kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Рабочая программа кружка "Общая физическая подготовка"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Данная программа опробированна в школе.Результаты соответствуют ожидаемым.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа кружка "Общая физическая подготовка"»

Управление образования администрации Кольчугинского района


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №5»




«Рассмотрено»

Руководитель научно-методического совета


________/ Г.Г.Коптева

Протокол № 1

от «26» августа 2015 г.


«Согласовано»

Заместитель директора по воспитательной работе


________/ Е.Ю.Сарычева


от «27» августа 2015 г.


«Утверждено»

Директор МБОУ

«Средняя школа №5»


_________/ Е.В.Дергунов

Приказ № 95

от «28» августа 2015 г.








Программа дополнительного образования учащихся

«ОФП»

(общая физическая подготовка)





Возраст детей, на которых рассчитана программа – 14-17 лет.

Срок реализации программы – 1 год.







Автор дополнительной образовательной программы:

Баранов Алексей Евгеньевич,

учитель физической культуры.




город Кольчугино

2015 год


Пояснительная записка.

В настоящее время проблема сохранения и поддержания здоровья учащихся вышла на государственный уровень. Наблюдается пристальное внимание к общей физической подготовке учащихся, организации здоровьесберегающей деятельности в образовательных учреждениях.

Одним из ключевых направлений здоровьесберегающей деятельности является организация оптимального двигательного режима; пропаганда здорового образа жизни и ценности здоровья человека, приобщение обучающихся к проблеме сохранения своего здоровья, формирование валеологической грамотности. Этому способствует внедрение программы кружка «ОФП» в образовательный процесс.

Тематическое планирование кружка общей физической подготовки составлено в соответствии с программой А.П.Матвеева «Физическая культура, 5-11 классы» М., «Просвещение», 2007.

Цель программы:

  • общее физическое развитие учащихся; укрепление здоровья и закаливание;

  • формирование и развитие установок активного, здорового и безопасного образа жизни;

  • приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил ТБ, инструкторских навыков.

Задачи:

  1. развитие познавательного интереса к занятиям физической культурой; овладение системой знаний о физическом совершенстве человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных занятий;

  2. формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в соревновательной деятельности;

  3. физическое развитие обучающихся, активное включение их в здоровый образ жизни, укрепление и сохранение индивидуального здоровья.

Программа кружка предусматривает теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях. Основные задачи теоретических занятий - дать необходимые знания по истории, теории и методике физической культуры, врачебном контроле и самоконтроле, о гигиене, о технике безопасности, о первой медицинской помощи при травмах, о технике и тактике видов спорта, о правилах и организации проведения соревнований, об инвентаре, о правилах поведения на спортивных сооружениях. Каждое практическое занятие состоит из трёх частей: подготовительной, куда включаются общеразвивающие упражнения; основной, в которой выполняются упражнения из разных разделов программы (гимнастика, лёгкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные и спортивные игры); заключительной, где подводятся итоги занятия и объявляется домашнее задание.

Учебно-тренировочный цикл по каждому разделу программы завершается контрольными испытаниями.

Спортивные соревнования в кружке проводятся в соответствии с планом школьных и районных соревнований.

Инструкторские и судейские навыки приобретаются в процессе проведения кружковцем одной из частей практического занятия с группой и судейства соревнований.

Здоровьесберегающая и образовательная деятельность могут и должны работать по принципу взаимодополнения. Остальные принципы будут являться производными.

Режим занятий.

Программа предусматривает 204 часа в год, 6 часов в неделю. Периодичность занятий – 3 раза в неделю.

В процессе занятий по программе обучающийся должен:

  • овладеть системой знаний о физическом совершенстве человека, основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта;

  • уметь использовать знания в соревновательной деятельности;

  • уметь отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных занятий;

  • уметь оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах;

  • уметь выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений.

В результате занятий должны быть развиты основные физические качества: сила, ловкость, быстрота, выносливость, а также достигнуты личностные результаты: способность к саморазвитию и самоопределению, способность ставить цели и строить жизненные планы, связанные со здоровым образом жизни.

Способом проверки общей физической подготовки учащихся станет ежегодный мониторинг физического развития школьников, школьные и районные соревнования.

Учебно - тематический план.

(6 часов в неделю, 204 часа в год)

Примерная ДАТА

дата

Наименование темы

всего

теорет.

пр. з.

01.09

Значение физической культуры и спорта.

1

1

-

04.09

Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль

1

1

-

05.09;08.09

Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь

2

2

-


Лёгкая атлетика.

28

-

38

11,12,15.09

Медленный бег

3


3

18,19,22,25.09

Бег на короткие дистанции

4


4

26,29.09; 02,03.10

Эстафетный бег

4


4

06.10; 09.10

Кросс 500 метров

2


2

10.09; 13.10

Кросс 1000 метров

2


2

16,17,20,23.10

Прыжки в длину с разбега

4


4

24.10; 03,06.11

Прыжки в высоту с разбега

3


3

07,10,13,14.11

Метание гранаты в цель на дальность

4


4

17,20.11

Контрольные испытания, соревнования

2


2


Гимнастика.

25

-

25


Строевые упражнения

1


1


Общеразвивающие упражнения без предметов

5

-

5


Общеразвивающие упражнения с партнёром

3

-

3


Общеразвивающие упражнения на гимнастических снарядах

7

-

7


Акробатические упражнения

3

-

3


Преодоление полосы препятствий

3

-

3


Выполнение гимнастических упражнений

1

-

1


Контрольные испытания, соревнования

2

-

2


Лыжи.

