные:- овладение способ-ностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные:- Взаимодей-ствие со сверстни-ками в процессе освоения мета-тельных упр-ий, адекватно реаги-ровать на замеча-ния.
Развитие само-стоятельности и личной ответст-венности, нрав-ственных норм. Развитие этичес-ких чувств, доб-рожелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, по-нимания и сопе-реживания чувст-вам других людей.
Выборочный
Бег 60 м с н/с М:
«5» 8,8;
«4» 9,7;
«3»10,5;
Д: «5»9,7; «4»10,2;
«3» – 10,7
К-1
3
Бег на средние дистанции. Прыжок в длину с разбега. Силовые упражнения
1
1. СБУ и СПУ
2. Сдача учебных нормативов в беге на 60 м
3. Учить техникепрыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» - движения рук и ног в полете.
- 5-6 прыжков в длину с места;
- 5-8 прыжков «лягушкой»;
- 6-8 прыжков с места, с 2-3 шагов разбега, отталкиваясь от повышенной опоры (мостик, скамейка);
4. Повторить силовые упраж-нения на перекладине (подтягивания) 3 серии по 8-10 раз (М) и параллельных брусьях (отжимания) 3 серии по 5-8 раз. Девочки из виса лёжа 3 серии по 15 раз.
5. равномерный бег на средние дистанции:
Фронтальный Соревновательный
Словесный
Наглядный
Строго регла-ментирован-ный (обуче-ние по частям)
Целостный
Индивидуальная Контрольный тест
Работа в группах
(соревновние)
Применять фи-зические уп-ражнения для развития физи-ческих качесть.
Принимать адекватные решения в условиях групповой и игровой деятельности.
Регулятивные:- принимать и сох-ранять задачи учебной деятель-ности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Взаимодейст-вие со сверстни-ками и учителем в процессе освоения прыжковых уп-ражнений, адек-ватно реагировать на оценку и замечания.
Развивают самос-тоятельность и личной ответст-венность, нравст-венных норм.
Развиваютэти-ческие чувства, доброжелатель-ности и эмоци-онально-нравст-венной отзывчи-вости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
Контроль в беге на 60м
девочки:
«5»- 9,7;
«4»-10,2;
«3»-10,7;
мальчики: «5»-8,8;
«4»-9,7;
«3»-10,5
К-1
4-5
Метание малого мяча на дальность, прыжки в длину с разбега. Бег на средние дистанции.
1
1. ОРУ в движении. СБ и ПУ . 2. Учить прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»
- 11— 13 шагов разбега;
- прыжки с места с повышен-нойопоры,
-прыжки в длину с 6—8 шагов разбега с преодолением невысокого препятствия;
3. Учить технике метания малого мяча на дальность.
Определять ситуации, требующие применениее правил безо-пасности.
Познавательные Объяснять техни-ку метания мяча.Регулятивные:-Применять мета-тельные и прыж-ковые упражнения для развития фи-зических способ-ностей, контроли-руют нагрузку по ЧСС и результату. Коммуникативные:-Взаимодейст-вие со сверстни-ками и учителем в процессе освоения
Владеть техникой метания мяча на дальность и прыжкам в длину с разбега «согнув ноги».Выполнять упражнения в заданной и сорев-новательной интенсивности, грамотно распре-делять собствен-ные силы
Выборочный
Контроль техники метания
К-1
6
Бег на дистанции 2000м.Силовые упражнения
1
1. ОРУ в движении.
2. Силовые упражнения и преодоление препятствий
3. Сдача норматива в метании мяча на дальность.
4. Беге па дистанции 2000 м
5. Учить передаче эстафетной палочки в движении
Целостный
Стандартно-повторный
Соревнова-тельный
Фронтальная
Индивидуальная работа
Групповая работа
Учебное соревнование
Игра
Проявлять нравственно – волевые ка-чества, трудо-любие, целеустремлённость. Доби-ваться успеха в выполнении контрольных нормативов
Познавательные:- Формирование умений выполне-ния действия, ос-ваивать технику бега на длинные дистанции.
Регулятивные:-выполнять дейст-вия в соответст-вии с поставлен-ной задачей, конт-ролировать само-чувствие. Коммуникатив-ные:Взаимодейство-вать со сверстни-ками и учителем, адекватно воспри-нимать оценку.
Выполнять л/а упражнения в за--данной и соревно-вательной интен-сивности, грамот-но распределять собственные си-лы, организовы-вать и игры.
Бег на вы-носливость. 2000м. Упражнения на гибкость и силовые.
1
1.ОРУ на гибкость.
2.Контрольный тест на гибкость(сидя и стоя).
3. Преодоление препятствий (скамеек). Повторить 8—10 раз. 4. Равномерный бегна выносливость. По окончании бега проверить самочувствие и пульс.
ЦелостныйСтандартно-повторный
Соревновательный
Фронтальный
Работа в группах Контрольное тестирование
Самостоятельная работа
Формирование и проявление положительных качеств лич-ности, дисци-плинирован-ности, трудо-любия, упор-ства в дости-жении постав-ленной цели.
Познавательные:-Осваивают само-стоятельно техни-ку бега на длин-ные дистанции
Регулятивные:- используют легко-атлетические уп-ражнения в само-стоятельной дея-тельности и осу-ществляют конт-роль за нагрузкой во время занятия.
Коммуникативные:- Взаимодей-ствуют со сверст-никами,
Демонстрируют технику бега на длинные дистан-ции, выполняютконгтрольный тест на гибкость, контролируют самочувствие и грамотно распре-деляют соб-ственные силы.
Контроль Тест на гибкость
Д:-5-18-20
4-14-15
3-10-12
М:- 5-9-10
4-7-8
3-5-6
К-1
8
Силовые упражнения, равномерный бег 2000м.
1
1.ОРУ в движении.
2.Встречные эстафеты
3. Контроль в подтягивании
4. Бег 2000м без учёта времени.
5Подвижная игра: Пионербол (девушки), футбол (юноши)
Познавательные:- Используют ра-зученные упраж-нения для разви-тия физических качеств.
Регулятивные:- Выполняют конт-рольный норма-тив,регулируют своё самочуствие во время бега. Коммуникативные:- Адекватно воспринимают оценку учителя.
Выполняют бег на выносливость в соревнователь-ной интенсивнос-ти, соблюдают правила техники безопасности и предупреждения травматизма
Контроль
Подтягива-ние:
Девочки
«5»-19
«4»-12-15
«3»-5-10
Мальчики
«5»-8
«4»-5-6
«3»-1-3
К-1
9
Выполнение норм комплекса ГТО и контрольных нормативов
1
1.ОРУ, равномерный бег 600-800м.
2.Контрольные тесты и нормативы. (см табл. в начале раздела тем. планирования)
3.Подвижные игры
Целостный
Круговой тренировки
Соревнова-тельный
Игровой
Самостоятель-ная индиви-дуальная ра-бота
Соревнование Игра
Проявляют нравственно – волевые и по-ложительные качества лич-ности.
Познавательные:- Объясняюти выполняютраз-минку, Регулятивные:-Выявлять и устра-нять характерные ошибки, выбира-ют индивидуаль-ный режим наг-рузки и контроли-руют её. Коммуникативные:- Взаимодей-ствуют со сверст-никами и учите-лем.
Выполняют комплекс ГТО, контрольные тесты с макси-мальными усили-ями
Контроль-ные тесты и нормати
вы
К-1
Баскетбол -12часов
Цель: Развитие двигательных качеств и интереса к занятиям баскетболом, посредством овладения техникой двигательных действий.
Задачи:1. Ознакомление с правилами выполнения штрафного броска, с правами и обязанностями игроков.
2. Формирование организаторских навыков.
3. Закрепление техники передвижений, остановок и поворотов, ловли и передачи мяча, ведение мяча.
4. Обучение технике броска мяча одной и двумя руками со среднего расстояния, вырывании и выбивании мяча.
5. Обучение комбинаций передвижений и приёмов, тактических действий в игре
6. Повторение ранее изученных передач, ведения мяча после ловли, броска мяча в корзину одной рукой от плеча.
