Спортивные игры для семинара

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Девушки и юноши 9-11 классы

Программа выступления

Футбол. Участник находится за лицевой линией на линии старта лицом к конусу №1 без мяча. По сигналу судьи участник ведет футбольный мяч к конусу №1, обводит его с левой стороны, затем двигается к конусу №2, обводит его с правой стороны, после этого обводит конус №3 с левой стороны, затем обводит конус №4 с правой стороны, после этого обводит конус №5 с левой стороны и по прямой двигается к конусу №6, обводит его с левой стороны, затем обводит конус №7 с правой стороны и двигается в зону штрафного броска баскетбольной площадки, из которой выполняет удар по воротам.

Волейбол. Выполнив удар по воротам, участник движется к лицевой линии волейбольной площадки и выполняет поочередно три подачи мяча любым способом (нижняя прямая, боковая; верхняя прямая, боковая, в прыжке) из зоны подачи в зоны 1, 6, 5. Участнику необходимо поразить все зоны. На выполнение подачи участнику отводится время не более 6 с.

Баскетбол. Выполнив подачи, участник двигается к баскетбольному мячу, берет мяч и выполняет ведение к конусу №8, обводит его с левой стороны дальней рукой, конус № 9 обводит с правой стороны дальней рукой, конус № 10 обводит с левой стороны дальней рукой, конус № 11 обводит с правой стороны дальней рукой, конус № 12 обводит с левой стороны дальней рукой, конус № 13 обводит с левой стороны дальней рукой, оббежав его участник ведет мяч к баскетбольному щиту левой рукой и выполняет бросок мяча в кольцо правой рукой после остановки прыжком.

Подобрав мяч, участник обводит конус №2 правой рукой, двигается к баскетбольному щиту и с правой стороны выполнят бросок в кольцо правой рукой, используя двухшажную технику.

Выполнив бросок, участник оббегает конус №15 с правой стороны, далее выполняет челночный бег, оббегая конус №14 и финиширует, пересекая среднюю линию волейбольной площадки, расположенную за конусом №15.

Время, затраченное участником на выполнение упражнения, определяется с точностью до 0,01 с.

Штрафное время:

Футбол:

- невыполнение задания (+60 с);

- непопадание мяча в ворота (+5 с);

- удар мяча по воротам с нарушением указанной зоны (+ 5 с);

- обводка конуса не с той стороны, перешагивание через конус, смещение конуса, нахождение мяча с одной стороны конуса, а участника с другой (+ 5 с).

Волейбол:

- невыполнение задания (+60 с);

- превышение лимита времени на подачу (+ 5 с);

- подача мяча с игровой площадки, в сетку, антенну, за пределы игровой площадки (+ 5 с);

- повторное попадание мяча в одну и ту же зону (+ 5 с).

Баскетбол:

- невыполнение задания (+90 с);

- непопадание мяча в кольцо (+ 5 с);

- выполнение броска в кольцо неуказанным способом (остановка прыжком, двушажная техника) (+ 5 с);

- обводка конуса не с той стороны, перешагивание через конус, смещение конуса, нахождение мяча с одной стороны конуса, а участника с другой (+ 5 с);

- нарушение правил в технике ведения мяча (пробежка, пронос мяча, двойное ведение, неправильная смена рук, касание фишек-ориентиров) (+5 с);

- выполнение ведения не той рукой (оговаривается правилами выполнения конкурсными испытания) (+5 с).