kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Рабочая программа по баскетболу для 5 классов

Нажмите, чтобы узнать подробности

Рабочая программа по баскетболу для 5 классов

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по баскетболу для 5 классов»

Пояснительная записка

Программа по баскетболу предназначена для спортивных секций общеобразовательных учреждений. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательных учреждений. Рекомендуется применить в общеобразовательных учреждениях , где используется программа В.И. Ляха, А.А. Зданевича, вариативная часть : баскетбол, а так же самостоятельно.


Место программы в образовательном процессе

В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствует поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Программа органично вписывается в сложившуюся систему воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба.


Цели и задачи.

Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально – волевых качеств.

Цель программы – углубленное изучение спортивной игры баскетбол.

Основными задачами программы являются:

- укрепление здоровья;

- содействие правильному физическому развитию;

- приобретение необходимых теоретических знаний;

- овладение основными приемами техники и тактики игры;

- воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;

- привитие ученикам организаторских навыков;

- повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по баскетболу;

- подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу;

- отбор лучших учащихся для ДЮСШ.


Содержание программы.

Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.

В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития баскетбола, правила соревнований.

В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.

В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.

В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.

Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.


Методы и формы обучения.

Большие возможности для учебно – воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно – тренировочных по 1,5 – 2 часа в неделю.

Теорию проходят в процессе учебно – тренировочных занятий, а также выделяют и отдельные занятия – семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

- метод упражнений;

- игровой;

- соревновательный;

- круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

- в целом;

- по частям.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Учебно – тематический план.

Группа 1 – го года обучения

№ п/п

содержание

Кол – во часов

1.

Основы знаний

3

2.

Специальная подготовка техническая

32

3.

Специальная подготовка тактическая

17

4.

ОФП

10

5.

Соревнования

8

ИТОГО:

70


Тематика занятий:

Группа первого года обучения

Основы знаний (3 часа). История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола. Правила мини – баскетбола. Жесты судей.

Техническая подготовка (32 часа).

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, спиной вперед, лицом. Остановка двумя шагами и прыжком.

Овладение техникой ведения мяча. Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ведение с изменением направления. Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Овладение техникой ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола. Передача мяча со сменой мест в движении. Передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Овладение техникой бросков мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок после остановки. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок.

Освоение индивидуальных защитных действий. Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия 1х1.

Закрепление техники и развитие координационных способностей. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Тактическая подготовка (17 часов).

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест. Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Личная защита (1:1). Двухсторонняя игра по упрощенным правилам.

Общефизическая подготовка (10 часов).

Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно – силовых.

Парные и групповые упражнения: с сопротивлением, перетягивание, переталкивание. Упражнения на гимнастических снарядах: висы, подтягивание, размахивание, смешанные висы и упоры, обороты и соскоки.

Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад, в стороны, стойка на голове, стойка на руках.

Бег. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Бег со сменой направления по зрительному сигналу. Ускорения на различных исходных положений. Пробегание отрезков 40, 60 м. Кросс 500 – 2000 м.

Прыжки. Опорные и простые прыжки с мостика или трамплина. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх. Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении.

Подвижные игры: «Салки спиной к щиту», «Вызов номеров», «Слушай сигнал» «Круговая охота», «Бегуны», «Переправа», «Кто сильнее».

Соревнования (8 часов). Принять участие в соревнованиях.




Ожидаемый результат.

В конце изучения программы занимающиеся получат необходимый минимум знаний для физического самосовершенствования, знание правил игры, навыки простейшего судейства. Научатся играть в баскетбол. Будут сформированы коммуникативные способности, то есть умение играть в команде.


Система формы контроля уровня достижений учащихся

и критерии оценки.

Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в межшкольных соревнованиях, в организации и проведении судейства внутришкольных соревнований. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год (декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.

