Календарно-тематическое планирование 5 класс

№

п/п

Сроки

Тема раздела

Тема урока

Кол-во часов

Планируемые образовательные результаты

Форма контроля

План

Факт

предметные

Лёгкая атлетика

1

04.09.

Беговые упражнения

Инструктаж по ТБ. Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт до 10-15 м, развитие скоро­стных качеств.

1

Демонстрировать технику высокого старта

2

06.09.

Высокий старт. Бег с ускорени­ем 40-50 м, специальные беговые упраж­нения, развитие скоростных качеств.

1

Демонстрировать технику высокого старта

3

11.09.

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорени­ем 50-60 м. Подготовка к сдаче комплекса ГТО – 60м.

1

Демонстрировать технику высокого старта

4

13.09.

Бег 60 м на результат. Эстафеты. Подготовка к сдаче комплекса ГТО – 60м.

1

Демонстрировать технику бега на 60м.

Бег 60 метров: мальчики - «5» - 10,2; «4» - 10,8; «3» -11,4; девочки - «5» - 10,4; «4»- 10,9; «3»- 11,6

5

18.09.

Овладение техникой длительного бега.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.

1

Демонстрировать технику длительного бега

6

20.09.

Бег на 1500м. Подготовка к сдаче комплекса ГТО –1500м.

1

Демонстрировать технику длительного бега

Бег на 1500м

7

25.09.

Прыжковые упражнения

Овладение техникой прыжка с 7-9 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Подготовка к сдаче комплекса ГТО – прыжки в длину и с разбега.

1

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега

8

27.09.

Овладение техникой прыжка в вы­соту. Прыжки в высоту с 3—5 шагов раз­бега. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Демонстрировать технику прыжка в высоту

Прыжок в высоту

9

02.10

Метательные упражнения

Метание теннисного мяча с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Подготовка к сдаче комплекса ГТО – метание

1

Демонстрировать технику метания теннисного мяча

Метание мяча на дальность

10

04.10

Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1X1 м) с рассто­яния 6—8 м.

1

Демонстрировать технику метания теннисного мяча

Волейбол

11

09.10

Краткая характеристика вида спорта.

Инструктаж по ТБ. Основные правила игры

1

12

12.10

Техника пере­движений, остановок, по­воротов и стоек

Стойки игрока.

Перемещения в стой­ке приставными шагами боком, ли­цом и спиной вперёд.

1

Стойки игрока, перемещения

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

13

16.10

Техники приёма и передач мяча

Передача мяча сверху двумя руками

1

Передача мяча сверху двумя руками

14

19.10

Совершенствование техники в передаче двумя руками сверху

1

Передача мяча сверху двумя руками

Оценка техники пе­редачи мяча двумя руками в па­рах

15

23.10

Передача мяча двумя руками снизу

1

Передача мяча снизу двумя руками

16

26.10

Совершенствование техники в передаче двумя руками снизу

1

Передача мяча снизу двумя руками

Оценка техники пе­редачи мяча двумя руками в па­рах

№

п/п

Сроки

Тема раздела

Тема урока

Кол-во часов

Планируемые образовательные результаты

Форма контроля

План

Факт

предметные

Волейбол

1

06.11

Техника подачи

Инструктаж ТБ. Нижняя прямая подача мяча с рассто­яния 3—6 м от сетки.

1

Нижняя прямая подача

2

08.11

Совершенствование нижней прямой подачи

1

Нижняя прямая подача

Гимнастика

3

13.11

Висы и упоры. Упражнения на равновесие

Инструктаж ТБ. Значение групповых упражнений для сохранения правильной осанки. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).

1

ОРУ с предметом для развития координации

4

15.11

Страховка. Уборка снарядов. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр на г/скамейке.

1

Осваивать простые висы

Техника выполнения висов, подтягивания в висе.

Мальчики: «5» - 6; «4» -4; «3» - 1. Девочки: «5» -19; «4» - 14; «3» -4

5

20.11

Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых ног в висе. Упр на / скамейке

Размахивание в висе, соскок. Лазание по, г/лестнице. Подтягивание в висе.