7. Совершенствовать тактические действия в нападении: быстрым прорывом, позиционным нападением (отдай и выйди); в защите (личная
Домашнее задание (Комплекс №2): 1. Утренняя зарядка 8-10 упражнений 2. Прыжки на двух ногах с подниманием коленейк груди: М-3х15раз; Д- 3х10 раз. 3. Приседания на двух: м- 3 серии по 25; д -3х25. 4. и одной ноге м-8 раз на каждую ногу, д - 6 раз на каждую ногу. 5. Отжимания от пола: м- 3х20; д-3х15. 6. Упор лёжа-упор присев-выпрыгивание: м- 3х20; д- 3х15. 7. Многоскоки: 3 серии по 15 прыжков.
Тема урока
Кол-во ч
Содержание
учебного материала
Методы обучения
Форма деятельности
уч-ся
Результаты освоения учебного предмета
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
личностные
Метапредметные
предметные
к
ф
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
10
Т/Б на уроках баскетболаСочетание приемов: ведение, ловля, передача, бросок..
1
1.Инструктаж по Т.Б.и правила соревнований по баскетболу.
2. ОРУ в движении, упр с мячом.
3. Повторение техники передач мяча двумя руками от груди с места, с шага вперед, с отско-ком от пола,со сменой места в направлении передачи.
4. Бег с ведением мяча правой и левой рукой. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра— 10 мин.
Словесный
Игровой
Проблемный
Целостный
Беседа
Игра
Работа в парах
Игра
Проявлять трудолюбие, дисциплини-рованность, правила безопасности.
Познавательные:- Ставят и формулируют проблему, ориентиру-ются в разнообразии способов её решения, изучают правила игры в баскетбол в одну корзину.
Регуляторные: выпол-няют действия в соот-ветствии с поставлен-ной задачей, корректи-руют действия парт-нёров, используют установленные пра-вила.
Коммуникативные:-
Ставят вопросы, обра-щаются за помощью, договариваются о распределении функций.
Соблюдать правила тех-ники безо-пасности, владеть умениями в ловле и передаче мяча в парах
Текущий
К-2
11
Бросок двумя руками в прыжке, сочетание технических приемов.
1
1. ОРУ в движении,
2 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Упражнения для развития скоростно – силовых качеств.
3. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест.
4. Учебная игра. Правила игры в баскетбол.
Словестный
Стандартно-повторный Целостный Игровой
Фронтальный
Работа в группах
Работа в парах
Игра
Развивать эти-ческие чувства доброжелатель-ности , эмо-ционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива-ния чувствам других людей
Познавательные:-ориентируются в раз-нообразии способов решения задач. Регулятивные:- Вы-являть и устранять ти-пичные ошибки, оце-нивают правильность выполнения действия, используют установ-ленные правила. Коммуникативные:- Взаимодействуют со сверстниками и ори-ентируются на их позицию.
Осваивать двигатель-ные дейст-вия, давать характери-стику дви-жений, Вла-деть техни-кой ловли и передачи мяча. Соб-людать пра-вила безо-пасности.
Само-контроль
Взаимо-контроль в технике выполне-ния ловли и пере-дачи мяча.
К-2
12
Бросок од-ной рукой от плеча в прыжке, штрафной бросок, позицион-ное нападе-ние и лич-ная защита, игра в баскетбол.
1
1.Эстафета: ловля мяча на месте — ведение — остановка в два шага — бросок в корзину одной рукой от плеча — 5 мин.
2.Сочетание приемов передвижений и остановок, вырывание, выбивание мяча.приемов передач, ведения и бросков.
3.Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. 4.Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3. 5.Учебная игра в баскетбол с выполнением штрафных брос-ков, быстрым возвращением в свою зону защиты после попадания мяча в корзину -10 мин.
Целостный
Соревнова-тельный Игровой
Индивидуальная работа
Работа в парах и группах
Самостоятельная работа
Игра
Проявлять трудолюбие, дисциплини-рованность, смекалку. Формироватьумения вести наблюдение за игрой и динамикой развития своих физических качеств.
Познавательные:- моделировать действия игрока в защите, осваи-вать и варьировать их в зависимости от ситуа-ции. Регулятивные:- Находить в процессе игровой деятельности характерные ошибки, исправлять их, оцени-вать правильность собственных действий. Коммуникативные:- Взаимодествовать со сверстниками в процес-се игровой деятельнос-ти, уважительно отно-сится к сопернику, осуществлять судейство.
Овладевать основными приёмами игры в за-щите, пере-хвата мяча.
Выборо-ный конт-роль в технике держания игрока перед собой
К-2
13-14
Бросок одной рукой от плеча после ведения, остановка прыжком штрафной бросок, учебная игра.
2
1. ОРУ с мячом,сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.
2 Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок.
3. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3.
4. Учебная игра. Правила баскетбола. «Баскетбол в одну корзину» (соблюдение правильного способа держания игрока перед собой) — 10 мин.
Целостный
Стандартно-повторный
Игровой
Индивидуальная работа
Работа в группах
Игровое задание
Игра
Проявляют учебно-позна-вательный интерес к заданию.
Познавательные:- Ставят и формулируют поставленные задачи, ориентируются в спосо-бах их решения.
Регулятивные:- оце-нивают правильность выполнения действия, используют установлен-ные правила.
Коммуникативные:- формулируют собст-венное мнение, ориенти-руются на позицию партнёра.
Осваиваютуниверсал-ьные уме-ния и дей-ствия игро-ка в напа-дении..
Само-контроль и Взаимо-контроль в технике броска мяча в корзину
Бросок мяча в прыжке (см тест 4)
К-2
15
Штрафной бросок, Ве-дение мяча с измене-нием ско-рости и вы-соты отско-ка, игра по упрощённым правилам.
1
1. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.
2. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок.
3. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2´2, 3´3.
4. Учебная игра в баскетбол (соблюдая правильные спосо-бы держания игрока без мяча и с мячом) — 10 мин.
Целостный Стандартно-повторный
Словесный Наглядный
Игровой
Работа в группах
Самостоя-тельная работа
Индивидуальное задание
Игра
Проявляют по-ложительные качества лич-ности и управ-ляют своими эмоциями в различных ситуациях.
Познавательные:- Определяют где приме-няют действия с мячом, самостоятельно решают учебную задачу.
Регулятивные:- планируют свои дейст-вия и оценивают пра-вильность выполнения.
Коммуникативные:- договориваются о распределении функ-ций в совместной деятельности.
Взаимодей-ствуют в игре в напа-дении: быстрый прорыв, позицион-ное нападение.
Выбороч-ный контроль в технике выполне-ния приёмов.
К-2
16-17
Штрафной бросок, сочетание приемов, учебная игра.
2
1. Ведение мяча с изменением скорости и направления,
2. Повторение способа держания игрока с мячом — 7 мин.
3. Сочетание приемов передвижений и остановок, нападение быстрым прорывом, личная защита .
4. Стритбол-игра в одно кольцо
Наглядный
Стандартно-повторный
Игровой
Индивидуальная работа
Работа в парах
Игровое задание
игра
Ориентируют-ся на активное и доброжела-тельное обще-ние со сверст-никами. Проявляют интерес к занятию.
Познавательные:- Ориентируются в разнообразии способов решения поставленных задач
Регулятивные:-Оценивают правиль-ность выполнения действия, выявляют и устраняют типичные ошибки.
Выбороч-ный конт-роль в технике держания игрока с мячом
Штраф-ной бросок (см тест 5)
К-2
18
Учебная игра
1
1. Разминка с мячами
2. Контрольное тестирование
баскетболом
3. Стритбол.
Игровой
Наглядный
Целостный
Соревновательный
Подвижная игра
Игровое задание в группах
Учебное соревнование
Воспринимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию.
Познавательные: -Используют игровые действия для развития качеств, соблюдают усановленные правила.
Регулятивные:- моде-лируют тактические игровые действия в за-висимости от условий возникающих в игре.
Коммуникативные:- Взаимодействуют со сверстниками, управля-ют эмоциями.
Владеют тактикой свободного и позицион-ного напа-дения , осу-щесвляют защитные функции. Соблюдают правила иг-ры в баскет-бол и пра-вила безо-пасности.
Выбороч-ный конт-роль в техничес-ких и тактичес-ких приёмов и действий в игровой ситуации
К-2
2 четверть Гимнастика 21ч
Цель: -Формирование интереса и активного отношения к занятиям гимнастикой, способствовать развитию правильной осанки и мускулатуры тела.
Зачачи: - 1. Раскрыть понятия о правилах самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию мышечной силы, о самостраховке при выполнении упражнений, способствующих развитию силы.