19


17


Техника безопасности

2

2

-


Сочетание лыжных ходов

6


6


Основные элементы тактики лыжных гонок

8


8


Лыжная гонка 3-5 км.

3


3


Пулевая стрельба (пневматич. винтовка)

48


46


Техника безопасности при стрельбе из П.В. изпневматической

2

2



Подготовка к стрельбе, правила ухода за оружием

2


2


Изготовка для стрельбы из положения лежа.

6


6


Стрельба из положения лежа

12


12


Изготовка для стрельбы из положения стоя

10


10


Стрельба из положения стоя

12


12


Участие в соревнованиях

4


4


Настольный теннис

10


10


Чередование приёмов игры по заданным квадратам

2


2


Чередование и сочетание 2-3 различных приёмов игры по заданным квадратам

2


2


Контрудары

1


1


Тактика парной игры

2


2


Варианты тактики парной игры

2


2


Контрольные соревнования

1


1




Волейбол

22


22


Перемещение из стойки

1


1


Передача мяча сверху двумя руками

2


2


Приём мяча снизу двумя руками

2


2


Отбивание мяча в прыжке

2


2


Нижняя прямая подача

2


2


Нападающий удар

3


3


Тактические действия в нападении

3


3


Тактические действия в защите

2


2


Учебные игры

3


3


Контрольные игры. Судейская практика

2


2


Коньки

18


20


Подвижные игры

4


5


Эстафеты на льду

4


4


Хоккей

4


4


Бег на коньках

4


5


Контрольные испытания

2


2


Футбол (юноши)

18


18


Удары на точность, силу, дальность

1


1


Остановки мяча

1


1


Ведение мяча. Финты

2


2


Отбор мяча

2


2


Расстановка игроков

2


2


Тактика игры в нападении. Судейская практика

2


2


Групповые и командные действия

2


2


Тактика игры в защите. Судейская практика

2


2


Групповые и командные действия

2


2


Соревнования с командами других кружков

2


2


Баскетбол

12


12


Правила игры

1


2


Передвижения

1


3


Передача мяча двумя руками от груди и ловля мяча двумя руками на месте и в движении

1


3


Передача мяча одной рукой от плеча и двумя руками сверху

1


3


Ведение мяча

1


2


Броски мяча в корзину одной рукой от плеча с поддержкой другой

1


3


Штрафной бросок. Инструкторская практика

1


2


Перехват, вырывание, забивание мяча

1


3


Целесообразное использование технических приёмов

1


5


Участие в соревнованиях

2


4


Инструкторская и судейская практика

1


1


итого

204

7

197

всего

204

3. Способы и формы работы с детьми: групповые практические (197 часов): игры и соревнования; теоретические занятия (7 часа): беседы, тесты.

4. Список литературы педагога:

1. Программа А.П.Матвеева «Физическая культура, 5-11 классы» - М.: Просвещение, 2007.

  1. Л.В. Былеева. Подвижные игры. - М., 1974

  2. Ю.И.Портных. Спортивные игры. - М., 1974.

  3. Оборонно-спортивные кружки. Программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ. - М.: Просвещение, 1976.

Список литературы для родителей:

1.В.Казанская.Подросток.Трудностивзросления http://www.kcpmss.ru

2. . Вавилова Е. Н. Укрепление здоровья детей. – М.: Просвещение, 1986.

3. Кон И.С. Психология юношеского возраста. – М.: Просвещение, 1979

4. Михайлов В., Палько А. Выбираем здоровье! Москва, Молодая гвардия, 1985

5.Теленчи В. И. Гигиенические основы воспитания детей. Москва, Просвещение, 1987.





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 9 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Рабочая программа кружка "Общая физическая подготовка"

Автор: Баранов Алексей Евгеньевич

Дата: 30.11.2016

Номер свидетельства: 364305

Похожие файлы

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(105) "Рабочая программа по курсу  "Подвижные игры" для 1-4 класса "
    ["seo_title"] => string(63) "rabochaia-proghramma-po-kursu-podvizhnyie-ighry-dlia-1-4-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "237086"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1444230623"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(146) "Контрольно тематическое планирование внеурочной деятельности по ОФП 3-4 классы "
    ["seo_title"] => string(88) "kontrol-no-tiematichieskoie-planirovaniie-vnieurochnoi-dieiatiel-nosti-po-ofp-3-4-klassy"
    ["file_id"] => string(6) "227592"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1440795240"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(118) "Рабочая программа по физической культуре для 10  класса (девушки) "
    ["seo_title"] => string(71) "rabochaia-proghramma-po-fizichieskoi-kul-turie-dlia-10-klassa-dievushki"
    ["file_id"] => string(6) "231308"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1442461208"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(92) "Рабочая программа по физической культуре ( 9 класс)"
    ["seo_title"] => string(50) "rabochaia_programma_po_fizicheskoi_kulture_9_klass"
    ["file_id"] => string(6) "474100"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1529734668"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(131) "Рабочая программа и КТП внеурочной деятельности, кружка "Умелые ручки". "
    ["seo_title"] => string(79) "rabochaia-proghramma-i-ktp-vnieurochnoi-dieiatiel-nosti-kruzhka-umielyie-ruchki"
    ["file_id"] => string(6) "246275"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1446319455"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства