Календарне планування для учнів 9 класу

Назва модуля, кількість годин

Номер уроку

Т1 (12г) Модуль

Легка атлетика

(5 рік навчання)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Тривалість уроку (хв.)

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

Дата

проведення:

по плану

фактично

Назва модуля, кількість годин

Номер уроку

Т2 (12г) Модуль

Футбол

(5 рік навчання)

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

Тривалість уроку (хв.)

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

Дата

проведення:

по плану

фактично

Назва модуля, кількість годин

Номер уроку

Т3 (24г) Модуль

Баскетбол

(5 рік навчання)

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

Тривалість уроку (хв.)

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

Дата

проведення:

по плану

фактично

Назва модуля, кількість годин

Номер уроку

Модуль Баскетбол

(5 рік навчання) - 24 години

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Тривалість уроку (хв.)

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

Дата

проведення:

по плану

фактично

№ уроку

Дата

проведення

Зміст навчального матеріалу

по плану

фактично

Т1 (12г) Модуль Легка атлетика (5 рік навчання)

1

І

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика): первинний інструктаж з безпеки життєдіяльності (БЖ) на уроці з фізичної культури;

правила техніки безпеки (ТБ) на уроках легкої атлетики: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. Загальна фізична підготовка (ЗФП):

стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

загальнорозвивальні (ЗРВ) на місці

розвиток сили

3. Спеціальна фізична підготовка (СФП):

спеціальні бігові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Біг 30 м

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

2

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика): первинний інструктаж з безпеки життєдіяльності (БЖ) на уроці з фізичної культури;

правила техніки безпеки (ТБ) на уроках легкої атлетики: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. Загальна фізична підготовка (ЗФП):

стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

загальнорозвивальні (ЗРВ) на місці

розвиток сили

3. Спеціальна фізична підготовка (СФП):

спеціальні бігові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4.Стрибки в довжину з розбігу способом «прогинаючись»

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

3

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

правила техніки безпеки (ТБ) під час позаурочних фізкультурних занять

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці; розвиток швидкості

3. СФП: стрибкові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Стрибки в довжину з розбігу способом «прогинаючись»

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкості

4

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

правила техніки безпеки (ТБ) під час позаурочних фізкультурних занять

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці; розвиток швидкості

3. СФП: стрибкові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Біг 200-600м

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкості

5

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

бесіда: значення оздоровчого бігу для здоров’я людини

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі; розвиток витривалості

3. СФП: спеціальні вправи для метань

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Біг 60 м

5.Метання малого м’яча на дальність з розбігу

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку витривалості

6

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

бесіда: значення оздоровчого бігу для здоров’я людини

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі; розвиток витривалості

3. СФП: спеціальні вправи для метань

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4.Метання малого м’яча на дальність з розбігу

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку витривалості

7

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

бесіда: олімпійська Україна (олімпійський тиждень:досягнення українських олімпійців на міжнародній арені, значення НОКУ для розвитку спорту)

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі

розвиток гнучкості

3. СФП: спеціальні вправи для метань

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Рівномірний біг 1000 м (дівчата), 1500 м (юнаки)

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

8

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі

розвиток гнучкості

3. СФП: спеціальні вправи для метань

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Метання малого м’ячана дальність з розбігу

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

9

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах

вправи для формування та корекції постави

розвиток спритності

3. СФП: стрибкові вправи;

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4.Стрибки: стрибки в довжину з місця

5. Домашні завдання: виконувати вправи для формування та корекції постави

10

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах

вправи для формування та корекції постави

розвиток спритності

3. СФП: стрибкові вправи;

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4.Стрибки: стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»

5. Домашні завдання: виконувати вправи для формування та корекції постави

11

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

бесіда: вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму.

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: стрибкові вправи;

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4.Стрибки:

стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

12

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках легкої атлетики

2.ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: стрибкові вправи;

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4.Стрибки:

стрибки в довжину з місця

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

№ уроку

Дата

проведення

Зміст навчального матеріалу

по плану

фактично

Т2 (12г) Модуль Футбол (5 рік навчання)

13

І

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки (ТБ) на уроках футболу: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці; розвиток витривалості

3. СФП: прискорення та ривки з м’ячем

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Удари по м’ячу ногою: удари правою та лівою ногами різними способами по м’ячу, що котиться й летить у різних напрямках, по різних траєкторіях, з різними швидкостями;

6. Елементи гри воротаря: ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння та в падінні;