2. Учить: выполнять команды: «Пол оборота направо!», «Пол оборота налево!», «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще!», «Реже!»,, «Полшага!», «Полный шаг!»; выполнять ОРУ вдвоем (парные упражнения); мальчики — с гантелями (1—2 кг); лазанию по канату; висам и упорам (пере- кладина, брусья); упражнениям на бревне; выполнять акробатическое соединение из кувырков, стойки на голове (мальчики) с согнутыми ног- ами; обучить прыжку через «козла», в ширину, согнув ноги (мальчики), ноги врозь (девочки)—высота 110 см; умению выполнять домашние задания по развитию силы и гибкости.
3. Требования к учащимся: знать правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию мышечной силы; уметь выполнять домашние задания по развитию силы и гибкости; овладеть учебными нормативами.
Учебные нормативы
1. Лазание по канату в два приема: мальчики—4 м — 3 м 50 см — 3 м; девочки —3 м 30 см —2 м 80 см —2 м 20 см.
2. Подтягивание в висе (высокая перекладина) мальчики 8— 6—5 раз; подтягивание в висе лежа (низкая перекладина) девочки —19—15—11 раз.
3. Поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке: мальчики 8—6—3 раза, девочки 5—4—3 раза.
4. Акробатика: мальчики — два кувырка вперед в стойку на лопатках, кувырок назад в стойку на колени, стойка на голове и руках с согнутыми ногами; девочки — кувырок назад в «полушпагат», упор присев, два кувырка вперед, стойка на лопатках.
5. Опорные прыжки: мальчики — прыжок, согнув ноги, через «козла» в ширину (высота снаряда 110 см); девочки — прыжок ноги врозь через «козла» в ширину (высота снаряда 110 см).
6. Уметь выполнять: мальчики (перекладина) — подъем перепоротом толчком двумя ногами. Из упора перемахом правой, перемахом левой соскок; девочки (брусья разной высоты)—подъем переворотом в упор на нижнюю жердь, махом одной, толчком другой, перемах правой, левой ногами в упор, с перехватом одной рукой за верхнюю жердь, сед на правое бедро, соскок произвольно. Упражнения в равновесии: наскок в упор, присев на левую ногу, встать, поворот налево, ходьба в полуприседе, два прыжка на одной ноге (приставить ногу), поворот налево, соскок, согнув ноги вперед.
Домашнее задание (Комплекс №3)
1.Утренняя гимнастика 7-8 упражнений
2. Упор лежа (мальчики), сгибание и разгибание рук; упор стоя па коленях (девочки), сгибание рук, мах одной ногой назад.
3. Из основной стойки наклон вперед, руки касаются голеностопов сзади.
4. Пружинистые приседания: на двух ногах, на одной (другая вперед), снова на двух, снова на одной (на полной ступне).
5. Упражнения «мост» из положения лежа на спине (правильность).
6. Упражнения «пистолет» — приседание — вставание на одной ноге (до 10 раз на каждой йоге).
№
урока
Тема урока
Кол-во ч
Содержание
учебного материала
Методы обучения
Форма деятельности
уч-ся
Результаты освоения учебного предмета
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
личностные
Мета
предметные
предметные
к
ф
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
19
Гимнастика
Т.Б. на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Акробатическая разминка. Контроль (входящий) в силе и на гибкость.
1
1. Беседа о правилах самостоятельного выполнения упражнении. Т.Б. на уроках гимнастики.
2. Ходьба строевым шагом, повороты в движении направо, налево; команда прямо.
3. ОРУ и Акробатическая разминка
4. Акробатика: из исходного положения стоя на носках, руки вверх, присесть па полной ступне, обхватив колени руками; перекаты на спине; лежа на животе, под-нимание левой руки вверх, правой ноги назад; стойка на лопатках; кувырки вперед; кувырки назад.
5. Висы и упоры: стоя лицом к гимнас-тической стенке (на второй, третьей рей-ке), толчком ног вис на согнутых руках, удержаться в висе; вис на гимнастичес-кой стенке, спиной к ней, поднимание прямых ног; упор лежана низкой пере-кладине, ноги на гимнастической стенке (сгибание и разгибание рук; сгибание и разгибание рук из упора, стоя на коленях.
6.Сдача норматива на силу и гибкость
Словесный
Наглядный
Практический:Целостный
Частично-регламенти-рованный
Игровой
Беседа
Работа в группах
Игра
Проявляют дис-циплинирован-ность, трудолю-бие и интерес к занятиям гим-настикой. Соблюдают пра-вила поведения и предупреждения травматизма.
Познавательные:- Изучают историю гим-настики, технику гим-настических и акроба-тических упражнений.
Регулятивные:- Различают предназна-чение видов гимнас-тики, планируют свои действия в соответ-ствии с поставленной задачей.
Коммуникативные:- формируют способы позитивного взаимо-действия со сверст-никами в парах и группах при разучива-нии упражнений.
Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Акробатичес-кие упражне-ния: кувырки вперёд, назад, стойка на лопатках без помощи рук (д), стойка на голове и руках (м).Скоростно-силовые упражнения.
2
1. Выполнение команды: «Прямо!» (при переходе с шага на месте на движение вперед).
2. ОРУ со скакалкой: прыжки на двух ногах с двойным вращением вперед; прыжки в петлю, вращая скакалку назад.
3. Перекладина низкая (мальчики): нак-лоны вперед до касания руками пола (держать); учить подъему переворотом, толчком двумя ногами; из упора пере-мах правой ногой, левой соскок.
4. Брусья разной высоты (девочки): махи ногами вперед; наклоны вперед до каса-ния руками пола; учить подъему перево-ротом в упор на нижнюю жердь махом одной, толчком другой.
5. Акробатика: перекаты на спине, ку-вырки боком; кувырки вперед; учить стойке на голове и руках с согнутыми ногами (мальчики); учить кувырку назад в полушпагат.
Познавательные:- Объясняют технику выполняемых упраж-нений, осознают важ-ность выполнения уни-версальный умений.
Регуляторные:- Оказывают взаимопо-мощь истраховку при выполнении упраж-нений, находят объяс-няют и исправляют ошибки, следят за са-мочуствием и сосотоя-нием организма.
Коммуникативные:-используют речь, ста-вят и решают вопро-сы, обращаются за помощью к учителю и сверстникам .
3.Акробатика. выполнять несколько элементов слитнодлинный кувырок, кувырок назад в упор стоя ноги врозь, стойка на голове и руках; (мальчики); элементы единоборства (мальчики) —лежа на спине, боком друг к другу, выйти наверх и прижать партнера лопатками к ковру. ; «мост» (девочки); Равновесие, выпад и кувырок вперёд, стойка на лопатках без помощи рук и кувырок назад в полушпагат.
4. Перекладина низкая (мальчики): вскок в упор, махом назад соскок; подъем переворотом толчком двумя ногами; из упора перемахи правой, левой соскок.
5. Брусья разной высоты (девочки): вскок в упор, махом назад соскок; подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; перемахи правой, левой ногами в упоре, с перехватом одной рукой за верхнюю жердь; сед на правое бедро, соскок произвольно.
Словесный фронтальный
Целостный
Строго-регла-ментирован-ный
Индивидальное выполнение
Групповая (по станциям,
работа в паре)
Формируют и развивают поло-жительные ка-честв личности,
трудолюбия, упорства в достижении поставленной цели.
Познавательные:- Осмысление техники выполнения разучи-ваемых упражнений,
Регулятивные:- разли-чают и чётко выпол-няют строевые приё-мы, оценивают пра-вильность выполне-ния действий,находят и помогают избегать ошибки, адекватно вос-принимают замечания.
Коммуникативные:- Сотрудничают со сверстниками в сов-местной деятельности выражают мысли, корректируют действия.
Развивают двигательные качества. Осваивают универсальные умения гимнас-тических и акробатических действий.
Само и Взаимо-контроль в корреекти-ровке тех-ники выпол-няемых уп-ражнений.
К-3
22
Опорный прыжок (прыжок согнув ноги -м прыжок боком с поворотом на 90* -д). Акробатическая композиция самостоятельная из- 5 элементов.
2
1. . ОРУ в движении: скрестные шаги, прыжки шагом, ходьба с поворотами налево и направо, бег с сохранением правильной осанки.
