Рабочая программа кружка "Общая физическая подготовка"

Управление образования администрации Кольчугинского района

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №5»

Программа дополнительного образования учащихся

«ОФП»

(общая физическая подготовка)

Возраст детей, на которых рассчитана программа – 14-17 лет.

Срок реализации программы – 1 год.

Автор дополнительной образовательной программы:

Баранов Алексей Евгеньевич,

учитель физической культуры.

город Кольчугино

2015 год

Пояснительная записка.

В настоящее время проблема сохранения и поддержания здоровья учащихся вышла на государственный уровень. Наблюдается пристальное внимание к общей физической подготовке учащихся, организации здоровьесберегающей деятельности в образовательных учреждениях.

Одним из ключевых направлений здоровьесберегающей деятельности является организация оптимального двигательного режима; пропаганда здорового образа жизни и ценности здоровья человека, приобщение обучающихся к проблеме сохранения своего здоровья, формирование валеологической грамотности. Этому способствует внедрение программы кружка «ОФП» в образовательный процесс.

Тематическое планирование кружка общей физической подготовки составлено в соответствии с программой А.П.Матвеева «Физическая культура, 5-11 классы» М., «Просвещение», 2007.

Цель программы:

• общее физическое развитие учащихся; укрепление здоровья и закаливание;

• формирование и развитие установок активного, здорового и безопасного образа жизни;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил ТБ, инструкторских навыков.

Задачи:

1. развитие познавательного интереса к занятиям физической культурой; овладение системой знаний о физическом совершенстве человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных занятий;

2. формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в соревновательной деятельности;

3. физическое развитие обучающихся, активное включение их в здоровый образ жизни, укрепление и сохранение индивидуального здоровья.

Программа кружка предусматривает теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях. Основные задачи теоретических занятий - дать необходимые знания по истории, теории и методике физической культуры, врачебном контроле и самоконтроле, о гигиене, о технике безопасности, о первой медицинской помощи при травмах, о технике и тактике видов спорта, о правилах и организации проведения соревнований, об инвентаре, о правилах поведения на спортивных сооружениях. Каждое практическое занятие состоит из трёх частей: подготовительной, куда включаются общеразвивающие упражнения; основной, в которой выполняются упражнения из разных разделов программы (гимнастика, лёгкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные и спортивные игры); заключительной, где подводятся итоги занятия и объявляется домашнее задание.

Учебно-тренировочный цикл по каждому разделу программы завершается контрольными испытаниями.

Спортивные соревнования в кружке проводятся в соответствии с планом школьных и районных соревнований.

Инструкторские и судейские навыки приобретаются в процессе проведения кружковцем одной из частей практического занятия с группой и судейства соревнований.

Здоровьесберегающая и образовательная деятельность могут и должны работать по принципу взаимодополнения. Остальные принципы будут являться производными.

Режим занятий.

Программа предусматривает 204 часа в год, 6 часов в неделю. Периодичность занятий – 3 раза в неделю.

В процессе занятий по программе обучающийся должен:

• овладеть системой знаний о физическом совершенстве человека, основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта;

• уметь использовать знания в соревновательной деятельности;

• уметь отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных занятий;

• уметь оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах;

• уметь выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений.

В результате занятий должны быть развиты основные физические качества: сила, ловкость, быстрота, выносливость, а также достигнуты личностные результаты: способность к саморазвитию и самоопределению, способность ставить цели и строить жизненные планы, связанные со здоровым образом жизни.

Способом проверки общей физической подготовки учащихся станет ежегодный мониторинг физического развития школьников, школьные и районные соревнования.

Учебно - тематический план.

(6 часов в неделю, 204 часа в год)

3. Способы и формы работы с детьми: групповые практические (197 часов): игры и соревнования; теоретические занятия (7 часа): беседы, тесты.

4. Список литературы педагога:

1. Программа А.П.Матвеева «Физическая культура, 5-11 классы» - М.: Просвещение, 2007.

1. Л.В. Былеева. Подвижные игры. - М., 1974

2. Ю.И.Портных. Спортивные игры. - М., 1974.

3. Оборонно-спортивные кружки. Программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ. - М.: Просвещение, 1976.

Список литературы для родителей:

1.В.Казанская.Подросток.Трудностивзросления http://www.kcpmss.ru

2. . Вавилова Е. Н. Укрепление здоровья детей. – М.: Просвещение, 1986.

3. Кон И.С. Психология юношеского возраста. – М.: Просвещение, 1979

4. Михайлов В., Палько А. Выбираем здоровье! Москва, Молодая гвардия, 1985

5.Теленчи В. И. Гигиенические основы воспитания детей. Москва, Просвещение, 1987.