Сынып 4а,ә
Сабақтың тақырыбы: Жүгіру, секірулері бар эстафеталық ойындар
Қолданатын спорт жабдықтары:ысқырық, секундомер,
Сабақтың мақсаты
Сабақтың өтілетін орны. Спорт алаңы
Біліктілік: оқушылардың шапшаңдылық, төзімділік дағдыларын қалыптастыру, жеңіл атлетика спортына деген қызығушылығын арттыру және кросқа дайындық.
Тәрбиелік:Дене шынықтыру пәніне деген қызығушылығын арттыра отырып,оқушылардысалаутты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу.
Дамыту:оқушылардың иілгіштігін, шапшаңдығын, жылдамдығын дамыту, икемділігін арттыру.
р/т
Сабақтың мазмұны
өлшем бірлігі
әдістемелік нұсқаулар
Ұйымдастыру кезеңі
1
Оқушыларды сапқа тұрғызу
5 мин
10 мин
Тәртіп сақтау,түзу тұру
Жаттығуды дұрыс және толық істеу.Әр жаттығуды үш реттен қайталап істеу.
2
Сәлемдесу
3
Тізім бойынша түгендеу
4
Спорттық киімдерін тексеру
5
Өтетін сабақты айтып түсіндіру
6
Саптық жаттығулар жасату
а) оң, сол жаққа бұрылу
б) айналып бұрылу
7
Жүгіру кезіндегі жаттығулар
а) жеңіл жүгіріспен жүгіру
ә) қолды алға созып тізені көтере жүгіру
б) қолды артқа созып аяқты сермеп
в) оң –сол жақ иықпенжүгіру
8
Жай жүріс кезіндегі жаттығуларды істеу
а) қолды жоғары созып аяқтың ұшымен жүгіру
ә) қолды мықынына қойып өкшемен жүгіру
б) аяқтың ішкі, сыртқы қырымен жүгіру
в) жартылай және толық отырып жүгіру
9
Орында тұрған кезіндегі жаттығуларды жасату
а) қолды иыққа қойып алға – артқа айналдыру
ә) қолды мықынға қойып белді оңға және солға айналдыру
б) қолды тізеге қойып оңға солға айналдыру
Негізгі бөлім
10
Сапқа тұру. Жүгіру, секірулері бар эстафеталық ойындар
Екі топқа бөліп, допты алып жүру, жүгіру
Екі команда сызықтың екі жағына бірінен-бірі 2-3 метр қашықтыққа лек түзеп тұрады. Әр командадан екі ойыншы лектіңалдына шығып секіртпе жіпті айналдырып тұрады
орамалды екі оқушы бір-біріне тастау жылдамдықпен келесі оқушыларға тастау керек. Ойынды кеезекпен ойнату.
жүгіру кезіндегі тыныс алу
жүгірудегі қол мен аяқ қозғалысы
25 мин
Жаңа сабақты дұрыс істеуге, үйренуге тырысу
Қортынды бөлім
11
Оқушыларды сапқа тұрғызу
5 мин
Оқушыларды бағалау
12
Бағалау
13
Үйге тапсырма
Пән мұғалімі: _
Тексерген оқу ісінің меңгерушісі: __________________________