2Обучение опорному прыжку. Мальчики («козел» в длину, высота 110 см): прыжки на месте с подтягиванием согнутых ног к груди; упор лежа, упор присев; толчки руками у стенки; с небольшого разбега вскок в упор присев; прыжок, согнув ноги. Девочки («конь» в ширину, высота 100 см): положение боком (на полу); прыжки на месте с поворотом на 90°; вскок в упор присев на «коня»; попытка выполнения прыжка боком без поворота на 90°.
4. Акробатическая композиция
5. Упражнения на бревне: расхождение при встрече на гимнастической скамей-ке; пробежка на гимнастической скамей-ке; (выполнение слитное) вскок в упор, присев на левой, встать, поворот налево, ходьба в пулуприседе, два прыжка на одной ноге, поворот налево, соскок, сог-нув ноги вперед; Пробежка по скамейке, прыжки на одной ноге – м. Наскок в упор присев на левой ноге, правая в сто-рону, соскок; выполнение полностью всей комбинации (для предупреждения возможных простоев учащиеся работа-ют на бревне, на скамейках, на полу) - д
Целостный
Соревнова-тельный
Игровой
Индивиду-альная
Работа по станциям
Соревнование
Игра
Проявлять личностные и нравственные качества: смелость, взаимо-поддержку к сверстникам и товарищам, дис-циплинирован-ность, настойчи-вость, упорство в достижении цели
Познавательные:- Используют общие приёмы решения задач. Ставят и решают проблему.
Коммуникативные:- взаимодействуют со сверстниками в процес-се обучения, выполняют обязанности командира отделения, оказывают помощь в установке и уборке снарядов.
Демонстрируют вконтрольные нормативы: подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе;
3. Перекладина низкая (м): повторение контрольного норматива; подтягивание в висе; высокая перекладина: передвижение в висе, вскок в упор, перемах пра-вой, левой, опускание на подколенки.
4. Брусья разной высоты (девочки): пов-торение контрольного норматива; под-тягивание в висе, лежа на низкой пере-кладине. Из виса на верхней, вис присев на нижней (после предварительного размахивания), сед на правое бедро, переход в сед на левое бедро, соскок произвольно.
5. Акробатика (проверка контрольного норматива): мальчики— два кувырка вперед, кувырок назад в стойку на коле-нях, стойка на голове и руках с согнуты-ми ногами; девочки — кувырок назад в полушпагат», упор присев, два кувырка вперед, стойка на лопатки х.
6. Упражнение в равновесии: подго-товка к сдаче контрольного упражнения, выполнение целиком всей комбинации.
Словесный Целостный
Соревнова-тельный
Инливидуаль-ная
Работа в группах
Соревнование
Проявлять дисци-плинированность, самостоятель-ность. Ориентироваться на понимание успеха в учебной деятельности
Познавательные:- Ориентируются в способах решения поставленных задач, самостоятельно решают проблемы. Регулятивные:- ис-пользуют установлен-ные правила в контро-лое способа решения задач. Адекватно вос-принимают предложе-ния и оценку
Коммуникативные:- Договариваются со сверстниками о распределении функций и ролей в совместной дея-тельности.
Демонстриро-вать и состав-лять комбина-цию из осво-енных и изу-ченных акро-батических упражнений.
Контроль в акробати-ческой комбинации
К-3
24
Контроль упражнений (перекладина, бревно)
2
1. Ходьба с сохранением правильной осанки, ходьба с движением рук вперед, в стороны, за спину.
2. ОРУ без предметов.
3. Проверка контрольных нормативов. Низкая перекладина (мальчики) — подъем переворотом, толчком двумя. Из упора перемах правой, перемахом левой соскок. Брусья разной высоты (девоч-ки)— подъем переворотом в упор на нижнюю жердь (махом одной, толчком другой), перемах правой, левой, ногами в упоре, с перехватом одной рукой за верхнюю жердь, сед на правое бедро, соскок произвольно.
4. Упражнения в равновесии: повторе-ние пройденного материала; ходьба приставными шагами в сторону.
5. Поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке.
Наглядный
Целостный
Соревнов-ательный
Фронтальная Индивиду-альная
Групповая
Самостоятельная работа
Контрольный тест
Проявлять интерес,целе-устремлённость в достижении результата, Управлять эмоциями
Познавательные:- Осваивают универ-сальные умения вы-полнять упражнения на перекладине и, используют общие приёмы решения поставленных задач.
Регулятивные:- Вырабатыватют уме-ние объяснять и исп-равлять ошибки при выполнении упраж-нений.
Коммуникативные:- Применяют упраж-нения для организа-ции самостоятельных тренировок, исполь-зуют их в совместной деятельности.
Осваивать тех-нику упражне-ний на гимнас-тических снарядах. Демонстриро-вать подъём переворот на перекладине.Развивать гибкость, координацию исиловые способности.
Контроль в технике выполнения подъём переворота.
К-3
25-26
Лазанию по канату, упражнения на перекладине
2
1. Ходьба, строевые упражнения, равномерный бег.
2. ОРУ со скакалкой.
3. Учить лазанию по канату: объяснение и показ; стоя у каната, толчком ног вис на канате (удержаться несколько сек); из седа на полу у каната, перебирая рука-ми, подняться по канату; лазание по ка-нату
4. Равновесие: повторение пройденного материала; соскоки с бревна с поворо-том на 180°.
5. В висе на гимнастической стенке под-нимание прямых ног до угла 90°. Стоя лицом к гимнастической стенке, сгиба-ние и разгибание рук (опора руками о стенку).
6. Акробатика: повторение пройденного материала; «мост» с помощью товари-ща; кувырки вперед из разных исходных положений (выпад «ласточка»).
Познавательные:- осваивают элементы единоборств Регулятивные:- планируют свои действия в соответ-ствии с задачами урока, контролируют действия и эмоции.
Коммуникативные:- договариваются о распределении функций и ролей всовместной деятель-ности
Формируют умения и на-выки едино-борств. Развивают способность к сопротив-лению.
Контроль и оценка тех-ники выпол-нения эле-ментов еди-ноборств.
К-3
30-31
Скоростно-силовые и силовые упражнения, подготовка к сдаче комп-лекса
ГТО.
1
1. ОРУ в движении
2. Наклон вперёд из положения «сидя»
3. Прыжок в длину с места
4. Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (юноши и девушки) за 30 сек.
5. Подвижная игра.
Соревнова-тельный
Игровой
Контрольный тесты
Проявлять положи-тельные качества личности. Раскрывать внутреннюю позицию школьника
Выбороч-ный. Техника од-новременно одношаж-ного хода
К-4
35
Одновременно одношажный ход. Эстафетный бег на лыжах.
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременно одношажный ход на небольшом уклоне местности.
Эстафета с этапами до 120 метров.
Целостный
Соревнова-тельный Игровой
Фронтальная
Индивиду-альная
Игровое задание
Эстафета
Проявляют поло-жительные качества личности управля-ют эмоциями в разных ситуациях
Познавательные:- Понимают технику и правила передвижения по дистанции.
Регулятивные:- Осу-ществляют контроль за физической нагрузкой во время занятий.
Коммуникативные:- Взаимодействуют и контролируют действия сверстников в процессе совместного освоения техники движений.
Демонстри-руюттехнику передвиже-ния и ско-ростной бег на лыжах.
Выбороч-ный
К-4
36
Одновременно одношажный ход
1
Комплекс ОРУ.
Прохождение дистанции 1 км.
Одновременный одношажный ход (проверка техники передвижения).
Прохождение 2-3 км
Наглядный
Целостный
Стандартно-повторный
Фронтальная
Индивидуальная
Проявляют трудо-любие, самостоя-тельность, нравственные качества личности.
Выполняют технику од-новременно-одношажного хода.
Контроль техники передвиже-ния
К-4
37
Коньковый ход
3
Комплекс ОРУ.
Скольжение коньковым ходом без палок (Показ и рассказ техники)
Прохождение дистанции 1 км коньковым ходом.
Одновременный одношажный ход
Прохождение дистанции 2 км изученными ходами
Наглядный
Целостный
Стандартно-повторный
Фронтальный
Индивидуальное задание
Групповое задание
Проявлять дисци-плинированность, трудолюбие. Про-являют положи-тельные качества личности, управля-ют эмоциями в раз-личных ситуациях
Познавательные:- Осваивают технику конькового хода, повороты на дистанции.