7. Індивідуальні дії в нападі та захисті:навчальна гра

тактика нападу: «відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля; вибір з кількох можливих рішень даної ігрової ситуації найправильнішого та раціональне використання вивчених технічних прийомів: різні способи ударів по м’ячу, зупинок, ведення залежно від напрямку

тактика захисту: вдосконалення «закривання», «перехоплення» та відбору м’яча; створення чисельної переваги в обороні

8. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку витривалості

14

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки (ТБ) на уроках футболу: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці; розвиток витривалості

3. СФП: прискорення та ривки з м’ячем

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі; зупинки м’яча, що опускається, з поворотом до 180^о внутрішньою та зовнішньою частинами підйому;

6. Індивідуальні дії в нападі та захисті:навчальна гра

тактика нападу: «відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля; вибір з кількох можливих рішень даної ігрової ситуації найправильнішого та раціональне використання вивчених технічних прийомів: різні способи ударів по м’ячу, зупинок, ведення залежно від напрямку, траєкторії та швидкості руху м’яча;

тактика захисту: вдосконалення «закривання», «перехоплення» та відбору м’яча; створення чисельної переваги в обороні

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку витривалості

15

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

бесіда: профілактика травматизму на уроках футболу (основні засоби профілактики травматизму на уроках футболу)

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці; розвиток швидкості

3. СФП: ривки до м’яча з наступним ударом по воротах

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Удари по м’ячу ногою: удари на точність і дальність з оцінюванням тактичної обстановки перед виконанням удару

6.Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 16,5 м (з-за меж штрафного майданчика)

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкості

16

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці; розвиток швидкості

3. СФП: ривки до м’яча з наступним ударом по воротах

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Удари по м’ячу ногою: удари на точність і дальність з оцінюванням тактичної обстановки перед виконанням удару

6. Елементи гри воротаря: вибір правильної позиції під час кутового, штрафного та вільного ударів; вибивання м’яча ногою із землі та з рук на дальність і точність;

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкості

17

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

бесіда: основні засади арбітражу (правила гри; основні жести арбітрів)

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі; розвиток спритності

3. СФП: зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод, з перенесенням, розстановкою та збиранням предметів, метанням у ціль, кидками та ловінням м’яча, стрибками й бігом у різних поєднаннях;

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу на дальність і точність;

6. Групові дії в нападі та захисті:навчальна гра

тактика нападу: взаємодія з партнерами під час організації атаки та на останній стадії розвитку атаки поблизу воріт суперника;

тактика захисту: взаємодія в обороні під час виконання суперником стандартних комбінацій;

7.Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку спритності

18

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі; розвиток спритності

3. СФП: зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод, з перенесенням, розстановкою та збиранням предметів, метанням у ціль, кидками та ловінням м’яча, стрибками й бігом у різних поєднаннях;

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): для воротарів: 5 ударів по м’ячу ногою з рук на дальність і точність з розбігу не більше 4 кроків, не виходячи за межі штрафного майданчика, в умовному коридорі шириною 10 м

5. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

6.Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку спритності

19

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі; розвиток сили

3. СФП: стрибки з імітуванням удару головою та ногою

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; удари на точність і дальність з оцінюванням тактичної обстановки перед виконанням удару.

6. Індивідуальні дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу: «відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля; вибір з кількох можливих рішень даної ігрової ситуації найправильнішого та раціональне використання вивчених технічних прийомів: різні способи ударів по м’ячу, зупинок, ведення залежно від напрямку, траєкторії та швидкості руху м’яча;

тактика захисту: вдосконалення «закривання», «перехоплення» та відбору м’яча; створення чисельної переваги в обороні

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

20

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі; розвиток сили

3. СФП: стрибки з імітуванням удару головою та ногою

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5.Ведення м’яча: ведення м’яча, вивченими способами збільшуючи швидкість руху, виконуючи ривки та обведення, контролюючи м’яч та відпускаючи його від себе на 8–10 м

6.Відбирання м’яча: прийоми, вивчені раніше, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду, в умовах ігрових вправ та навчальних ігор;

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

21

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

бесіда: міжнародні футбольні організації

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах; розвиток гнучкості

3. СФП: діставання підвішеного м’яча головою та ногою у стрибку з місця і з розбігу

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; удари на точність і дальність з оцінюванням тактичної обстановки перед виконанням удару.