1

Осваивать простые висы

6

22.11

Круговая тренировка. Упраж нения на г/снарядах

1

Демонстрировать технику выполнения упражнений на снарядах

7

27.11

Строевые упражнения. Опорный прыжок.

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100см).

1

Вскок в упор присев.

Соскок прогнувшись

Техника выполнения опорного прыжка

8

29.11

Способы регулирования физ нагрузок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

Правила соревнований. Прыжок ноги врозь. П/и «Кто обгонит»

1

Вскок в упор присев.

Соскок прогнувшись

Демонстрировать технику прыжка ноги врозь

9

04.12

Упражнения на снарядах Прыжки со скакалкой. Опорный прыжок:. П/и «Прыгуны и пятнашки». Подтягивания на высокой, низкой перекладине. ГТО.

1

Демонстрировать технику опорного прыжка

10

06.12

Упражнения на снарядах. Поднимание туловища. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Поднимание туловища (ГТО).

1

Демонстрировать технику поднимания туловища

Поднимание туловища за 1 мин

11

11.12

Комбинации на гимнастических снарядах. Опорный прыжок- на результат. Эстафеты с гимнастическими предметами.

1

Демонстрировать простейшие комбинации

12

13.12

Акробатика

Кувырок вперёд, назад Упражнения на гибкость. Эстафеты

1

Демонстрировать технику кувырка вперед

13

18.12

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. П/И «Два лагеря»

1

Демонстрировать технику стойки на лпатках

14

20.12

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежаП/И « Смена капитана»

1

Демонстрировать технику упражнения «мост»

15

25.12

Комбинации освоенных элементов. П/И «Челнок»

1

Составлять и демонстрировать простейшие комбинации

16

27.12

Акробатическое соединение из разученных элементов. Гимнастическая полоса препятствий.

1

Демонстрировать технику преодоления полосы препятствий

№

п/п

Сроки

Тема раздела

Тема урока

Кол-во часов

Планируемые образовательные результаты

Форма

контроля

План

Факт

предметные

Лыжная подготовка

1

15.01

Основные способы передвижения на лыжах.

Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход.

Медленное передвижение по дистанции – 1 км.

1

Демонстрировать технику ходов

2

17.01

Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 1,5 км.

1

Демонстрировать технику ходов

3

22.01

Оказание помощи при обморожениях и травмах. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

1

Демонстрировать технику ходов

4

24.01

Особенности дыхания при передвижении по дистанции. Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов

1

Демонстрировать технику подъема

5

29.01

Техника торможения и поворотов

Торможение «плугом». Дистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м).

1

Уметь передавать эстафету на заданном этапе.

6

31.01

Повороты переступанием. Торможение «плугом». Дистанция 2 км. Подготовка к сдаче норм ГТО.

1

Уметь передвигаться на лыжах 2 км в равномерном темпе, знать правила соревнований

Лыжные гонки-2 км

7

05.02

Самоконтроль. Торможение. Повороты переступанием. Дистанция 2 км. Подготовка к сдаче норм ГТО.

1

Демонстрировать технику лыжных ходов, передвигаться на лыжах 2 км в равномерном темпе

8

07.02

Круговые эстафеты с этапом до 150 м. Медленное передвижение по дистанции – 3 км.

1

Демонстрировать технику лыжных ходов, передвигаться на лыжах 3 км в равномерном темпе

9

12.02

Виды лыжного спорта. Лыжные гонки – 1 км.

1

Демонстрировать технику лыжных ходов, передвигаться на лыжах 1 км в равномерном темпе

Мальчики:

«5» «4» «3»

6,30 -7,00-7,30 Девочки:

«5» «4» «3» 7,00 -7,30-8,10

10

14.02

Техника подъемов и спусков

Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов.

1

Демонстрировать технику лыжных подъемов

11

19.02

Основные способы передвижения на лыжах

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.

1

Демонстрировать технику лыжных ходов

12

21.02

Лыжные гонки – 2 км. (ГТО). Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м.

1

Демонстрировать технику лыжных ходов

Лыжные гонки 2км

Баскетбол

13

26.02

Правила игры. Стойка и передвижения игрока.

Инструктаж по ТБ. Правила игры. Обычная стойка, защитная стойка.