Регулятивные:- оцени-вать правильность вы-полнения техники хо-дов, моделируют, выяв-ляют ошибки и контро-лируют действия.
Коммуникативные:- Взаимодействуют со сверстниками, обраща-ются за помощью к учителю, уважают позицию партнёра.
Формируют уменияпере-двигаться на лыжах по дистанции
Выборочный
К-4
38
Коньковый ход, спуски и подъёмы.
1
ОРУ. Техники движения на месте.
Одновременный одношажный и коньковый ход 2-3 км.
Спуски и подъем «елочкой», повороты.
Скольжение в небольшой склон коньковым ходом
Прохождение 2 км.
Наглядный
Целостный
Игровой
Фронтальная
Индивиду-альная
Игровая
Проявляют само-стоятельность, упорство, нравственные положительные качества .
Демонстри-руют технику передвиже-ния на лыжах в том числе на спусках и подъёмах
Выбороч-ный
К-4
39
Коньковый ход (контроль)
1
Повтор техники конькового хода.
ОРУ и передвижение по дистанции.
Контроль техники передвижения коньковым ходом.
Прохождение дистанции до 3 км со сменой ходов
СловесныйНаглядный
Целостный Повторный
ФронтальнаяИндивидуальное задание
Проявляют дисци-плинированность, целеустремлён-ность, положи-тельные качества личности.
Познавательные:- Ориентируются в раз-нообразии способов решения задач. Регулятивные:- варьи-руют техникой в разных ситуациях и условиях, возникающих в процес-се изучения и прохо-ждении по дистанции.
Коммуникативные:- Взаимодействуют и опираются на позицию партнёров.
Формируют умения пере-движения на лыжах коньковым ходом.
Контрольтехники конькового хода
К-4
40
Торможение и поворот «плугом».
1
Прохождение дистанции до 3 км со сменой ходов.
Учить технике торможения и повороту «плугом».
Подъем и спуски с уклонов.
Игровые задания на склоне.
Целостный Наглядный
Повторный
Игровой
Фронтальная
Инудивидуальная
Групповая
Игровое задание
Ориентируются на доброжелательное общение, исполь-зуют упражнения как средства активного отдыха
Отрабатывают навык пере-движения на лыжах на спусках и подъемах
Само и Взаимо- контроль
К-4
41
Прохождение дистанции 3 км.
1
1. Проведение комплекса ОРУ.
2. Прохождение дистанции 3 км
в средней скорости.
3.Спуски, подъёмы, торможения.
Целостный
Соревнова-тельный
Игровой
Групповая
СоревнованиеИгровая
Проявляют трудо-любие, самостоя-тельность и упорст-во в достижении цели. Управляют эмоциями.
Познавательные:-Ори-ентируются в разнооб-разии способов пере-движения.
Регулятивные:- Пла-нируют свои действия в соответствии с зада-чами урока, контроли-руют самочувствие.
Коммуникативные:-
Формулируют свое мне-ние и позицию, прихо-дят к общему решению.
Демонстри-руют техникупередвиже-ния на спус-ках и в подъем.
Контрольбега на 3 км
М-16-30;17-45;18-45
Д-19-30; 21-30; 22-30
К-4
42-43
Прохождение дистанции изученными ходами до 3-5 км. Спуски, подъёмы, торможения.
2
Прохождение дистанции изученными способами.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой, тормрожение «плугом»
Целостный
Соревнова-тельный Игровой
Индивиду-альная
Самостоя-тельная
Проявляют трудолюбие и упорство в достижении цели.
Формируют уменияпере-движения на лыжах до 3-5 км.
Текущий
К-4
44
Основные способы передвижений
1
Техника одновременно одношажного и конькового хода..
Спуски в низкой стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом».
Прохождение дистанции 3-5 км.
Целостный
игровой
Индивидуальная
Групповая
Игровая
Проявляют само-стоятельность и трудолюбие, целе-устремлённость.
Познавательные:- Планируют свои дей-ствия в соответствии с задачей урока.
Регулятивные:- Конт-ролируют самочувствие адекватно воспринима-ют замечания. Следят за нагрузкой.
Коммуникативные:- Взаимодействие со сверстниками и учителем
Прохождение дистанции 5км. Выполнение норматива ГТО.
1
ОРУ, равномерный бег на лыжах.
Прохождение дистанции 5км с совершенствованием пройденных ходов.
Катание со спусков.
Целостный Соревнова-тельный
Индивиду-альная
Соревнование
Проявляют упорство в достижении цели
Контроль бега на 5 км
М:-26-00;
27-15;
28-00
Д:- без учёта времени.
К-4
Если нет условий для занятий лыжной подготовкой или в случае неблагоприятных метеорологических условий погоды, уроки лыжной подготовки заменяются уроками спортивных игр.
Волейбол 12 (30)ч
Цель:- Развитие интереса и овладение технико-тактических действий игры в волейбол.
Задачи:- 1. Дальнейшее ознакомление учащихся с правилами, соревнований по волейболу.
2. Обучение верхней и нижней передач мяча в парах через сетку.
3. Обучение передачам мяча из зон 6—3—4—2 через сетку со сменой мест игроков по часовой стрелке.
4. Обучение нижней прямой подаче с расстояния 4 м (через сетку).
5. Закрепление приема двумя руками снизу после перемещения мяча вперед.
Учебные нормативы:
1.Бег с изменением направления (по 6 м 5 раз). Оценки: М- «5» -10,7 с, «4» - 11,0 с, «3» -12,0 с; Д- «5» -11,2 с, «4» -11,8 с, «3» -12,5 с.
2. Прыжок в длину с места. Оценки: М –«5» - 210 см, «4» -190 см, «3» -165см; Д – «5» -200 см, «4» -170см, «3» - 150 см.
3. Прыжки с выпрыгиванием вверх. Оценки: М: - «5» - 45-50 см, «4» - 44-38 см, «3» - 35 см, Д - «5» - 40 см и выше, «4» - 35см, «3» - 30 см.
4. Верхняя передача мяча над собой, нижняя передачи над собой. Оценки: «5» -20 передач, «4» - 15, «3» - 12 передач.
5. Прием мяча двумя руками снизу после перемещения вперед (10-15раз).
6. Нижняя прямая подача мяча (стоя на расстоянии 6 м от сетки) Из 10 подач –«5» - 8; «4» - 7; «3» - 6.
Домашнее задание (Комплекс №5):
Утренняя зарядка 7-8 упражнений.
Прыжки со скакалкой 500-700 раз
Приседания 2-3 серии по 30 раз
Поднимание прямых ног 3 серии по 30 раз
Поднимание туловища 3 серии по 30 раз
Отжимания 3 серии по 25(м) и 18(д) раз
Угол в висе на гимнастической стенке 3-5 подходов по 10
№
урока
Тема урока
Кол-во ч
Содержание
учебного материала
Методы обучения
Форма деятельности
уч-ся
Результаты освоения учебного предмета
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
личностные
Мета
предметные
предметные
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
47
Т.Б. на уроках по волейболу.
Стойки, перемещения, передачи. Правила соревнований по волейболу
1
1. Правила соревнований по волейболу. Права и обязанности игроков. Состав команды и замены. Ошибки в расстановке игроков.
2. Равномерный бег, ОРУ в движении.
2. Броски и ловля набивного мяча во встречных колоннах двумя руками, сверху со сменой мест в своих колоннах.
3. Многократные передачи над собой двумя руками сверху, двигаясь по площадке.
4. Нижняя прямая подача в стену с расстояния 9—10 м.
Словесный
Наглядный
Игровой
Целостный
Беседа Индивидуальная
Самосто-ятельная работа
Групповая
Игра
Формирование потребности к самостоятельной деятельности. Проявлять дисци-плинированность и трудолюбие.
Познавательные:-изу-чать правила соревно-ваний по волейболу. Находить нужную информацию в допол-нительной литературе. Регулятивные:- Пла-нируют свои действия с поставленной задачей. Коммуникативные:- Формулируют собст-венное мнение и пози-цию, договариваются со сверстниками в процес-се общения.
Учить иг-рать в волей-бол по упро-щенным пра-вилам, вы-полнять пра-вильно тех-нические действия. Владеть ос-новными правила игры
Текущий
К-5
48
Передача мяча двумя руками сверху,приём мяча снизу.