6. Ведення м’яча: ведення м’яча, вивченими способами збільшуючи швидкість руху, виконуючи ривки та обведення, контролюючи м’яч та відпускаючи його від себе на 8–10 м

7. Відбирання м’яча: прийоми, вивчені раніше, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду, в умовах ігрових вправ та навчальних ігор;

8. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

22

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах; розвиток гнучкості

3. СФП: діставання підвішеного м’яча головою та ногою у стрибку з місця і з розбігу

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; удари на точність і дальність з оцінюванням тактичної обстановки перед виконанням удару.

6. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): 5 ударів по м’ячу серединою лоба на точність у руки партнерові

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

23

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ з предметами; розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: стрибкиз місця і з розбігу з ударами головою та ногою по м’ячах, підвішених на різній висоті;

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5.Відволікальні дії (фінти): фінти «відходом», «ударом», «зупинкою» в умовах ігрових вправ з активним двобоєм та навчальних ігор;

6. Жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

24

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ з предметами; розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: стрибкиз місця і з розбігу з ударами головою та ногою по м’ячах, підвішених на різній висоті;

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

6. Жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;

7. Групові дії в нападі та захисті:навчальна гра

8. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

№ уроку

Дата

проведення

Зміст навчального матеріалу

по плану

фактично

Т3 (24г) Модуль БАСКЕТБОЛ (5 рік навчання)

25

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки (ТБ) на уроках баскетболу : інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці

розвиток швидкості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

4. Пересування: способи пересувань, зупинок у поєднанні з технічними прийомами нападу й захисту у тактичних взаємодіях і при активному опорі суперників

5. Ведення м’яча: асинхронне ведення м’яча без зорового контролю

6. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку в русі із середньої дистанції в русі з опором захисника;

кидки однією рукою зверху в стрибку із далекої дистанцій в русі з опором захисника;

кидки двома руками зверху (дівчата) з місця

7. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

8. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

26

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки (ТБ) на уроках баскетболу : інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці

розвиток швидкості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

4. Пересування: способи пересувань, зупинок у поєднанні з технічними прийомами нападу й захисту у тактичних взаємодіях і при активному опорі суперникі

5. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку в русі із середньої дистанції в русі з опором захисника;

кидки однією рукою зверху в стрибку із далекої дистанцій в русі з опором захисника;

кидки двома руками зверху (дівчата) з місця

6. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

7. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

27

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

бесіда: профілактика травматизму на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці

розвиток спритності

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

4. Ведення м’яча: асинхронне ведення м’яча без зорового контролю

5. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку в русі із середньої дистанції в русі з опором захисника;

кидки однією рукою зверху в стрибку із далекої дистанцій в русі з опором захисника;

кидки двома руками зверху (дівчата) з місця

6. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

7. Домашні завдання: виконувати спеціальнів прави для розвитку сили

м’язів плечового пояса та кистей рук

28

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ на місці

розвиток спритності

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

4. Пересування: способи пересувань, зупинок у поєднанні з технічними прийомами нападу й захисту у тактичних взаємодіях і при активному опорі суперників

5. Ведення м’яча: асинхронне ведення м’яча без зорового контролю

6. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

7. Домашні завдання: виконувати спеціальнів прави для розвитку сили

м’язів плечового пояса та кистей рук

29

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

бесіда: основи раціонального харчування

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

вправи для формування та корекції постави

ЗРВ на місці

розвиток витривалості

3. СФП: «човниковий» біг 49 м

4. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку (хлопці), двома руками зверху (дівчата) з місця

5. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

6. Домашні завдання: виконувати вправи для формування та корекції постави

30

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

вправи для формуваннята корекції постави

ЗРВ на місці

розвиток витривалості

3. СФП: «човниковий» біг 49 м

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): кидки однією (хлопці) та двома (дівчата) руками зверху

хлопці: 6 кидків однією рукою зверху в стрибку на відстані 3 м;

дівчата: 6 кидків двома руками зверху на відстані 3 м від щита

5. Домашні завдання: виконувати вправи для формування та корекції постави

31

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі

розвиток сили

3. СФП: прискорення з різнихв ихідних положень на 5, 10, 15, 20 м

4. Ловіння і передачі м’яча:

«перекладання» м’яча при опорі захисника;

передачі м’яча у стрибку;

передачі м’яча різними способами при опорі захисника

5. Кидки м’яча: штрафний кидок

6. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

32

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі

розвиток сили

3. СФП: прискорення з різнихв ихідних положень на 5, 10, 15, 20 м

4. Пересування: способи пересувань, зупинок у поєднанні з технічними прийомами нападу й захисту у тактичних взаємодіях і при активному опорі суперників