Нормативы технической подготовки. 1-й год обучения

оценка

Штрафные броски

Броски с дистанции

Скоростная техника

Передачи мяча в стену на скорость

5

10

9

20

18

4

8

7

23

16

3

7

5

25

12


Штрафные броски выполняются последовательно по 2 броска в каждое кольцо. После первого броска мяч подает игроку его партнер, после второго броска игрок сам подбирает мяч, ведет его к противоположному кольцу и там выполняет 2 броска в той же последовательности. Упражнение выполняется 5 минут (20 бросков).

Броски с дистанции выполняются последовательно от десяти равно удаленных точек, по 2 броска с каждой точки. Точки располагаются симметрично по обе стороны щита на линии, параллельно лицевой, а также проходят через проекцию центра кольца и по линиям под углами 45 и 90 градусов к щиту. Считается число попаданий.

Скоростная техника. При выполнении обводки 3 – секундной зоны игроку необходимо обязательно попасть в кольцо; если мяч не попал в кольцо, следует выполнить дополнительные броски до тех пор, пока он не попадет в кольцо. Секундомер останавливается после того, как игрок выполнит упражнения в обратную сторону (левой рукой) и мяч попадет в кольцо. При выполнении ведения следует соблюдать правила игры.

Передача мяча в стену на скорость. Встать на расстоянии 2 – 3 метра от стены лицом к ней и выполнять передачи мяча двумя руками от груди в стену в течении 20 секунд, стараясь сделать как можно больше передач.


Нормативы технической подготовки. 1-й год обучения

оценка

Прыжок в длину с места

Челночный бег

Бег 30 м

Бег 1000 м

5

190

6.2

4.9

4.10.0

4

180

6.5

5.2

4.20.0

3

170

6.7

5.4

4.30.0


Норматив «челночный бег» проводится на баскетбольной площадке. Старт и финиш – с лицевой линии. Спортсмен бежит до линии штрафного броска и возвращается обратно; затем он бежит до центральной линии и штрафного броска; далее бежит до противоположной линии штрафного броска и возвращается к месту старта.

Участие в соревнованиях. Учащиеся принимают участие не менее чем в двух соревнованиях в год и проводят не менее 5 – 7 матчевых встреч.









Рабочий план спортивной секции баскетбола. 1-й год обучения


п/п

Наименование

разделов и тем

Всего часов


Планируемые результаты

освоения материала

Дата проведения

занятия

По плану

Факт.


Основы знаний

1


1 неделя


1.

История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола

1

Знать историю баскетбол



Техническая подготовка

7



2.

Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Подвижные игры.

1

Уметь выполнять технические приемы


3.

Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Подвижные игры.

1

Уметь выполнять технические приемы

2 неделя


4.

Стойка игрока. Ловля и передача мяча в парах на месте.

1

Уметь выполнять технические приемы


5.

Перемещение в стойке боком, лицом. Ловля и передача мяча в парах на месте.

1

Уметь выполнять технические приемы

3 неделя


6.

Ведение мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча с места.


1

Уметь выполнять технические приемы


7.

Ловля и передача мяча в парах в движении. Подвижные игры.

1

Уметь выполнять технические приемы

4 неделя


8.

Ведение мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении.


1

Уметь выполнять технические приемы



ОФП

3


5 неделя


9.

Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200 м. Кросс 1000 м.

1

Уметь выполнять беговые упражнения


10.

Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 м.

1

Уметь выполнять беговые упражнения


11.

Пробегание отрезков 40,60,100,200 м. Кросс 1000 м

1

Уметь выполнять беговые упражнения

6 неделя



Тактическая подготовка

6



12.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест.

1

Уметь выполнять тактические действия


13.

Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Нападение через заслон.

1

Уметь выполнять тактические действия

7 неделя


14.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест.

1

Уметь выполнять тактические действия


15.

Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Нападение через заслон.

1

Уметь выполнять тактические действия

8 неделя


16.

Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.


1

Уметь выполнять тактические действия


17.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.