2
1.Равномерный бег, ОРУ, бег с заданием, прыжки
2. Передача мяча сверху над собой, передачи мяча во встречных колоннах, с перемещением.
3. Ученикам, стоящим по зонам на одной стороне площадки, подают мяч снизу ученики, находящиеся на другой стороне площадки (по свистку учителя). Мяч принимают двумя руками снизу и направляют в зону 3. Игрок зоны 3 выполняет вторую передачу в зону, к которой он обращен лицом. Третьим касанием мяч посылают через сетку.
4. Учебная игра в три касания.— 10 мин.
Словесный Наглядный Игровой
Целостный
Индивидуальная работа
Работа в парах
Работа в группах
Игра
Развитие мотива учебной деятель-ности, осознания личностного смысла учения. Развития трудолюбия и самостоятель-ности.
Познавательные:- Осваивать технику верх-ней и нижнейпередач. Объяснять правила игры
Регулятивные:- конт-ролировать свою дея-тельность, адекватно воспринимать заме-чания.
Коммуникативные:- Выражать свои мысли в соответствии с задача-ми, взаимодествовать со сверстниками.
Демонстри-роватьпере-дачи двумя руками сверху и снизу.
Выборочный контроль в технике передачи мяча сверху
К-5
49
Верхняя передача мяча после выпада в сторону, передачи в стену в движении.
2
1. Имитация верхней и нижней передачи мяча после выпада в сторону.
2. Передачи мяча двумя руками снизу: средние (2—3 м) и высокие (4—5 м).
3. Многократные передачи мяча над собой двумя руками сверху. Через каж-дые четыре передачи ученик поворачи-вается кругом и продолжает передачи над собой. Вариант: выполнить приседание с касанием пола двумя руками.
4. Упражнение в парах: один ученик с мячом (на расстоянии 4—5 м от стены) выполняет нижнюю прямую подачу, другой принимает мяч над собой. 5. 5.Учебная двусторонняя игра 6—7 мин.
Целостный
Наглядный
Повторный
Игровой
Индивидуальная работа
Работа в парах и группах
Игра
Осознание лич-ностного смысла учения, принятие и освоение социаль-ной роли. Развитие доброжелатель-ности, сочувсвия к другим людям.
Познавательные:- Выполнять технику пе-редач. Объяснять пра-вила игры в волейбол.
Регулятивные:- Осу-ществлять действия по образцу, контролиро-вать свою деятельность и деятельность товари-щей.
Коммуникативные:- устанавливать рабочие отношения, управлять поведением сверст-ников в командной игре.
Выполнять правильно технические действия. Демонстрировать игру в волейбол по упрощенным правилам,
Само и взаимо-контроль
К-5
50
Верхняя передачи над собой (контроль), передачи в парах через сетку.
1
1. Равномерный бег с заданием5-6мин.
2. Круговая тренировка (5—6 человек в каждой группе).
Станция 1: многократные передачи мяча над собой двумя руками снизу —1 мин.
Станция 2: сгибание и разгибание рук в упоре лежа —1 мин.
Станция 3: прыжки ч/з скакалку в 1 мин.
Станция 4: верхняя передача (2—3) мяча в стену с переходом в конец колонны —-1 мин.
Станция 5: из и.п. упор лежа выполнить передвижение по кругу переставляя руки вправо, затем влево —1 мин.
Станция 6: броски медицин бола (1 кг) в стену с расстояния 4—5 м одной рукой снизу-—1 мин.
Станция 7: приседание и быстрое вста-вание с подниманием рук вверх—1 мин.
Станция 8: многократные прыжки через препятствия (скамейка, барьеры) высо-той 30—50 см толчком двух ног—1 мин.
3. Учебная игра — 8—10 мин.
Целостный
Стандартно-повторный
Соревновательный Игровой
Групповая
Мини-соревнование Игра
Проявлять дисци-плинированность, трудолюбие, упор-ство в достижении цели. Развитие двигательных качеств.
Познавательные:- преодолеть упорство в прохождении контроль-ных упражнений, приме-нять практические уме-ния в игровой деят-ти. Регулятивные:- Адек-ватно принимать оценку и замечания учителя, оценивать действия партнёра и свои.
Коммуникативные:- Слушать и слышать друг друга , устанавливать рабочие отношения
Выполнять правильно технические действия. Владеть тех-ническими приёмами игры в волей-бол по упро-щенным правилам.
Контроль Техники передачи мяча сверху
К-5
51-52
Нижняя передача. Передачи над собой, в парах Нижняя подача кулаком
2
1. «Встречные эстафеты с мячом» — 5—6 мин..
2. Чередование передач мяча над собой двумя руками сверху (5—6 передач) и снизу (5—6 передач).
3. Передача мяча сверху двумя руками во встречных колоннах, с перемещением.
4. Учить нижней прямой подаче кулаком с ближнего расстояния. 5. Учебная игра в три касания (при приеме мяча с подач фиксируются только грубые ошибки)—8 мин.
Соревнователь-ный;
Целостный
Наглядный
Игровой
Эстафета
Индивидуаль-ная
Групповая
Игра
Развитие мотива в учебной деятель-ности, доброжела-тельности, эмоционально-нравственной отзывчивости.
Познавательные:- Осваивать технику ниж-ней прямой подачи, при-менять умения в игро-вой деятельности.
Регулятивные:- Осу-ществлять действия по образцу и заданным пра-вилам, контролировать свои действия.
Коммуникативные:- Взаимодействовать со сверстниками, устанав-ливать дружеские и рабочие отношения.
Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия (нижняя прямая подача, передачи в парах через сетку и в колоннах).
Текущий
К-5
53-54
Нижняя пере-дача во встречных колоннах, передачи с перемещением Отбивание мяча кулаком,
2
1. Равномерный бег с заданием -7мин.
2.Нижняя передача над собой, в парах во встречных колоннах 8-9 мин.
3. Показ техники отбивания мяча ку-лаком: бросок теннисного (тряпичного) мяча и ловля прямой рукой в прыжке; ловля в прыжке волейбольного мяча 8 мин
4. Нижняя прямая подача в стену с расстояния 5 -6 м. После удара мячом в стену игрок ловит мяч и двумя руками снизу посылает его в стену 5-6 мин
5. Учебная игра (по заданию учителя) —10 мин.
Соревнова-тельный
Наглядный
Целостный Игровой
Соревнование
Индивидуальная работа Работа в паре
Игра
Проявление трудолюбия, самостоятельности и упорства в достижении цели урока
Познавательные:-Объясняют и осваивают технику отбивания мяча кулаком, нижней прямой подачи.
Регулятивные:- само-стоятельно выполнять и контролировать свои действия и действия сверстников.
Коммуникативные:- эффективно сотрудни-чать со сверстниками и учителем, задавать вопросы и объяснять характерные ошибки.
Демонстри-руют техни-ческие дейст-вия (отбива-ние мяча и нижнюю по-дачу). Играть в волейбол по упрощен-ным прави-лам.
Само и взаимо-контроль
К-5
55
Нижняя пря-мая подача, передачи мяча в движении
12
1. ОРУ с предметом.
2. Верхняя и нижняя передачи мяча во встречных колоннах (с переходом игроков).
3. Ученик подбрасывает мяч вверх и в прыжке кулаком подбивает его вверх над собой.
4. Нижняя прямая подача в левую или правую половину площадки.
5. Учебная игра —8 мин.
Целостный Соревнователь-ный
Игровой
Групповая
Работа в парах
Игра
Развитие мотивов и навыков в учебной деятельности, проявлять трудолюбие и упорство.
Демонстри-ровать тех-нику нижней прямой по-дачи выпол-нять пра-вильно те-нические действия.
Контроль техники нижней передачи
К-5
56
Чередование передач двумя руками сверху над собой с передачами двумя руками снизу
1
1. Чередование передач (3—4) двумя руками сверху над собой с передачами двумя руками снизу на расстоянии 4—5 м.
2. Упражнения в передачах мяча во встречных колоннах 5—6 мин.
3. Отбивание подвешенного мяча кула-ком в прыжке (в парах): один ученик набрасывает мяч к сетке, другой отби-вает мяч кулаком в прыжке через сетку.
4. Передачи мяча на три касания
5. Учебная игра—8 мин.