5. Кидки м’яча: штрафний кидок

6. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

33

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

бесіда: надання першої долікарської допомоги

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі

розвиток гнучкості

3. СФП: серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів

4. Ловіння і передачі м’яча:

«перекладання» м’яча при опорі захисника;

передачі м’яча у стрибку;

передачі м’яча різними способами при опорі захисника

5.Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

34

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі

розвиток гнучкості

3. СФП: серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів

4. Ловіння і передачі м’яча:

передачі м’яча різними способами при опорі захисника

5. Кидки м’яча: штрафний кидок

6.Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

35

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: зупинки, повороти, біг зі зміною напрямку за зоровим сигналом;

4. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

5. Домашні завдання: виконувати ЗРВ у русі

36

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ у русі

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: зупинки, повороти, біг зі зміною напрямку за зоровим сигналом;

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): 6 штрафних кидків

5. Домашні завдання: виконувати ЗРВ у русі

37

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах; розвиток швидкості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку гнучкості

4. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку в русі із середньої дистанції в русі з опором захисника;

кидки однією рукою зверху в стрибку із далекої дистанцій в русі з опором захисника;

кидки двома руками зверху (дівчата) з місця

5. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

6. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку гнучкості

38

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах; розвиток швидкості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку гнучкості

4. Пересування: способи пересувань, зупинок у поєднанні з технічними прийомами нападу й захисту у тактичних взаємодіях і при активному опорі суперників

5. Ловіння і передачі м’яча: накривання м’яча і блокування при боротьбі за м’яч, що відскочив від щита

6. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

7. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку гнучкості

39

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

бесіда: методика виховання спритності

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах;

розвиток спритності

3. СФП: вистрибування з присіду

4. Ловіння і передачі м’яча: накривання м’яча і блокування при боротьбі за м’яч, що відскочив від щита

5. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку в русі із середньої дистанції в русі з опором захисника;

кидки однією рукою зверху в стрибку із далекої дистанцій в русі з опором захисника;

кидки двома руками зверху (дівчата) з місця

6. Домашні завдання: виконувати ЗРВ на місці

40

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ в парах;

розвиток спритності

3. СФП: вистрибування з присіду

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): кидки однією (хлопці) та двома (дівчата) руками зверху

хлопці: 6 кидків однією рукою зверху в стрибку на відстані 3 м;

дівчата: 6 кидків двома руками зверху на відстані 3 м від щита

5. Домашні завдання: виконувати ЗРВ на місці

41

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

вправи для формування та корекції постави

ЗРВ в парах

розвиток витривалості

3. СФП: вправи з обтяженнями

4. Ловіння і передачі м’яча:

«перекладання» м’яча при опорі захисника;

передачі м’яча у стрибку;

передачі м’яча різними способами при опорі захисника

5. Кидки м’яча: штрафний кидок

6. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

7. Домашні завдання: виконувати вправи для формуваннята корекції постави

42

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

вправи для формування та корекції постави

ЗРВ в парах

розвиток витривалості

3. СФП: вправи з обтяженнями

4. Кидки м’яча: штрафний кидок

5. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

6. Домашні завдання: виконувати вправи для формуваннята корекції постави

43

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ з предметами: вправи з гімнастичними лавами

розвиток сили

3. СФП: стрибки «вглибину» з наступним вистрибуванням угору

4. Ловіння і передачі м’яча:

«перекладання» м’яча при опорі захисника;

передачі м’яча у стрибку;

передачі м’яча різними способами при опорі захисника

5. Кидки м’яча: штрафний кидок

6. Домашні завдання:виконувати вправи для розвитку сили

44

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ з предметами: вправи з гімнастичними лавами

розвиток сили

3. СФП: стрибки «вглибину» з наступним вистрибуванням угору

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): 6 штрафних кидків

5. Домашні завдання:виконувати вправи для розвитку сили

45

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ з предметами: вправи з гімнастичними лавами

розвиток гнучкості

3. СФП: естафети

4. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

46

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ з предметами: вправи з гімнастичними лавами

розвиток гнучкості

3. СФП: естафети

4. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

47

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ з предметами: вправи з гімнастичними лавами

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: естафети

4. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

5. Домашні завдання: виконувати вправи ранкової гігієнічної гімнастики

48

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з безпеки життєдіяльності (ІБЖ) на уроках спортивних ігор

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу; стрибки

ЗРВ з предметами: вправи з гімнастичними лавами

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: естафети

4. Навчальна гра: технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

5. Домашні завдання: виконувати вправи ранкової гігієнічної гімнастики