1

Уметь выполнять тактические действия

9 неделя



Техническая подготовка

10



18.

Стойка игрока. Ведение мяча правой и левой рукой в движении.

1

Уметь выполнять технические приемы


19.

Перемещение в стойке боком, спиной вперед. Ловля и передача мяча в парах в движении.


1

Уметь выполнять технические приемы

10 неделя


20.

Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении.

1

Уметь выполнять технические приемы


21.

Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры.


1

Уметь выполнять технические приемы

11 неделя


22.

Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Подвижные игры.

1

Уметь выполнять технические приемы


23.

Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Перемещение в стойке боком, спиной вперед.

1

Уметь выполнять технические приемы

12 неделя


24.

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока.

1

Уметь выполнять технические приемы


25.

Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении.

1

Уметь выполнять технические приемы

13 неделя


26.

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока.

1

Уметь выполнять технические приемы


27.

Ловля и передача в парах, тройках на месте и в движении. Подвижные игры.

1

Уметь выполнять технические приемы

14 неделя



ОФП

4



28.

Опорные прыжки с мостика. Метание мячей в движущуюся цель.

1

Уметь выполнять прыжковые упражнения


29.

Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов.

1

Уметь выполнять прыжковые упражнения

15 неделя


30.

Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх.

1

Уметь выполнять прыжковые упражнения


31.

Эстафета баскетболистов. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов.

1

Уметь выполнять прыжковые упражнения

16 неделя



Тактическая подготовка

6



32.

Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.

1

Уметь выполнять тактические действия


33.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.

1

Уметь выполнять тактические действия

17 неделя


34.

Нападение быстрым прорывом(1:0), (2:1).

1

Уметь выполнять тактические действия


35.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.

1

Уметь выполнять тактические действия

18 неделя


36.

Защитные действия (1:1). Вырывание и выбивание мяча.

1

Уметь выполнять тактические действия


37.

Защитные действия против игрока с мячом и без мяча.

1

Уметь выполнять тактические действия

19 неделя



Основы знаний

1



38.

Правила соревнований. Жесты судей.

1

Знать правила игры в баскетбол



Техническая подготовка

10




39.

Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте. Учебная игра.

1

Уметь выполнять технические приемы

20 неделя


40.

Бросок мяча после ведения два шага. Бросок после отскока.

1

Уметь выполнять технические приемы


41.

Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте. Бросок после остановки.

1

Уметь выполнять технические приемы

21 неделя


42.

Бросок мяча после ловли и ведения. Учебная игра

1

Уметь выполнять технические приемы


43.

Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции.

1

Уметь выполнять технические приемы

22 неделя


44.

Бросок мяча после ведения два шага с сопротивлением. Учебная игра.

1

Уметь выполнять технические приемы


45.

Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с сопротивлением.

1

Уметь выполнять технические приемы

23 неделя


46.

Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте. Бросок после остановки.

1

Уметь выполнять технические приемы


47.

Бросок мяча после ведения два шага с сопротивлением. Учебная игра.


1

Уметь выполнять технические приемы

24 неделя


48.

Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции.


1

Уметь выполнять технические приемы



ОФП

2




49.

Разнообразные прыжки со скакалкой

1

Уметь выполнять прыжковые упражнения

25 неделя


50.

Опорные и простые прыжки. Челночный бег.

1

Уметь выполнять прыжковые упражнения



Основы знаний

1




51.

Правила соревнований. Жесты судей.

1

Знать правила игры в баскетбол

26 неделя



Участие в соревнованиях

8



52.

Игра

1

Уметь выполнять тактические и технические действия в игре.


53.

Игра

1

Уметь выполнять тактические и технические действия в игре.

27 неделя


54.

Игра

1

Уметь выполнять тактические и технические действия в игре.


55.

Игра

1

Уметь выполнять тактические и технические действия в игре.

28 неделя


56.

Игра

1

Уметь выполнять тактические и технические действия в игре.