Передвижение переставными шагами в стойке, в беге, в шаге, спиной вперед

1

Овладеть стойками игрока

Описывать и выполнять основные способы передвижения

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

14

28.02

Техника ведения мяча

Ведение на месте правой, левой рукой, высокое, среднее, низкое . Совершенствование ведения на месте, развитие координационных способностей

1

Описывать и выполнять основные способы ведения мяча

15

05.03

Ведение в шаге, в беге правой, левой рукой. Совершенствование ведения в движении. Развитие скоростных качеств

1

Описывать и выполнять основные способы ведения мяча

Оценка техники ве­дения мяча на месте

16

07.03

Техника ловли и передачи

Ловля и передача двумя руками от груди на месте, от груди с отскока, одной рукой от плеча на месте и с отскока

1

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в вариантах, технику ведения мяча

17

12.03

Ловля и передача мяча в движении. Совершенствование координационных способностей

1

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в вариантах, технику ведения мяча

18

14.03

Техника бросков

Броски одной от плеча с ме­ста и в движении без сопротивления за­щитника.

Максимальное расстояние до корзи­ны — 3,60 м.

1

Демонстрировать технику бросков

19

19.03

Овладение игрой и комплексное развитие психомотор­ных способностей

Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей

1

Выполнять и объяснять правила игры

20

21.03

Индивидуальная техника защиты

Вырывание, выбивание и перехват мяча. Развитие координационных способностей. Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

1

Демонстрировать технику индивидуальной защиты

№

п/п

Сроки

Тема раздела

Тема урока

Кол-во часов

Планируемые образовательные результаты

Форма контроля

План

Факт

предметные

Волейбол

1

02.04

Развитие координацион­ных способностей

Инструктаж по ТБ. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом.

1

Демонстрировать технику перемещений и владения мячом.

2

04.04

Жонглирова­ние, упражнения на быстроту и точ­ность реакций

1

Демонстрировать технику выполнения упражнений на быстроту и точ­ность реакций

3

09.04

Освоение техники прямого нападающего удара

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром

1

Демонстрировать технику прямого нападающего удара

4

11.04

Совершенствование прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром

1

Демонстрировать технику прямого нападающего удара

5

16.04

Овладение игрой и комп­лексное развитие психо­моторных способностей

Игра по упрощённым правилам ми­ни-волейбола.

1

Выполнять и объяснять правила игры

6

18.04

Учебная игра

1

Выполнять и объяснять правила игры

Лёгкая атлетика

7

23.04

Беговые упражнения

Инструктаж по ТБ. Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт до 10-15 м, развитие скоро­стных качеств.

1

Демонстрировать технику высокого старта

Беговые упражнения

8

25.04

Высокий старт. Бег с ускорени­ем 40-50 м, специальные беговые упраж­нения, развитие скоростных качеств.

1

Демонстрировать технику высокого старта

9

30.04

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорени­ем 50-60 м. Подготовка к сдаче комплекса ГТО – 1060м.

1

Демонстрировать технику высокого старта

10

02.05

Бег 60 м на результат. Эстафеты. Подготовка к сдаче комплекса ГТО – 60м.

1

Демонстрировать технику бега на 60м.

Бег 60 метров: мальчики - «5» - 10,2; «4» - 10,8; «3» -11,4; девочки - «5» - 10,4; «4»- 10,9; «3»- 11,6

11

07.05

Овладение техникой длительного бега.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.

1

Демонстрировать технику длительного бега

12

09.05

Бег на 1500м. Подготовка к сдаче комплекса ГТО –1500м.

1

Демонстрировать технику длительного бега

Бег на 1500м

13

14.05

Кроссовая подготовка

Равномерный бег(10мин) Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных. (10мин)

1

Демонстрировать технику равномерного бега

14

16.05

Равномерный бег(15мин). Бег по разному грунту. Бег 2 км без учёта времени. (ГТО).

1

Демонстрировать технику равномерного бега

15

21.05

Эстафеты

Правила передачи эстафетной палочки. Старты из различных исход­ных положений, бег с ускорением

1

Демонстрировать технику передачи эстафеты

16

23.05

Эстафеты, старты из различных исход­ных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью

1

Демонстрировать технику передачи эстафеты