Наглядный
Целостный
Игровой
Индивидуальная;
В парах и группах
Игровое задание;
Игра
Проявлять дисци-плинированность, трудолюбие, самостоятельность. Развитие этических чувств и морально-нравственных ценностей.
Познавательные:- проявлять умения вы-полнять упражнения на в разных условиях.
Регулятивные:- Конт-ролировать свою дея-тельность, и преодо-левать препятствия.
Коммуникативные:- Устанавливать рабочие отношения и управлять эмоциями.
Выполнять игру в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
Текущий
К-5
57
Нижняя пря-мая подача. Передачи мяча сверху и снизу над собой с перемещением
1
1Равномерный бег,ОРУ—5 мин.
2. Передача мяча сверху двумя руками во встречных колоннах в зонах 1—4; 2—5; 3—6; 2—1; 4—5.
3. Упражнения нижней передачи над собой с перемещением.
4. Ученики стоят в зонах 1, 2, 3, 4, 5, 6. С другой стороны площадки ученики выполняют нижнюю прямую подачу через сетку. Приняв мяч двумя руками снизу, направить его в зону 3. Из зоны 3 второй передачей направить мяч в зону 4 или 2, а затем через сетку на площад-ку, с которой производилась подача.
5. Учебная игра по заданию учителя —10 мин.
Игровой
Целостный
Словесный
Работа в группах
Индивидуальная работа
Игра
Проявлять трудо-любия, самосто-ятельности и упорства в достижении цели урока
Познавательные:-Описывать и объяснять технику нижней прямой подачи, верхней и нижней передач.
Регулятивные:- само-стоятельно выполнять и контролировать свои действия и действия сверстников.
Коммуникативные:- эффективно сотрудни-чать со сверстниками и учителем, задавать вопросы и объяснять характерные ошибки.
Выполнять правильно технические действия (нижнюю подачу, передачи) играть в волейбол по упрощенным правилам,
Само и Взаимо-контроль
К-5
58-59
Нижняя подача, приём с передачей из зон 6-3-4, 6-3-2. Скоростно-силовые упражнения.
2
1. Ученики стоят в колонну по одному в зоне 4. Учитель набрасывает мяч к сетке, игрок, стоящий в колонне первым, выходит к сетке и в прыжке отбивает мяч кулаком через сетку.
2. Многократные передачи мяча двумя руками снизу над собой.
3. Упражнения в прямой нижней подаче (на отметку)—5—7 мин.
Познавательные:- Объяснять и демонстри-ровать технику нижней прямой подачи. Регулятивные:- конт-ролировать свои дейст-вия и адекватно воспри-нимать оценку учителя.
Коммуникативные:- Взаимодествовать со сверстниками, устанав-ливать отношения и управлять эмоциями.
Выполнять правильно техническое действие (нижняя прямая задача)
Выбороч-ный
К-5
4 четверть 12 часа. Лёгкая атлетика.
Цель:Формирование интереса к занятиям лёгкой атлетики, развитие двигательных способностей и физических качеств посредством физических упражнений, подготовка к сдаче норм ГТО.
Задачи:1. Раскрыть значения: о реакции организма на различные физические нагрузки; основные приемы самоконтроля; самостраховка при выполнении упражнений; оказание первой помощи при травмах.
2. Учить: бегу со старта, стартовому разгону и переходу на бег по дистанции; бегу па дистанции до 3,5 км; прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание» — переход через планку и уход от нее; прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»— движения рук и ног в полете; метанию малого мяча на дальность с 4—6 шагов разбега, с 10—12 м в цель (из положения лежа); преодолению вертикальных и горизонтальных препятствий.
Требования к учащимся: знать основы самоконтроля за состоянием здоровья в процессе занятий физическими упражнениями; уметь выполнять домашние задания по развитию быстроты, выносливости, скоростно-силовые упражнения; овладеть учебными нормативами программы и требованиями комплекса ГТО.
6. Метания теннисного мяча на дальность отскока от стенки с 4—6 шагов разбега (30 бросков).
7. Бег в упоре (о стенку) на частоту шагов 2—3 раза (15 с).
8. Медленный бег (девочки до 15 мин, мальчики до 20 мин).
9. Отжимания: М- 25, 30, 35; Д- 10 -15 -18
10. Поднимание туловища из положения лёжа согнув колени под углом 40* 30-50 раз
№
Уро-ка
Тема урока
Кол-во ч.
Содержание
учебного материала
Методы обучения
Форма деятельности
уч-ся
Результаты освоения учебного предмета
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
личностные
Мета
предметные
предметные
к
ф
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
60
Т.Б на уроках л/а. Низкий старт и стартовое ускорение. Челночный бег 3х10; 6х10; 10х10.
1
1.Повторить технику безопасности на уроках л/а.
2. Равномерный бег 10-12 мин, СБУ.
3. Низкий старт 30–40 м. Развитие скоростных качеств
4. Бег по дистанции (70–80 м).
5. Эстафетный бег.
Словесный
Целостный
Стандартно-повторный
Игровой
Фронтальная
В парах
Групповая
Соревнование
Проявлять дис-циплинирован-ность, трудолю-бие, самостоя-тельность, последовательность и внимание.
Познавательные:- Описывать технику бега на короткие дистанции, осваивать её самостоятельно. Регулятивные:-Вы-являть и устранять характерные ошибки, выбирают индиви-дуальный режим нагрузки и контро-лируют её. Коммуникативные:- Взаимодествуют со сверстниками и учителем в процессе освоения материала, адекватно восприни-мают замечания и оценку учителя.
Выполнять тех-нику прыжка в высоту с разбега способом «переша-гиванием».
Текущий
Оценка техники ч/б 3х10м
Девочки:
«5»-8,6
«4»-8,8
«3»-9,6
Мальчики:
«5»-8,0
«4»-8,3- 8,7
«3»-9,0
К-1
61
Низкий старт и бег на короткие дистанции. Прыжок в высоту способом перешагивание.
1
Равномерный бег и СБУ.
Пробегание отрезков 30-60м с низкого старта
Учить переходу через планку в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивание»
Круговая эстафета.
Словесный Наглядный Целостный
Соревнователь-ный
Фронтальная
Групповая
Игра-Эстафета
Развивать трудо-любие самостоя-тельность и целеустрем-лённость. Опре-делять ситуации, требующие при-менения правил предупреждения травматизма.
Познавательные:- Объяснять и выпол-нять технику прыжка в высоту, ориентиро-ваться в разнообра-зии способов переме-щений. Регулятивные:-Владеть способнос-тью принимать и сохранять цели и задачи учебной дея-тельности.КоммуникативныеВзаимодествовать со сверстниками и учителем.
Владеть техникой выполнения прыжка в высоту с разбега. Выяв-лять различия в основных спосо-бах передвиже-ния человека.
Выборочный в техника выполнения прыжка в высоту с разбега.
К-1
62
Прыжок в высоту с разбега, Прыжки соскакалкой, ОФП.
1
1. Равномерный бег 10-12 мин. ОРУ и СБУ
2. Прыжках в высоту. Учить переходу через планку в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивание».
3. Упражнения по станциям на развитие физических качеств.
-прыжки со скакалкой
-подтягивания
-поднимание ног в висе
-бег по лабиринту
4 Д/З и подведение итогов урока.
Словесный Наглядный Целостный Соревнование
Фронтальная
В парах
Групповая
Проявлять уни-версальные уме-ния в беге и прыжках в высо-ту. Развивать трудолюбие,са-мостоятельность и целеустрем-лённость. Опре-делять ситуации, требующие при-менения правил предупреждения травматизма.
Познавательные:- Объяснять и выпол-нять технику прыжка в высоту, ориентиро-ваться в разнообра-зии способов переме-щений. Регулятивные:-Владеть способнос-тью принимать и сохранять цели и задачи учебной дея-тельности. Коммуникативные:-формирование дей-ствия моделирования упражнений. Адек-ватно воспринимать замечания учителя.
Владеть техникой выполнения прыжка в высоту с разбега. Выяв-лять различия в основных спосо-бах передвиже-ния человека.
Само и Взаимо-контроль в технике выполнения прыжка в высоту с разбега.
К-1
63
Прыжок в высоту с разбега, Метание мяча в цель, бросок набивного мяча 2кг.
1
1.Равномерный бег, ОРУ и СБУ.
2. Учить прыжкам в высоту с полного разбега (обращая внимание на правильность перехода через планку и ухода от нее, постепенно поднимая планку).
3.Метание мяча в цель 4. Бросок набивного мяч
5. Проверка прыжка в длину с места
Словесный
Наглядный
Целостный
Круговая тренировка
Соревнование
Фронтальная
Групповая
Контрольный тест
Проявлять дис-циплинирован-ность, трудолю-бие, самостоя-тельность.Развивать личностные качества
Познавательные:- Выполнять технику прыжковых упраж-нений, осваивать её. Регулятивные:-Вы-являть и устранять характерные ошибки техники прыжков, Коммуникативные:- Взаимодествуют со сверстниками и учителем, адекватно воспринимают замечания и оценку учителя.
Выполнять тех-нику прыжка в высоту с разбега способом «пере-шагиванием».
Выполнить норматив прыжка в длину с места.
Техника выполнения прыжка в высоту с разбега.
Контроль
прыжка в длину с места: Мальчики
«5»-210
«4»-180-195
«3»-160
Девочки
«5»-200
«4»-160-180
«3»-145
К-1
64
Контроль техники прыжка в высоту с разбега, ОФП, тест на гибкость
1
1. Равномерный бег ОРУ и СБУ.
2.Проверка техники прыжка в высоту способом «перешагиванием».
3. Тест на гибкость
4.Упражнения на развитие двигательных качеств:
-прыжки со скакалкой,
- подтягивания/отжимания
- поднимание туловища
Словесный
Целостный
Соревновательный
Фронтальная
Групповая
Контрольный тест
Проявлять дис-циплинирован-ность, трудолю-бие, самостоя-тельность,целеустремлённость. Развивать личностные качества
Познавательные:- Применять технику прыжковых упраж-ненийдля развития физических способ-ностей. Регулятивные:-Вы-являть и устранять характерные ошибки техники, выбирают индивидуальный режим и контро-лируют самочуствие. Коммуникативные:- Взаимодествуют со сверстниками и учителем, адекватно воспринимают оценку учителя.
Выполнять тех-нику прыжка в длину с места и в высоту с разбега способом «пере-шагиванием».
Контрольтеста на гибкость:
(наклон стоя)
Девочки-
«5»-20
«4»-12-14
«3»-8
Мальчики- «5»-9
«4»-6-7
«3»-2
К-1
65
Прыжок в высоту, бег на короткие дистанции, метание мяча на дальность.
1
1.Равномерный бег, ОРУ,СБУ.
2.Сдача учебных норм по прыжкам в высоту с разбега
2. Подвижные игры
Целостный
Соревнова-тельный
Игровой
Фронтальная
Групповая
Соревнование
Игра
Проявлять упорство в достижении результата, развивать личностные и спортивные качества
Выполнить норматив в прыжках в высоту с разбега способом «пере-шагиванием»
Контроль прыжка в высоту с разбега:
Д: 5—115 см,
4--105 см, у
3 — 100 см; М: 5—130 см,
4—120 см,
3—110 см.
К-1
66
Бег на короткие дистанции, метание мяча, подтягивание.
1
1. ОРУ. Равномерный бег 12мин.
2. СБУ. Низкий старт 30–40 м. Развитие скоростных качеств
3. Эстафетный бег по дистанции (70–80 м).
4.Метание мяча с 3-5 шагов разбега
5.Подвижные игры: «Метко в цель», «Кто дальше?»
Целостный
Соревнова-тельныйСловесный
Игровой
Фронтальная
Групповая
Мини-соревнование
Строгорегла-ментированный Игра
Формирование и проявление по-ложительных качеств личнос-ти, дисципли-нированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели и задач урока.
Познавательные:- Осваивать технику метания мяча, бег с максимальной скоростью.
Регулятивные:-
Выбирать разбег во время метания, регу-лироватьскорость разбега.
Коммуникативные:--Взаимодействие со сверстниками во вре-мя освоения упраж-нений и подвижных игр.
Помнить инструкцию по ТБ во время бегаи метания мяча. Подбирать разбег во время метания, выпол-нять резкую остановку и хлёсткое движение рукой вперёд-вверх.
Текущий
К-1
67
Контроль бега на 30 м, метание мяча.
1
1. СБУ.Пробегание отрезков с максимальной скоростью 30-60-80м. Контроль в беге на 30м.
2.Метание мяча в цель и на
дальность, с места, с разбега
3. Упражнение на силу рук -подтягивание в висе, -отжимания, -сгибание и разгибание рук на параллельных брусьях.
4.Равновномерный бег на средние дистанции.
Целостный
Соревнова-тельный
Игровой
Фронтальная Групповая
Соревнование
Проявлять упорство в достижении результата, развивать личностные и спортивные качества
Познавательные:- Описывать и технику выполнения упраж-нений, осваивать её самостоятельно..
Регулятивные:-
Выбирать индивиду-альный режим физи-ческой нагрузки и регулировать её по ЧСС.Выявлять и устранять харак-терные ошибки
Коммуникативные:--Взаимодействие со сверстниками. Соб-людать правила безо-пасности.
Выполнить норматив по бегу 30 м с макси-мальной скоростью
Контроль в технике низкого старта
Бег 30 мДевочки 5- 4,9 4- 5,4 – 5,9 3- 6,1
Мальчики : 5- 4,7 4- 5,1-5,5 3- 5,8
К-1
68
Бег 60м на результат, Метание малого мяча, эстафетный бег, подтягивание.
1
1. Разминка, СБУ, бег на короткие дистанции с максимальной ско-ростью 60-80 м. Передача эстафетной палочки в коридоре 15-20м.
2. Метание мячей на дальность.
3. Прыжки через препятствия, прыжки в длину с разбега
Регулятивные:- выявляют и устра-няют характерные ошибки. Коммуникативные:- Взаимодествие со сверстниками и уч-ителем в процессе освоения метатель-ных упражнений.
Пробегают с максимальной скоростью 60 м, демонстрируют технику метания.
Контроль в беге на 60м
девочки:
«5»- 8,8;
«4»-9,7;
«3»-10,5;
мальчики:
«5»-9,7;
«4»-10,2;
«3»-10,7
Само и Взаимо-контроль в техние метания мяча
К-1
69
Равномерный бег до 12мин. метание мяча Бег по прямой с максималь-
ной скоростью 100м.
1
1. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СБУ и прыжковые упр-я.
2. Бег 60-100м с низкого старта
3. Метанию малого мяча
4. Прыжок в длину с 11-13разбега
5.Равномерный бег на средние
дистанции
Целостный
Соревнова-тельный
Строго-регла-ментированный
Круговая тренировка
Фронтальная Групповая
Индивидуаль-ная
Выявлять раз-личия в основ-ных способах передвижения человека.
Определять ситуации, требующие применения правил безопасности.
Познавательные:- Используют разучен-ные упражнения для развития физических качеств, и укре-пления здоровья.
Регулятивные:- готовятся к выпол-нению контрольных нормативов в беге прыжках и метании, Коммуникативные:-составляют комп-лексы ФУ на разви-тие х качеств.
Формировать способность в беге на 60 м с максимальной скоростью, выполнить технику метания мяча в цель с 12-14 и с 16 метров.
Контроль в метании мяча в цель
К-1
70
Бег 100м на результат, метание мяча на результат, прыжок в длину с разбега.
2
1. ОРУ для рук и плечевого пояса. СБУ.
2. Сдача учебных нормативов в беге на 100 м
3. Ознакомить учащихся с прыжками в длину с разбега способом «согнув ноги
4. Учить метанию мяча на дальность:
—5. Ознакомить учащихся с бегом на средние дистанции:
Целостный Соревнова-тельный
Игровой
Фронтальная
Самостоя-тельная
Групповая
Соревнование
Игра
Применять физические упражнения для развития физических качесть.
Принимать адекватные решения в условиях групповой и игровой деятельности.
Познавательные:-Описывать технику бега на короткие дис-танции и осваивать её самостоятельно.
Регулятивные:- ов-ладение способнос-тью принимать и сохранять цели и задачи учебной дея-тельности, поиска средств ее осуществ-ления. Коммуникативные:- Взаимодествие со сверстниками и уч-ителем в процессе освоения метатель-ных упражнений, адекватно реаги-ровать на оценку и замечания.
Формировать способность в метании мяча в цель и на дальность.