57.

Игра

1

Уметь выполнять тактические и технические действия в игре.

29 неделя


58.

Игра

1

Уметь выполнять тактические и технические действия в игре.


59.

Игра

1

Уметь выполнять тактические и технические действия в игре.

30 неделя





Тактическая подготовка

5



60.

Защитные действия (1:1). Персональная опека игрока.

1

Уметь выполнять тактические действия


61.

Командные защитные действия. Персональная опека игрока.

1

Уметь выполнять тактические действия

31 неделя


62.

Защитные действия (1:1). Вырывание и выбивание мяча.

1

Уметь выполнять тактические действия



63..

Взаимодействие двух игроков в защите и нападение через заслон.

1

Уметь выполнять тактические действия

32 неделя


64.

Позиционное нападение (3:3). Нападение быстрым прорывом

1

Уметь выполнять тактические действия



Техническая подготовка

5


33 неделя


65.

Скрытые передачи. Бросок мяча после ловли и ведения.

1

Уметь выполнять технические приемы


66.

Добивание мяча после отскока от мяча. Передачи мяча.

1

Уметь выполнять технические приемы


67.

Передача мяча с активным сопротивлением соперника.

1

Уметь выполнять технические приемы

34 неделя


68.

Ловля мяча после отскока от щита. Бросок мяча после ведения два шага


1

Уметь выполнять технические приемы


69.

Бросок мяча после остановки. Ведение с изменением направления

1

Уметь выполнять технические приемы

35 неделя



ОФП

1



70.

Прием контрольных нормативов по ОФП

1

Выполнять контрольные нормативы




























Литература.

1. Баскетбол: учеб. для вузов физической культуры / под общ. ред. Ю.М. Портнова. – М.: Ф и С, 1997. – 476 с.

2. Гомельский, А. Я. Баскетбол: секреты мастерства. 1000 баскетбольных упражнений / А.Я. Гомельский – М.: Агенство «Фаир», 1997.

3. Дулин, А.Л. Баскетбол в школе: учеб. пособие для студентов факультетов физической культуры / А.Л. Дулин – 2-е изд., доп. И перераб. – Ижевск, 1996.

4. Каинов А.Н. Методика подбора средств баскетбола для уроков физической культуры в общеобразовательной школе / А.Н. Каинов, В.Е. Калинин – Волгоград: ВГАФК, 2008 – 72 с.

5. Лях, В.И. Программы для общеобразовательных учреждений: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич – М. : Провещение, 2012


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Рабочая программа по баскетболу для 5 классов

Автор: Зарипова Ляйсан Мансуровна

Дата: 17.10.2016

Номер свидетельства: 349917

Похожие файлы

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(96) "РАБОЧАЯ ПРОГРАММА  «Баскетбол»  для девочек 6 класса "
    ["seo_title"] => string(55) "rabochaia-programma-baskietbol-dlia-dievochiek-6-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "166652"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1422979311"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(106) "Рабочая программа по внеурочной деятельности "Баскетбол" "
    ["seo_title"] => string(63) "rabochaia-proghramma-po-vnieurochnoi-dieiatiel-nosti-baskietbol"
    ["file_id"] => string(6) "173993"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1424076711"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(105) "ФГОС. Рабочая программа по физической культуре в 5 классе "
    ["seo_title"] => string(63) "fgos-rabochaia-proghramma-po-fizichieskoi-kul-turie-v-5-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "115917"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1412174430"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(93) "Рабочая программа по физической культуре (10 класс) "
    ["seo_title"] => string(55) "rabochaia-proghramma-po-fizichieskoi-kul-turie-10-klass"
    ["file_id"] => string(6) "226706"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1440428024"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "рабочая программа педагога по физической культуре для 5 класса "
    ["seo_title"] => string(72) "rabochaia-proghramma-piedaghogha-po-fizichieskoi-kul-turie-dlia-5-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "135193"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1416862136"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства